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En este episodio charlo con Javier García Pereda. Él es Dietista-Nutricionista y Tecnólogo de los Alimentos. En redes sociales @entrenoinvisible, y se caracteriza por acercar la nutrición a la población de una forma cercana, realista y adapta al contexto social en el que vivimos hoy en día. Su lema: "Póntelo fácil". Gracias por escucharnos!

En este nuevo episodio os cuento cómo puede ser una semanita conmigo y reflexiono sobre adaptarnos a los cambios, no compararnos e intentar interiorizar que cada persona tenemos unas circunstancias distintas. Gracias por escucharme!!!

He vuelto a ponerme delante del micro porque simplemente llevo varios meses con muchas ganas de volver a expresarme y reflexionar sobre lo que pasa por mi cabezita y en mi día a día. En este episodio hago un mini resumen de estos 2 años y medio que hace desde el último episodio que grabé. Gracias por tu presencia de nuevo por aquí.

En este nuevo episodio te cuento cómo he terminado la primera parte de mi aventura por España y lo que me espera el mes de noviembre.

En el episodio de hoy te cuento mi experiencia en el retiro de Antonio Herrero de Ricos y Libres, cómo lo conocí y cómo decidí apuntarme al retiro. Además, te muestro como Antonio te hace reflexionar sobre dónde estás y hasta dónde puedes llegar. Gracias por tu presencia.

En este episodio te cuento mi camino desde Santiago a Fisterra, el motivo de haber estado un poco desaparecida y las primeras “sombras” de mi aventura. Gracias por tu presencia.

En este episodio te cuento cómo ha sido la primera experiencia de mi aventura: completar la primera parte del Camino De Santiago.

En este episodio te cuento como he vivido el primer día de mi aventura. Ese primer paso en el que he sentido que saltaba de un precipicio, literal. Reflexiono sobre ese día en el que todo está listo para comenzar a andar. La intención de mi primer día vino de la mano de una clase de yoga que hice antes de dormir: paciencia. Gracias por tu presencia.

En este episodio te cuento como han ido los últimos días previos al comienzo de mi aventura. He grabado este episodio el día previo a mi despegue. Te hablo de mis sombras y mis luces en este proceso en el que no es todo tan bonito como parece. Gracias por tu presencia!

Nuevo episodio en el que cuento las novedades de mi nuevo cierre y apertura de etapa. El 1 de octubre comienzo mi aventura, ¿me acompañas?  En este episodio te cuento cómo he transitado el verano física y emocionalmente, mi planes durante estos meses, dónde voy, qué voy a hacer... Y mi idea de volver a grabar episodios del podcast más cortitos para ir compartiendo mis aventuras.  Gracias por tu presencia. 

En este episodio reflexiono sobre lo que he ido soltando estos meses. Voy soltando y cada vez me siento más abundante, tranquila, en calma.   ¿Subir, avanzar, conseguir más y ponerte metas más elevadas te hace sentir mejor? ¿En qué quieres invertir tu energía y tiempo? ¿Y si en vez de subir, bajamos? Gracias por tu presencia. 

En este episodio te comparto la experiencia que he vivido en m primera vez en furgo yo sola. Reflexiono sobre: - Por qué he decidido probar yo sola en furgo - Qué he hecho durante el finde yo solita - Cómo me he sentido y cómo ha sido salir de mi zona de control  Espero que te aporte. Gracias por tu presencia. 

En este nuevo episodio reflexiono sobre todas esas veces en las que por fin tomamos una decisión que nos ha llevado días, semanas, meses o años y después de tomarla seguimos dándole vueltas y barajamos todos los escenarios posibles de "fracaso" que nos generan miedo, inseguridad, nervios, frustración...  ¿Y cuántas veces ocurren esos escenarios? ¿Cuánto tiempo y energía gastamos en ello? Un abrazo fuerte y gracias por tu presencia.

En el episodio de hoy te hablo desde mi antigua casa. El último episodio que he grabado en ella. El podcast comenzó allí y quería grabar un episodio de despedida. Reflexiono sobre los aprendizajes que he tenido estos últimos mese y como me despido de esta etapa con agradecimiento, calma y paz porque siento que lo mejor está por llegar y que cada día todo comienza de nuevo.  El riesgo de arriesgarse es lo que da sentido a la vida: soltar, saltar y confiar. Allá voy.  Gracias por tu presencia. 

Nuevo episodio del podcast en el que cuento mi experiencia en la Meeting Camper. Me enteré de lo que era hace menos de 3 meses y cuando me propusieron ir no me lo pensé ni dos veces. Allá que voyyyyyy!!! Y estos planes que salen sin planear son siempre la leche. En el episodio te cuento en qué consiste la Meeting Camper, las personas con las que he compartido estos días, cómo lo he vivido, la logística de llegar hasta allí y dónde he dormido... Hago un repaso de un finde lleno de emociones que quedarán para el recuerdo. Gracias por tu presencia.