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如果命运真的被早已写好，那选择是不是不重要了？恰恰相反，正因为存在无数可能，选择才变得格外重要。选择不是向宇宙索取什么，而是对ta说：我愿意靠近那个已经看见的自己。 当你决定出发的时候，你就已经在山顶了。 欢迎大家关注我的ins：superyixiao，在那里分享更多，更自由！ 宇宙书单 清晰思考、鲁滨逊漂流记、你一生的故事 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：No one noticed（The Marias） 合作 [email protected]

新的一年，我们听点不一样的！我发现换了地方之后，听的音乐都发生了很大变化，尤其是上次看完演唱会之后！新的语言，街景、气味、节奏都重新刷新了我的记忆锚点，这些歌曲都是我此刻人生章节的背景音乐，在这个特殊的日子里，我非常开心和大家分享，让这份能量继续传递到更多具体人的耳朵里，希望那种被点亮的感觉你也可以感受得到！祝朋友们，新年快乐，感谢大家这六年的支持，爱你们！love you！ 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 本期歌曲 0:39 Touch Me Like A Gangster（Jessie Murph） 03:07 Ordinary（Alex Warren） 06:15 Man I Need（Olivia Dean） 09:18 Back to Friends（Sombr） 12:37 Golden（HUNTR/X） 15:51 Week（AJR） 19:12 The Fate of Ophelia（Taylor Swift） 22:59 Bang！（AJR） 25:50 Santa Baby（Laufey） 28:52 Heater（Conan Gray） 32:10 So Easy To Fall In Love（Olivia Dean） 34:59 （Alex Warren） 38:08 Nice To Each Other（Olivia Dean） 41:38 Maniac（Conan Gray） 44:43 Lover Girl（Laufey） 47:27 Dancer（Claire Rosinkranz） 50:28 End of Beginning（Djo） 53:08 Gabriela（KATSEYE） 56:24 Pink Pony Club（Chappell Roan） 合作 [email protected]

我正在从「中文互联网内容创作者」过渡到「有个人语言系统的长期创作者」，在这段时间里，我仍然在观察和感受，但是我可能不像之前那样规律更新，如果我逼着自己按时更新，我就会重启我已经厌倦的「旧系统」表达方式，这也会杀死我「新语言」的萌芽。 我知道我在往前走，正在生长出新的自我，但旧的自我也还存在，就像蛇蜕皮一样，这个过程不是一蹴而就的，说实话，在这个过程中，我没有任何参考，没有现成的答案给到我，我也不知道自己会走到哪里，但是我知道，我喜欢这里，我不知道未来会在哪儿，但我知道，我不想再回到从前的生活模式了。 宇宙书单 见识、Tell Me Everything、娱乐至死、Attached 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Nice To Each Other（Oliver Dean） 合作 [email protected]

宇宙乘客新企划：城市音乐博物馆。我们走过每个城市，都会发生一些故事，正是这些来时的路，一点点拼凑出未来的自己。我知道我会去到更多的城市，会有更多新的故事发生，而这一切都会被我记录在这里。在音乐的伴随下，让每段记忆变成声波，给宇宙的你带去温暖和陪伴。 朋友，祝你生活顺利，有幸共度。 欢迎大家关注我的 ins：superyixiao，在那里，分享更多，更自由！ 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C. 音乐 Di doo dah（Jane Birkin） 在我成为井井有条的大人之前（郭采洁） Ginger（Tomoo） The Fate of Ophelia（Talor Swift） 生活倒影（苏运莹） 合作 [email protected]

《指环王》里，甘道夫在墨瑞亚矿坑里分享过一个智慧，向空气更好的地方走。在现实生活中，永远向更宽阔处去～主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C音乐The Ballad（Blur）Take Me Home, Country Roads （Lana Del Rey）合作[email protected]

再见，北京。生命是个流动的过程，途中难免会冒出令人神伤之事，留下伤痕或许是无可奈何之事，但生命仍在继续，如滔滔流水，请一往无前，因为每一段经历时则都是一种收获。 生活就是这样，美好有时，艰难有时。祝好，沉住气。 宇宙书单 金钱的艺术、是谁把世界糟蹋成这样、和这个世界讲讲道理、独生女 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C. 音乐 CHPTRS - Obvious (Alternate Instrumental) 合作 [email protected]

有些人注定和我一样，人生要经历很多次失败，想过一手生活，我们的天性无法兼容现代的上班制度，我们注定要选择一条导向更多可能性的路！如果你想看看自己在这个世界的位置，想检测自己的能力和边界，想看看有没有新的可能，我都鼓励你提前做好准备，然后就大胆去试吧！ 感谢「小雨伞保险经纪」对节目的支持！谢谢小雨伞帮我守住人生底线，让我有更多心力去追求顶层的自由。 1️⃣ 扫码，即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】。包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣ 关注小雨伞公众号回复「宇宙乘客」预约咨询的同时可领取一份�【女性防癌险】 保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 时间戳 03:15 反向思考：如何避免贫穷 14:38 四种运气的含义 19:00 建议一：有基本的现金缓冲（打怪金币） 20:02 建议二：有计划、自我觉知地支出 21:05 建议三：探索自己追求的是什么 22:10 建议四：用小钱锁住大风险 28:56 灵感本易逝，行动应当时 延展阅读 Reframe Your Brain、权利之路、理性乐观派、创新公司 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 结尾曲：生来孤独（王峰） 合作 [email protected]

从最开始，用琳琅满目的物品填满生活的每一个缝隙，到后来的断舍离，在一次次的整理过程中，在常年的独居生活之中，我慢慢摸索出了我想要过的一种生活：less, but better。 Less, but better，不是简陋，而是克制与专注，不是缺乏，而是精心选择。它让我学会在物与物之间，在欲望与实用之间，拥有真正的长期主义。 感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对节目的赞助！ 夏天油头扁塌？出门半小时刘海结缕？细软头发洗完秒塌？沙发吹干炸毛？希望拥有健康、有呼吸感的头皮和头发，丝丽小红帽「控油蓬松洗发露+发芯保湿发膜」，神仙组合，一次搞定！小姨保证：非常好用！ 控油蓬松洗发露：绵密泡沫裹住头发，无硅油/ph5.5 弱酸，木质雪松味道，独家黑科技「三位控油引擎」直接拿捏大油头，脂溶水杨酸 PRO+PCA 锌+咖啡赢 CTX，控油、蓬松、强韧发根一瓶搞定！ 发芯保湿发膜：华熙生物专利级玻尿酸 + 摩洛哥坚果油+澳洲坚果油 + 角蛋白修护剂 + 发芯保护剂，质地柔软，吸收快，静电毛躁统统远离！ 组合使用：满足你对头发的所有需求，喜欢这样的简单搭配，一家人都可以用，less，but better。 购买方式 1: 复制淘口令 19�hPza4PuqPCZ₤/ CZ193 2: 淘宝搜索【丝丽小红帽旗舰店】，向客服报暗号「宇宙乘客」，领取大额优惠券。 购买会送小样给大家试用，搭配七天无理由+运费险，购买无压力！推荐大家试试看！ 延展阅读 乔布斯传 make something wonderful 小人物：我和父亲乔布斯 延展影视 史蒂夫·乔布斯 Steve Jobs 史蒂夫·乔布斯：遗失的访谈 史蒂夫·乔布斯：机器人生 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 结尾曲：Stay Alive（José González） 合作 [email protected]

有时候生活会用砖头狠狠地砸在你头上。不要失去信心。我深信，唯一让我坚持下去的原因是我热爱自己所做的事。你必须找到你热爱的事物，这对于工作和爱情同样适用。你的工作将占据你生命中很大一部分，而唯一能真正满足你的方式就是做你认为伟大的工作，而唯一能做伟大的工作的方式就是热爱你所做的事。就像所有涉及心灵的事情一样，当你找到它时，你会知道，就像任何伟大的关系一样，它会随着岁月的流逝变得越来越好。 如果你还没找到，继续寻找，不要妥协。过程即是奖励。 相关推荐 乔布斯传 乔布斯：斯坦福大学毕业典礼演讲（b站搜） 苹果经典的广告：Think Different（1997）乔布斯配音（b站搜） 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持 复制口令到淘宝 29￥eufD4fMDnVq￥ CZ0001/ 或到淘宝搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「宇宙乘客」也能领取大额优惠！！! 早用早舒服。 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 合作 [email protected]

2023年10月，我在中国网球公开赛的男子单打半决赛的时候，我对辛纳在球场上的专注、动作的流畅度，话语中的克制打动了。也许更准确地说，那是我想拥有但还没有拥有的品质：专注，聪明，冷静，这些品质让我对他产生了某种说不清的好感。 但在这两年的时间里，，我从来没有在社交媒体上分享过，因为担心被评价。所以这期节目，我们来讨论一下：在生活中，所谓给女性贴的标签「爱男」、「媚男」和「真正的喜欢」的界限到底在哪儿？喜欢一个人的羞耻感从何而来？到底什么样的喜欢才不丢人？女性的凝视为什么不被允许？ 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持！ 本节目推荐的七西按摩仪对于肩颈酸痛，久坐腰酸背痛，运动后需要按摩放松的人士十分适合，无线充电用起来十分方便，无论家里还是办公室都能随时随地实现深度放松，按摩力度可以随意调节，手法力度一点都不输外面的按摩师傅，不管自用还是送人都不错。 另外上次错过了他们家的凉被枕头的听友们这次也可以关注一下，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。 听友福利 1. 复制口令到淘宝    29￥eufD4fMDnVq￥ CZ0001/ 2. 淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「宇宙乘客」，领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后95折优惠 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Kokomo（Adam Green） 合作 [email protected]

现在的我已经不再指望任何新的环境能够拯救我了，因为不管多少次轰轰烈烈的出走，最终仍然需要面对未来重复稳定的生活形态。试图预测所有即将到来的选择是没有意义的，我能做的就是享受当下，把该做的事情做完，平静、坚定地迈出下一步。真正的远方，其实在自己的心里。 Think better. Decide better. Live better. 感谢【伙什南瓜肽饮】对本期节目的支持 难得我妈对一个产品的评价这么高，上厕所慢慢规律了，昨天又回购了几盒。它不像有的产品喝了会秒变喷射战士，这个比较温和调理肠胃，配料表是西梅原汁，还有好些对肠道好的养护成分，值得一提的是有 PQQ 抗氧专业户加持，平时上厕所不畅或者嘴巴有味道烦恼的可以去了解看看。 听友福利：原价 219 元两盒，领券到手 189 元两盒，多盒组合装更划算！ 购买方式 1:  复制下方淘口令也可直接购买 08￥awws4XHEcTD￥ HU591 ↑完整复制上方口令后打开淘宝可领取优惠券购买↑ 2: 打不开搜【伙什南瓜肽饮】到店报【宇宙乘客】 可以趁这次优惠活动买一波！我自己是长期囤 6/8 盒的套餐，放家里和家人一起分享，周期调养效果也更好，真心希望大家天天顺畅，轻盈又健康！！ 注：本品为普通食品，不具有保健功能，不适用于疾病预防，治疗。适宜人群根据个人饮食习惯及需求选择。 推荐阅读 人生解忧：佛学入门四十讲、像运动员一样思考、独处的人、在春天 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：越过山丘（李雅） 合作 [email protected]

本期歌单分享的是我个人非常喜欢的一支乐队 Stick Figure，来自美国，他们创立于 2005 年。Stick Figure 的音乐是雷鬼音乐的分支流派，融合了美国摇滚和牙买加 ska 音乐元素，低频沉稳，回声氤氲，传达乐观，传达快乐。 在巴厘岛旅居的时候，我每天都会随机循环他们的歌，他们的歌和热爱的阳光和海风非常搭，现在每次听这些歌的时候，掺杂了很多美好的回忆，总是让我快速地获得多巴胺。希望今天这期歌单，可以让朋友们瞬间进入那种放松自由的度假感觉，为你的日常生活增添一份无忧无虑的自由感。 0:53 Edge of the Ocean 05:47 Livin' It (feat. TJ O'Neill) 11:45 Smoke Signals 16:10 Shine 20:39 Stepping Stones 24:50 Show Love 28:05 Paradise 32:15 World on Fire 36:12 Out the Door 40:47 Showdown 45:12 Smokin' Love 48:48 Choice is Yours 53:54 Breathe 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 合作 [email protected]

当代流行的 Casual Sex，419，FWB，Open Relationship，Hook-up 等约会文化，表面上看起来女性获得了和男性一样的性自由权，但实际上，女性在这样的两性文化里，生理和心理层面都面临更高的风险，比如性疾病的传播，被物化的焦虑，难以建立稳定情感，意外怀孕等等。 在 21 世纪，如何围绕独立的自我，建立起一套新的爱情价值观，如何在爱情里找到自我和他者的平衡？如何在爱情之外和自己相处？这是我们这代人面对的挑战。 名词解释 Casual Sex（随意性行为） 指发生在非浪漫或非排他性关系框架之外的性行为，不以建立长期情感或承诺为目的。 419（一夜情） 源自英文「for one night」的谐音，用来表示「一夜情」或「纯一次性性行为」。 FWB（Friends With Benefits） 指双方保持朋友关系，同时在约定的基础上发生反复的性关系，但不承诺发展为浪漫恋爱或排他关系。参与者通常会事先明确边界与期待，以避免因情感投入导致关系混乱。 Open Relationship（开放式关系） 指一段恋爱或婚姻关系中的一方或双方，在得到彼此同意的前提下，可以与其他人发生浪漫或性关系。它属于「道德非一夫一妻制」范畴，强调事先沟通、信任与协议。 Hook-up（约炮） 泛指一次或多次无需情感承诺的性接触行为。 相关阅读 The Case Against the Sexual Revolution（Louise Perry） 三联生活周刊 第1325期 《爱情难题》 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 插曲：不再让你孤单（任贤齐） 合作 [email protected]

️ 你的过去属于你，独一无二，它发生过，它是神圣的，它很美丽，其他人不曾拥有，也没有人将会拥有，拥抱你的过去，亲吻它，无比爱它。所有我们当下遇到的看似跨越不过去的坎，他们都会过去的，一切皆会过去的，我非常坚信。 感谢【饿了么】提供的福利，大家一定要好好吃饭！ 新用户注册饿了么，现在可以 0 元购买价值 33 元的券包，一共 6 张券； 老用户在 6.1 日可以用 0.1 元购买价值 48 元的券包，最多可以获得 9 张券，一共 25w 份优惠，售完恢复到 0.9 元； 在饿了么输入「宇宙乘客」领取或者购买，也可以在淘宝闪购页面搜「宇宙乘客」领取或者购买。 书籍推荐 内观、灵性相关的书籍：臣服实验、活出不羁的人生、清醒地活、显化 职场相关的书籍：干得漂亮、沟通的方法 投资理财相关的书籍：制造消费者、金钱心理学 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：December（Adrián Berenguer） 片尾曲：每一个音符（姜昕 / 谢天笑） 合作 [email protected]

每个人都知道要倾听自己内心的声音，但是一静下来，各种情绪，声音就涌起，你根本无法分辨，哪个是所谓的真正来自内心的声音。越恐惧什么，就越吸引什么，越抗拒什么，就越强化什么。圣多纳释放法是一个非常强大的工具，简单有效，希望听到这期节目的朋友们，在负重前行的生活里，找回轻盈的自己。 书籍推荐：圣多纳释放法，以及相关课程可在b站搜索收看 感谢【伙什南瓜肽饮】对本期节目的支持 一个月坚持下来，每天都可以规律排便了！难得我妈也对一个产品的评价这么高，她喝了一个月排便质量也提高了，而且很规律，昨天又回购了几盒。它不像有的产品喝了会秒变喷射战士，比较温和从根源上调节肠道功能，配料表是西梅原汁，还有好些对肠道好的养护成分，值得一提的是有 PQQ 抗氧专业户加持，20mg 相当于吃掉了 6000 个猕猴桃的维生素C，平时排便不畅或者有口腔异味烦恼的可以去了解看看。 听友福利：原价 219 元两盒，领券到手 189 元两盒，多盒组合装更划算！ 购买方式： 淘宝搜【伙什南瓜肽饮】到店报【宇宙乘客】 还可以趁这次 618 活动买一波！我自己是长期囤 6/8 盒的套餐，放家里和家人一起分享，周期调养效果也更好，真心希望大家天天顺畅，轻盈又健康！！ 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Livin' It（Stick Figure） 合作 [email protected]