Advertise on podcast: Expressit.

 In this episode of Expressit., we talk with Kleio Lamprianidou, Safety Manager at Legendaire, about a topic that affects all of us: workplace stress, burnout, and well-being. Through real experiences and practical examples, we explore what triggers stress at work, how we can recognise the early signs of burnout, and what organisations and leaders can do to build a culture that truly supports employee well-being. An episode full of clear insights, useful tips, and honest conversations. 

 In this episode of Expressit, we talk with George Phylactou from CYTA about organizational culture — not in theory, but through the lens of real, on-the-ground transformation. How can an organization become not just more efficient, but more human? What role do daily interactions play in shaping culture? And how does a healthy culture stand strong during challenging times? A case study-style conversation full of practical insights, lived experience, and inspiration for anyone who believes that culture is the heartbeat of any organization. 

 Με την Αρετή Βασιλαρά συζητάμε για την αξία της καθημερινής, ανεπίσημης ανατροφοδότησης και πώς αυτή μπορεί να ενισχύσει την εξέλιξη, την εμπιστοσύνη και τη σύνδεση μέσα στις ομάδες. Πότε είναι η σωστή στιγμή να δώσεις feedback; Πόσο ρόλο παίζει το μέρος ή ο τόνος; Είναι πιο δύσκολο να δώσεις θετική ή αρνητική ανατροφοδότηση; Μέσα από παραδείγματα και προσωπικές εμπειρίες, η Αρετή μας βοηθά να δούμε το feedback όχι ως μια δύσκολη υποχρέωση, αλλά ως μια πολύτιμη καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αλλάξει τις δυναμικές μιας ομάδας. 

In this episode, together with George Chimonides (Co-founder of Salt & Fire) we explore how organisations can effectively define, develop, and embed core values into their everyday culture. From co-creation with employees to turning abstract ideals into daily behaviours, we unpack practical strategies that bring values to life—not just posters on a wall. Whether you're starting from scratch or revisiting outdated values, this conversation is your roadmap to building a values-driven workplace. 

Τι σχέση μπορεί να έχει η τεχνητή νοημοσύνη με την οργανωσιακή συμπεριφορά; Σε αυτό το επεισόδιο, αφήνουμε στην άκρη τους τεχνικούς όρους και εξετάζουμε την ουσία: πώς αλλάζει το AI την καθημερινότητά μας στον εργασιακό χώρο – από τις σχέσεις και την επικοινωνία, μέχρι την ηγεσία, τη μάθηση και την κουλτούρα. Μαζί μας, ο Γιώργος Πράτσος, ο οποίος μας εξηγεί με απλά λόγια τι φέρνει αυτή η τεχνολογία και πώς μπορούμε να τη δούμε σαν εργαλείο εξέλιξης – όχι φόβου.

Σε αυτό το ξεχωριστό επεισόδιο, γιορτάζουμε τα 20 χρόνια της Kratis με τον Βαγγέλη Δημοσθένους, Διευθύνοντα Σύμβουλο της Kratis. Ανατρέχουμε στο συμπεριφορικό ταξίδι που έχει διαμορφώσει τις αξίες, τις επιτυχίες και τις προκλήσεις της εταιρείας. Ο Βαγγέλης μοιράζεται τις γνώσεις, και τα μαθήματα που καθοδήγησαν την Kratis μέσα από δύο δεκαετίες καινοτομίας και μετασχηματισμού. Συντονιστείτε για να ανακαλύψετε πώς οι συμπεριφορικές αρχές υπήρξαν το κλειδί για την ανθεκτικότητα, την προσαρμοστικότητα και τον αντίκτυπο της Kratis στον τομέα της εκπαίδευσης.

Συζητούμε με τον Παναγιώτη Καραΐσκο, μαραθωνοδρόμο, το θέμα της Στοχοθέτησης στη ζωή κάθε ανθρώπου. Ο Παναγιώτης μοιράστηκε τη δική του διαδρομή, υπογραμμίζοντας πώς ο καθορισμός ξεκάθαρων και υλοποιήσιμων στόχων ήταν το κλειδί για την επιτυχία του, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή. Οι απόψεις του προσφέρουν πολύτιμα μαθήματα για τη συγκέντρωση, το κίνητρο και την ανθεκτικότητα στην επιδίωξη κάθε φιλοδοξίας.

 Ο Μιχάλης Παυλίδης μας αποκαλύπτει τα πολύτιμα μαθήματα που μπορούν να αντλήσουν οι επιχειρηματικοί ηγέτες από τον κόσμο των προσκόπων. Εστιάζοντας σε αρχές όπως η προσαρμοστικότητα, η ευρηματικότητα και η οικοδόμηση εμπιστοσύνης, συζητάμε πώς οι προσκοπικές αξίες μπορούν να βοηθήσουν τους ηγέτες να δημιουργήσουν δυνατές, ανθεκτικές ομάδες και να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις προκλήσεις στον χώρο εργασίας. 

Ο Νικόλας Χρυσοστόμου, με την εμπειρία του από διάφορες θέσεις σε εταιρείες με start-up χαρακτηριστικά, συζητά μαζί με τον Σόλωνα για τις δεξιότητες που απαιτούνται για να ηγηθεί κάποιος μιας τέτοιας ομάδας. Στο επεισόδιο συζητούμε, μεταξύ άλλων, θέματα όπως η παρακίνηση, η επικοινωνία, τα χαρακτηριστικά που αναζητά κάποιος κατά τη διάρκεια της πρόσληψης, και πολλά άλλα.

Ο Χρίστος, μετά από 7 χρόνια καριέρας στον αέρα ως πιλότος, αποφάσισε ότι το δεύτερο του όνειρο είναι η γαστρονομία και ο χώρος της εστίασης. Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε τα πολύτιμα διδάγματα που μπορούμε να αντλήσουμε από τον αυστηρό τομέα της αεροπορίας και πώς αυτά μπορούν να εφαρμοστούν στην εστίαση. Εάν εργάζεσαι ή είσαι ιδιοκτήτης κάποιου χώρου εστίασης, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Συντονίζει ο Σόλωνας Δημοσθένους. Salt and Fire - https://saltandfire.co/en/ Biga Neapolitana - https://www.instagram.com/biganeapolitanpizza/?hl=en Cor Gastronomy - https://cor.cy/

Με την Χριστίνα Σκαρπάρη συζητούμε τις προσκλήσεις αλλά και τα χαρακτηριστικά του να διευθύνεις μια NGO ομάδα αλλά και τις προκλήσεις του να διοργανώνεις ένα event όπως to Xarkis. Ένα από τα πιο δημοφιλή φεστιβάλ της Κύπρου έρχεται φέτος για πρώτη φορά στην εντός των τειχών πόλη της Λευκωσίας και λίγες μέρες πριν την έναρξη του φεστιβάλ είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε για θέματα όπως η συνεργασία το όραμα, η επικοινωνία, η πίεση και άλλα πολλά.  13-15 στην Παλιά Λευκωσία, λινκς πιο κάτω.  https://xarkis.org/ https://festival.xarkis.org/

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε μαζί με τον καθηγητή γνωστικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κύπρου Μάριο Αβρααμίδη το ρόλο των γνωστικών λειτουργιών στον αθλητισμό και τη χρήση των νέων τεχνολογιών όπως την Εικονική Πραγματικότητα (Virtual Reality) και τη Μικτή Πραγματικότητα (Augmented Reality) τόσο για την έρευνα όσο και για την εξάσκηση των αθλητών. Η συζήτηση προεκτείνεται στις εφαρμογές νέων τεχνολογιών σε άλλους τομείς και επικεντρώνεται σε πιθανές εφαρμογές στο χώρο των επιχειρήσεων και ιδιαίτερα εκπαίδευση και ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού.

With Andreas Gregoras, we discuss the very hot topic of AI and its role and effect on organizations. Most specifically we discuss issues like creativity, leadership, communication and other organizational behaviour topics. 

Η Ιάνθη Ψιλογένη, μια επαγγελματίας με πολυετή εμπειρία στο χώρο του Ανθρώπινου Δυναμικού, με ιδιαίτερη κατεύθυνση το business coaching, μας παραθέτει τις απόψεις της και καλές πρακτικές σε σχέση με την αυτοανάπτυξη (Self-Development). Συζητάμε τρόπους παρακίνησης των ατόμων για να ξεκινήσουν ένα ταξίδι αυτοανάπτυξης, μεθόδους μάθησης, πιθανά εμπόδια ή δυσκολίες, καθώς και τρόπους για να υπερπηδηθούν. Επίσης διερευνούμε τα πιθανά οφέλη των οργανισμών που προωθούν και στηρίζουν  κουλτούρα αυτοανάπτυξης και η Ιάνθη μας προτείνει συγκεκριμένες μεθόδους με τις οποίες οι επιχειρήσεις μπορούν να αναπτύξουν μια τέτοια κουλτούρα.

Στο 2ο επεισόδιο της 4ης σεζόν συζητούμε για πολλά και διάφορα θέματα που αφορούν  την δημιουργία μιας δυνατής και θετικής οργανωσιακής κουλτούρας. Με τον Δημήτρη Πορτοκάλογλου είχαμε την ευκαιρία να αναπτύξουμε συζητήσεις γύρω από διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν και θετικά αλλά και αρνητικά την δημιουργία μιας θετικής και δυνατής οργανωσιακής κουλτούρας.  Συντονίζει ο Σόλωνας Δημοσθένους