Advertise on podcast: Kim Bu Veganlar

Bu hafta Kim Bu Veganlar'ın konuğu Dr. Begüm Güler Şentürk ile veganlık sürecini ve Nisan 2021 tarihinde duyurusunu yaptığımız çalışmanın yakın zamanda çıkan sonuçlarını detaylıca konuştuk. Dr. Begüm Güler Şentürk: https://tr.linkedin.com/in/begüm-güler-şentürk-750682a5 https://instagram.com/drbegumgulersenturk https://instagram.com/begumgulersenturk Bölümler: 00:00 Giriş 00:47 Begüm Güler Şentürk kimdir? 02:40 Nasıl vegan oldu? 03:43 Çalışmanın fikri nasıl doğdu? 05:44 Gönüllü bulma süreci 07:19 Çalışma ne kadar sürdü? 08:22 Çalışmadan ayrılan oldu mu? 09:47 Bu çalışma öncesinde ne biliyorduk? 13:59 Çalışma sürecinde yaşadıkları 16:34 Çalışmanın dizaynı 19:26 Sonuçlar - Karaciğer yağlanması 20:21 Sonuçlar - Böbrek yağlanması 20:51 Sonuçlar - Yüksek tansiyon (Hipertansiyon) 22:09 Sonuçlar - Kolesterol 22:51 Sonuçlar - Özet 24:49 Dr. Suat Erus'un yorumları 27:23 Mevcut durum 29:11 Diğer çalışmalar 31:04 Son söz 32:03 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Ferhan Talib (iconjane) ile moda bloggerlığından başlayıp lifestyle influencerlığa uzanan hikayesini, veganlık serüvenini ve daha bir çok konuyu konuştuğumuz eğlenceli bir sohbet oldu. Ferhan Talib: https://iconjane.com https://instagram.com/iconjane https://youtube.com/iconjane Bölümler: 00:00 Giriş 00:47 Ferhan Talib (icanjane) kimdir? 02:08 İşi bırakıp tam zamanlı bloggerlığa geçiş 04:11 Eski zamanlarla şimdiki zamanlar arası çok farklı mı? 07:21 Takipçi büyümesi nasıl gerçekleşti? 08:35 Nasıl vegan oldu? 13:42 Nasıl beslenir, neler yer? 20:45 Sosyal medyadan gelen tepkiler 24:50 Sinek hikayesi 27:53 Son söz 29:48 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Yönetmen, yapımcı ve fotoğrafçı Gökçe Pehlivanoğlu ile hem veganlıktan hem de kariyerinden bahsettiğimiz güzel bir sohbet gerçekleştirdik. Gökçe Pehlivanoğlu: https://youtube.com/lunaroomtv https://instagram.com/lunaroom https://imdb.com/name/nm5621343 Bölümler: 00:00 Giriş 00:47 Gökçe Pehlivanoğlu kimdir? 05:14 Nasıl vegan oldu? 12:20 İtalya'da vegan olmak kolay mıydı? 17:31 Film setlerinde vegan olmak 20:47 Gerçekleştirdiği projeler 26:48 Gelecek projeler 29:30 Son söz 40:40 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Yazar, yazı işleri müdür, model, VJ, vokalist ve daha bir çok alanda tanınan isimlerden Oben Budak bu hafta konuğum oldu. Vegan oluş hikayesi, çıkardığı tartışmalı(!) kitabı "Ilımlı Vegan"ı ve Atina'da vegan olmak gibi bir çok konuyu konuştuk. Oben Budak: https://twitter.com/obenBudak https://instagram.com/obenbudak Ilımlı Vegan: https://www.vegankitap.com/post/ilımlı-vegan Bölümler: 00:00 Giriş 01:00 Oben Budak kimdir? 03:00 Nasıl vegan oldu? 05:55 Ördek ailesi nasıl vegan olmasına sebep oldu? 09:22 Atina'da vegan olmak 11:00 Yunanistan'da cacık, baklava ve yoğurt konusu 13:27 Günlük rutini nasıl? 16:40 Ilımlı Vegan (Kitap) isme nasıl karar verdi? 19:45 Ilımlı vegan ne demek? 24:38 Yayınevi kitabı basmayı nasıl kabul etti? 27:30 Yakın çevresi kitabı okudu mu? 28:49 Son söz 30:02 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Bu hafta konuğum müzisyen ve çok yönlü sanatçı Can Oflaz ile veganlık serüvenini, Ankilozan Spondilit ile yaşamını, hazırladığı albümünü ve daha bir çok şeyi konuştuk. Can Oflaz: https://youtube.com/CanOflaz https://instagram.com/canoflaz https://open.spotify.com/artist/6ZAqshVbKxeUR6R3F8Nb7h https://music.apple.com/us/artist/can-oflaz/1291250002 Bölümler: 00:00 Giriş 00:51 Can Oflaz kimdir? 02:33 Nasıl vegan oldu? 07:01 Ankilozan Spondilit nedir, veganlığın bir etkisi oldu mu? 09:13 Ankilozan Spondilit tanısı nasıl kondu? 14:08 Ankilozan Spondilit'te beslenme nasıl olmalı? 15:42 Beslenme rutini 19:22 Ankilozan Spondilit ile spor 22:17 Albüm çalışmaları 25:40 Şarkı sözlerinde veganlığın etkisi var mı? 28:57 Gelecek planlar, projeler 31:16 Son söz 34:00 Kapanış Müzik: Cartoon - Jam Morgan

Bu haftaki konuğumuz Canan Günaştı, kendisi tiyatrocu olmasının yanında çıplak ayak (barefoot) koşuyor ve çıplak ayak yaşıyor. Vegan oluş hikayesini, çıplak ayakla koşmaya başlamasını, bunun faydalarını ve daha bir çok ilginç konu konuştuk. Canan Günaştı: https://instagram.com/canangunasti https://tiyatrolar.com.tr/canan-gunasti Bölümler: 00:00 Giriş 00:58 Canan Günaştı kimdir? 02:17 Nasıl vegan oldu? 05:05 Adana'da vegan olmak 07:20 Koşu ve çıplak ayak (barefoot) koşu 12:53 Çıplak ayak koşmanın etkileri 14:51 Vegan olmasının koşmasına etkisi 16:07 Koşmanın ruhsal faydaları 17:58 Çıplak ayak sandalet nasıl olmalı? 21:14 Çıplak ayak yaşam sonrası ayağında bir değişim oldu mu? 26:10 Çıplak ayakla seni almadıkları bir yer oldu mu? 27:02 Neden kahve içmiyorsun? 29:52 Neden şampuan kullanmıyorsun? 31:28 Biraz da tiyatro 32:21 Son söz 36:20 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Bu hafta konuğum Avukat Başak Deniz ile veganlıktan hukuksal konulara kadar uzanan eğlenceli bir sohbet gerçekleştirdik. Başak Deniz:​ https://instagram.com/veganolurken https://instagram.com/bayaproducts Bölümler: 00:00 Giriş 00:28 Başak Deniz kimdir? 00:54 Etraftan gelen tepkiler nasıl? 03:15 Nasıl vegan oldu? 05:36 "veganolurken" nasıl doğdu? 07:19 Etkileşimler nasıl oluyor? 09:29 Vegan olmayan biriyle yaşamak zor mu? 11:04 Evde veganlıkla ilgili şakalar oluyor mu? 11:52 Hayvan haklarında hukuksal mücadele tecrübesi 14:28 "Baya products" girişimi 16:10 Gelecek projeler 20:20 İngiltere'de vegan olmak 24:22 Son söz 27:57 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Müzisyen, şarkı sözü yazarı, yayıncı ve daha bir çok alanda üretimlerine devam eden Can Temiz ile veganlık hikayesini ve içinde bulunduğu tüm sanat dallarını konuştuk, dövmeleri de ihmal etmedik. Can Temiz: https://instagram.com/baycantemiz O Tarz Mı? https://open.spotify.com/show/5tt6CXfQvqPxIn9ZKapcH1 Podcastia: https://open.spotify.com/show/29RWm1veokz0KlIiM5vd2U Bölümler: 00:00 Giriş 00:46 Can Temiz kimdir? 01:41 Nasıl vegan oldu? 05:44 Los Angeles'ta olmasının vegan olmasına etkisi oldu mu? 07:34 "Hayvan Yaralı", "Usturam Çelik" eserlerinde veganlığın etkisi var mı? 09:53 Nasıl besleniyor? 15:19 Veganlık ve Punk kültürü, "vegan straight edge" 18:22 Dövme 21:28 Sildirdiğin dövme var mı? 23:02 "O Tarz mı?" "Podcastia" podcastleri 25:32 Sokakta nereden tanıyorlar? 26:57 Son söz 29:21 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Çok yönlü çizer Ekin Anıl'la veganlık serüveninden ve yaptığı işlerden bahsettik. Ekin Anıl'ı ilk defa "daire" isimli Youtube kanalında izlemiştim, vegan olduğunu bilmeden takibe almıştım, yıllar sonra iki vegan olarak muhabbet etme şansı bulduk. Ekin Anıl: https://instagram.com/ekinanil Viktor Ananias: https://www.bugday.org/blog/bugday-ekibi/victor-ananias Ekin Anıl işleri: https://instagram.com/devnoktalar https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=ekinanil https://anasonisleri.com/collections/vendors?q=Ekin%20Anıl https://maezae.com/collections/ekin-anil Bölümler: 00:00 Giriş 00:42 Ekin Anıl kimdir? 01:49 Nasıl vegan oldu? 04:32 Nasıl besleniyor? 07:52 Dev Noktalar 10:27 Diğer işleri 11:53 Vegan olmayan işbirlikleri 14:23 Eserlerde veganlığın etkisi var mı? 17:19 One Line Drawing 22:15 80'lerde Bodrum'da büyümek 27:01 Son söz 29:29 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Influencer Ekin Özel Demir ile nasıl vegan olduğunu, çektiği zorlukları, çocuk büyütürken yaşadıklarını ve influencer olmanın bilinmeyen yönlerini konuştuk. Ekin Özel: https://instagram.com/ekinozel 00:00 Giriş 01:02 Ekin Özel Demir kimdir? 02:04 Nasıl vegan oldu? 05:26 Çocuk büyütürken aileden ne tepkiler aldı? 06:17 Kızının beslenmesi nasıl? 12:17 Sosyal medyada nasıl tepkiler alıyorsun? 14:47 Vegan influencer olmanın zorlukları var mı? 16:31 Veganlık konusunda takipçilerle etkileşimi nasıl? 19:03 Nasıl besleniyorsun? 22:26 Tam zamanlı influencer olmanın zorlukları 27:14 Son söz 29:14 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Gazeteci ve bir süredir Youtube üzerinden habercilik yapmaya devam eden Nevşin Mengü ile nasıl vegan olduğundan maraton koşmaya, youtube'dan güncel konulara kadar bir çok konuda sohbet ettik. Nevşin Mengü:  @NevsinMenguofficial  https://twitter.com/nevsinmengu Dünyayı Kurtarmak:  @DUNYAYIKURTARMAK  Levent Kurnaz podcast kaydı (tam yeri için 29:30): https://open.spotify.com/episode/2DxKkh7LIuRmWvdT5uDdEM Bölümler: 00:00 Giriş 01:12 Nevşin Mengü kimdir? 01:43 Nasıl vegan oldu? 03:33 Maraton & Ironman konusu 05:39 Beslenmesinin spor performansına etkisi 07:07 Kuru fasulye pilav yiyerek Ironman'e hazırlandı 09:40 Günlük rutini 10:53 Youtube mu Televizyon mu? 14:02 Sosyal medya etkileşimleri 19:18 Dünyayı Kurtarmak kamera arkasında yaşananlar 23:55 Vegan olmayan ürün reklamında bilerek mi oynadı? 27:10 Umut var mı? 29:25 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Yeryüzüne Özgürlük ve Cinsel Şiddetle Mücadele Derneği kurucularından, meşhur "Vegan Beslenme Tablosu"nun çizeri, yazar ve yönetmen Özge Özgün, bu hafta Kim Bu Veganlar'da Öykü Büyükdere'nin konuğu oldu ve yaşam boyu verdiği mücadelelerden, kurduğu derneklerden, Burak Özgüner'den BURHAK'dan bahsettiler.   Özge Özgün: https://linktr.ee/ozgeoz_  BURHAK: https://linktr.ee/BurHak "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar Bölümler: 00:00 Giriş 00:37 Konuk tanıtım - Özge Özgün kimdir? Nasıl vegan oldu ve kurduğu dernekler 12:05 Vegan feminist kamplar 16:50 Burak Özgüner'in mücadelesi 18:11 BURHAK - Burak Özgüner Hayvan Hakları Çalışma Merkezi 20:40 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan