Advertise on podcast: OmLivet-podden

Episode 104 - Rosenmetoden med Annika Minnbergh og Anja Kjær.  Den første kursopplevelsen var skjellsettende. Hvordan kunne myk berøring, tilstedeværelse og kravløshet åpne for så mye heling og vekst? Og hvordan var det mulig å kjenne en ro og en trygghet som hun aldri før hadde opplevd?  Anja Kjær bærer fortsatt med seg sitt første møte med seniorlærer Annika Minnbergh, på et introduksjonskurs i Rosenmetoden for 14 år siden. Nå møtes de igjen - denne gangen i en samtale om metoden som skulle bli livsendrende for dem begge.  I denne episoden får du høre om hvordan kroppen bærer med seg alle våre erfaringer, og hvordan det vi har opplevd kan påvirke vår egen livsutfoldelse. Episoden handler også om Rosenmetoden som fredsarbeid - både i møte med seg selv og i relasjon til andre. Annika deler også sterke erfaringer fra sitt mangeårige arbeid med Rosenmetoden i krigsherjede Bosnia.  Men aller mest handler denne episoden om muligheter. Om hva som kan skje når vi kan gi slipp på det vi bærer på, lytter til kroppen og kommer nærmere vår egen sannhet.  Velkommen til en varm og nær samtale om tilstedeværelse, kroppen, følelsene og veien hjem til oss selv.  Det er spilt inn noen ekstra minutter i etterkant av samtalen, så lytt episoden helt ut for å få med deg dette.  God lytt! Utdannelse til Rosenterapeut  Sverige: Rosenterapeut | HumaNova Norge: Rosenmetoden - HumaNova Norge Godkjente Rosenterapeuter Sverige: Sök medlem – Kroppsterapeuternas Yrkesförbund Norge: Finn behandler :: rosenmetoden.no RI (The Rosen Institute) Rosen Institute – Rosen Institute Boka «Når kroppen husker det du vil glemme» Når kroppen husker det du vil glemme av Solveig Bøhle (E-bok) - Norli Bokhandel Nettside OmLivet: Forside - Om Livet Nettside Anja Kjær Anja Kjær | Mindfulness, rosenterapi og veiledning i Vestfold. Podcast.

Episode 103 - Steinar Caspari - fra utenforskap til fellesskap. Hvordan vi kan snu personlig og sosialt utenforskap til en inkluderende kraft som gir absolutt alle en plass i fellesskapet. Hvordan går man fra nattlig, ulovlig tagging i mørke smug til å bli en samlende gallerikunstner og brobygger? Steinar Caspari tar oss med på sin personlige reise fra 90-tallets subkultur og inn i samfunnets varme lys. Han viser oss hvordan han bruker visuell gatekunst, generasjonsmøter og samarbeid med mental helse til å rive ned murer og skape stolthet og tilhørighet i byrommet. Velkommen til en prat med Lise, Mette og Steinar - som kan varme deg i hjertet, slik vi ønsker. Steinar er med som hovedutstiller under årets LYS i MØRKET vandring på vakre Karljohansvern, Horten - som er en vandring som arrangeres hver høst til inntekt for organisasjonen LEVE.no La deg bevege - og bor du i nærheten av Horten, bør du straks sette av både 24. september og 18. november og sikte retningen mot Karljohansvern begge dager! Vi tror ikke du vil angre...

I denne meditasjonen guider Bente Kristensen deg gjennom en øvelse som kan hjelpe deg å gi slipp på noe du bærer på. Mange av oss går rundt og holder fast i tanker, bekymringer, frustrasjoner eller ting som har skjedd – ofte uten at vi helt er klar over det. Når vi holder fast, kan det skape spenninger i kroppen, uro i hodet og gjøre det vanskeligere å finne ro. Å gi slipp betyr ikke at vi ignorerer det som er vanskelig. Men det kan være en måte å gi oss selv en pause fra å holde fast – slik at kroppen og nervesystemet kan få litt mer ro. I denne meditasjonen får du jobbe med dette på en konkret og kroppslig måte, gjennom en enkel visualiseringsøvelse. Sett deg godt til rette eller legg deg ned hvis du foretrekkerdet. Finn en stilling som er behagelig, hvor du kan være både avslappet og til stede. Bente Kristensen er mindfulness-instruktør, coach og grunnlegger av Livsendring. Les mer om henne på https://www.livsendring.no/

Episode 101 - Dømt til å mislykkes med Chris-Helén Echrehaug. Har du noen gang i livet tatt et valg som gjorde at du mistet alt? Denne episoden handler om et ungt menneske som ble satt gjentatte prøver, i en skala som få kan forestille seg. Chris-Helén Echrehaug deler åpent og ærlig sin historie, og om valget som fikk fatale konsekvenser. Historien kunne endt der, men på uventet vis fant Chris-Helén styrke til å fortsette livet i en helt ny retning. Dette er en episode om mot, sårbarhet og håp. Historien kan berøre deg dypt – og kanskje inspirere deg til å se livet fra nye sider. Episoden er basert på boka «Dømt til å mislykkes» skrevet av Chris-Helén Echrehaug. Her i samtale med Anja Kjær, som er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet. Har du behov for å snakke med noen etter podcasten? Mental Helse (tlf. 11 61 23) og Kirkens SOS (tlf. 22 40 00 40) har begge gratis og døgnåpen hjelpetelefon og chattetjeneste. Chatten får du tilgang til gjennom deres nettsider. SOSIALE MEDIER OG NETTSIDER: Chris-Helén: Nettside: CHE ARTS Her kan du bestille bok og kunst. FB: https://www.facebook.com/share/1AWWqwoDvW/?mibextid=wwXIfr Instagram: https://www.instagram.com/che.arts24?igsh=MWlsZHg1eHh5NXlqMA== Anja: Nettside: https://www.anjakjaer.no/ FB: https://www.facebook.com/anjakjaer.no Instagram: https://www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/ OmLivet: Nettside: http://www.omlivet.no FB: https://www.facebook.com/OmLivet.no Instagram: https://www.instagram.com/omlivet.no/

🎉 Episode 100 – jubileumsepisode! Tusen takk til alle våre fantastiske lyttere som har fulgt oss på reisen – vi er så takknemlige for hver og en av dere! I denne spesielle episoden deler vi spennende kortreiste og langreiste reisetips, et magisk råd når noen vi er glad i står i sterke og vonde følelser, og vi snakker om forholdet til kroppen vår og hvordan vi kan spille på lag med den. Vi utforsker kraften i takknemlighet – for helse, relasjoner og livskvalitet – og minner hverandre på hvor viktig det er å leve her og nå. Ikke utsett det som betyr noe. Ikke vent med det du drømmer om. Kick ass! ✨

Episode 99 - Migrene og hormoner med Tine Poole Migrene rammer kvinner langt oftere enn menn. Hvorfor er det slik? Hva skjer i kroppen rundt menstruasjon, graviditet og overgangsalder – og hvordan påvirker hormonermigrene? I denne episoden har vi igjen besøk av lege Tine Poole fra OsloHodepinesenter. Tine brenner for å hjelpe mennesker med migrene og andre hodepinesykdommer, og sammen dykker vi ned i et tema som berører mange kvinner. Vi snakker blant annet om: – hvorfor migrene er vanligere hos kvinner– menstruell migrene – og hva som faktisk skjer i kroppen– prevensjon, hormoner og migrene med aura– migrene i svangerskap og ammeperiode– overgangsalder og hormonelle endringer– behandlingsmuligheter og viktigheten av riktig diagnose– hvordan man kan legge bedre til rette for et arbeidsliv med migrene – retreat i Spania for deg med migrene eller hodepine– et 10-ukers migrenekurs støttet av Stiftelsen Dam Har du ikke hørt den første episoden Bente Kristensen og Tine Poole laget sammen om migrene og hodepine, anbefaler vi at du også lytter til episode 71. Det er en av våre mest populæreepisoder – og et veldig fint supplement til denne. Mer informasjon om Tine Poole: https://www.oslohodepinesenter.no/   Mer informasjon om reisen til Spania i mai 2026 arrangert av Tine Poole og Bente Kristensen: https://www.livsendrihttps://www.livsendring.no/hodepine   Mer informasjon om migrenekurset støttet av stiftelsen DAM: https://www.livsendring.no/migrenekurs   Dagbok-kort for registrering av hodepine: https://hodepinenorge.no/wp-content/uploads/2023/10/Dagbokkort-for-registrering-av-hodepine.pdf Mer informasjon om Mindfulness-instruktør og NLP-coach Bente Kristensen: https://www.livsendring.no/

Vi har alle med oss en sårbarhet, men hvor mye plass får den i et samfunn som verdsetter mestring og effektivitet?  I denne episoden deler Åsmund Seip og Anja Kjær åpent og ærlig sine tanker, refleksjoner og erfaringer rundt sårbarhet. De går blant annet inn i deres felles opplevelse på scenen, sårbarhet som fredsarbeid i hverdagen og det å komme i kontakt med sårbarhet gjennom skriving og brøling. I tillegg deler Åsmund raust av sin poesi gjennom episoden.  Åsmund Seip er artist og poet,kjent fra duoen HÅP og sitt nye soloprosjekt AASMUND. Anja Kjær er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet.  God lytt!   Lenker AASMUND: Nettside: https://www.asmundseip.no  FB: https://www.facebook.com/aasmundvs Instagram: https://www.instagram.com/aasmundvs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aasmundvs/   Lenker Anja: Nettside: https://www.anjakjaer.no/ FB: https://www.facebook.com/anjakjaer.no Instagram: https://www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anja-kj%C3%A6r-9197b71a2/   Lenker OmLivet: Nettside: http://www.omlivet.no FB: https://www.facebook.com/OmLivet.no Instagram: https://www.instagram.com/omlivet.no/

Dette er del 2 av samtalen "Om sjelen", men episodene kan høres uavhengig av hverandre. Første samtale ble spilt inn i 2023 (episode 55).  Psykiater Jan Karlseng og psykolog Eline Lie Hæreid snakker vi om det som ofte mangler språk i psykologien og medisinen: sjelen, den indre naturen, bevisstheten bak støyen. Vi utforsker hvordan sjelen ble «borte « i Vesten og hvordan vi kan nærme oss det igjen (helt konkret), og hvorfor “å være” kan være en motvekt i et overstimulert samfunn. På slutten tar vi også spørsmål fra salen.  Mer om Jan Karlseng: https://www.drobakkunstnerforum.no/kunstner/jan-chr-karlseng/ Elines nettside: www.psykologeline.com Omlivets nettside: www.omlivet.no

Å våge å være akkurat her. Å si: «Jeg er redd» – og bli. For det er i sårbarheten livet pulserer, og det er der tryggheten kan finne rot. Man kan være trygg og redd på samme tid. I denne episoden praktiserer Åsmund og Anja nettopp det – sammen. Åsmund Seip er artist og poet, kjent fra duoen HÅP og sitt nye soloprosjekt Aasmund. I denne episoden deler han om skriving som både selvberging og karrierevei, men aller mest om sårbarheten den åpner opp for og hvordan den kan gi oss dypere mening, tilstedeværelse og relasjoner. I møte med Anja Kjær utforsker Åsmund livets opp- og nedturer på en uvanlig åpen og ærlig måte, der de to ikke bare snakker om sårbarhet, men sammen går inn i den. Anja Kjær er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet. (Episoden er spilt inn live på OmLivet-dagen 22.10.2025). God lytt! ÅSMUND: Nettside: AASMUND https://www.asmundseip.no Facebook: https://www.facebook.com/aasmundvs Instagram: https://www.instagram.com/aasmundvs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aasmundvs/ ANJA: Nettside: https://www.anjakjaer.no Facebook: https://www.facebook.com/anjakjaer.no Instagram: https://www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anja-kjær-9197b71a2/ OmLivet: Nettside: www.omlivet.no Forside - Om LivetFacebook: https://www.facebook.com/OmLivet.no Instagram: https://www.instagram.com/omlivet.no/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/coachcatch-no_horten-vgs-activity-7387526555071225857-yEM1?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAABnhtIB6drzqYoIYWINI7fRaG9uJXZzvBU

Hva er bevissthet – egentlig? Ikke som en idé, men som noe kroppslig, levende og erfart? I denne samtalen med psykiater Jan Sunder Halvorsen og Eline Lie Hæreid åpner vi døren til dypere lag av menneskelig erfaring. Fra nevrovitenskap til buddhisme, fra dansen mellom mor og barn til sårbarheten vi beskytter oss mot hele livet. Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år. Les mer om Jan Sunder Halvorsens arbeid her: https://ihmm.no/ Eline Lie Hæreid: www.psykologeline.com

Episode 94 - Innenforskap

Episode 93 - En samtale med Helén Von Pritzbauer Sandum, en dame som jobber mere frivillig enn en 50% stilling ;)! OmLivets Mette Rosenvinge Kolderup inviterte med seg Helén inn i podkaststudioet til Ascentia og sammen tok de en prat om frivilligheten, om hvordan det "var før" og om refleksjoner rundt dette. Det begynte med en telefonsamtale om planleggingen av årets vakreste og viktigste vandring i Horten. Begge damene er nemlig "frivillig primus motorer" for å få i gang eventet hvert år. Og de har de vært de siste elleve årene. Men Hélen er også veldig engasjert i Håndballklubben Falk (derav hvorfor Falk er med på Lys i Mørket), og det fikk hun heder og ære for av klubben i fjor. En gullmedalje for 40 år frivillighet! Bli (frivillig ;)) med på en halvtimes prat om engasjement, frivillighet, teambuildingstanker og ja...selve livet! God lytt :)

Episode 92 - OmLivets Mette (Rosenvinge Kolderup) - har tatt med seg kunstner Jan Fürst Kolstad inn i studioet denne gangen. Jan som skal være hovedutstiller i Artilleriverkstedet under årets LYS I MØRKET-vandring og den finner sted torsdag 25. september i år. Mette og Jan tar en prat om den kommende utstillingen og om livet. Jan Fürst Kolstad er en billedkunstner bosatt i Horten, som begynte med grafikk i 1968 og har benyttet koldnål som sitt hovedmedium, med bakgrunn i ønsket om å kjenne materialets motstand og strekens kvalitet på trykkpapiret. Jan mener at en kunstners hovedoppgave er å formidle et budskap. Om det å finne sin plass i samfunnet, går igjen i mange av hans arbeider og mange av hans kunstverk kan symbolisere samfunnets hierarkiske oppbygging, maktkamp og maktbalanse. Hans CV er lang og han er velkjent i kunsteriske kretser og nå er vi så heldige å få en prat med han i studioet. Om kunsten. Om livet. Om hvordan å mestre livet....Ja kort sagt, fra en 83 år gammel manns perspektiver, om det å LEVE nå! Sett av en drøy halvtime til å høre en filosofisk prat om...den kommende utstillingen til LYS I MØRKET og ja, om selve livet!

Episode 91 - Møt Mona Khan Warhuus - fornøyd gjest på OmLivet-dagen 2024! Etter premieren av påfyllsfestivalen vår, OmLivet-dagen i fjor fikk vi i OmLivet en altså helt herlig framsnakk på Facebook! Mona hadde vært på Artilleriverkstedet i Horten. Alene. Selvsagt, som alle andre, hadde hun vært spent på hvordan denne dagen ville bli. Om det var ok å dra alene på eventet? Eller om det er best å være flere i flokk? Bli med Mona (gjest), Lise og Mette fra OmLivet, en halvtimes tid og lytt til kloke, herlige Mona som reflekterte over dagen i fjor. I år skal Mona bidra som frivillig den 22. oktober - og hun gleder seg vel som mye som i fjor! Nå vet hun jo litt om hva det innebærer! Som hun sa ifjor: "Dagen ble en slags stasjon for påfyll av "drivstoff". Nå er tanken litt fullere". Vi håper flere vil oppdage den herlige påfyllsdagen i år med oss! God lytt og vel møtt ;-) 22. oktober!

Episode 90 - Vi introduserer årets OmLivet-dag konferansier Bianca Simonsen!  Bianca har en helt spesiell evne til å snakke med folk – og dette vil du få høre litt av underveis i samtalen med OmLivets Lise og Mette. Bianca har en herlig attitude, som uredd, ufiltrert men samtidig respektfull og reflektert! Gled deg til en herlig episode med konferansieren vår! Hvis ikke du har fått deg med deg, så går årets påfyllsfestival OmLivet-dagen straks av stabelen og vi har i år igjen en super gjeng som skal stå på scenen denne dagen! For å "holde orden på dagen", har vi altså vært så heldige å få med oss Bianca som konfransier. I velkjent stil og uten filter foreslår Bianca også at folk kan kjøpe julegave allerede nå! Nemlig en OmLivet-dag billett! Teamet for OmLivet-dagen er innenforskap og vi har kalt den råde tråden på dagen: "Magien i innenforskap".  Vi er lykkelige for at Bianca vil løfte temaet briljant, men hun vil også løfte hele salen på en mesterlig måte, så dette vil du ikke gå glipp av. DU kan bli med på dersom du bestiller billetter nå. (Tips: Early bird ligger ute!)