Advertise on podcast: Groei en Meer

Description

Ik leer vrouwen die zich angstig en ongelukkig voelen en het idee hebben altijd op hun hoede te moeten zijn, met het terug vinden van het geloof, vertrouwen en eigenwaarde in zichzelf zodat zij zonder angst weer doen wat zij zelf willen en door zelfacceptatie kunnen leven in geluk en rust💜🍀

Podcast episodes

Check latest episodes from Groei en Meer podcast

143. Stoppen met pleasen. Waarom je het doet en hoe je ermee breekt.

2026/03/03

Bijna iedereen doet het; pleasen. Waarom doe je dit en hoe kom je er vanaf?

142. 7 lichamelijke signalen dat trauma nog niet verwerkt is.

2026/02/11

aan welke 7 signalen kan je merken dat er trauma vast zit in jouw lichaam?

141. Waarom sta ik altijd klaar voor anderen

2025/12/30

Hoe komt dit, waar komt het vandaan en hoe kies je meer voor jezelf

140. Nee zeggen

2025/12/17

waarom is dit zo moeilijk? Je bent niet de enige

139. kies bewust

2025/11/11

Welke acties neem jij om gelukkig te zijn? Om vind je het wel fijn om te klagen zonder actie te ondernemen?

138. Verwachting vs realiteit

2025/11/08

Waar moet je verwachting aan voldoen? wat als de verwachting niet overeenkomt met de realiteit?

137. Leef met de seizoenen

2025/11/02

Voel je je deze dagen ook leeg, uitgeblust of moe? luister naar je lichaam, geef wat het nodig heeft.

136. Ik heb een heftig verleden met relaties

2025/10/15

wantrouwen, geweld, verwaarlozing, aantrekken en afstoten. allemaal symptomen en uittingen die niet thuishoren in een gezonde relatie

135. Paniekaanvallen

2025/10/04

wat is een paniekaanval en hoe kan ik hiermee omgaan?

134. Waarom voel ik me zo leeg

2025/09/30

Dat lege gevoel dat je maar niet kunt verklaren. In deze aflevering gaan we in op de oorzaken en hoe je weer contact maakt met jezelf.

133. Wat is trauma

2025/09/29

Hoe ontstaat trauma, ptsss, en hoe kom je er vanaf zonder herbeleving, zelf bij cptss

132. Wat doet stress

2025/09/12

adrenaline, noradrenaline, cortisol allemaal stress hormonen. wat doen ze nu eigenlijk en wat hebben de esdo hormonen (endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine hier mee te maken?

131. Ontstress in 10 minuten

2025/09/10

uitnodiging om mee te doen aan de challenge die 21 september begint. 5 dagen ontstressen in 10 minuten per dag. https://groeienmeer.nl/product/ontstress-in-10-minuten/

130. Waartoe ben jij bereid?

2025/07/29

een bizar maar waargebeurd verhaal over waartoe je bereid kunt zijn om je doelen te behalen

129. Please gedrag

2025/07/26

please gedrag komt vaak voor vanuit een vervelende of traumatische gebeurtenis. sta jij altijd klaar voor een ander en vergeet je daarbij jezelf? dan is deze podcast voor jou.