Advertise on podcast: Le Podcast de Angélique Chaignat

Qui n'a jamais vécu ça ? Ces moments où on a envie de tout envoyer chier ? Où on se dit "f*ck this shit ! J'abandonne ! " Et si la culpabilité ressentie dans ces moments-là nous enseignait à sortir du "faire pour faire" ? Dans cet épisode, je vous partage comment je leade mes clientes à traverser ces phases et comment à partir d'aujourd'hui ne plus voir ça comme une preuve que vous procrastinez/que vous êtes nulles/que vous n'y arriverez jamais mais que vous êtes en pleine phase d'intégration. Et aussi, comment vous sentir plus à l'aise avec la peur du vide. On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manger pour s'honorer ? Ou manger pour compenser ? Saviez-vous que la manière dont vous dressez votre table en dit long sur la manière dont vous vous traitez ? Par ce geste du quotidien, on arrive à déterminer très rapidement si une personne manges pour s'honorer ou pour compenser (un vide, un ennui, un stress, ...). Dans cet épisode de podcast, je mets en lumière quelque chose que beaucoup ne considère pas, ou très peu : comment vous dressez votre table en dit long sur la manière dont vous vous traitez. Le moment du repas n'a rien d'anodin et détermine la manière dont vous vivez votre vie. On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manger est mon seul plaisir et je trouve ça bien triste. Ce sont les mots d'une de mes clientes Et si au lieu de voir cela comme quelque chose de négatif, c'était en réalité votre corps qui vous montrait le chemin ? La voie vers votre plaisir ? Un plaisir qui s'étend dans tous les domaines de votre vie ? Dans cet épisode de podcast, je vous partage comment cette situation (triste en apparence) est en réalité votre prochain niveau d'expansion vers plus de plaisirs dans votre. Rien n'arrive par hasard. Même ce que vous vivez avec votre assiette. Je suis Angélique Chaignat Nutritionniste 👩‍⚕️ pas comme les autres. Ici pas de régimes. Pas de plans alimentaires. Pas de comptage de calories. Ici on parle de plaisirs, d'émotions, de mindset, de nutrition quantique & nutri-brain 🧠 Libérez vos blocages émotionnels à travers votre assiette pour reprendre confiance en vous et en votre plaisir. Des questions ? On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je mets en lumière une erreur que nous sommes beaucoup à commettre : Nous croyons manquer de volonté (discipline, contrôle, ...), alors que nous manquons de stimulation, plaisirs, nouveautés. Tu vas comprendre que le problème ce n'est pas toi. Mais le fonctionnement dans lequel tu opères, ton éco-système Cet épisode est une bouffée d'air pour les femmes au profil neuroatypique qui s'éteignent dans un système qui n'est pas fait pour elle. PLEASURE c'est mon nouvel espace où nous allons faire de ton quotidien, un endroit où tu te sens stimulée, nourrie et f****g HAPPY ! Clique ici pour rejoindre le prochain cohorte. On se retrouve sur @angeliquechaignat Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la peur était un tremplin vers ton prochain niveau ? On parle de comment te leader à travers la peur. Comment j'applique dans ma vie mes fameux mantras "J'ai peur, mais j'y vais quand même" ou encore "Derrière tes plus grandes peurs se cachent ton plus grand bonheur". Tu m'entendras aussi parler des 3 ingrédients qui font de nous des êtres capables de tout ! Si cet épisode t'a inspiré et qu'il a enclenché en toi l'envie d'oser, partage-le à ta meilleure amie ! 🫰🏻🔥✨ THE CLUB Sur instagram : @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi j'ai mis 3 ans à oser relancer mon programme signature Eat with Love. Cette vidéo est là pour t'inspirer à oser, à dépasser les peurs qui t'empêchent de lancer ton projet de coeur. Rejoins la liste d'attente Eat With Love en cliquant ici. Retrouve-nous sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se reconnecter au plaisir de manger, du corps de la femme, de sa sensualité sans honte, ni culpabilité ? Dans cet épisode je te partage mon expérience avec le plaisir, cet épisode de podcast est là pour t'inspirer à oser, oser te reconnecter à ton plaisir. Je partage également le lien entre la nourriture et notre plaisir sous toutes ses formes, comment jou*r pleinement de la vie ? Tu peux rejoindre le challenge EAT WITH PLEASURE, en cliquant ici : https://angeliquechaignat.systeme.io/eatwpleasure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te parle de ces moments où on vit des "down" (pour ne pas dire deep down) et ce que j'applique pour ne pas laisser Albert mon mental me faire croire que j'ai un problème et que ce n'est pas normal de vivre ces phases-là. Cet épisode va t'aider à déculpabiliser (te foutre la paix) et il va t'apprendre à vivre les montagnes russes émotionnelles plus sereinement! On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Et si tu veux aller plus loin, profite de notre offre découverte et réserver ton 1er rendez-vous via le lien ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation guidée de 10 minutes t’accompagne à relâcher les tensions, calmer Albert 🧠 ton mental et déposer la charge mentale. En te laissant guider, tu entres dans un espace de repos sacré, un moment rien qu’à toi pour libérer la fatigue et retrouver ton énergie vitale. Cette méditation est idéale quand : tu te sens épuisée, vidée ou surchargée, tu traverses une période de stress, ton corps te demande du repos et de la douceur, tu veux activer ta puissance en reconnectant à ton higher self. Chaque respiration devient une clé pour libérer, te recharger et t’expanser.Parce que le repos n’est pas une faiblesse : c’est ton portail vers plus de puissance, de clarté et d’abondance. Si cette méditation t'a aidé, pense à t'abonner à notre chaîne de podcast et partage cet épisode à une amie à qui cela peut également aider. Retrouve-nous sur @angeliquechaignat_ et sur www.angeliquechaignat.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je reçois mon amie Sandy Kaufmann, coach certifiée et thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les relations amoureuses et autrice du livre S’ouvrir à l’amour — un guide puissant pour comprendre comment ton système nerveux influence tes choix amoureux (spoiler : bien plus que tu ne le penses). On y parle : - Pourquoi tu répètes les mêmes schémas (même quand tu crois avoir “compris”)- Comment ton système nerveux dicte ton attirance — et ce qu’on peut faire pour le reprogrammer- Les signaux corporels qui différencient un amour sain d’un attachement toxique- Pourquoi le "bad boy" te fait vibrer (et pourquoi ça ne veut pas dire que c’est de l’amour)- Et comment créer enfin une relation qui fait du bien sans renoncer à l’excitation Un épisode qui te réconcilie avec ton histoire. Qui redonne espoir à toutes les personnes qui ne croient plus en l'amour.Qui remet du pouvoir dans ton corps.Et qui te rappelle que non, tu n’es pas trop. Tu es juste prête à aimer autrement. Où retrouver Sandy : https://sandykaufmann.ch/fr/ On en parle sur @angeliquechaignat_ Si tu penses que cet épisode peut aider une personne de ton entourage, on compte sur toi pour le partager! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je m'adresse à toutes les femmes qui se posent cette question douloureuse :Est-ce que je reste avec lui… ou est-ce que je le quitte ? Je te partage mon expérience, ce que j’ai vécu quand j’ai pris la décision de quitter mon copain après 8 ans de relation. Je te parle de :- La peur de regretter- La culpabilité de briser le coeur à quelqu’un qu’on aime- Le mental qui tourne en boucle : Et si je ne retrouvais jamais mieux ?- Le mindset qui m’a aidée à trouver la clarté et le courage- Et comment savoir si tu restes par amour… ou par peur. Ce n’est pas un épisode qui pousse à tout quitter.C’est un épisode pour t’aider à entendre ta propre vérité. Parce que toi aussi, tu as le pouvoir de choisir. SummerVlogs – un podcast brut, quotidien, sans filtre. Suis-moi sur Instagram pour plus de vérités brutes, de coulisses et d’énergie SummerVlogs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te parle d’un moment qui m’a surprise pendant mes vacances :je me suis sentie grosse. Pas parce que mon corps avait changé du jour au lendemain.Mais parce qu’une pensée, une sensation, a pris toute la place. Et dans ce genre de moment, on a deux options :1. Se critiquer, se cacher, se priver.2. Ou apprendre à réguler ses émotions, à transformer son mindset… et à ne pas laisser cette pensée ruiner nos journées. Dans cet épisode, je te partage :- Comment réguler tes émotions quand tu te sens comme ça- Les erreurs à ne plus jamais faire- Et comment transformer cette sensation en un moteur de puissance, pas de culpabilité Parce que se sentir bien dans son corps, ça ne se joue pas que dans le miroir.Ça se joue dans ta tête, dans tes mots, et dans la façon dont tu choisis de te parler. SummerVlogs – un podcast brut, quotidien, sans filtre. Suis-moi sur Instagram pour plus de vérités brutes, de coulisses et d’énergie SummerVlogs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, tu vas plonger avec moi dans ce moment charnière où j’ai quitté Lisbonne. Tu vas y retrouver : - Des clés pour faire des choix importants… même quand la peur et l’incertitude sont présentes.- Ma vérité sur les regrets : comment savoir si une décision était la bonne.- Les leçons profondes que quitter un lieu (ou une relation, ou un projet) peut t’enseigner sur toi-même. Parce qu’il n’existe pas de “bon” ou de “mauvais” choix.Seulement ceux qui te rapprochent de la femme que tu veux devenir. SummerVlogs – un podcast brut, quotidien, sans filtre. Suis-moi sur Instagram pour plus de vérités brutes, de coulisses et d’énergie SummerVlogs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te parle de ma relation avec la peur de manquer d’argent.Cette peur qui s’invite même quand tout va bien.Celle qui murmure “et si…”Celle qui peut te pousser à agir à contre-cœur, ou à t’empêcher d’agir tout court. Je te partage :- Comment elle se manifeste dans mon quotidien- Les émotions qu’elle déclenche- Mon mindset pour ne pas la laisser diriger ma vie- Ce qu’elle m’a appris sur la sécurité intérieure Parce que la peur ne disparaît pas.Mais tu peux apprendre à vivre avec elle,à l’écouter sans la laisser décider pour toi. Si toi aussi tu as déjà eu cette boule au ventre en pensant à l’argent,ou si tu veux transformer ton rapport au manque,cet épisode est pour toi. SummerVlogs – un podcast brut, quotidien, sans filtre. Suis-moi sur Instagram pour plus de vérités brutes, de coulisses et d’énergie SummerVlogs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être Femme Scorpionne, c’est porter une intensité que tout le monde ne comprend pas.C’est sentir plus fort.Aimer plus fort.Et parfois… brûler plus fort. Dans cet épisode, je te parle de :- Ses parts d’ombre : ce que j’ai dû apprivoiser pour ne plus me brûler moi-même- Ses parts de lumière : ce qui fait de nous des femmes puissantes, magnétiques et inoubliables- Ce que j’aime et ce que je déteste le plus dans ce signe- Ce que la Femme Scorpionne m’a appris sur la vie, sur la loyauté, sur les renaissances Parce que ce signe est souvent mal perçu…et que trop de femmes Scorpionnes n’osent pas l’assumer pleinement. 🎧 Si tu es Scorpionne, ou si tu as une Scorpionne dans ta vie…cet épisode pourrait bien te faire voir ce signe autrement. SummerVlogs – un podcast brut, quotidien, sans filtre. Suis-moi sur Instagram pour plus de vérités brutes, de coulisses et d’énergie SummerVlogs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.