Advertise on podcast: ПОТРЫНДЕЛКИ

Почему сегодня каждый второй находит у себя СДВГ, биполярное расстройство или аутизм? Достаточно посмотреть несколько роликов в соцсетях, пройти тест в интернете и узнать о себе что-то новое. Но насколько можно доверять таким диагнозам и чем может закончиться привычка самостоятельно искать у себя психические расстройства? В новом выпуске Маша и Лена потрындели об этом с Анастасией Родиной, практическим и медицинским психологом, нейрофизиологом. Анастасия работает с психологическими проблемами, стрессом и психоэмоциональными состояниями, которые влияют на качество жизни.   Обсудили, откуда взялась мода на психические диагнозы и почему именно СДВГ, биполярное расстройство, аутистический спектр, депрессия и ПРЛ стали так часто появляться в социальных сетях. Это результат того, что люди наконец начали открыто говорить о ментальном здоровье, или алгоритмы TikTok и Reels превратили сложные медицинские темы в очередной тренд?   Поговорили о том, почему людям бывает так важно найти у себя определённое расстройство. Иногда диагноз помогает объяснить собственные трудности, почувствовать себя частью сообщества и перестать винить себя за то, что что-то не получается. Но может ли желание разобраться в себе привести к тому, что человек начнёт воспринимать предполагаемый диагноз как главную часть своей личности?   Отдельно обсудили онлайн-тесты и популярные видео с признаками различных расстройств. Почему совпадение с несколькими пунктами из списка ещё ничего не доказывает? Действительно ли психических заболеваний стало больше или мы просто начали чаще замечать то, о чём раньше предпочитали молчать?   И главное, поговорили об опасности самодиагностики. Что происходит, когда человек объясняет все свои сложности модным термином, пытается самостоятельно справиться с несуществующим расстройством или, наоборот, не замечает реальную проблему, потому что списывает её на особенности характера?   В конце разобрались, что делать, если ты действительно чувствуешь, что с тобой что-то не так. К кому обращаться в первую очередь, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр и почему профессиональная диагностика не сводится к одному тесту.   Слушайте новый выпуск и разбирайтесь вместе с нами, как заботиться о своём ментальном здоровье, не ставя себе диагнозы по роликам из интернета. Сайт Анастасии Родиной - https://rodina-as.ru/ Телеграм - https://t.me/rodina_razum Email - [email protected] ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске Маша и Лена трындят с психологом Юлей Бокачёвой, которая уже шесть лет живёт в Черногории и помогает творцам и экспертам находить внутреннюю опору, смелее проявлять себя, запускать классные проекты и зарабатывать красивые взрослые деньги без достигаторства, гонки за успехом и выгорания. Но разговор получился гораздо шире, чем про работу и деньги. Маша и Лена обсудили с Юлей возраст, перемены в теле и голове, а главное, поговорили о том, почему после 45 совершенно необязательно переходить в режим «возраст дожития». Юле 55, и она честно признаётся, что, несмотря на образование и кандидатскую степень, в тему менопаузы вошла практически "девственно невежественной". Пришлось заново разбираться в собственном теле, изучать происходящие изменения и искать способы принять новый этап жизни. Потому что «переезд в новое тело» может оказаться долгим процессом, в котором есть место растерянности, гореванию, открытиям и постепенному привыканию к себе новой. Поговорили о том, почему красоту до сих пор связывают с молодостью, откуда взялось убеждение, что после определённого возраста уже поздно что-то менять, и кто вообще придумал, что женщина должна вести себя соответственно годам. А ещё о том, как архаичные страхи про «тикающие часики» влияют на наше восприятие себя, почему мы боимся показаться смешными или несерьёзными и что общего между интернет-хейтом и нашими собственными уязвимостями. Ну, и конечно, поговорили и о внутренней силе. Юля называет себя психологом творцов и экспертов и больше 30 лет помогает людям возвращаться к себе, находить смелость и спокойствие. Мы обсудили её проект по пересборке внутренних настроек и то, как внутренние перемены отражаются на жизни и работе. Этот выпуск для тех, кому 30, 40, 50 и больше. Потому что пятьдесят всё равно когда-нибудь наступит, а вот какими мы туда придём и что будем делать дальше, во многом зависит от нас самих. Давайте перестанем бояться возраста, стесняться разговоров о менопаузе и оглядываться на чужие представления о том, как правильно жить. Взрослый возраст даёт нам возможность выбирать себя, пробовать новое, создавать свои проекты, зарабатывать, влюбляться в жизнь и наконец разрешить себе быть немного странными, смешными и совершенно настоящими. Так что в новом выпуске будем разбираться, как жить свою жизнь, а не соответствовать чужим ожиданиям и почему после 50 точно рано на покой! Инстаграм* Юли - https://www.instagram.com/julia_bokacheva/ Подкаст "Бешеные бабки" - https://mave.stream/bbpodcast/episodes ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В новом выпуске у нас в гостях Оля Курочкина, сваха и основательница собственного агентства знакомств. Оля живёт и работает в Великобритании, помогает русскоязычным людям в эмиграции знакомиться, строить отношения и наконец-то понять, кого же они на самом деле ищут. Поговорили о том, чем современная сваха отличается от подруги, которая говорит: «У меня есть один отличный знакомый, давай вас познакомлю», и можно ли вообще по анкете, нескольким вопросам и первой встрече понять, какой человек вам подходит. Почему успешные, самостоятельные и вполне привлекательные люди годами остаются одни? Что сильнее мешает отношениям, завышенные требования или страх близости? Почему эмиграция иногда усложняет личную жизнь, а иногда, наоборот, открывает совершенно новые возможности? Обсудили разницу между мужчинами и женщинами из Великобритании, Европы и США, важность общего языка, представления о семье, деньги, детей и личную свободу.  Конечно, не обошлось без красных флагов, неожиданных запросов клиентов и историй знакомств, которые удивили даже профессиональную сваху. И главный вопрос: может ли сваха действительно создать идеальную пару или после знакомства начинается территория, где уже ничего не зависит от неё? Получился разговор о любви, одиночестве, эмиграции, выборе и о том, почему найти «своего» человека иногда гораздо сложнее, чем кажется. Сайт: https://svaha.ltd/ru Инстаграм*: https://www.instagram.com/olya_ku Threads*: https://www.threads.com/@olya_ku ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Почему француженка, родившаяся во Франции, решила сделать своим домом Москву? И правда ли, что сегодня личный блог может быть такой же частью профессии, как резюме и опыт работы? В этом выпуске знакомимся с Викой, француженкой с чешскими и афроамериканскими корнями, которая в 14 лет переехала в Москву, закончила МГИМО и в итоге решила остаться в России. Сейчас Вика работает в PR и ведёт блог о моде и лайфстайле, где смешивает французский и русский и рассказывает о своей жизни в Москве. Поговорили о том, почему в 14 лет Вика решила, что Москва это её город, каково учиться и работать на языке, который не является родным, и почему русский язык иногда ставит в тупик даже тех, кто вырос в России. Вспомнили её стажировку в Еврейском музее, капустник, который она сначала приняла буквально за что-то связанное с капустой, и обсудили, зачем современному специалисту личный блог. А ещё поговорили о пяти языках Вики, многонациональной семье, чешском языке, японском, французских артиклях и русском ударении, которое способно поставить в тупик даже носителей языка. И, конечно, не обошлось без разговоров о работе, первых стажировках, карьерных планах, блогерстве, монетизации и о том, почему вести блог сегодня может быть полезно практически в любой профессии. Ну и заодно попробовали разобраться, что делать Маше, чтобы ей наконец начали присылать что-нибудь кроме дикпиков и предложений выпить пива.  Вообщем, потрындели о языках, блогерстве, Москве и о том, почему иногда стоит просто попробовать что-то новое. Инстаграм Виктории* - https://www.instagram.com/chezlavic/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В новом выпуске Маша и Лена трындят с Марианной - дизайнером интерьеров, которая в 50 лет решилась на то, на что многие не решаются за всю жизнь: продала всё, что имела в Москве, и купила заброшенную старинную виллу на озере Комо. Как вообще родилась идея уехать в Италию? Что пришлось оставить позади? Как найти «свою» виллу среди множества вариантов и понять, что это любовь с первого взгляда? Марианна рассказала о ремонте, итальянских рабочих, неожиданных находках на территории и гроте с фонтаном, который обнаружился совершенно случайно. А ещё о грецком орехе, проросшем сквозь камень и ставшем символом её собственной истории: «Он не сдаётся - и я тоже». Поговорили о том, как реставрировать дом с историей и одновременно приспосабливать его к современной жизни, как дизайнеру проектировать собственный сад и почему вилла постепенно превратилась в место для выставок, концертов, мастер-классов, показов и встреч друзей. А ещё обсудили настоящую Италию - не ту, что на туристических открытках: местные привычки, особенности жизни, русскоязычное творческое сообщество и вопрос, который особенно интересно задать человеку, полностью изменившему свою жизнь: А что, если однажды и ты действительно окажешься ровно там, где всегда мечтал быть? Инстаграм Марианны* - https://www.instagram.com/4furies/ ТГ-канал - https://t.me/villa4furiescomoitaly ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Как понять, что музыка для тебя уже не просто увлечение, а профессия? Можно ли избавиться от ярлыка «российский Людовико Эйнауди»? И почему неоклассика вдруг стала музыкой, которую слушают миллионы? В новом выпуске Маша Трындяйкина и Лена Чижик трындят с пианистом и композитором Алексеем Соколовым (творческий псевдоним Alex Solely). Алексей окончил Гнесинскую академию и Berklee College of Music, а сегодня живёт в Сербии и строит международную карьеру. Его музыка соединяет фортепиано, минимализм и романтизм. В 2024 году вышел его дебютный альбом «Piano Solely», который за первые три месяца собрал более 200 тысяч просмотров на YouTube и получил серебряную медаль Global Music Awards в категории «Неоклассика». А в 2025 году Алекс стал победителем World Master Open Music Competition, получил Diamond Prize и специальную награду Excellent Technique за композицию «Fuss». В этом выпуске: Как композитор пишет музыку? Она сначала появляется в голове или рождается за роялем?  Может ли произведение появиться за пять минут?  Бывают ли у композитора периоды абсолютной тишины и что происходит во время творческого кризиса? Что слушает человек, который большую часть жизни сам создаёт музыку? Поговорили и о жизни за границей, Сербии, международной карьере, выступлениях в Европе, Азии и США, разной публике и страхах, которые всё равно остаются даже у успешного музыканта. И конечно, не обошли главную современную тему: искусственный интеллект уже умеет писать музыку. Так кто он теперь, помощник или конкурент? Получился разговор о музыке, эмиграции, вдохновении, карьере и о том, как звучит жизнь, когда музыка перестаёт быть просто работой. В эпизоде звучат фрагменты из трех композиций Alex Solely: «Morning Thoughts», «Fuss» и «Cascade of Nothing». Послушать произведения Alex Solely на Youtube - https://youtube.com/@alexsolely?si=o_dLNF1gdZRV5BlY Spotify - open.spotify.com/artist/0hW5u8OghXppkXqzBPHlAT?si=OJOkAMkBTYi_-sEowLX1Kg Apple Music - music.apple.com/kz/artist/alex-solely/1792159076 Инстаграм* Алексея - https://www.instagram.com/alexsolely ТикТок - https://www.tiktok.com/@alexsolely Сайт - https://alexsolely.com/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске Катя Полетаева, которая оказалась в самом центре революции в кино и рекламе. Получился разговор о будущем творчества, переезде в США, провалах, деньгах и о том, почему ИИ не убивает креативность, а меняет правила игры. Когда-то она работала журналистом в Екатеринбурге, потом переехала в США, провалила бизнес по продаже нижнего белья и пошла учиться кино. Именно там поняла: в кино важнее всего умение рассказывать истории. Сегодня Катя сама создаёт такие истории с помощью искусственного интеллекта. Работает с Sora, Runway, Clinch, Midjourney, Pika Labs и Suno, снимает проекты для брендов и развивает детскую киностудию. Но ИИ для неё не просто удобный инструмент. Он меняет сам подход к творчеству. Сегодня Катя создаёт визуальные истории с помощью нейросетей, работает с генеративными инструментами и учит других авторов использовать технологии в кино и контенте. В 2025 году её включили в список Top AI Influencers по версии AllAboutAI.com, а её проект с TikTok упоминал The New York Times. Катя экспериментировала с ИИ-аватарами для TikTok и увидела их эффективность. Она использует ИИ, чтобы визуализировать тревогу, депрессию и другие эмоции, которые сложно показать обычными средствами. При этом Катя признаёт: иногда для одного удачного результата приходится сделать тысячи попыток. И ещё она не готова полностью отказываться от традиционного кино. После съёмок с настоящими актёрами, кораблями и вертолётами она знает, что энергия реальной площадки пока остаётся незаменимой. В этом выпуске Маша и Лена поговорили с Катей о переезде в США, первых неудачах, жизни креативщика в Америке и России, творческих сомнениях и вечных качелях между «я гений» и «я полный ноль». А потом перешли к главному. • Как Катя начала заниматься искусственным интеллектом? • Что такое хороший промпт и почему одно слово способно полностью изменить результат? • Не превратится ли интернет в бесконечный поток искусственного контента? • Где сегодня заканчивается работа автора и начинается работа машины? • Может ли ИИ действительно забрать работу у режиссёров, сценаристов и художников? • Что в развитии технологий Катю радует, а что пугает? • И, наконец, не станут ли люди слишком ленивыми думать, если за них всё чаще будет думать искусственный интеллект? Получился разговор не столько про технологии, сколько про творчество, страх перемен и будущее профессий, которые ещё недавно казались исключительно человеческими. Инстаграм* Кати - https://www.instagram.com/katepolet_production/ Threads* - https://www.threads.com/@katepolet_production Сайт - https://linktr.ee/KatePolet ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Можно ли влюбиться в русский язык настолько, чтобы переехать ради него на другой конец света? Гость нового выпуска «Потрынделок» - Коляновеч, которого в Канаде знают как Nick Lamb. В 15 лет он случайно заинтересовался русским языком и… выучил его практически самостоятельно. Без курсов, без репетиторов - общаясь в интернете, слушая Высоцкого, русский панк-рок и погружаясь в культуру. Сегодня его смешные видео на русском языке собирают сотни тысяч просмотров, а сам он помогает русскоязычной аудитории учить английский с юмором. Но на этом история не закончилась. В 2026 году Ник принял решение, которое удивило многих: он переехал жить в Санкт-Петербург, потому что понял - русский менталитет ему ближе канадского. В этом выпуске Маша и Лена устроили Коляновечу настоящий допрос: каково это - влюбиться в страну, в которой никогда не жил;почему он решил переехать именно в Россию;что его больше всего удивило после переезда;легко ли подружиться с русскими;какие блюда русской кухни он полюбил, а какие до сих пор не понимает;чем отличается жизнь в Канаде и России;как появился его блог и почему его так полюбили русские;зачем он создал English Speaking Club и как помогает людям наконец заговорить по-английски. Получился очень смешной, искренний и местами неожиданный разговор о языке, культуре, переезде и о том, как иногда человек чувствует себя «своим» совсем не там, где родился. Инстаграм* Коляновеча - https://www.instagram.com/kolyanovech/ ТГ-канал - https://t.me/frigginfluent Связь с Коляновечем в Телеграмме - https://t.me/kolyanovech ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Гость нового выпуска - известный блогер, креатор и спикер конференций Егор Черепанов. Он не только успешный создатель контента, но и эксперт в области онлайн-маркетинга. Благодаря своим креативным подходам и умению работать с короткими видео, он привел более 38.000 подписчиков на свои платформы, а также помог своим клиентам увеличить их аудиторию на 200.000 подписчиков. Сегодня его ролики смотрят миллионы, а за советами приходят крупнейшие блогеры и эксперты. В этом выпуске говорим честно и без магических секретов: • почему большинство людей неправильно понимают, как растёт блог; • нужна ли харизма, чтобы собирать миллионы просмотров; • как придумать идею, которую будут досматривать до конца; • почему креативность можно развить, даже если кажется, что её нет; • что важнее, талант или дисциплина; • как найти свой формат и не бросить блог после первых неудач; • почему одна идея должна превращаться сразу в несколько единиц контента; • какие ошибки чаще всего совершают эксперты; • что сегодня работает в блогинге, а что давно перестало приносить результат. Получился разговор не только о контенте, но и о пути длиной в годы, о поиске себя, о страхе начинать заново и о том, почему настоящие результаты редко приходят с первой попытки. Если вы ведёте или хотите вести блог, работаете с контентом или давно хотите начать, этот выпуск стоит дослушать до конца. ТГ Егора  - https://t.me/+7X2EP2owCto4Njc6 Инстаграм* Егора - https://Instagram.com/cherepanov.blog ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Этот выпуск должны послушать каждый родитель, каждый учитель и взрослый, уверенный в том, что буллинг его точно не касается. Гостья новых «Потрынделок» — Аня Макарчук, руководитель Центра толерантности при Еврейском музее и Центре толерантности. Уже 14 лет она вместе с командой создаёт программы, которые помогают подросткам и взрослым слышать друг друга, предотвращать травлю и выстраивать безопасную среду в школах. Мы поговорили о вещах, которые происходят каждый день, но о которых почему-то до сих пор неудобно говорить вслух. Почему буллинг — это не «дети сами разберутся»? Как отличить обычный конфликт от систематической травли? Кто участвует в буллинге кроме агрессора и жертвы? Почему именно молчаливые свидетели часто определяют, продолжится ли насилие? Обсудили, можно ли сделать класс безопасным местом и кто на самом деле отвечает за атмосферу в коллективе. Поговорили о толерантности без громких лозунгов и формальных определений. О том, как случайно сказанная фраза может ранить другого человека. О важности эмпатии, уважения и умении не только говорить, но и слышать собеседника. Аня рассказала о программе «Каждый важен», которая бесплатно проводится в школах и помогает подросткам научиться поддерживать друг друга, противостоять травле и создавать среду, в которой нет места жестокости. Это разговор не только о школе. Он о нас всех. О том, почему равнодушие опаснее, чем кажется. И о том, как один человек может изменить ситуацию, если перестанет делать вид, что ничего не происходит. Сайт Центра Толерантности - https://tolerancecenter.ru/programs/ Подробнее об образовательной линейке можно узнать по телефону +7 (495) 645-05-49 или написать на почту - [email protected] ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске: человек, который отвечает за всё, что попадает в кадр, но не является актёром, декорацией или костюмом. Знакомьтесь — Николай Приходько, реквизитор. Вы не знаете его в лицо, но видели его работу в сериалах «Праздники», «Артист с большой дороги», «Папины дочки»  и многих других. Николай пришёл в профессию… из педагогического колледжа в белгородской деревне. Без художественного образования, без связей, с одним желанием и горящими глазами. А теперь он тот самый человек, к которому на площадке приходят с вопросом: «Коль, а сможешь сделать банку с головой?» В этом выпуске: 🔥 Как реквизитор ищет двухтысячную купюру и бегает по ресторанам за чёрными салфетками для похоронной сцены 🩸 Правда о кинокрови: почему лужи из кетчупа смотрятся реалистичнее, чем дорогие спецэффекты 🍸 Секретная формула киношного шампанского от Марии Ароновой: минералка + яблочный сок — и никто не пьянеет после 15 дублей 💔 Что происходит, когда ключевой предмет ломается за секунду до команды «Камера, мотор!» (спойлер: Николай переклеивал яйца 15 минут в прямом эфире) 🎭 Почему сигарета «Беломор» — это портрет персонажа, а обручальное кольцо может стать главным киноляпом сезона 📚 Как реквизитор изучает медицину ради одной сцены с забором крови (и почему универсальных пробирок не существует) 🧠 Главный кошмар профессии: срыв смены из-за забытого ружья стоит миллионы. Что делать, если забыл важный реквизит? 📱 Почему Николай начал снимать рилсы в 30 лет, набрал 45 тысяч подписчиков и до сих пор не получает за это денег? А ещё: можно ли стать реквизитором без художки? Почему «горящие глаза» и опрятные руки важнее корочки? И что делать, если актёр съел огурцы, которых не было на столе? «Кажется, что всё просто. А потом ты понимаешь: у тебя нет двухтысячной купюры одной бумажкой, и это проблема на полдня» Подписывайтесь на Николая — это настоящее закулисье кино: как из ничего делается что-то волшебное. Слушайте, вдохновляйтесь и больше никогда не смотрите на еду в кадре по-старому. ТГ-канал Николая "Заметки реквизитора" - https://t.me/Nikola_Plus Инстаграм* Николая - https://www.instagram.com/nikolaplusprops/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В новом выпуске - настоящее путешествие в эпоху радиостанций нулевых, творческих авантюр и удивительных карьерных поворотов. В гостях у Маши и Лены - Сергей Петров (он же Сергей Сухов), бывший следователь по борьбе с наркотиками, кандидат юридических наук, радиоведущий и писатель. Как из следователя МВД превратиться в радиоведущего? Зачем на радио устраивали грандиозные праздники, которых никогда не существовало? Почему рекламодатели хотели попасть в несуществующий дом отдыха, а ведущие выходили в прямой эфир из обычной хрущёвки, выдавая её за элитный жилой комплекс? В этом выпуске: легендарные радио-фейки начала 2000-х и закулисье «Радио 7»; как Сергей случайно попал на радио и почему остался там на долгие годы; работа следователем, допросы, которые начальство называло «порнографическими романами», и первые литературные эксперименты; совмещение службы в МВД, научной карьеры и радиовещания; путь от внутренних милицейских отчётов до публикаций в литературных журналах и собственных книг; почему издатель сказал про роман о Бакунине всего три слова: «Я ржал всю ночь»; литературные премии, издательства, гонорары и суровая правда о том, можно ли сегодня жить только на писательские доходы. Получился очень тёплый разговор о времени, когда радио творило магию буквально из ничего, а талантливые люди находили себя в самых неожиданных профессиях. Ностальгия, байки из эфира, истории из следственной практики, литература, юмор и невероятные совпадения судьбы - всё это в новом выпуске. ТГ-канал Сергея -https://t.me/donavtonom Книги Сергея Петрова: Бакунин Первый панк Европы - https://www.chitai-gorod.ru/product/bakunin-pervyy-pank-evropy-roman-versiya-2656476?ysclid=mpvjehhg1g324133627 Антоновщина. Последний удар контрреволюции - https://www.ozon.ru/product/antonovshchina-posledniy-udar-kontrrevolyutsii-petrov-sergey-1317687337/?__rr=1 Донская утопия https://www.chitai-gorod.ru/product/donskaya-utopiya-3023155?ysclid=mpvjldfter675939928 Красный казак Автономов - https://www.ozon.ru/product/krasnyy-kazak-avtonomov-petrov-sergey-pavlovich-3461469286/?__rr=1   ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Из Калининграда в Калифорнию: как маленькая, но безумно вкусная шаурма дала старт большой сети, и почему её владелец решил оставить всё ради американской мечты?Три месяца назад Алексей Макаров сделал то, что казалось невозможным после переезда в США: открыл кафе в двух шагах от Нью-Йоркской биржи. В новом выпуске подкаста он рассказал Маше и Лене, сколько на самом деле стоит запуск ресторана в Нью Йорке, почему бюджет вырос с 1 до 2,5 миллионов долларов и как он после переезда работал ремонтником, курьером, грузчиком и развозил заказы на Tesla. Поговорили о том, как в США устроен ресторанный бизнес, почему там нельзя “договориться” и почему в Америке прошлый успех никого не интересует. Получился разговор про деньги, эмиграцию, ошибки, выгорание и попытку построить бизнес в одном из самых дорогих городов мира. В этом выпуске вы узнаете: ✅ Как найти себя в чужой стране. ✅Чем отличается менталитет американцев. ✅ Почему в США закон душит тебя на старте, но спасает потом. ✅Особенности бизнеса в Америке ✅ Какое блюдо приносит 70% выручки и почему меню на один листочек круче, чем на три страницы. ✅Почему в США необходимо быть толерантным Слушайте этот выпуск, если: вы хотите открыть своё дело в США, боитесь потерять всё или просто любите честные истории без розовых соплей.  Спойлер: «Твой прошлый успех не имеет значения». Инстаграм* Алексея - https://www.instagram.com/makarow_vlog YouTube - https://youtube.com/@makaro/w_vlog Путеводитель по Нью-Йорку: https://makarow.nyc ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске мы отмечаем День радио самым правильным способом - мы позвали в гости человека, который стоял у истоков российского FM-вещания. Встречайте: Михаил Галич. Тот самый, который ещё в середине 90-х понял, что эфиру нужна «новая современная музыка для взрослых» (NAC), и рискнул запустить smooth jazz сначала в ночных эфирах Радио 7, а затем уже полноценно на  радио «Престиж».  Маша, Лена и Миша не просто потрындели о ламповых временах, когда интернета не было в помине, а музыкальная политика формировалась на коленке и энтузиазме.  Они попытались восстановить хроники эпохи: Карьерный ликбез от первого лица. С чего всё начиналось? Правильно, с «М-Радио», где Михаил впервые вышел в эфир под псевдонимом «Миша-медведь». Какие клички были у других первых ведущих? И почему эта станция уже в 90-х считалась легендарной? Рассказываем и показываем (в голосе). Секрет джинглов «Я и мой пёс». Кто стоял за этими культовыми отбивками и почему звукорежиссера все звали «пластиковый тапок»? Вы удивитесь. Ночной джаз на «Радио 7». Пока страна спала, Михаил Галич делал эфир, которого никто раньше не слышал. Откуда он брал записи? Кто были эти таинственные слушатели полуночных smooth-джэмов? И как может выглядеть на радиостанции обеденный перерыв? Технологии 90-х: картриджи, бобины и CD-диски. Что такое картридж и что на него записывали? Лирическое отступление. Почему Маша Трындяйкина влюбилась в smooth jazz и кого она вспоминает, когда сылшит Джорджа Бенсона или Эла Джерро?Программа без интернета. Как в середине 90-х Галич придумал авторское шоу, где брал инфу, откуда ее было не взять, и какой хит-парад современного джаза он вел? Призы и реклама. Какие подарки получали счастливчики на «Радио 7»? Какая реклама 90-х была самой лучшей по мнению Лены? И история о том, как слушатель Аркадий перепел Энни Ленокс в  концерте по заявкам - такого вы точно не слышали. А ещё: работа на радио «On-line»и ответ на главный вопрос: как Михаил выработал тот самый идеальный плейлист smooth jazz, за которым охотились все конкуренты? Включайте, будет лампово, но громко. С Днём радио! ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Почему мы набираем вес, даже когда сидим на диете и занимаемся спортом? Почему тело не слушается, а в зеркале постоянно непонятно кто? Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили раз и навсегда разобраться, где прячутся настоящие причины лишних килограммов, и пригласили эксперта, который работает не с тарелкой, а с головой (и остальным телом). В этом выпуске мы говорили о том, что проблема веса - это иногда глубокий эмоциональный конфликт. Наше сознание хочет быть стройным, а подсознание - защищать и успокаивать с помощью еды. Пока внутри нас живет диссонанс, диеты бесполезны. Вместе с Юлией Лазаревой, интегративным и телесным психологом, автором книги «Психология веса. Инновационный взгляд на тело» Маша и Лена разобрали самые острые и важные темы: 🧠 Главное открытие: Тело - это букварь нашей психики. Мышечные зажимы, триггерные точки, вечные спазмы и тот самый «мышечный панцирь» - все это отражение того, что засело глубоко внутри. Юля объясняет, как через воздействие на тело «вытащить» и проработать старые травмы и установки. ⚖️ Психология веса: Когда лишние килограммы - это не про переедание, а про эмоциональные качели? Откуда берётся тревога, ведущая к холодильнику, и депрессия, вызывающая апатию и отёчность? 🔍 Телесно-ориентированная терапия (ТОП) без купюр: — Какие проблемы решает ТОП (и когда она спасает там, где слова бессильны)? — Есть ли противопоказания для работы через тело? — Можно ли практиковать ТОП дома самостоятельно или это опасно? — Чем метод отличается от классического психоанализа или гештальта (и почему через тело - «самый надёжный вариант»)? 💡 Худеть с умом: Если вы решили взяться за себя капитально, с чего начать внутреннюю работу? Юлия дает чёткие советы: как наладить контакт между сознанием и подсознанием, чтобы здоровое тело перестало быть мечтой, а стало естественным состоянием. Почему стоит слушать выпуск (и читать книгу): Авторский метод Юлии - это не просто разговоры о том, как «себя полюбить». Это чёткое руководство к действию. Книга «Психология веса» - настоящая находка: в ней есть практические упражнения, которые работают на стыке гипнотерапии и телесных практик. Маша и Лена честно предупреждают: если вас бесит собственное отражение, если вы постоянно недовольны формой/размером или чувствуете, что эмоции застревают в животе и боках - этот выпуск обязателен к прослушиванию. В здоровом теле здоровый дух - это не лозунг, а результат настройки связи между тем, кем вы себя чувствуете, и тем, что вы видите в зеркале. Ссылка на розыгрыш книги Юли - https://t.me/uletny_channel/4955  Телеграм-канал Юли - https://t.me/+eom8V0gM5k8yMTEy  Вконтакте - https://vk.com/your_te1esnik  Инстаграм* - https://instagram.com/d.julice?igshid=YmMyMTA2M2Y=  ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.