Advertise on podcast: Puur Chris, voor een happy & healthy life

In deze aflevering krijg je praktische tips om meer energie te krijgen na je 40e.  Ontdek de waarde van mindset, de wet van aantrekkingskracht en het werken aan een gezonder, gelukkiger leven. In deze aflevering:- wat kunnen we doen om meer energie te krijgen, zeker na ons 40e- wat je mindset en Law of Attraction hiermee te maken hebben- mijn persoonlijke ervaring van depressief wakker worden naar weer zin hebben in de dag- welke technieken je nog meer kunnen helpen.  De sleutel tot verandering ligt niet (alleen) in voeding en lichaamsbeweging, maar ook in mindset. Hoe je denkt, hoe je met tegenslagen omgaat en waarom het kiezen voor jezelf en het maken van bewuste keuzes cruciaal zijn. Links die genoemd worden in deze video:  ✅   De online cursus In 7 dagen energie. Ontdek hoe je in een week een begin maakt met je ECHT anders voelen.  Hier vind je alle info: ☞ https://www.puurchris.nl/cursus-jonge... ✅  Hoe affirmatie je kunnen helpen om je beter te voelen. ☞  https://www.puurchris.nl/2020/05/27/affirmaties-om-je-beter-te-voelen/ ✅  Kun je hulp gebruiken? Maak een vrijblijvende afspraak ☞  https://www.puurchris.nl/coaching/   Vergeet niet om je te abonneren op deze podcast. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘

Mediteren is een van de meest effectieve technieken om te werken aan je balans en rust. Voor je persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde. Pas deze techniek toe en je merkt al snel hoe je stresslevels omlaag gaan, je beter in je vel zit en je minder vatbaar bent voor allerlei prikkels. En daardoor kun je je droomleven gaan leiden en bepaal je ZELF hoe je leven eruit ziet.  In deze podcast neem ik je mee in wat meditatie voor je kan doen:- wat is meditatie- waarom is het goed voor je- welke bewezen voordelen heeft het- en hoe pas je het nu eigenlijk toe? 🌟 Abonneer om niets te missen Ben je op zoek naar manieren om je leven te verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste adres!Waarom je ons kanaal niet wilt missen: 🧘‍♀️ Meditatie en Mindfulness: Ontdek innerlijke rust en vrede met onze begeleide meditaties en mindfulness-oefeningen.💪 Gezondheid en Welzijn: Leer hoe je je lichaam en geest in balans kunt brengen, vooral tijdens de menopauze.💑 Relaties: Ontdek hoe je sterke en gezonde relaties kunt opbouwen en onderhouden.😄 Positiviteit en Geluk: Leer hoe je positieve veranderingen in je leven kunt aantrekken. Vind je het interessant, vergeet dan niet te abonneren, de video te liken en te delen met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar positieve veranderingen in hun leven. En ook....Vraag mijn Happiness planner aan. Elke maand een nieuwe planner met voor elke dag een suggestie om je gelukshormoontjes aan het werk te zetten: klik hier:  ✅  https://www.puurchris.nl/home/happine... Download de meditatie:  ✅  https://www.puurchris.nl/basismeditatie Wil je meer energie en leren wat hormonen voor je doen? Dan is de online cursus In 7 dagen energie iets voor jou! Hier vind je alle info: ✅  https://www.puurchris.nl/cursus-jonge... Vragen, opmerkingen? Laat het me weten in de comments 👇👇👇👇👇👇 En vergeet niet om je te abonneren op ons kanaal. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘

Wat als je de principes van het universum zou kunnen gebruiken om je eigen leven te creëren? Of je nu grote of kleine doelen hebt, zou het niet geweldig zijn als je ze kon bereiken? Gelukkig is er een bewezen manier om je dromen te manifesteren: Focus op wat je al hebt, niet op wat je mist. Leer genieten van het leven. Vertrouw op je intuïtie. Laat negatieve gedachten los. Wees positief en energiek. Vertrouw op het universum. Volg deze 6 stappen en je leert hoe je je verlangens kunt manifesteren en je eigen leven kunt creëren.   Wil je meer?  ➡️ Download mijn gratis e-book met 5 routines voor je mindset. Het helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten en (weer) te leren genieten van je leven. ⁠https://www.puurchris.nl/home/aanvraa...

Wat is mijn nr 1 tip als coach? Ik heb er meerdere, maar wat is een tip die ik mijn klanten altijd geef. In deze podcast meer daarover. wat is mijn nr 1 tip waarom jezelf voorop stellen niet egoïstisch is waarom geluk niet zit in materiële dingen en hoe je nu weet waar je echt gelukkig van wordt Vergeet niet om je te abonneren, zodat je nooit meer een aflevering mist. Wil je meer? Ga dan naar www.puurchris.nl Hier vind je ook handige tools en gidsen die je kunt downloaden.

Wat is manifesteren nu eigenlijk? En hoe pas je dit toe in je leven zodat je leven meer wordt zoals je dat echt wilt. Daarover gaat deze podcast.

Deze week was Internationale vrouwendag. Een dag om de kracht van de vrouw te benadrukken. Vaak vind ik dit soort speciale dagen wat overdreven. Waarom Internationale vrouwendag? Is er ook een mannendag dan? Maar langzamerhand begin er steeds meer van overtuigd te raken dat het goed is om stil te staan bij de positie van ons vrouwen. Want helaas hebben we in onze maatschappij nog vaak een achterstand ten opzichte van mannen. En mag ik zeggen dat ik denk dat we daar zelf aan mee doen? Ik vind dat er veel moet veranderen om te zorgen dat mannen en vrouwen echt gelijk zijn. Ik denk dat we cultureel zo gevormd zijn, dat we dit dus zelf dus mee in stand houden. Tijd om dat te doorbreken! Ook na je 45e! Hoe? Daarover gaat deze podcast.

Drie op de vier vrouwen is haar leven lang bezig met diëten. En zeker na je 40 e wordt afvallen helemaal moeilijk. Ons metabolisme verandert en daardoor lijkt het nog lastiger. Welk dieet gaat er voor zorgen dat je die kilo’s kwijt raak. Het goede nieuws is: je hebt geen speciaal dieet nodig. Integendeel. Die dieethypes zorgen er voor dat je alleen maar meer aankomt. Afvallen is eigenlijk heel simpel: minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Simpel is niet hetzelfde als gemakkelijk. Dat komt door de manier waarop we ernaar kijken. We denken namelijk dat we dan niets meer mogen. Er wordt ons iets afgepakt.   Terwijl dat niet nodig is. Hoe dan wel, daarover vertel ik in deze podcast

Jezelf voorop stellen, dat vinden vrouwen vaak moeilijk. Toch is het belangrijk als je jezelf goed wilt voelen. En de hormonen in balans wilt houden.  Ik heb het zelf ondervonden dat hoe je denkt en hoe je dat stuurt, het verschil maakt. Hoe? Daarover gaat deze podcast. Bonus: download het gratis e-book: Happy & Healthy na je 45e 

We willen er allemaal graag jonger uitzien. En ons fitter voelen. Wat kun je doen om er ook smashing uit te zien als je de 50 bent gepasseerd? Ik heb 7 tips voor je. Sommigen wat makkelijker dan andere, maar het zorgt er in ieder geval voor dat je je gewoon weer goed voelt! Meer hulp nodig? Dan is de cursus In 7 dagen jonger en fitter iets voor jou. www.puurchris.nl/cursus-jonger-en-fitter

Een vervelend gesprek met je baas. Ruzie met je bestie. Slaande deuren na een aanvaring met je puberdochter. Hoe vaak zijn er niet van die momenten dat het leven even niet leuk is. Met een hoop stress tot gevolg.    En dat is niet goed voor je. Je gaat piekeren waardoor je nog meer doorslaat in je negatieve gedachtes. Komt moeilijk in slaap doordat je dat vervelende gesprek in je hoofd blijft afdraaien.   In deze podcast drie tips die je helpen om je stress direct onder controle te krijgen. Voordat het uit de hand loopt.    De Wet van de aantrekkingskracht in optima forma!

De menopauze..... daar kijken wij vrouwen als een berg tegenop. De menopauze, de overgang, dat betekent veel klachten. Opvliegers, chagrijn, dik worden, oud zijn. Niet echt iets om naar uit te kijken. In deze podcast neem ik je mee waarom ik denk dat de menopauze een zegen kan zijn. 

Rond je 45e kom je als vrouw in de overgang. We zien daar als een berg tegenop. Heel veel vrouwen hebben ook echt last van die menopauze.  In deze podcast vertel ik meer over wat je kunt doen om er niet zoveel last van te hebben. Ik heb een onlinecursus gemaakt met 7 dagelijkse, praktische opdrachten gericht op het in balans brengen van je hormonen: In 7 dagen meer energie, je hormonen in balans. Klik op de link en maak gebruik van de speciale actieprijs: https://www.puurchris.nl/aanbod-cursus-in-7-dagen-meer-energie-17-euro