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Wie definiert man Ziele richtig? Es gibt einen Haufen Zieldefinitionen, die wenigsten sind im Sport brauchbar. Das sind sie deshalb nicht, weil sie von äußeren Faktoren abhängig sind. Damit kann ich nicht zu 100% beeinflussen, ob ich das Ziel erreiche. Mehr darüber gibt es in meinem Buch "Mentales Stärke im Sport". Viel Spaß dabei! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #ziele #perimpulsum #zielsetzung #erfolg #sport #wolfgangscherleitner #buch #podcast

Für mich ist der Baum der Inbegriff von Standhaftigkeit. Selbstbewusste Menschen sind in meiner Vorstellung standhaft. Also was liegt näher, als den Baum als Basis für eine Übung zur Steigerung des Selbstwertes zu nehmen. Du findest diese Übung auch in meinem Buch "Mentalte Stärke im Sport". Viel Spaß dabei! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #mentalestärke #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #perimpulsum #wolfgangscherleitner #buch #podcast

Auf Grund der Wichtigkeit der Informationen wird diese Folge wiederholt! Es ist nicht zu spät! Erkennst du, dass die Wahl der Schule die falsche war, dann handle jetzt! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #schule #schulwahl #wolfgangscherleitner #stressinderschule #schulenervt #perimpulsum #wassollichmachen

Wills noch eine Übung bei der man einfach den Selbstwert erkennen kann und ihn dadurch steigert? Hier die Stärkenhand! Die Übung findest du auch in meinem Buch: Mentale Stärke im Sport. Oder du hörst dir die Folge an. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #stärke #selbstwert #perimpulsum #stärkenhand #wolfgangscherleitner #selbstwertsteigern #podcast

Immer wieder kontaktieren mich Athletinnen und Athleten, ob ich denn nicht eine Übung hätte, wie man den Selbstwert steigern kann. Klar habe ich. Zum einen in meinem Buch, das du überall kaufen kannst. Wenn du magst auch auf Amazon: https://amzn.to/3SE5cho oder du hörst dir die Folge an. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #selbstwert #wolfgangscherleitner #selbstwertsteigern #perimpulsum #sport #wettkampf #podcast

Viele Schülerinnen und Schüler beginnen in den nächsten Tagen mit der Schule. Viele kommen in eine neue Schulstufe. War die Wahl die richtige? Gibt es überhaupt schlechte Schüler? NEIN! Davon bin ich überzeugt. Wenn jemand schlecht in der Schule ist, war die Wahl der Schule schlecht! Auf Grund der Wichtigkeit der Information wird sie hier wiederholt: Wenn jemand schlecht in der Schule ist, war die Wahl der Schule schlecht!Diese Folge ist so wichtig, dass sie zu einem späteren Zeitpunkt genau so wiederholt wird. Es geht um die Zufriedenheit und den Selbstwert von jungen Menschen!!!! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #schule #wolfgangscherleitner #lernen #schüler #problemeinderschule #perimpulsum #schulwahl

Es ist einfach zu behaupten, dass Athletinnen und Athleten demotiviert sind. Es ist zu einfach!!!! Tatsache ist, dass die meisten nicht demotiviert sind, sondern, dass das Problem wo anders liegt. Wenn du das weißt, kannst du wo ansetzen. Wenn du eine einfache Erklärung haben willst, sagst du, dass keine Motivation vorhanden ist. Es ist deine Entscheidung! Viel Spaß bei der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #motivation #sport #erfolg #problem #perimpulsum #WolfgangScherleitner #mentaltraining #coach #podcast #perimpulsumonair #erfolgreich

Wenn wir heute etwas gelten wollen, dann haben wir Stress zu haben!!!! Uhren, Autos, Häuser, Jachten - vergiss es! Zu banal! Wenn du zu den Besseren gehören willst, dann hast du Stress zu haben! So einfach! Stress, kann sich Jeder und Jede selber machen! Also viel Spaß und lass dich nicht stressen! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com [email protected] #stress #erfolg #erfolgreich #podcast #podcastfolge #metaltraining #mentalestärke #wolfgangscherleitner #coach #perimpulsum #perimpulsumonair

Die Wettkamfpstimmung kommt von alleine? Auf den Punkt: Viel Spaß! Dann ist deine Stimmung am Wettkampf Zufall!!!! Wenn du möchtest, dass das kein Zufall ist, etabliere einen Wettkampfanker! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Auf den Punkt: Viele Strategien gegen Druck funktionieren bei dir nicht? Kann ich mir vorstellen! Wenn du nur Strategien dagegen anwendest, wird sich nur durch Zufall was ändern. Wenn du die Wurzel erkennst, wird sich sofort was ändern! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Wie kann ich im Wettkampf mit Fehlern umgehen? Kann ich das lernen? Ja! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Auf den Punkt: Kennst du den Druck Trainingsweltmeister? Trainingsweltmeister haben eines NIE trainiert! Was das ist? 60 Sekunden Zeit musst du dir nehmen um das zu erfahren! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Auf den Punkt: S.M.A.R.T.E - Ziele sind nur für den Sponsor interessant. Athletinnen und Athleten brauchen sie nicht zu interessieren. Unterscheide zwischen persönlichen Zielen und Erfolgszielen! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Auf den Punkt: Wir brauchen im Wettkampf beides. Wir brauchen im Wettkampf Reflexe. Oft sind sie aber zu wenig. Wir müssen entscheiden und das schnell. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner

Beim Wettkampf müssen wir auf dem Punkt sein. Trainiere das auch im Training. Eh kloa, aber wie? Training der Nichtwiederholbarkeit. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner