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Hay cosas que escuchamos durante años y que no entendemos de verdad hasta que nos toca vivirlas. En este episodio compartimos algunos de los aprendizajes que nos han dejado las relaciones, el trabajo, la soltería, la familia y, en general, crecer y conocernos mejor. Hablamos de aprender a soltar, cuidar nuestra individualidad, poner límites, valorar lo que tenemos a tiempo y entender que cambiar de opinión también es parte de crecer. No son reglas ni verdades absolutas. Son cosas que hoy vemos diferente a como las veíamos antes, y que probablemente seguiremos entendiendo de otra manera con el tiempo. Seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr, @laresortera

Creer en Dios y tener una relación con Él no necesariamente son lo mismo. En este episodio, junto a Mimi Ortiz, conversamos sobre cómo se construye esa relación en la vida real: cómo empezar, cómo leer la Biblia y cómo integrarlo en nuestro día a día. También hablamos de soltar el control, aceptar cuando las cosas no salen como queremos y de los cambios que empiezan a reflejarse en nuestra forma de vivir cuando hacemos espacio para Dios. Una conversación desde nuestras propias experiencias, sin pretender tener todas las respuestas ni imponerte nada. Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr, @laresortera

En este episodio conversamos sobre las expectativas que alguna vez sentimos que teníamos que cumplir: matrimonio, hijos, carrera, estabilidad y esa sensación de que a cierta edad ya deberíamos tener la vida resuelta. También sobre los duelos que nadie ve, las versiones de nosotras que extrañamos y lo difícil que puede ser soltar una historia que creíamos que sería la nuestra. Si en este momento sentís que vas tarde o que deberías estar en otro lugar, escuchá este episodio. Tal vez simplemente tu vida nunca tuvo que verse como te la imaginaste a los 20 años. Seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr, @laresortera

¿Qué pasa cuando la vida que construiste durante años cambia por completo y te toca empezar de nuevo?En este episodio conversamos con Erika Zúñiga sobre pérdida, reconstrucción, matrimonio, dinero, independencia y resiliencia. Una conversación honesta sobre cómo reconstruir tu vida después de una pérdida, las lecciones que nadie nos enseña sobre dinero y patrimonio dentro del matrimonio, la importancia de protegernos y las conversaciones que toda pareja debería tener antes de casarse. Una historia de dolor, aprendizaje, fe y, sobre todo, resiliencia.

En este episodio hablamos sobre las señales que muchas veces no vemos, cómo el bullying ha cambiado con las redes sociales y qué podemos hacer cuando sospechamos que algo está pasando. También abrimos una pregunta incómoda: ¿qué haríamos si fuera nuestro hijo el que está haciendo bullying? Una conversación entre nosotras para hablar de un tema que merece mucha más atención. ¿Les gustaría una segunda parte con un profesional que pueda profundizar en este tema? Las leemos!

En este episodio conversamos con Marianela Valverde sobre los años de incertidumbre que vivió antes de convertirse en mamá de Macarena. Hablamos de lo que implicó atravesar su proceso de fertilidad: los tratamientos, una pérdida gestacional, los retos que enfrentó junto a su pareja, la importancia de una red de apoyo y de cómo encontró fuerzas para seguir adelante cuando sintió que ya no podía más. Más que un episodio sobre fertilidad, esta es una conversación sobre ese duelo invisible que muchas mujeres viven cuando el embarazo no llega como lo esperaban. Una conversación sobre la fortaleza, la resiliencia y la capacidad que puede descubrir una mujer para seguir adelante cuando los planes cambian y la vida la lleva por un camino diferente. Si hoy estás esperando un embarazo, atravesando una pérdida, un tratamiento o simplemente necesitás sentirte comprendida, ojalá este episodio te recuerde que no estás sola. Seguinos en nuestras redes sociales para más conversaciones como esta: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr @laresorteracr

¿Qué es realmente la perimenopausia? ¿Cuándo empiezan los cambios hormonales? ¿Qué pasa con la vulva, la lubricación, la energía y nuestro cuerpo con el paso del tiempo? En este episodio conversamos con la Dra. Katherine Campbell y la Dra. Michelle Wright sobre esos cambios que muchas mujeres comienzan a experimentar después de los 35 y que, con frecuencia, confundimos con estrés, cansancio o simplemente "la edad". Además, compartimos hábitos que pueden ayudarte a llegar mejor a esta etapa de la vida. Más que un episodio médico, esta es una conversación cercana y sin tabúes para entender mejor nuestro cuerpo y tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Si este episodio te dio claridad, compartilo con otra mujer a la que creás que esta información le puede servir. Seguinos en nuestras redes sociales para más conversaciones como esta: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr @laresorteracr

¿Han escuchado que las mejores conversaciones casi nunca son las que estaban planeadas? Terminamos de grabar un episodio sobre salud femenina con la Dra. Katherine Campbell y, sin darnos cuenta, empezamos una de esas conversaciones que normalmente suceden entre nosotras cuando ya nadie está grabando. Hablamos sobre la idea del hombre proveedor, el debate de ser o no ser "mantenida", la independencia económica, las expectativas que tenemos al elegir pareja, las finanzas en una relación y la importancia de construir un vínculo donde ambas personas sumen. No buscamos decir quién tiene la razón. Creemos que todas las formas de construir una vida en pareja son válidas; lo importante es tener el contexto completo de cada decisión para poder elegir de manera consciente e informada. Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr

Después de los treinta, algo cambia en la forma en la que manejamos las relaciones: empezamos a decir que no sin sentir culpa, a soltar los vínculos que no son recíprocos, y a valorar la lealtad y la honestidad de nuestra gente. En este episodio hablamos de amistad, pareja y familia, y de por qué nos hemos vuelto más selectivas con quién merece nuestra energía. Si este tema resonó con vos, seguimos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr

Si por tu cabeza está pasando la idea de emprender, queremos dejarte el contexto completo para que tomes una decisión informada, con expectativas realistas de lo que te podés topar en el camino. Para que cuando te toque enfrentar ciertos retos, no pensés que estás fracasando; son propios del proceso. En este episodio conversamos con Mariana y Adriana Uriarte, directoras de Karamawi, sobre lo que de verdad significa construir una empresa. Cómo nació todo, cómo profesionalizaron el negocio, los retos de emprender en familia, el mito de “no tener horario,” los aprendizajes que han tenido en el camino, y las herramientas que, desde su experiencia, le aportan a quienes hoy tienen un negocio. Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr

En uno de nuestros últimos episodios hablamos de cómo cambia una relación cuando llegan los hijos, desde la perspectiva de las mujeres. Hoy les toca a ellos. Greivin Morgan, esposo de Sheiris Montero, y Daniel Mora, esposo de Sharon Segura, son papás primerizos que estuvieron presentes el día que grabamos ese episodio. Al terminar, entraron al estudio y nos dijeron que había puntos debatibles. Así que les abrimos el micrófono.Hablamos de carga mental, soledad, cansancio, las conversaciones que las parejas nunca tienen antes de ser padres, y lo que realmente cambia cuando llega un hijo. Si este episodio resonó con vos, seguimos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresosteracr

Detrás de un reality hay mucho más que lo que se ve en pantalla. En este episodio conversamos con Diego Bravo, ex participante de una temporada anterior, y Javier Acuña, bailarín dentro de la competencia. Además, Erika, co-host del podcast y ex participante de la última temporada, aporta su experiencia desde dentro del programa. Hablamos de la presión, el cuerpo, la mente, la convivencia y todo lo que no sale en cámara… lo que el público comenta sin ver el proceso completo. Una conversación honesta sobre lo que significa exponerse, competir y seguir adelante cuando todo un país está viendo y opinando sobre cada movimiento. Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr

Una relación puede terminar… pero la historia no siempre termina ahí. En este episodio conversamos con Allison Bastos y Darío, más conocido como El Dari, quienes después de una relación de 11 años, una ruptura difícil y un proceso personal profundo, hoy mantienen una relación desde un lugar completamente diferente. Hablamos de si realmente es posible convertir a un ex en amigo, qué significa reconstruir un vínculo después de una ruptura y cómo se redefine la relación cuando el amor cambia de forma. Una conversación incómoda, honesta y muy humana sobre los vínculos después del amor. Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr

La llegada de un hijo transforma todo. En este episodio conversamos con Sheiris Montenegro, Mimi Ortiz y Sharon Segura sobre cómo cambia la relación de pareja cuando entra la maternidad en la ecuación. Hablamos de lo que casi nunca se dice en voz alta: la carga mental, el cansancio emocional, los cambios en la intimidad y las decisiones que marcan el rumbo de una relación. Tres perspectivas distintas, una misma realidad: la vida en pareja después de convertirse en mamá. Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr

Las redes sociales no solo transformaron la manera en que nos comunicamos, transformaron la manera en que reaccionamos. Hoy la emoción va más rápido que la reflexión, y la reacción muchas veces reemplaza a la conversación. En este episodio hablamos sobre cómo la indignación se convirtió en lenguaje, cómo el hate dejó de ser excepcional para volverse parte del entorno digital, y cómo la ofensa permanente nos mantiene en estado constante de defensa. ¿Estamos conviviendo en redes… o simplemente posicionándonos? Una conversación necesaria sobre empatía, responsabilidad y la humanidad detrás de la pantalla.