Advertise on podcast: Lien Forward Podcast

Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Er zijn zóveel mensen die dit onbewust met zich meedragen: “Ik ben lastig, moeilijk, teveel” etc. En vaak hebben ze geen idee hoe diep dit doorwerkt. Het zorgt ervoor dat je: •Jezelf steeds wegcijfert •Je gevoelens inslikt, zelfs als je pijn hebt •Bang bent om ruimte in te nemen of iets te vragen •Soms zó ver gaat dat je niet eens meer weet wat jij eigenlijk wilt En dit zijn de echte nadelen als je blijft leven vanuit dit patroon: •Je verliest contact met jezelf en je eigen behoeften •Je voelt je vaak opgebrand, moe en gestrest •Intimiteit en diepe verbinding met anderen wordt moeilijk •Je gaat perfectionistisch of controlerend leven om maar niet “lastig” te zijn •Je mist kansen en durft niet te vragen of initiatief te nemen •Uiteindelijk kan het je relaties, werk en geluk beperken Veel mensen denken: “Ach, het valt wel mee.” Maar hoe langer je dit patroon volgt, hoe sterker het verankerd raakt – en hoe moeilijker het wordt om nog écht jezelf te zijn. Precies daarover maakte ik een nieuwe podcastaflevering. 🎙️ Omdat dit patroon zóveel levens klein houdt… en ik je wil laten zien dat het ook anders kan. Als jij dit herkent – of nieuwsgierig bent naar hoe zoiets onzichtbaars zoveel impact kan hebben – luister dan. Bewustwording is de eerste stap naar vrijheid. 💡 Wil je meer weten over de brand?  Luister dan de "lekker leven" de podcast! Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Door de brand realiseerden wij ons allebei hoeveel angst we stiekem op de achtergrond aan het onderdrukken waren. Nooit gedacht!  Helaas bleef het daar niet bij, een paar maanden later vond het leven dat het echt tijd werd om door die angst heen te gaan en gaf het ons opnieuw een uitdaging.  In deze podcast vertellen we je hoe wij deze uitdagingen aanpakken om innerlijk sterker te worden en te groeien. Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Na de brand hadden we kunnen vloeken en weer verder kunnen gaan. Maar we voelden beide dat we hier iets te doen hadden.  De brand was niet alleen allesverwoestend maar het werd ook een kans om het eindelijk anders te gaan doen. Wat mochten we emotioneel achterlaten? Welke lessen hebben we noodgedwongen moeten leren maar brengen ons zoveel rust? Je hoort het in deze podcast! Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Wanneer de rook is opgetrokken is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een nieuw huis dus! Hoe pakken we dit aan? Van wie krijgen we hulp? Welke keuzes moesten we maken en is het überhaupt wel leuk om nu een nieuw huis te (moeten) maken? Je hoor het in deze podcast! Benieuwd of feng shui iets voor jou is?  Kijk op https://studiowonderkamers.nl/ Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Na de brand op 17 januari hadden we opeens geen huis meer. Waar sliepen we? Hoe waren de overgangen naar alle tussenwoningen?  Waar kwamen we terecht en waar liepen we tegenaan? Maar vooral? Hoe maak je van een huis een thuis? Wat heb je daarvoor nodig? Uiteraard vroegen we dit ook weer aan onze kinderen. Waar voelen zij zich thuis? Het antwoord op al deze vragen hoor je in deze nieuwe aflevering.  Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Door de brand verloren we niet alleen ons huis maar verloren we ook al onze spullen. In deze aflevering gaan we dieper in op het verlies hiervan. Hoe ga je hiermee om? In hoeverre identificeerde wij ons met onze spullen. En hoe creëerden wij ruimte voor rouw? Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer afleveringen? Vind ons op Spotify onder "Lekker leven" de podcast! In deze aflevering blikken we voor het eerst terug daar naar waar onze chaos echt begon. De dag van 17 januari 2025.  De dag waarop we ons volledige huis en al onze spullen verloren aan een brand waardoor het leven niet meer hetzelfde zou zijn.  Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl  of  www.ademshift.nl Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Zoveel te doen, zo weinig focus… Deze Lien Forward podcast is op de dag van de brand online gekomen, nooit hier online gegooid! Grappig, dat ik precies bij deze post een andere lay out heb gekozen (zie insta Lien_forward) #nieuwbegin (ook mijn nieuwe website is in de maak, duurt even wat langer nu)  Ook is de titel wel passend nu in de situatie met ons afgebrande huis. Bij deze; te vinden op Spotify of de apple podcast app #lienforwardpodcast👇🏼 Ken je dat gevoel? De to-do lijst lijkt eindeloos, en terwijl je het ene probeert af te ronden, schreeuwt het volgende alweer om aandacht. Alles voelt belangrijk, maar niets krijgt de volledige focus. Wil je dit in de toekomst voorkomen, onderzoek dan waarom je telkens in dit gevoel stapt met de nieuwste Lien Forward podcast. Hier zijn alvast een paar tips die ik gebruikte in mijn chaotische loondienstbaan & prive leven met kinderen om de chaos te doorbreken: 1.Schrijf alles op. Haal je hoofd leeg en zet alles op papier of in een app. Alleen dat kan al rust geven. 2.Prioriteer. Wat móet vandaag echt gebeuren? Focus op de top 3. 3.Blokkeer tijd. Plan momenten waarop je ongestoord aan één taak werkt. Zet je notificaties uit. 4.Wees lief voor jezelf. Je kunt niet alles tegelijk doen, en dat is oké. Stap voor stap kom je er. Dit zal ik ook weer meenemen in deze chaotische tijd😅 Herkenbaar je dit? Hoe zorg jij voor meer focus als alles te veel wordt? Deel je tips onderstaand. Liefs, Joline Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Als allereerst: dood geef het leven zin!  Op haar sterfbed vertelde ze: nu ik terug kijk op mijn leven zie ik dat ik mij teveel druk had gemaakt om dingen die nooit gebeurt zijn. Hierdoor heb ik bepaalde keuzes niet gemaakt, waar ik nu spijt van heb. Zoals later nog een liefde aangaan! Dit is waarom de dood mij Inspireert om voluit te Leven? Ik heb zelf een bijna dood ervaring gehad, ik deel er meer over in de nieuwste Lien Forward podcast #371 op Spotify of de apple podcast app.  De dood wordt vaak gezien als iets engs of onbekends, maar eigenlijk herinnert het ons aan wat het betekent om écht te leven.  Juist omdat het leven eindig is, krijgen onze keuzes, ervaringen en relaties betekenis.  In de nieuwste Lien forward podcast hoor je mijn inzichten waarom de dood ons leven zin geeft en waarom ik geen angst voel voor de dood.  Voel jij angst voor de dood? Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Waarom zou je leven vanuit je intuïtie in plaats van je hoofd?  Hierdoor zul je authentieker, licht en meer vervullend leven te leiden. Hoewel het hoofd (je rationele denken) nuttig is voor het oplossen van problemen en analyseren, biedt je intuïtie toegang tot een dieper weten dat voorbij logica gaat.  Ik zet even wat voordelen op een rijtje, de rest kun je horen in de nieuwste Lien Forward podcast #370 Dieper vertrouwen in jezelf: Intuïtie is als een innerlijk kompas dat je naar de juiste keuzes leidt, zelfs als je rationeel niet alles kunt verklaren. Door te vertrouwen op je intuïtie voel je meer zekerheid, zelfs in onzekere situaties. Snellere en betere beslissingen: Intuïtie werkt direct, zonder uitgebreide analyses of twijfels. Je intuïtie voelt wat goed is voordat je hoofd de kans krijgt om te overdenken. Authenticiteit: Intuïtieve keuzes komen voort uit wie je écht bent, niet uit wat anderen van je verwachten. Dit leidt tot een leven dat beter past bij je waarden, verlangens en doelen. Minder stress en piekeren: Intuïtief leven betekent dat je niet alles hoeft te analyseren of controleren. Je leert loslaten en vertrouwen dat alles op zijn plek valt, wat meer rust brengt. Leven in het moment: Intuïtie werkt in het hier en nu, terwijl het hoofd vastzit in de toekomst of het verleden. Dit helpt je om meer aanwezig en bewust te zijn in je leven. Een gevoel van synchroniciteit Wanneer je je intuïtie volgt, komen de juiste mensen, kansen en gebeurtenissen als vanzelf op je pad te komen. Het gaat er niet om je hoofd volledig uit te schakelen, maar om een balans te vinden.  Je intuïtie kan de leiding nemen bij beslissingen die verbonden zijn met je hart, terwijl je hoofd ondersteunend kan zijn bij praktische en analytische zaken.  Door beide te integreren leef je niet alleen met wijsheid, maar ook met gevoel en richting. Wil je hier hulp bij? Vraag een vrijblijvend gesprek aan via de link in bio. Liefs, Joline Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Ken je dat gevoel? Je probeert te ontspannen, maar je hoofd weigert stil te zijn. Je hersenen rennen rond, bedenken scenario’s die nooit zullen gebeuren, herhalen gesprekken die al voorbij zijn, of verzinnen problemen die niet bestaan.  Het voelt alsof je gevangen zit in een eindeloze cirkel van ‘wat als’ en ‘had ik maar’. Ook ik had er last van, luister hierover de nieuwste Lien forward podcast #369  “Wanneer je gedachten met je op de loop gaan…” Het zijn namelijk maar gedachten. Ze voelen groot, maar ze zijn niet de waarheid. Je bent meer dan het stemmetje in je hoofd dat twijfelt, overdrijft of bang is. Laat los. Vertrouw. Alles hoeft niet opgelost of bedacht te worden op dit moment. Jij bent hier. En dat is genoeg. Wat doe jij als je gedachten teveel worden? Deel je tips misschien helpen ze een ander🙏🏼 Liefs, Joline Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen?  Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen.  3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is.  Het is voorwaardelijke als je de volgende gedachten hebt: Ben ik ongezond Krijg ik een buikje Krijg ik weer veel (negatieve) gedachten Kom in aan in gewicht Heb ik geen ruimte voor mezelf Raak ik mezelf kwijt Je leest het ook, dit is geen liefde! Dan doe je goede dingen voor jezelf vanuit angst i.p.v. liefde.  Beter voor jezelf zorgen begint bij liefde voor jezelf, alleen dan moet je wel de liefde voor jezelf voelen.  Hoe doe je dit?  Luister hierover de nieuwste Lien Forward podcast. Liefs, Joline Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar?  Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis.  Goed, is geen gevoel!! Het is een sociaal geaccepteerd antwoord.  Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet niet wat ik voel. Er is geen verbinding met jezelf, je hart.  Je leeft dan in je hoofd, ego! De plek waar je nooit liefde en geluk gaat vinden.  Dit herken ik wel, ik deel je mijn verhaal in de nieuwste Lien Forward wat mijn weg is geweest naar het vinden van verbinding met mezelf.  Wil je 2025 starten met liefde voor jezelf, weten wie je bent, wat je voelt en hoe je vanuit daar een liefdevol leven kunt leven?  Vraag dan snel 1 van de vrijblijvende break open sessie aan via de link in bio. Ik wens jouw een mooi nieuw jaar, waarin je jezelf ziet zoals je bent. Luistert naar je hart en openstaat om richting te geven aan je gevoel.  Liefs, Joline Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl

Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren.  Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is. Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen. En mogelijk leef je deze overtuiging niet alleen met kerst:’het moet wel gezellig zijn’  Harmonie is mogelijk een belangrijker woord voor je dan je gedacht.  Om harmonie te bewaren geven we onszelf volledig, of geven we ons volledig op! We gaan door dit verlangen zorgen dat iedereen zich zo goed mogelijk voelt.  Een onmogelijk taak natuurlijk! Wat altijd duid op teleurstelling, is het niet naar de ander dan uiteindelijk naar jezelf.  Luister hierover de nieuwste Lien Forward podcast. Liefs, Joline Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/lien_forward www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.lien-forward.nl of www.ademshift.nl