
Advertise on podcast: 獣医Sara先生のペットの暮らしと健康.(Podcast with Holistic Vet Sara)
This podcast has
1115 episodes
Language
JapanesePublisher
ホリスティック獣医SaraExplicit
No
Date created
2020/12/16
Latest episode
2026/10/19
Average duration
27 min.
Release period
4 days
Description
ー動物たちが健康的に、毎日笑顔で過ごせますようにー <犬猫・動物のホリスティックケア・手作りごはん・獣医栄養学・健康・動物福祉・緩和ケア> 【週1-2回更新】イギリスからお届け! ホリスティックケアとは? ⇒ 「全体」をみるケアのこと。 ◆略歴: 獣医師20年以上 / 分子栄養学認定医 / 獣医ハーブ療法認定(CIVT) 子供の頃から兄弟のように一緒に育ってきた犬を心臓病で亡くし、獣医師になると決意する。 大学卒業後、各動物病院にて勤務した後、ホリスティック医療を実践するイギリスの動物病院にて研修。その後国際結婚によりイギリスに在住。 セミナー活動・飼い主のための交流会などイベントを定期的に開催し、SNSを通じて欧米からの情報を日本に発信している。 セミナー活動・飼い主さまとの交流会などイベントを定期的に開催、海外書籍やビデオの翻訳に携わる。 初めて飼育した動物が犬であり、そのあと小鳥・猫などの世話をしながら子供の頃から動物に触れてきました。2頭の兄弟猫と一緒に暮らし他界。 犬・猫のほか、フェレット・うさぎ・ハムスター・鳥・フクロウなどのエキゾチックアニマルの担当も。 飼い主さまからのご質問にもお答えしてます☆彡 ⇒ 質問箱: https://bit.ly/2VYOqst コメント・シェアはお気軽にどうぞ ʕ•ᴥ•ʔ
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一般公開LIVE:腸活と食事!IBDはもう古い?
2026/10/19
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLlj<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=ノミダニ予防シリーズ=◆第247回:裏話:殆どの人が知らない!ワクチン・フィラリア・ノミ・ダニのお薬の種 https://bit.ly/3maCHb2◆第263回:裏話:えっ意外に危ない?フィラリア・ノミ・ダニ予防:どうしたら良い? https://bit.ly/3GhlQtK◆第335回:薬を使えばイイというものではない・・ノミ・ダニ予防の問題点 https://bit.ly/3KxUG4h◆第365回:珪藻土は危ない?ややこしい発がん性の真偽は・・ https://tinyurl.com/5cknhedm◆第561回:ノミダニ駆除も同じ:殺虫剤はゴキブリを強くするだけ(米国研究) https://bit.ly/438pz6E◆第640回:前編:アメリカで発生:ノミダニ駆除薬による死亡事件について https://bit.ly/3nNqtWb◆第641回:後編:アメリカで発生:ノミダニ駆除薬による死亡事件について https://bit.ly/3zu50nQ◆第642回:ペットへのノミダニ・虫刺されの対処法(質問に回答) https://bit.ly/3UdCdxd◆第669回:ノミダニ駆除薬を使う場合の影響を減らすには?(質問に回答) https://bit.ly/433bF5P◆第698回:果たしてガーリックはノミダニ予防に効果があるのか?論文を解説! https://bit.ly/3nKQTrD◆第1001回:にんにく系ノミダニ予防の商品Gはどう?レビュー解説 https://tinyurl.com/mrxbcf2w◆限定LIVE:ノミダニ駆除 & 虫よけのハーブどう使う? https://tinyurl.com/yr9d34rv◆第1098回:SNS論争:ノミダニ予防薬は止めたほうがイイ? https://tinyurl.com/2kuncmsj◆限定LIVE:ノミダニ予防薬:問題あるけど、どうする? https://tinyurl.com/bdcppvr5限定LIVE:ノミダニ予防薬:問題あるけど、どうする? https://tinyurl.com/2zmxeez8◆第1136回:実は危ない?天然ノミダニ対策の商品(珪藻土) https://tinyurl.com/434ksv5z◆限定LIVE:フィラリア・ノミ・マダニ駆除薬は必要? https://tinyurl.com/ycwuv8zd=虫よけ対策シリーズ=◆第330回:蚊取り線香って良くないの?蚊はどうやって予防するのが良い?(質問に回 https://tinyurl.com/mr2dsbwj◆限定LIVE:慢性腎臓病対策・フード・ダイエット・手作り食・虫よけなど http://tinyurl.com/38myyzu4◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆参考記事2026年 ACVIMガイドラインから学ぶ犬の慢性炎症性腸症(CIE) https://ruana-ah.com/blog/1928/References:- Candellone A,et al. Retrospective Study of 222 Dogs Suffering from Food-Responsive Enteropathy-Correlation with Clinical Variables, Diet and Breed. Vet Sci. 2024;11(7):294. - Heilmann RM,et al. ACVIM-endorsed statement: consensus statement and systematic review on guidelines for the diagnosis and treatment of chronic inflammatory enteropathy in dogs. J Vet Intern Med. 2026;40(1):aalaf017. ◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1110. サルモネラが流行!気をつけないと慢性腸症やIBDの引き金に?
2026/10/12
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLlj<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=生食シリーズ=◆第45回:ペットの生食ってなに? 与えても大丈夫ですか?私の体験は・・ https://tinyurl.com/526knuv3◆第276回:生食や新鮮な食事と加工食品、どちらの方が健康にイイ? https://tinyurl.com/2s35d5yu◆第314回:生食が良い?加熱食が良い?結論は・・ https://tinyurl.com/yw6b7fvf◆第319回:イギリスで心配されている・・ペットの生食の問題点 https://tinyurl.com/puwbxhjc◆第423回:手作り食は生食がイイ?それとも加熱がイイ?(質問に回答) https://bit.ly/3bf4VIw◆第437回:手作り食にサプリは必要?(獣医生食学会で議論されていたこと) https://bit.ly/42TF9TP◆第574回:くせ毛の原因に?生食・手作り食で不足しがちな栄養素(質問に回答) https://tinyurl.com/y9vdenau◆第1054回:重要:手作りごはん(加熱食・生食・ベジタリアン食)栄養素の問題点 https://tinyurl.com/mryz5k8c◆第1103回:アメリカで生食を食べた猫の死亡が増えている件 https://tinyurl.com/muhdevk8◆第1179回:STOP耐性菌:生食のリスクについて改めて解説! https://tinyurl.com/35a2nau6=感染シリーズ=◆第538回:感染対策:犬猫にケルセチンも役に立つ?(質問に回答) https://tinyurl.com/2fb7bry9◆獣医Sara先生LIVE🍀気候変動で今増えている感染症と対策 https://tinyurl.com/3wjw7fjp◆第867回:犬猫の腹水にも痛みがある?早めに気づいてあげる方法 https://tinyurl.com/2pdmkhdf◆第883回:注意:猫伝染性腹膜炎(FIP)は誤診しやすい? https://tinyurl.com/5w7apsbr◆第884回:犬だけでなく猫も?今気をつけるべき意外な感染症(質問に回答) https://tinyurl.com/ycy6yk8e◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponnoReferences:- Reimschuessel R, Get al. Multilaboratory Survey To Evaluate Salmonella Prevalence in Diarrheic and Nondiarrheic Dogs and Cats in the United States between 2012 and 2014. J Clin Microbiol. 2017;55(5):1350-1368. - Yildiz, M. & Demirbilek, S. K. Investigation of prevalence and antimicrobial resistance of Salmonella in pet dogs and cats in Turkey. Veterinary Medicine and Science 2024, 10, e1513. ◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
9月一般LIVE:秋のお出かけ&感染対策の問題点
2026/10/05
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLlj<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>◆第1160回:秋冬はレプトスピラ症が増加?ワクチン・抗体検査の質問に回答 https://tinyurl.com/yswpyk8s◆限定LIVE:レプトスピラ症(日本での問題)& 感染症のリスク(質問に回答) https://tinyurl.com/2vnux7m5=ワクチンシリーズ=◆第247回:裏話:殆どの人が知らない!ワクチン・フィラリア・ノミ・ダニのお薬の種類 https://tinyurl.com/26ywdfuf◆第258回:新型コロナウイルスのワクチン打つ?打たない?議論について思うこと https://tinyurl.com/4s5bwz2d◆第313回:ホリスティックな視点から:ワクチン陰謀論について思うこと・・ https://tinyurl.com/38hzh677◆第373回:新型コロナ:ワクチン打っても過信は禁物!感染を広げる可能性あり? https://tinyurl.com/wux634◆第407回:裏話:ペット用ワクチン「なぜ日本だけ1年間隔なの?」皆さんにお伝え https://tinyurl.com/4dbk5yda◆第782回:ワクチン問題に関するココだけの裏話(イギリスで起きたこと) https://tinyurl.com/3bj7ks8k◆獣医さんの限定LIVE:春のワクチンどうする? https://tinyurl.com/2cauhfw4獣医Sara先生LIVE:ワクチン被害(有害事象)について https://tinyurl.com/2v86beta◆第963回:犬猫の注射部位肉腫(ワクチン関連)が増えている?(質問に回答) https://tinyurl.com/45yy6nmw◆限定LIVE:春のワクチン:WSAVAガイドラインどうする?ココだけの https://tinyurl.com/mtzd37vt=車で移動シリーズ=◆第665回:英国ニュース:犬を車内で熱中症にさせると動物虐待罪に問われる? https://bit.ly/45bkdZs◆第1099. 車酔い対策:お薬やハーブはどう?(質問に回答) https://tinyurl.com/2ymhk36r◆第1256回:車酔い&引越しや災害時のお薬、どう使う?(質問に回答) https://tinyurl.com/dskbaj39◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1108. 犬猫に大豆を与え続けてOK?イソフラボンの影響
2026/10/01
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLlj<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr【お知らせ🍀】8月21日(金)インスタLIVEを開催します食事で防げる!愛犬・愛猫の病気 🙌第1部:20時半~、Standfmにて一般公開LIVE第2部:21時~、Standfm にてメンバー限定LIVE(※時間は少しズレこむことがあります) ~テーマ募集中~聞きたいことがありましたら、お気軽に質問箱のほうからどうぞ!(メンバーさんからのご質問は優先的に回答してます)ーあなたのご参加をお待ちしております!ー<本日のおすすめnote記事>◆私の感想:毒親問題を告白された著名小説家の有料noteを読んで https://note.com/holisticvet_sara/n/nedced5656862<本日のおすすめ配信:Standfm>=栄養シリーズ=◆第619回:犬猫の慢性腎臓病:栄養補給はどうしたらイイ?(質問に回答) https://bit.ly/3hjZxKo◆第663回:犬猫の手作りごはん:栄養計算はどうしたらイイ?(質問に回答) http://tinyurl.com/7kcy9kps◆第673回:手作りごはん:栄養ガイドラインは意味ない?(質問に回答) http://tinyurl.com/mspydw8y◆第675回:ハーブの与え方:このやり方では栄養吸収できない?(質問に回答) https://bit.ly/3lFe8m7◆第716回:手作り食で過剰になりやすい栄養素は?(質問に回答) http://tinyurl.com/mw8juzxh◆第768回:栄養バランスの整った手作りごはんを無理なく作るコツ(先日のレシピの補 http://tinyurl.com/2ys8n3ef◆第816回:ハーブ:犬猫にもグレープシードがイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/2va6txd6◆第858回:今グレープシードが注目されている理由(質問に回答) https://tinyurl.com/4sx9wct9◆第922回:ペット栄養学の基本:フードの量より●●を気にするべし https://tinyurl.com/ymurhhse◆第956回:スーパーフード(グリーントライプ)の栄養:皮膚 & 腎臓にイイ? https://tinyurl.com/4eahcxu7◆第977回:犬猫も夏太りに要注意❓ダイエット・栄養など https://tinyurl.com/35zbhe4z◆第980回:犬猫の栄養学:急性膵炎の食事&サプリはどうする?(質問に回答) https://tinyurl.com/3aayah3s=甲状腺シリーズ=◆第26回:甲状腺の病気にアブラナ科の野菜を与えたらダメ? https://tinyurl.com/bdfxtcpm◆第217回:甲状腺の病気、どんなフードを与えたら良い?(質問への回答) https://tinyurl.com/566yay6f◆第545回:放射線被ばくした時に甲状腺を守る方法(FDAからの情報) https://tinyurl.com/2p9bf322◆第670回:手作りごはん:甲状腺に重要なヨウ素の考え方(質問に回答) https://tinyurl.com/9tdbmva6◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponnoReferences:- White HL, et al. Effect of dietary soy on serum thyroid hormone concentrations in healthy adult cats. Am J Vet Res. 2004;65(5):586-91. - Cerundolo R,et al. Effects of dietary soy isoflavones on health, steroidogenesis, and thyroid gland function in dogs. Am J Vet Res. 2009;70(3):353-60. ◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
一般LIVE:食事で予防できる?犬猫の病気3つ!🐶🐱
2026/09/28
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLlj<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=栄養・手作りごはんシリーズ=◆第592回:手作り食への変更・トッピングが難しい場合:上手な慣らし方ポイント2つ http://tinyurl.com/mwf5rtmx◆第636回:手作り食・トッピングの良くない組み合わせ・注意点を知っておこう! http://tinyurl.com/yxdkz3tc◆第637回:犬猫に甘酒を与えるのはどう?(質問に回答) https://tinyurl.com/ycxxzk5u◆第643回:犬猫に酒粕を与えるのはどう?(質問に回答) https://tinyurl.com/4h2fecee◆第652回:獣医Sara先生の直伝:自家製卵殻パウダーのつくり方(手作りごはんに http://tinyurl.com/yc8n9hw8◆第659回:手作りごはん:肉はどのくらい加熱するのがイイ?(質問に回答) http://tinyurl.com/4xwvh26s◆第663回:犬猫の手作りごはん:栄養計算はどうしたらイイ?(質問に回答) http://tinyurl.com/7kcy9kps◆第666回:手作り食の全粒穀物:与え方・下処理が必要? http://tinyurl.com/ym4y3zcj◆第670回:手作りごはん:甲状腺に重要なヨウ素の考え方(質問に回答) http://tinyurl.com/9tdbmva6◆第673回:手作りごはん:栄養ガイドラインは意味ない?(質問に回答) http://tinyurl.com/mspydw8y◆第678回:手作り食の切り替え方のポイント(質問に回答) http://tinyurl.com/4bb8dm2k◆第716回:手作り食で過剰になりやすい栄養素は?(質問に回答) http://tinyurl.com/mw8juzxh◆第766回:手作り食にすると血液検査の結果が変わる?(質問に回答) http://tinyurl.com/36n4y6tm◆第768回:栄養バランスの整った手作りごはんを無理なく作るコツ(先日のレシピの補 http://tinyurl.com/2ys8n3ef◆第792回:犬猫の手作りごはんにレバーは必要?(質問に回答) http://tinyurl.com/4ncm8rwa◆第854回:夏の手作りごはん:レシピやトッピングのポイント3つ http://tinyurl.com/m94e9yam◆第892回:手作りごはんに塩は入れるべき?(質問に回答) http://tinyurl.com/55jevmkv◆第951回:続:ナッツに関する間違った情報が広まっている件について https://tinyurl.com/3xfj49y9◆第953回:手作りごはんにも家庭用料理にも!おススメ調理器具(質問に回答) https://tinyurl.com/44she4r5◆第964回:犬猫にミネラルウォーターを与えてもOK? https://tinyurl.com/4rc8c9uk◆第972回:犬猫の尿石症:カルシウムサプリを与えるのがイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/2jkhw6n8◆第978回:クランベリーは尿石症・膀胱炎にイイ?注意点など(質問に回答) https://tinyurl.com/4j3u2tyy◆第977回:犬猫も夏太りに要注意?ダイエット・栄養など https://tinyurl.com/35zbhe4z◆第980回:犬猫の栄養学:急性膵炎の食事&サプリはどうする?(質問に回答) https://tinyurl.com/3aayah3s◆第991回:犬猫の手作りごはんの注意点 & ありがちな誤解3つ https://tinyurl.com/bddptyeb◆第1020回:子犬・子猫の手作りごはん:何を与えたらイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/3yjyeh6v◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1106. イギリスの犬猫事情:ノーリード & 外に出すのが当たり前?
2026/09/24
Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=英国シリーズ=◆第70回:イギリス:いつか動物園がなくなるかも?サーカスは禁止に!動物福祉のお話 https://tinyurl.com/ywpaysah◆第151.回:イギリスと日本の価値観の違い:安楽死について https://tinyurl.com/3kkxpf8s◆第319回:イギリスで心配されている・・ペットの生食の問題点 https://tinyurl.com/puwbxhjc◆第344回:英国で300頭以上死亡:知らないと怖い!ペットフードリコール再び https://tinyurl.com/4r58mffb◆第345回:猫が引っかく、どうしたら良い?衝撃の対処:アメリカとイギリスの違い https://tinyurl.com/ydsubv2k◆第363回:昨日の続き:イギリスでは新型コロナ感染はどうなっている? https://tinyurl.com/289md2du◆第374回:イギリスTwitter炎上:災害時の問い「人と動物の命どちらが大事? https://tinyurl.com/4cvwjf4z◆第431回:イギリスでCOP26開催!ホリスティックケアとしての地球環境 https://tinyurl.com/ywd5tk5m◆第536回:犬種・猫種問題:ノルウェー・ベルギー・イギリスで禁止される品種 https://tinyurl.com/5h3epz6m◆第532回:尊厳死について獣医さんが語る:イギリスではおススメされていない処置 https://bit.ly/3Bo1bkO◆第546回:日本の動物福祉をもっと良くするには?イギリスと日本の違い https://tinyurl.com/mr36kj8u◆第613回:ヴィーガン食で長寿に?イギリスのワンちゃんが25歳まで生きた話 https://tinyurl.com/nh9mjsk7◆第665回:英国ニュース:犬を車内で熱中症にさせると動物虐待罪に問われる? https://bit.ly/45bkdZs◆第782回:ワクチン問題に関するココだけの裏話(イギリスで起きたこと) https://tinyurl.com/3bj7ks8k◆第1144回:犬猫の薬害:英国では使用禁止が求められてる薬がある? https://tinyurl.com/ycuhv4w4◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1105. 車酔い & 引越しや災害時のお薬:どう使う?(質問に回答)
2026/09/21
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=ストレスシリーズ=◆第307回:食べ過ぎに注意!ペットもストレスで過食に?(Clubhouse https://bit.ly/3o1LT2q◆第346回:最近話題の医療大麻って?CBDってペットにも良いの?(質問に回答) http://tinyurl.com/4hcj86uv◆第416回:感染予防・癌対策にストレスケアがとても大切な理由 https://tinyurl.com/597v27t5◆第571回:ストレス対策:犬猫ライオン愛情ホルモン(オキシトシン)でリラックス❓ https://tinyurl.com/mrxnrxjj◆第590回:ストレスケアに!4月のおススメハーブ:アダプトゲンって何? https://bit.ly/3LRynrC◆第605回:こんなこともストレスの原因に?みんな気づこう:ペットのストレス https://tinyurl.com/38x32nu2◆第881回:旅行・引越し・通院などのストレス緩和に!お薬がイイ? http://tinyurl.com/2usc55n4◆第885.回:不眠やストレスケアに役立てられるハーブ3種 http://tinyurl.com/4chs9c4n=お薬シリーズ=◆第603回:白内障への目薬って、効くの?(質問に回答) https://tinyurl.com/twcvt9ss◆第658回:お薬ステロイドの副作用について正しく知ろう! https://tinyurl.com/43kmpcb7◆第703回:犬猫の慢性腎臓病:血圧を下げるお薬は必要?(質問に回答) https://tinyurl.com/myd9rzse◆第798回:大腸炎:薬よりも食事管理のほうが良い結果に!(論文を解説) https://tinyurl.com/5x756s2x◆第818回:サプリやお薬を使ってるのに改善しない?そんな時の考え方 https://tinyurl.com/3prvnk47◆第835回:盲点「お薬が効いていない」と言う人がやってしまっていること2つ https://tinyurl.com/mt5kk425◆第879回:薬と健康の週間:間違ったお薬の使い方3つ https://tinyurl.com/d8n5y782◆第941回:ステロイド皮膚症って何?お薬の副作用について質問に回答 https://tinyurl.com/3vw7vhwx◆第947回:耐性菌・感染対策にマヌカハニー?(コメントに返信) https://tinyurl.com/48ma67vb◆第965回:処方されたお薬・サプリはどのくらい利用できる?使用期限など質問に回答 https://tinyurl.com/6myeb3ts◆第1008回:重要(犬猫の高脂血症)お薬与えても良くならないのは何故? https://tinyurl.com/2jfdt3k8◆第1085回:医療過誤:お薬で亡くなった猫ちゃんについて解説 https://tinyurl.com/2uscdn2y◆第1099. 車酔い対策:お薬やハーブはどう?(質問に回答) https://tinyurl.com/2ymhk36r◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1104. 緩和ケア:呼吸が苦しい時に鎮静剤 & 鎮痛剤がイイ?
2026/09/17
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=終末期と緩和ケアシリーズ=◆獣医Sara先生LIVE:終末期の緩和ケアどうする? https://tinyurl.com/2pwtdm99◆限定LIVE:終末期の緩和ケア https://tinyurl.com/4d9yv9y2◆第870回:猫の終末期ケア:人との違い(3つのポイント) https://tinyurl.com/4556an2k◆第871回:今知っておこう!脱水の見極め方:ポイント3つ https://tinyurl.com/4jk5rv3v◆第872回:解釈に注意:終末期に点滴は止めたほうがイイ? https://tinyurl.com/p7vcwed6◆第971 First Do No Harm:代替医療・緩和ケアにも当てはまる格言 https://tinyurl.com/ujfbp2hy◆第1018. 犬猫小動物の緩和ケア:家で行う上で1番重要なこと https://tinyurl.com/y2jb84t3◆一般公開LIVE:緩和ケア:痛みに早く気づいてあげるポイント3つ https://tinyurl.com/yc7skf6a◆限定LIVE:緩和ケア:WSAVA疼痛管理のガイドラインを解説! https://tinyurl.com/5yrfk3n5=看病シリーズ=◆第44回:ペットを飼いたい&看病に疲れている方へ:こんなこ飼わなければ良かった? https://tinyurl.com/nhbab393◆第406回:治療・看病で大事なのは飼い主さんの気持ち! https://tinyurl.com/3j2shnd5◆第432回:看病の心構え:抗がん剤は受けたほうがイイ? https://tinyurl.com/3usaz9kv◆第494回:ペットの病気への看病:注意したほうがイイこと https://tinyurl.com/393526vn◆第515回:看病疲れして闘病生活のなかで自分を責める飼い主さんへ・・ https://tinyurl.com/bdz9myja◆第611回:看病の心構え:自分のしたいこと・動物のしたいことを分けていますか? https://tinyurl.com/mfdx6539◆一般公開:獣医さんが教える:犬猫の看病のしかた https://tinyurl.com/bdbhry4u◆限定LIVE:看病のしかた:癌のケア・症状 & 腸活サプリなど具体的に紹介! https://tinyurl.com/3edxhf2s◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno<参考記事>- TVP: Approach to Respiratory Distress in Dogs and Cats. (犬と猫の呼吸困難への対処法) https://todaysveterinarypractice.com/respiratory-medicine/approach-to-respiratory-distress-in-dogs-and-cats/- 2023 AAFP / AAHPC feline hospice and palliative care guidelines. (2023年AAFP / AAHPC猫のホスピスおよび緩和ケアガイドライン) https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1098612X231201683◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
限定(一部公開)私自身の検査結果について
2026/09/14
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=癌シリーズ=◆第23回:タバコを吸っているとペットも癌になる? https://tinyurl.com/yc7j5cty◆第389回:癌との向き合い方:忘れてはならないこと https://tinyurl.com/bdd7tj3z◆第569回:ヨーロッパの研究:人工甘味料で癌のリスクが増える?(ペット用サプリも https://tinyurl.com/2rn68pdj◆第777回:獣医さんが語る:癌・リンパ腫と診断された方へのメッセージ https://tinyurl.com/4jyzpff6◆第788回:ペットも?超加工食品の摂取が癌の発症・死亡リスク増加に関係 https://tinyurl.com/4tw39rmd◆第827回:除草剤から癌に?注意しよう!お散歩のコースや外の環境 https://tinyurl.com/4wv7sene◆第863回:皆さんにご報告、猫ジョバンニの病状について https://tinyurl.com/3m3tnxf6◆第869回:癌にファスティング(絶食)は本当にイイの? https://tinyurl.com/y6r5nw7z◆第867回:犬猫の腹水にも痛みがある?早めに気づいてあげる方法 https://tinyurl.com/mvncv9fk◆第868回:がんに対する代替医療:本当にイイ? https://tinyurl.com/mr2yc67w◆一般公開LIVE:癌になったらどうする? https://tinyurl.com/5m5dyaz◆限定LIVE:癌との向き合い方について https://tinyurl.com/bdfb5x33◆第870回:犬猫の終末期ケア:人との違い(3つのポイント) https://tinyurl.com/yc88vebk◆第873回:看取り:小腸の悪性腫瘍で亡くなった猫ジョバンニの最期 https://tinyurl.com/4wyebmb2◆第887回:噂の真実:ビタミンサプリで癌になる? https://tinyurl.com/4d8apcyz◆限定LIVE:終末期の緩和ケア https://tinyurl.com/5nybranp◆第911回:●●は意味ない?盲点・癌をはやく見つけるためのポイント2つ https://tinyurl.com/52dndywn◆第928回:触診:お腹の癌を早く見つける方法(どうやる?) https://tinyurl.com/5en6b82t◆第1022回:冬虫夏草を使うと癌にイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/ycy4kucr◆限定LIVE:リンパ腫が消えたカンパネルラの治療内容について https://tinyurl.com/mtjj88xa◆第1025回:糞便移植(FMT):IBD・癌・アレルギーにイイって本当? https://tinyurl.com/yc4eufxp◆第1045回:消化器型リンパ腫カンパネルラの経過報告:寛解について https://tinyurl.com/2j9tsdxt◆第1055回:うちのこが癌と診断されたら:知っておくべき心構えと対処法 https://tinyurl.com/ydpp463d◆雑談LIVE:私自身と家族のはなし:癌のこと https://tinyurl.com/ycxeejr4◆1126回:犬猫も塩分の多い食事は癌につながる?研究論文から解説! https://tinyurl.com/3h64frzz◆1130回:第4のがん治療法がUSDA承認!どの癌に利用できる? https://tinyurl.com/2rw63hd2◆限定LIVE:猛暑は老化・癌化を促進?真相は・・ https://tinyurl.com/yxvwfdns◆第1162回:癌や免疫の病気にフアイアがイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/msare4sv◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1102.「年だから」で済まさないで:フレイルの5兆候とは?
2026/09/10
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#1101. ノミ・マダニ駆除薬:先発品とジェネリックどっちがイイ?
2026/09/07
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限定LIVE🍀災害対策ポイント3つ(インスタLIVEアーカイブ)
2026/09/03
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<本日のおすすめ配信:Standfm>
=災害対策シリーズ=
◆LIVEでゆるトーク!英国から:台風&災害対策について
https://tinyurl.com/32kkmcck
◆第14回:災害時に必要なもの・今準備しておくべきものは?
https://tinyurl.com/49zwe7u9
◆第198回:あの時・・3.11の体験・・災害対策はどうする?
https://tinyurl.com/39kbakps
◆ドッグトレーナーなおちゃん先生 & Sara先生のコラボLIVE:しつけと食事・災害
https://tinyurl.com/y3vrzu3r
◆第318回:意外な落とし穴!災害時のペット同行避難・ポイント3つ:知っておこう!
https://tinyurl.com/mr49bhje
◆第374回:イギリスTwitter炎上:災害時の問い「人と動物の命どちらが大事?
https://tinyurl.com/4cvwjf4z
◆限定LIVE:災害時どうする?航空機事故に関する持論も・・
https://tinyurl.com/5xw4k4de
◆第909. ペットの災害対策:何から始めたらイイ?ポイント3つ
https://tinyurl.com/yydknt37
◆限定LIVE:災害対策のための常備薬・サプリなど
https://tinyurl.com/4kkpaeuj
◆第1140回:防災週間:災害に役立つペットフードは?
https://tinyurl.com/wsz6ynu6
=ストレスシリーズ=
◆第605回:こんなこともストレスの原因に?みんな気づこう:ペットのストレス
https://tinyurl.com/38x32nu2
◆第881回:旅行・引越し・通院などのストレス緩和に!お薬がイイ?
http://tinyurl.com/2usc55n4
◆第885.回:不眠やストレスケアに役立てられるハーブ3種
http://tinyurl.com/4chs9c4n
◆第1253回:緩和ケア、呼吸が苦しい時に鎮静剤&鎮痛剤がイイ?
https://tinyurl.com/yc6nha2s
◆第1256回:車酔い&引越しや災害時のお薬、どう使う?(質問に回答)
https://tinyurl.com/dskbaj39
◆第1257回:イギリスの犬猫事情、ノーリード&外に出すのが当たり前?
https://tinyurl.com/393ejh87
◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara
◆無料で聞ける質問箱!
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<ハーブティのオンラインストア>
監修を担当したハーブティが購入できます!
◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno)
https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno
参考記事:
◆人とペットの災害対策ガイドライン(環境省)https://www.env.go.jp/nature/dobutsu/aigo/2_data/pamph/h3002/0-full.pdf
◆災害、あなたとペットは大丈夫?人とペットの災害対策ガイドライン<一般飼い主編>
https://www.env.go.jp/nature/dobutsu/aigo/2_data/pamph/h3009a/a-1a.pdf
◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)
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ホリスティック獣医Saraでした
一般公開🍀mRNA ワクチン陰謀論:どこまでが本当❓🐶
2026/08/31
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<都内ドッグカフェのランチ会開催しました!>5月23日(土)12時半~★ただのランチ会ではありません★参加されると・・●ちょっとしたお悩み相談も受けられます。⇒ 気になることがありましたらフォームにご入力ください。内容を元にショートセミナーを行います^^●他の飼い主さんと一緒にお話しして情報交換できます!<本日のおすすめ配信:Standfm>=ワクチンシリーズ=◆第247回:裏話:殆どの人が知らない!ワクチン・フィラリア・ノミ・ダニのお薬の種類 https://tinyurl.com/26ywdfuf◆第258回:新型コロナウイルスのワクチン打つ?打たない?議論について思うこと https://tinyurl.com/4s5bwz2d◆第313回:ホリスティックな視点から:ワクチン陰謀論について思うこと・・ https://tinyurl.com/38hzh677◆第373回:新型コロナ:ワクチン打っても過信は禁物!感染を広げる可能性あり? https://tinyurl.com/wux634◆第407回:裏話:ペット用ワクチン「なぜ日本だけ1年間隔なの?」皆さんにお伝え https://tinyurl.com/4dbk5yda◆第782回:ワクチン問題に関するココだけの裏話(イギリスで起きたこと) https://tinyurl.com/3bj7ks8k◆獣医さんの限定LIVE:春のワクチンどうする? https://tinyurl.com/2cauhfw4獣医Sara先生LIVE:ワクチン被害(有害事象)について https://tinyurl.com/2v86beta◆第963回:犬猫の注射部位肉腫(ワクチン関連)が増えている?(質問に回答) https://tinyurl.com/45yy6nmw◆限定LIVE:春のワクチン:WSAVAガイドラインどうする?ココだけの https://tinyurl.com/mtzd37vt◆第1160回:秋冬はレプトスピラ症が増加?ワクチン・抗体検査の質問に回答 https://tinyurl.com/yswpyk8s◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆往診希望の方は直接メールへ⇒ [email protected]◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1098. 首・耳の下が腫れ:ガマ種(唾液腺嚢胞)は手術するべき?
2026/08/27
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup【お知らせ🍀】7月10日(金)LIVEを開催しました❗イエネコを「防除推進外来種」に?私達が考えるべきこと🏡犬猫の動物福祉(アニマルウェルフェア)について第1部:20時半~、Standfmにて一般公開LIVE第2部:21時~、Standfm にてメンバー限定LIVE(※時間は少しズレこむことがあります) ~テーマ募集中~聞きたいことがありましたら、お気軽に質問箱のほうからどうぞ!(メンバーさんからのご質問は優先的に回答してます)ーあなたのご参加をお待ちしております!ー<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=早めに気づこう!早期発見シリーズ=◆第296回:気づいてあげたい!シニアのこの気持ち:何が変わる? https://tinyurl.com/4hhf83n6◆第361回:健康問題:もう1つ怖いのは・・殆どの人は、知らないことに気づいていな https://tinyurl.com/436b5nf2◆第383回:動物は台風に気づいている?大雨シーズンに起こりがちな体調の変化は?( https://tinyurl.com/ymrfmh6x◆第504回:犬猫のしつけ話:気づいてますか?咬まれる前の危ない兆候 https://tinyurl.com/msxdwm6y◆第581回:ペットへのお水の与え方:NGな方法(結構みんな気づいていない) https://tinyurl.com/y2xvzhz7◆第676回:早期発見が大事!関節の病気 レッグペルテス:気づいてあげるには? https://tinyurl.com/ycy6hymm◆第867回:犬猫の腹水にも痛みがある?早めに気づいてあげる方法 https://tinyurl.com/7sspk5p5◆第864回:嘔吐・下痢が酷いとき:3つのレベルに応じた対処法 https://tinyurl.com/hz6jsawz◆第865回:終活:死が近づいてきた時に見られる動物の行動3つ、知っておこう! https://tinyurl.com/2s4wnc5d=呼吸の問題シリーズ=◆第22回:くしゃみ・鼻水が出ています。これって新型コロナでしょうか? https://tinyurl.com/4kt84jpr◆第196回:乾燥肌はどうしたらよい?鼻ぺちゃなワンちゃんの問題(質問に回答) https://tinyurl.com/5e6p4wpx◆第221回:ペットでも初めて発見!新型コロナウイルス変異株:心臓に注意? https://tinyurl.com/83nhyc7◆第424回:結構知られていない?猫風邪・ケンネルコフのケアの基本 https://tinyurl.com/3upa6pwe◆第480回:まだまだある!これからの猫風邪・ケンネルコフ対策:●●が重要! https://tinyurl.com/nhksvufn◆第536回:犬種・猫種問題:ノルウェー・ベルギー・イギリスで禁止される品種 https://tinyurl.com/5h3epz6m◆第595回:軟口蓋過長症+心臓肥大のワンちゃんへのケア:どうしたらイイ?(質問に https://tinyurl.com/356v7pmc◆第635回:手術後から呼吸が荒い(パンティング):何故?どうしたらイイ?(質問に https://tinyurl.com/5866nhax◆第711回:隠れ心臓病:早めに見つけてあげる方法 https://tinyurl.com/2ykttn67◆第741回:鼻炎の治療にホメオパシーは効く?(質問に回答) https://tinyurl.com/2rykj9px◆第751回:風邪対策に⚫︎⚫︎?ペットへのアロマセラピー https://tinyurl.com/2nwr54yb◆第815回:イビキはNG?軟口蓋過長症の手術はいつしたらイイ?(質問に回答) https://tinyurl.com/3xwnkudc◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
#1097. 獣医師の私が感じる「ペットロス」の誤解2つ
2026/08/24
◆Voicy新チャンネル開設!【獣医Sara先生のペットの暮らしと健康】 https://bit.ly/3sLljup【お知らせ🍀】7月10日(金)LIVEを開催しました❗イエネコを「防除推進外来種」に?私達が考えるべきこと🏡犬猫の動物福祉(アニマルウェルフェア)について第1部:20時半~、Standfmにて一般公開LIVE第2部:21時~、Standfm にてメンバー限定LIVE(※時間は少しズレこむことがあります) ~テーマ募集中~聞きたいことがありましたら、お気軽に質問箱のほうからどうぞ!(メンバーさんからのご質問は優先的に回答してます)ーあなたのご参加をお待ちしております!ー<Standfm メンバーシップ:メンバーになりませんか?>【ペットのホリスティックケアCLUB】みんなでギネス長寿記録を目指す!5つの特典アリ!【人もペットも一緒に健康で長生きしよう】プロジェクト始動! https://bit.ly/3BL0dgr<本日のおすすめ配信:Standfm>=尊厳死とペットロスシリーズ=◆第137回:強制給餌はするべき?(ペットロスにならないために考えた方が良いこと) https://bit.ly/3W500Av◆第183回:死別のとき、後悔しない選択をするためには?(ペットロスなど) https://bit.ly/3OamBJZ◆第514回:ペットロスと飼い主さんのメンタルは繋がっている https://bit.ly/3M2TeGP◆第532回:尊厳死について獣医さんが語る:イギリスではおススメされていない処置 https://bit.ly/3Bo1bkO◆第586回:コラボ対談:いっぺん死んでみる講師&獣医師みどり先生とペットロス https://bit.ly/42AVTi4◆第814回:重要:手術するべきか、安楽死するべきか?(質問に回答) https://tinyurl.com/4ukun67m◆第825回:動物にも尊厳死を:ペットロスを迎える全ての方へお伝えしたいこと https://tinyurl.com/29cycx4z◆第875回:ペットロスから立ち直る方法6つ https://tinyurl.com/2k42ntf6◆第877回:激辛:ペットロスの人に言ってはいけない発言5つ https://tinyurl.com/3uv6nf85◆第891回:ペットロス2カ月目:新しいペットを迎えるべき? https://tinyurl.com/4nt3979s◆第931回:ペットロス6か月目:飼い主と同居動物のきもち https://tinyurl.com/23yaj8ze◆第1139回:ペットロス:乗り越える必要はない?焦らなくてOK https://tinyurl.com/5ds3ee7m◆一般公開:犬猫の看取り:最期のケアxペットロス https://tinyurl.com/4cjkhwz6=終末期と緩和ケアシリーズ=◆獣医Sara先生LIVE:終末期の緩和ケアどうする? https://tinyurl.com/2pwtdm99◆限定LIVE:終末期の緩和ケア https://tinyurl.com/4d9yv9y2◆第870回:猫の終末期ケア:人との違い(3つのポイント) https://tinyurl.com/4556an2k◆第871回:今知っておこう!脱水の見極め方:ポイント3つ https://tinyurl.com/4jk5rv3v◆第872回:解釈に注意:終末期に点滴は止めたほうがイイ? https://tinyurl.com/p7vcwed6◆ウェブサイト等: https://linktr.ee/holisticvet.sara◆無料で聞ける質問箱!⇒ https://peing.net/ja/sarapa101mayu<ハーブティのオンラインストア>監修を担当したハーブティが購入できます!◆てとて:One Health Project (Ponno Ponno) https://tetote-gohan.co.jp/pages/ponno-ponno◆Facebookはコチラ!(コミュニティに参加したい方はメッセージを)⇒ https://bit.ly/3LFsD0Dーコメント・シェアはお気軽にどうぞーホリスティック獣医Saraでした
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