Advertise on podcast: Rilassamento - Training autogeno
This podcast has
142 episodes
Language
ItalianPublisher
Gaia NozzaExplicit
No
Date created
2020/12/15
Latest episode
2026/09/14
Average duration
10 min.
Release period
52 days
Description
Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni. il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni. Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast. Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio. Seguimi anche su instagram @gazzanoia
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Podcast episodes
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Mare che vieni Mare che vai
2026/09/14
Sono tornata! Rilassati, rigenerati, lasciati naufragare.
Piovi
2026/06/25
Lascia andare, svuota la mente e piovi.
Si Scioglie Il Sole
2026/05/14
Breve e intenso, per i momenti in cui hai bisogno di un conforto interno.
L'aquilone
2026/03/13
Per le tue notti insonni
Nintai
2026/02/18
Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto.
Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress.
buon ascolto.
Lavare L'Ansia
2025/12/01
Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
Amarsi un po'
2025/10/20
Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
Accenditi
2025/10/04
Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia!
se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoia
Buon rilassamento
Una Finestra Sull'alba
2025/03/18
Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
Un Posto Sicuro
2025/02/24
Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
Oceano Dentro
2025/02/18
Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.
Nel Ricordo
2024/12/19
Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.
La scatola del conforto
2024/10/21
Crea la tua scatola del conforto.
kintsugi
2024/10/07
Una cura per la mente e l'anima.
il Volo Del Cuore
2024/09/25
Decomprimere, lasciare andare. Questa visualizzazione può aiutarti ad attenuare un po' di dolore.
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