Werben im Podcast: Das Gesundheits-Update

Sven David Müller, Diätassistent, Medizinjournalist, Autor vieler Gesundheits- und Ernährungsratgeber, Moderator und Pressesprecher. Leiter der Stabsstelle Presse und Kommunikation des Leibnitz-Instituts DSMZ und Träger des Bundesverdienstkreuzes für seinen Einsatz im Sinne der Gesundheit. Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Wenn die Gelenke schmerzen… Ist die Lebensqualität sehr beeinträchtigt. Was können Betroffene selbst – neben der Einnahme ihrer Medikamente – zu einer Linderung beitragen? Wie kann eine Ernährungsumstellung aussehen und ist das wirklich so schwer? „Nein“ sagt Sven David Müller. Auf den Willen kommt es an und auf ein Quentchen Kreativität. Wichtig ist vor allem das Reduzieren, und besser noch Weglassen, von Arachidonsäure, die in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Auf was Rheumapatient*innen besonders achten sollten, das wird in diesem Podcast besprochen.

Sven David Müller, Diätassistent, Medizinjournalist, Autor vieler Gesundheits- und Ernährungsratgeber, Moderator und Pressesprecher. Leiter der Stabsstelle Presse und Kommunikation des Leibnitz-Instituts DSMZ und Träger des Bundesverdienstkreuzes für seinen Einsatz im Sinne der Gesundheit. Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Mehr und mehr Kinder sind betroffen von Diabetes, Typ 2. Hier ist die Ernährungsfrage der Dreh- und Angelpunkt. Eine der sehr klaren Aussagen von Sven David Müller in dieser Hinsicht: „Wenn der Bauch schwindet, dann schwindet auch der Diabetes“. – Wie also können Betroffene sich selbst (und ihren Kindern) die beste Unterstützung geben? Welche Mikronährstoffe spielen hier eine Rolle? Wir sprechen über Chrom und Zink und über gesunden Fleischkonsum.

Patric Bies ist einer der Gründer der Bliesgauer Ölmühle. Hier werden hochwertige saarländische Pflanzenöle angebaut und gepresst. Er ist Unterstützer der slow-food Bewegung, die ihren Ursprung in der Landwirtschaft Italiens hat. Was slow-food ist, das erfahren Sie in diesem Podcast. „Leindotteröl, das Öl der Kelten“ ist eines der speziellen Öle aus der Bliesgauer Ölmühle. Wir sprechen über die Herkunft dieses Öls und über feine, pflanzliche Öle für die Küche und den Gaumen. Hanföl, Mariendistelöl, Leinöl, Mohn- und Walnussöl – allesamt werden sie schonend im Saarland hergestellt. Slow food könnte ein Ansatz sein, der für eine verbesserte Ernährung von allen Unterstützung bietet. Ein Podcast über nachhaltigen Genuss.

Regina Rebele ist Expertin in traditioneller chinesischer Medizin und Aromapressur. Es liegt ihr am Herzen, der TCM eine weibliche Sprache zu verleihen. Ein Gespräch um Erde, Holz, Feuer, Wasser und Metall im Laufe der Jahreszeiten und der Zyklen im Menschenleben. Wir tauchen ein in eine komplexe geistige Ordnung, in der immer auch das Gegenteil Platz hat. Nach Frau Rebele ist die TCM weit mehr als Akkupunktur, Diät und Kräuterheilkunde: sie ist eine Lebenshaltung in der Menschen sich einordnen und eine Balance finden können. Aromapressur ist dabei Hilfe zur Selbsthilfe in vielen Lebenslagen.

Dr. Anneli Hainel betreibt in Mainz ihre Schwerpunktpraxis für Schilddrüsenerkrankungen. Sie gibt Fortbildungen für Therapeuten und für Patienten hat sie zusammen mit Prof. Dr. Lothar Hotze einen Ratgeber geschrieben: „Schilddrüse in Balance“ – erschienen bei TRIAS. Kleine Drüse, große Wirkung: wir sprechen über Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, warme und kalte Knoten, über Hashimoto und Morbus Basedow. Mikronährstoffe können sehr hilfreich sein in der Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Sie erfahren, welche hier besonders wichtig sind, und auch, warum z.B. Selen beachtet werden sollte. Schilddrüse und Stress: ein Thema, das mit eindrücklichen Fallbeschreibungen aus der Praxis untermalt wird.

Ein Gespräch über die Glücksmomente im Leistungssport, über Höhen und Tiefen im Leben, darüber, wie Anna die Tricks und Fallen im Leistungsanspruch gerade dadurch überwindet, dass Sie sich ganz darauf fokussiert. Wie sie ein Burnout dadurch überwunden hat, warum sie ein Fan von Psychotherapie wurde und wie sie ein Leben führt, in dem sie Ihre ganz persönlichen Glücksmomente täglich spürt. Und darüber, wie sie Ihren Wissensschatz an andere Athletinnen weitergibt. Schließlich klärt sie auf: Anna makes butter – was bedeutet das?

Daniela Dumann ist Heilpraktikerin in Berlin und führt ihre Praxis im Schwerpunkt Hildegardmedizin. Sie ist Mitglied im Vorstand der internationalen Gesellschaft Hildegard von Bingen. Heilkundige Weisheit aus dem Kloster. Ein Einblick in die ganzheitliche Welt der Hildegard von Bingen. Wir erfahren, wer sie war und wie sie lebte und was es mit der Hildegardmedizin auf sich hat. Einzuordnen zwischen traditionell europäischer Medizin und Volksheilkunde ist die Hildegardmedizin eine Erfahrungsheilkunde, die im Alltag hilfreich ist. Die Kräuteressenzen finden ihren Platz in der Familienapotheke und die Kräuter- und Gewürzkunde ist eine Bereicherung für die Küche. Und Sie erfahren, wie Sie den Herzwein nach Hildegard von Bingen selbst herstellen können.

Christine Littig ist wieder die Gesprächspartnerin im Gesundheits-Update Helga Wiesmann. Dieses Mal geht’s speziell um die Wechseljahre: in welche Abschnitte sind sie aufgeteilt? Wie kann Frau diese gesamte Lebensphase kraftvoll nutzen? Was ist aus Sicht der Pflanzenheilkunde nützlich bei Hitzewallungen & Co? Das Füllhorn der Natur bietet für viele Themen gute Unterstützung.

Christine Littig ist zum zweiten Mal Gesprächspartnerin im Gesundheits-Update Helga Wiesmann. Dieses Mal geht’s speziell darum, welche Heilkräuter Frauen im Leben begleiten. Was ist zu nutzen bei Regelbeschwerden? Welche Kräuter sind tabu während der Schwangerschaft? Wir machen einen Spaziergang durch die Phasen des Frauenlebens bis zu den Wechseljahren. Dieses Thema wird später ein extra Podcast werden.

Das Gesundheits- und Ausbildungszentrum existiert seit 1993 und ist führend in Therapie und Ausbildung über ayurvedische Heilkunst und Ernährung. Ob Yoga, Massage, Phytotherapie oder Ernährung: in Birstein bündeln sich die Kompetenzen. Wie kann sich diese Herangehensweise mit unserer europäischen Lebensart verbinden? Frau Rosenberg ist wie eine Übersetzerin. Sie erzählt mit Humor und großer Selbstverständlichkeit, wie wir gesund ayurvedisch leben können. Sie ist Autorin vieler Bücher über Ayurveda.

Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe verleihen den Pflanzen ihre Farbe und spielen eine große Rolle im Leben der Pflanzen: sie wehren zum Beispiel Fressfeinde ab oder unterstützen das Immunsystem der Pflanzen. Ob und in welcher Form sie für uns Menschen eine bedeutsame Rolle spielen, darüber wird zur Zeit viel geforscht und nachgedacht. Und darüber sprechen wir.

Heute dreht sich alles um das Thema Ayurveda mit Autorin und Gründerin Kerstin Rosenberg. Das Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum existiert nun schon seit 1993 in Birstein in Essen und ist die Anlaufstelle für Therapie und Kur.