Werben im Podcast: 2 Girls 1 Crisis

Sollte man oder sollte man nicht? Das bleibt am Ende jedem/jeder selbst überlassen. Was wir aber festhalten können, ist, dass es viele Vorteile hat, wenn man Freundschaften bei der Arbeit hat. Vom allgemeinen Wohlbefinden bis zur gesteigerten Teamarbeiten. Wir sprechen jedoch nicht nur über die Vorteile und was die Statistik dazu bereit hält, sondern plaudern auch aus dem Nähkästchen (so wie immer) darüber, welche Erfahrungen wir gemacht haben. Und natürlich, wie man es anstellt, aus Kolleg:innen Freund:innen werden zu lassen. Genannte Quellen: Studie: Soziale Verbindungen auf der Arbeit erhöhen die Produktivität  Gallup: Why We Need Best Friends at Work Podcast: Dare to lead - How toxic work cultures are driving the great resignation _______ Zeitstempel: 00:00 - Das Problem: Als Erwachsene und im Homeoffice Freunde finden 13:02 - “Vorteile” von Freundschaften bei der Arbeit 22:26 - Was Unternehmen für die Beziehungen der Mitarbeitenden tun können 31:41 - Was wir selber dafür tun können

Der #1 Tipp, den man von überall entgegen geschrien bekommt, ist für Jobsuche wie Karriere das Networking. Egal welche Qualifikationen, Noten und Soft Skills man hat - das Netzwerken soll der Schlüssel zum Erfolg sein. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen damit in einem Jahr Jobsuche und jetzt im Berufseinstieg, über das eklige Gefühl dabei und ein Blickwinkel um das zu umgehen und über die dunklen und unangenehmen Seiten des Netzwerkens. Genannte Quellen: Ted Talk zum Netzwerken _______ Zeitstempel: 02:31 - Was ist Netzwerken und wozu ist es gut? 06:25 - Sein Netzwerk für den Jobeinstieg nutzen 11:57 - Die dunkle und unangenehme Seite von Netzwerken 22:55 - Geht Netzwerken ohne persönliche Beziehung? 40:37 - Strategien beim Netzwerken?

Jeder bekommt Feedback ständig und immer. Oft werden Feedbackregeln dabei aber nicht beachtet und man wird mit wenig konstruktivem und manchmal sogar anklagendem Feedback konfrontiert. Wir diskutieren unter welchen Voraussetzungen man die Rückmeldung zu seiner Leistung im Job am besten aufnehmen kann, wie man Feedback am besten für sich nutzt und was es beim Feedback geben zu beachten gilt. Außerdem: Ab sofort gibt es neue Folgen immer am 15. jeden Monats. Genannte Quellen: Podcast Folge von Brené Brown mit Michael Bungay Stanier _______ Zeitstempel: 00:00 - Unsere Efahrungen mit Feedback 11:25 - Arten von Feedback 16:20 - Aufbau von Feedbackgesprächen 21:15 - Feedback bekommen 31:40 - Feedback effektiv aufnehmen 46:50 - Feedback geben 55:53 - Feedbackregeln und andere Hilfen

Im ersten Job ein großes Thema und deshalb nochmal eine Folge Wert: Struktur und Organisation. Gerade am Anfang dauert es eine Weile bis man im Job angekommen ist und sich zurechtfindet. Sich ein gutes System aufzubauen braucht etwas Zeit, aber hilft langfristig dabei den Überblick zu behalten, effizient zu arbeiten, und vor allem die Arbeit am Ende des Tages hinter sich lassen zu können. Was wir am Anfang ausprobiert haben und welches System wir uns mittlerweile zusammengesucht haben erfahrt ihr in dieser Folge. _______ Zeitstempel: 02:01 - Warum brauche ich Struktur? 12:16 - Strukturierung der Arbeitswoche 33:35 - Strukturierung neuer Aufgaben/Projekte 51:32 - Tool-Hacks zur Strukturierung

New year, new us… oder so. Pünktlich zum Jahresstart haben wir uns dem Thema der Zielsetzung für das neue Jahr gewidmet. Wir sprechen darüber, was wir in der Vergangenheit für Erfahrungen damit gemacht haben, wofür Ziele überhaupt gut sind und wie Ziele aufgestellt werden sollten, damit sie auch erreichbar und motivierend sind. Außerdem diskutieren wir negative Aspekte von Zielsetzungen und wie man es schafft, die Balance zwischen Businessplan für sein Leben und planlos umherirren zu finden. Was natürlich bei unserem Podcast nicht fehlen darf, ist die wissenschaftliche Betrachtung, hier gibts wieder ein paar Studienergebnisse auf die Ohren. In diesem Sinne: Frohes Neues! Genannte Quellen: Harvard MBA Studie (oft diskutiert und umstritten) Studie zur Wirkung über- und untergeordneter Ziele Studie zum negative Effekt von Ziel-Visualisierung Studie zur Verfehlung von Zielen Studie zur Formulierung von Zielen: Ansatz-Ziele erfolgreicher als Vermeidungs-Ziele Buch: Atomic Habits von James Clear _______ Zeitstempel: 00:00 - Neujahrsvorsätze - unsere Erfahrungen 08:40 - Warum soll man Ziele setzen 17:45 - Negative Auswirkungen von Zielen 26:28 - Voraussetzungen für erfolgreiche Ziele 44:50 - Unsere Ziele für den Berufseinstieg

Wir hätten nicht gedacht, dass sich unsere zweite Folge zum Berufseinstieg schon um Work Life Balance drehen würde. Wir haben aber gemerkt, dass es ein großes Thema bei uns war und etwas ist, worauf man von Anfang an achten sollte. In dieser Folge sprechen wir über das Ankommen im ersten Job - warum es ein Clash zur Uni-Welt ist, mit dem wir so nicht gerechnet hatten, welchen Druck wir persönlich erleben und ob das Konzept der Work Life Balance heute noch so funktioniert. Außerdem sprechen wir darüber, was man wissenschaftlich zum “Abschalten” von der Arbeit weiß, warum das so wichtig ist und was wir (gerade im Home Office) tun können, um das zu unterstützen. Genannte Quellen: Zeit Artikel zum Thema Welten, die bei Berufseinsteiger:innen aufeinander treffen Why women still can’t have it all Jede Generation dehnt ihr Jugendalter mehr aus Studien zu Psychological Detachment: Emotionale Erschöpfung als Konsequenz von Stressoren; Konsequenzen erweiterter Arbeitsverfügbarkeit; Ursachen und Konsequenzen von psych. Detachment; Auswirkungen von Autonomie bei der Arbeit _______ Zeitstempel: 00:46 - Warum sprechen wir schon am Anfang unserer beruflichen Laufbahn über Work-Life-Balance 14:16 - Subjektive Timeline des Begriffs Work-Life-Balance 28:25 - Druck, der von außen kommt 39:50 - Druck, den man sich selbst macht 49:00 - Erholung von Stress (Psychological Detachment) 1:07:10 - Was haben wir mit unserem ersten Gehalt gemacht?

Erster Job, erster Tag, erstes Mal Onboarding remote. OMG wie aufregend! Alles ist neu. Neues Unternehmen, neuer Job, neue Kolleg:innen, neue Vorgesetzte. Da kann einem ein gut strukturiertes Onboarding eine riesige Hilfe sein. Es hilft einem dabei sich zurechtzufinden, die richtigen Leute kennenzulernen, das Unternehmen zu verstehen und seine Rolle darin. Genau über dieses Onboarding sprechen wir in dieser Folge. Ob es uns geholfen hat, was wir als positiv und was als negativ empfanden, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Reinhören! Zeitstempel: 01:14  - Was ist Onboarding und wozu ist es da 03:14 - Teile des Onboardings 08:58 - Erkenntnisse und Vor- und Nachteile mit dem Remote-Onboarding 23:45 - Was uns gestört hat

Als Auftakt der dritten Staffel und zum Themenwechsel unseres Podcasts von Jobsuche zu Jobeinstieg sprechen wir heute noch mal über die kurze Zeit vor dem Berufseinstieg. Wie fühlt sich das an, wenn ein Jahr Jobsuche plötzlich abgeschlossen ist? Ist der Stress dann plötzlich weg und alles vergessen? Was kommt noch alles auf einen zu, bevor man den ersten Tag im neuen Job hat? Wie schon angekündigt, wird ab jetzt einmal im Monat eine neue Folge kommen - jeden ersten Montag im Monat. Zeitstempel: 01:13 - Fällt der Stress nach der Zusage ab? 13:37 - Arbeitsvertrag lesen, verstehen und unterschreiben 19:08 - Commitment und Vorbereitung des 1. Jobs

Als wir in den letzten Zügen unseres Studiums waren und anfingen Bewerbungen zu schreiben, hätten wir nicht gedacht, dass es ein Jahr dauern wird, bis wir es endlich geschafft haben. Jetzt, wo wir beide einen Vertrag unterschrieben haben, lassen wir das Jahr Revue passieren und fassen unsere Highlights, Tiefs und Learnings zusammen. Was hat uns am meisten geholfen, was hätten wir gerne vorher gewusst und auf was hätten wir auch gut und gerne verzichten können? Am 04.10. sind wir wieder zurück mit Staffel 3. _______ Zeitstempel: 01:45 - Unser größtes Tief und das Schwierigste bei der Jobsuche 17:23 - Unser größtes Highlight 22:57 - Unser größtes Learning 38:29 - Unsere besten Strategien und Hilfsmittel 47:57 - Was wir gerne vorher gewusst hätten 58:54 - Wie es mit dem Podcast weitergeht

Das Assessment Center - der Goldstandard unter den Auswahlverfahren. Daher auch oft mehr gefürchtet als ein einfaches Bewerbungsgespräch. Wir sprechen darüber, was alles Teil eines Assessment Centers sein kann und welche Erfahrungen wir damit bisher gemacht haben. Außerdem ein wichtiges Update! Also unbedingt reinhören. _______ Zeitstempel: 04:53 - Anfang Assessment Center 08:24 - unsere Erfahrungen 20:58 - Vor- und Nachteile eines AC’s 32:46 - Vorbereitung aufs AC 37:43 - noch mehr Vorteile 44:10 - ein paar Abschlusstipps

Gibt es diese eine Persönlichkeit die alle Personaler:innen sehen wollen? Auch wenn es einem manchmal so vorkommt gibt es die natürlich nicht. Aber es gibt ein, zwei Aspekte in der Persönlichkeit die relativ gut einen Erfolg im Job versprechen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem auch über diese Aspekte, aber auch darüber, wo man innerhalb einer Bewerbungsphase am ehesten die Chance hat seine Persönlichkeit zu zeigen und wie wir Persönlichkeitstest innerhalb des Prozesses erlebt haben. Außerdem diskutieren wir, wie wichtig Soft Skills überhaupt sind und ob sie den Hard Skills vielleicht sogar überlegen sind. Genannte Quellen: Welche Soft Skills sind bei Berufseinsteigern wichtig? Global Talent Trends Report on LinkedIn Big 5: Erklärung; Gewissenhaftigkeit als Erfolgsfaktor; Extraversion & emotionale Stabilität und Arbeitsleistung Persönlichkeit und Führung: Einfluss von Gewissenhaftigkeit und Extraversion auf die Führungsfähigkeit Persönlichkeit und Gehalt für Männer und Frauen Führungsmotivation muss bei Frauen ausgeprägter sein 16 Personalities Test _______ Zeitstempel: 02:20 - Soft Skills – was zählt dazu, wie wichtig sind sie? 19:15 - Gewinnerpersönlichkeit und Karrieretypus 25:59 - wissenschaftliche Erkenntnisse zu Persönlichkeit und Arbeit 31:17 - Berufseinstieg: Motivation und 5-Jahres-Pläne 41:39 - Unsere Erfahrung mit Persönlichkeitstests im Bewerbungsprozess

Das Vorstellungsgespräch ist vorbei, du hattest ein super Gespräch und willst dich jetzt eigentlich nur noch von dem Stress entspannen und Netflix anmachen? Nicht so schnell! Ein wichtiger Schritt wird hier schnell vergessen: Die Nachbereitung. Eine gute Nachbereitung hilft, den Prozess der Jobsuche zu strukturieren, aus seinen Fehlern zu lernen und auch die blöden Erfahrungen loslassen zu können. Im letzten Teil zu den Vorstellungsgesprächen sprechen wir über unsere persönliche Nachbereitung. Ihr erfahrt in dieser Folge, was für uns dazu gehört und welchen Sinn und Zweck die Nachbereitung erfüllt. Außerdem sprechen wir darüber, was wir von Dingen wie Follow-up-Anrufen und Dankesmails halten. _______ Zeitstempel: 0:56 – Erste Schritte in der Nachbereitung 17:00 – Nachbereitung als Prozess 24:19 – Follow Up Mails und Anrufe