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Eu sou Patrícia Figueiredo e sou nutricoach. Em plena a era das dietas eu luto para desconstruir terrorismos nutricionais e emagrecimentos sofridos. Acredito que uma nutrição mais gentil e humanizada, que uma alimentação intuitiva e muito amor próprio são os ingredientes principais de uma vida equilibrada. Neste podcast quero falar sobre alimentação e nutrição, sem contar calorias ou quilos na balança! Vem comigo, puxa uma cadeira, se acomoda e vamos mudar a nossa relação com a comida!

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Check latest episodes from PatCast Nutrição e Vida Saudável podcast

3 Dicas para Controlar o Consumo do Doce

2022/01/09

Nós mulheres temos uma tendência a sentir mais vontade de comer doce. - Seguem 3 dicas para controlar melhor essa vontade. . Pra quem gostar de beber, Não perca dica 3!!!! . . . . #nutricaocomportamental #emagrecer #vidasaudavel #patriciafigueiredonutri #emagrecimentodefinitivo #comportamentoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #comerconsciente #mindfuleating #alimentacaosaudavel #emagrecersemdieta #receitasparaemagrecer #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionista #emagrecimentopermanente #emagrecersemsofrer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message

Açúcar parte 2

2021/08/06

Essa é a continuação prática do podcast anterior, açúcar!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message

Por que reduzir o açúcar parte 1

2021/08/06

Neste epísódio eu comento sobre porque devemos reduzir o consumo do açúcar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message

Pratique a cozinhaterapia

2020/12/09

Esqueça dos problemas, relaxe com cozinhaterapia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message

PatCast Nutrição e Vida Saudável (Trailer)

2020/12/09

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message

4 Dicas para ter mais energia e disposição

2020/12/09

Como manter a energia e disposição conforme ficamos mais ocupados, sedentários ou até mesmo mais velhos? Então é sobre isso que eu falo nesse episódio. Aperta o play! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message