Publicidad en podcasts en: El podcast de MAPI HERMIDA

«Yo no quiero llegar a los 40 trabajando para nadie». Rafa Ríos había vuelto a Madrid y trabajaba por mil euros cuando decidió emprender. Con Nicolás Toth creó Ríos&Toth. Sus primeros clientes: Horcher y Otazú. En este episodio hablamos de empezar de nuevo y de lo que ocurre detrás de los restaurantes de los que todo el mundo habla: ● Por qué las listas de espera le hacen perder el interés. ● Cómo una apertura llena de famosos puede perjudicar a una marca. ● Qué pagamos cuando el producto es lo que menos cuesta. ● Por qué salir en todas partes no siempre suma. ● La decisión de montar su propia agencia cerca de los 40. ● La palabra que más buscan fuera para comer en España (no es paella) «Yo prefiero calidad más que volumen». ▶ Sobre Rafa Ríos Rafa Ríos es cofundador de Ríos&Toth, agencia de comunicación y relaciones públicas especializada en gastronomía, hospitality y lifestyle. Instagram: @rafitariosole Web: https://www.riosytoth.com/ ▶ Sobre la host Mapi Hermida es periodista, directora de comunicación y creadora de contenidos de La Gastrónoma; en su podcast conversa con personas que la inspiran sobre crecimiento personal, comunicación, emprendimiento y gastronomía. Instagram: https://www.instagram.com/mapihermida/ y https://www.instagram.com/la_gastronoma X: @La_gastronoma Linkedin: Pilar Hermida del Llano Web: https://mapihermida.com/ ▶ Escucha el podcast en  Spotify: https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05 Youtube: https://www.youtube.com/@mapihermida Suscríbete a este canal para acompañarnos en las próximas conversaciones. ▶ Enlaces de interés Descubre mis sesiones de coaching y mentoring y suscríbete a mi newsletter para recibir ideas y reflexiones que te acompañen en tu día a día: suscríbete aquí ▶ Libros Sí te da la vida: Cómo ensanchar tu tiempo, enfocarte en lo que realmente importa y ensanchar tu vida: https://amzn.to/3TWnyb1  Cuaderno de Bitácora «Sí te da la vida»: para planificar tu tiempo, trabajar tus objetivos y conocerte mejor:https://amzn.eu/d/2D8AUXV ▶ Colaboradores y descuentos Komvida patrocina este podcast. Descubre sus kombuchas y disfruta de un 15 % de descuento con el cupón MAPIHERMIDA: Komvida Además, por escuchar el podcast, tienes un 5 % de descuento en BeLevels con el código MAPIHERMIDA: Beleves ► Capítulos

"Moana me devolvió la alegría. Gunther me dio un propósito." Empieza la temporada 7 del podcast de Mapi Hermida, con José Lojo (@joseymoa) y Moana — la historia detrás de uno de los perfiles de rescate de perros más grandes de España. Hace nueve meses José era entrenador personal. Encontró a una cachorra abandonada en una carretera, la adoptó, y empezó a grabar su evolución casi como un diario para su familia. Hoy casi dos millones de personas siguen su historia. En este episodio hablamos de Moana, de Gunther —paralítico, con carrito, al que llama "El Archiduque"—, de Caramelo y de Miel. De lo que significa acoger a un perro al que nadie más quiere. Y de lo más duro: las dudas constantes, el peso de la exposición en redes, y un mensaje final sobre el maltrato animal que no te va a dejar indiferente. "Cuando convives con animales te da mucha pereza relacionarte con personas." ▶ Sobre José y Moana José Lojo es entrenador personal y comparte su vida con Moana y los perros que acoge, mientras sueña con crear un refugio para los casos más difíciles. Instagram: https://www.instagram.com/joseymoa/ Facebook: https://www.facebook.com/joseymoaoficial/ ▶ Sobre la host Mapi Hermida es periodista, directora de comunicación y creadora de contenidos de La Gastrónoma; en su podcast conversa con personas que la inspiran sobre crecimiento personal, comunicación, emprendimiento y gastronomía. Instagram: https://www.instagram.com/mapihermida/ X: @La_gastronoma Linkedin: Pilar del Llano Web: https://mapihermida.com/ ▶ Escucha el podcast en  Spotify: https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05 Youtube: https://www.youtube.com/@mapihermida Suscríbete a este canal para acompañarnos en las próximas conversaciones. ▶ Enlaces de interés Descubre mis sesiones de coaching y mentoring y suscríbete a mi newsletter para recibir ideas y reflexiones que te acompañen en tu día a día: suscríbete aquí ▶ Libros Sí te da la vida: Cómo ensanchar tu tiempo, enfocarte en lo que realmente importa y ensanchar tu vida: https://amzn.to/3TWnyb1  Cuaderno de Bitácora «Sí te da la vida»: para planificar tu tiempo, trabajar tus objetivos y conocerte mejor:https://amzn.eu/d/2D8AUXV ▶ Colaboradores y descuentos Komvida patrocina este podcast. Descubre sus kombuchas y disfruta de un 15 % de descuento con el cupón MAPIHERMIDA: Komvida Además, por escuchar el podcast, tienes un 5 % de descuento en BeLevels con el código MAPIHERMIDA: Beleves ► Capítulos 00:00 Avance del episodio 01:07 Presentación de José y Moana 02:47 Cómo la adopción de Moana se convirtió en un fenómeno viral 06:18 Gunther: adoptar a un perro con parálisis 07:33 El sueño de crear un refugio en Galicia 10:56 Rescatar perros que nadie quiere: Caramelo y Miel 13:11 La realidad de vivir con cuatro perros 15:01 ¿Se puede querer más a un perro que a una persona? 16:08 El miedo a perder a un animal 17:20 Amor y respeto por los animales: ¿es lo mismo? 19:42 Cómo los perros le dieron un propósito de vida 21:00 Lo que los animales nos enseñan sobre la felicidad 22:36 El amor de un animal y la soledad 23:10 El lado más duro del rescate: el maltrato animal 25:55 Convivir con perros: educación y responsabilidad 28:10 ¿Hay que llevar a los perros a todas partes? 29:46 Tener un perro: adaptar tu vida a sus necesidades 32:35 La presión de las redes y cómo afrontar las críticas 38:43 Lo que Moana y Gunther han cambiado en su vida 39:23 El sueño de ver a Miel correr por la playa 39:52 Lo difícil de dar en adopción a un perro que has cuidado 41:51 Gunther y la felicidad de vivir con un carrito 44:39 Su mensaje final: respetar y no hacer daño

Hoy recupero un episodio de mi podcast, en el cual reflexiono junto a especialistas de primer nivel sobre cómo la luz natural, la alimentación, el descanso, las hormonas o el movimiento impactan directamente en nuestra energía física y mental: ✨ Marta León, nutricionista, explica cómo nuestros ritmos biológicos y hormonales condicionan nuestra claridad mental y nuestro rendimiento. ✨ Itziar Digón, psicóloga, habla sobre alimentación emocional, perfeccionismo y la importancia de aprender a tratarnos con más amabilidad. ✨ Marcos Vázquez comparte cómo pequeños “snacks” de movimiento pueden transformar nuestra energía diaria. ✨ Y Marta Romo, experta en neurociencia, recuerda algo fundamental: descansar no es perder el tiempo, es recargar el cerebro para poder pensar mejor. Una conversación sobre energía, biología, descanso y bienestar emocional. Pero también sobre cómo dejar de vivir en modo supervivencia. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast, hablo de uno de los venenos silenciosos más normalizados de nuestra sociedad: la perfección. Hace unos meses alguien comentó en mis redes: “Esta chica tiene una voz de pito horrible”. Y aunque hoy pueda contarlo desde otro lugar, durante muchos años mi voz fue uno de mis mayores complejos. Pensaba que una voz aguda me hacía parecer menos profesional, menos creíble o menos válida. Especialmente trabajando como Directora de Comunicación rodeada muchas veces de hombres y voces mucho más graves. Pero con el tiempo entendí algo importante: la perfección no nos hace mejores, muchas veces solo nos hace vivir más cansadas. En este episodio reflexiono sobre la “tiranía de los debería”, sobre la autoexigencia y sobre cómo aprender a vivir desde lo “suficientemente bueno”. Porque quizá hacer las cosas de 8 también puede ser extraordinario. Recupero conversaciones con especialistas como:✨ Beatriz Urigoitia, que habla de cómo el éxito no tiene talla.✨ Marta León, que nos recuerda la importancia de cuidarnos con “amorcito”.✨ Marcos Vázquez, que desmonta la mentalidad del “todo o nada”. Una conversación sobre autenticidad, vulnerabilidad y bienestar emocional. Pero también sobre aprender a dejar de vivir agotadas intentando ser perfectas. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast, un episodio de los más escuchados de la temporada pasada.  En este episodio reflexiono con especialistas de primer nivel sobre cómo muchas de las creencias y mecanismos que un día nos ayudaron a encajar o sentirnos válidos, ahora ya no valen:  Laura Rojas Marcos, psicóloga, habla de esos “debería” que terminan convirtiéndose en cadenas invisibles.Sol Aguirre, coach, reflexiona sobre cómo muchas veces desaparecemos de nuestra propia agenda intentando llegar a todo.Alba Cardalda, psicóloga, explica cómo poner límites internos para frenar el autosabotaje.Itziar Digón, psicóloga, habla de la autocompasión y de aprender a tratarnos con más amabilidad.Marta Rom, pedagoga, nos recuerda la importancia de liderar nuestra propia narrativa interna.Y Diana Hidalg, coach, deja una frase que resume perfectamente este episodio: “Si esa voz no te impulsa, no te la creas.” Una conversación sobre salud mental, exigencia y bienestar emocional. Pero también sobre aprender a tratarnos con más verdad, más conciencia y más amabilidad. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con la Marta León, experta en alimentación,  salud hormonal femenina,  perimenopausia y la menopausia, ingeniera química con más de una década acompañando a mujeres en sus procesos de equilibrio hormonal, nutricional y de bienestar.  En este capítulo hablamos de lo que nadie te ha contado sobre tus hormonas y cómo se equilibran. Durante la conversación hablamos de: La autoobservación como primer paso real para cuidar la salud hormonalLas principales red flags (banderas rojas) hormonales: cansancio persistente, digestión alterada y altibajos emocionalesQué ocurre en la perimenopausia y la menopausia y por qué los cambios empiezan antes de lo que creemosCómo empezar a cuidarte desde la alimentación: color, variedad, omega-3 y proteína de calidad. Apostar por una dieta pesco mediterráneaLa relación entre sueño, melatonina, cortisol y luz naturalPor qué el día que vives determina la noche que descansasY una idea clave: cuidar tus hormonas es aprender a dialogar con tu cuerpo sin exigencia Una conversación práctica, clara y muy necesaria para mujeres que quieren entender su cuerpo y cuidarse mejor, sin obsesión y con coherencia. ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con la Dra. María Dolores de la Puerta, médica cirujana y pionera en microbiota. Hablamos de algo que muchas personas viven en su día a día: falta de energía, dificultad para concentrarse, sensación de no poder más. Y de cómo, en muchas ocasiones, no es solo una cuestión de agenda o de ritmo de vida. Es una cuestión de equilibrio interno. La Dra. María Dolores explica cómo la microbiota influye directamente en nuestro cuerpo, pero también en nuestra mente, y cómo ese eje intestino-cerebro afecta a nuestra forma de pensar, sentir y tomar decisiones. Hay una idea muy clara en la conversación: No compres productos, compra ingredientes. En este episodio hablamos de: Cómo la microbiota impacta en tu energía y claridad mentalLa conexión entre intestino, emociones y decisionesLa diferencia entre fatiga física y fatiga mentalQué es realmente la inflamaciónCómo mejorar tu microbiota desde el día a díaEl papel clave del sueño (y cómo afecta no dormir)Qué señales te está dando tu cuerpo y estás ignorando ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con Xavier Guix, psicólogo y coautor del libro Esencial, sobre algo que me parece profundamente transformador: Cómo decidir hoy el recuerdo que quieres tener mañana de lo que has vivido. Hablamos de gratitud, de culpa, de miedo, de confianza… pero sobre todo hablamos de conciencia. De vivir el día no en automático, sino con intención. Xavier plantea una idea que me atravesó: El pasado no vuelve. Lo único que vuelve es la memoria. Entonces la pregunta cambia: ¿Estás dejando que el día pase… o estás construyendo el recuerdo que quieres conservar? Hablamos de: Gratitud como actitud diariaCómo distinguir miedo real de angustia anticipatoriaCulpa útil vs culpa paralizantePor qué la seguridad no existe, pero la confianza síCómo decidir hoy qué recuerdos quieres construir Una conversación profunda y práctica para quienes sienten que van demasiado rápido y quieren volver a lo esencial. ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con Beatriz Urigoitia. La conocí en un evento en la que ambas éramos speakers y desde entonces, nos hemos hecho amigas. Ella es creadora de contenido, ingeniera industrial y autora del libro Soy más que una talla. Bea es una de las voces más reconocidas del movimiento body positive en España y cuenta con una comunidad de más de 300.000 personas en redes sociales. Nos sentamos a merendar en Balbisiana y hablamos de cuerpo, autoestima, ansiedad y del proceso real —sin atajos— de aprender a gustarte. Bea comparte cómo durante años asoció el éxito a la delgadez, cómo el deporte le devolvió la sensación de fortaleza física y mental, y cómo la terapia ha sido clave para entenderse mejor y vivir con más calma. Hablamos también de hábitos sostenibles frente a las restricciones, de redes sociales, de haters, de duelo y de cómo muchas veces volcamos en el cuerpo conflictos que tienen otro origen. Una conversación honesta y valiente sobre salud mental, identidad y el mensaje que más necesitamos escuchar cuando no estamos bien: todo irá bien. ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario) sobre los tres hábitos que alargan tu vida y cómo empezar a cuidarte sin sentirte abrumado por la cantidad de información que hay ahí fuera. Hablamos de lo esencial: • Moverte más (aunque sea con pequeños tratos durante el día) • Comer comida real y aplicar el 80/20 sin obsesión • Dormir mejor, con horarios más regulares y mejor higiene del sueño Y como complemento, el pilar social que para mí es el más importante y del que os hablo en mi libro “Sí te da la Vida”: cómo la calidad de tus relaciones influye directamente en tu longevidad y bienestar. ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast con Laura Rojas Marcos,que ya estuvo en el capítulo 13 de mi podcast, una de las voces más reconocidas en el ámbito de la salud emocional y las relaciones humanas. Hablamos de autocuidado, culpa, límites, perfeccionismo, vínculos y de cómo vivir en un mundo acelerado sin perdernos enr el camino. Esta  idea atraviesa toda nuestra conversación: “No puede haber una buena relación con los demás sin una buena relación con uno mismo.” Hablamos de: Cómo distinguir entre incomodidad y peligroLa diferencia entre culpa adaptativa y culpa tóxicaEl perfeccionismo como una tiranía silenciosaLa importancia de los límites, hacia fuera y hacia dentroLos “bálsamos diarios” que nos sostienen: caminar, el descanso, los amigos, la músicaEl impacto de la hiperconexión y la necesidad de silencioCómo recuperar la presencia real en nuestras relaciones Y cerramos con una pregunta que invita a vivir con más conciencia y propósito: ¿Qué puedes hacer hoy para que tu yo futuro se sienta orgulloso? Además, este episodio tiene un significado especial: en el episodio 100, entrevisté a su padre, el Dr. Rojas Marcos, en una conversación íntima y profundamente humana. ✨ Solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Hoy recupero un episodio de mi podcast  con Aurora Michavila, experta en comunicación y autora del libro Supercomunicadores. Juntas hablamos de asertividad, gestión emocional y relaciones conscientes: cómo expresar lo que sentimos sin ser agresivos, cómo poner límites desde el respeto y cómo mantener la calma cuando algo nos desborda. Aurora comparte sus claves sobre las tres R del perdón (Reconocer, Responsabilizarse y Reparar), la diferencia entre reaccionar y responder, y el poder de los microlímites para evitar llegar a ese punto de saturación. También reflexionamos sobre los silencios incómodos, la empatía y las fórmulas más útiles para decir “no estoy de acuerdo” sin romper el vínculo con el otro. Una conversación cercana, práctica y llena de herramientas para comunicarte mejor contigo y con los demás. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional:  👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

“Vete solamente donde te traten bien. Solamente.” Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informada a través de mi newsletter, solo tienes que entrar en 👉 http://www.mapihermida.com En este episodio recupero una conversación con Sol Aguirre, escritora, conferenciante y coach, una mujer valiente que transformó su vida desde el autoconocimiento y la reinvención. Nos encontramos en Balbisiana Bernabéu, donde siempre nos reciben de maravilla. Con Sol hablo de hacerse las preguntas correctas, de priorizarse sin culpa, de gestionar la autoexigencia y del miedo como motor. También conversamos sobre presencia, propósito, organización personal y ese ejercicio que cambia vidas: diseñar tu “día ideal” para acercarte a la vida que realmente quieres vivir. Te dejo con una frase de Sol: “Mi mayor miedo es mi mayor motor”. Una educación, de Tara Westover Los optimistas, de Rebecca Makkai También esto pasará, de Milena Busquets Hijos de la adversidad, de Antonio Valenzuela ¿Te animas a escucharlo? ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com  👉Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com Si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional. Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en http://www.mapihermida.com Hoy vuelvo a este episodio porque sus reflexiones sobre liderazgo siguen siendo imprescindibles. En este episodio meriendo con Adriana Domínguez en Balbisiana Bernabéu de Madrid. Ella es presidenta ejecutiva de Adolfo Domínguez, una de las firmas más emblemáticas de la moda española, y una mujer que ha sabido transformar un legado familiar con creatividad, disciplina y sensibilidad. Hablamos de su infancia entre talleres y desfiles, de su paso por internados en el extranjero y de cómo esas experiencias forjaron su independencia. Adriana comparte su visión sobre el liderazgo valiente y humanista, el papel de la credibilidad, y por qué “líder no es quien tiene el puesto, sino a quien las personas quieren seguir”. También reflexionamos sobre su etapa como actriz en Nueva York, la importancia de escuchar el instinto, el síndrome del impostor y la gestión del tiempo desde una mirada más consciente. Una conversación inspiradora sobre coraje, autenticidad y propósito. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

En el episodio de hoy recupero una conversación que sigue siendo tan necesaria como el primer día. Me acompaña María José Gómez Verdú, experta en protocolo y autora de Protocolo Pop, una mujer que ha conseguido acercar el saber estar al día a día y demostrar que la educación no tiene nada que ver con la clase social y sí con el respeto hacia los demás. Hablamos de mucho más que de modales. Hablamos de identidad, de la imagen que proyectamos, de cómo nos relacionamos con quienes nos rodean y del ejemplo que damos a nuestros hijos con cada pequeño gesto. María José desmonta muchos de los mitos sobre el protocolo y nos recuerda que no se trata de saber qué cubierto utilizar o cómo cortar un huevo, sino de hacer sentir bien a la persona que tienes delante. Conversamos sobre la importancia de saludar, de respetar a los mayores, de cuidar nuestra comunicación —incluso en un simple correo electrónico— y de cómo, en una sociedad marcada por la prisa y el ruido, los buenos modales pueden convertirse en un auténtico acto de revolución silenciosa. También hablamos del valor de compartir la mesa en familia, del impacto que tiene el tono con el que damos feedback y de una idea que resume perfectamente este episodio: los buenos modales pueden cambiar el mundo. Si este episodio te inspira y quieres seguir trabajando en tu desarrollo personal y profesional, recuerda que también acompaño procesos de coaching y mentoring ejecutivo. Tienes toda la información en mapihermida.com o puedes escribirme a [email protected]. 🍷 Gracias a Cuppers y Abbot Kinney's por apoyar este episodio y hacerlo posible.