Advertise on podcast: #BEZPIECZNIK

Cześć! Witam Was w ostatnim odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, w którym rozmawiamy o neuroróżnorodności i o tym, jak świat – ten społeczny, architektoniczny i zawodowy – rezonuje z naszymi układami nerwowymi. W tym sezonie szukaliśmy przestrzeni i historii, które zamiast nas ranić i wykluczać, dają nam oparcie, bezpieczeństwo oraz inspirację. Dzisiejszy odcinek jest jednak inny niż zwykle. Tym razem odwracamy role – z pytającej staję się osobą przepytywaną. W moim fotelu w studiu usiadł Marcin „MaciU” Maciejewski, którego możecie pamiętać z 8. odcinka 1. sezonu (S01E08), kiedy to rozmawialiśmy o digital proximity, zoom fatigue, frustum czy phygital. MaciU na co dzień celebruje dobre życie jest strategiem przyszłości i ekspertem od trendów. Pomaga organizacjom przewidywać zmiany oraz wykorzystywać pojawiające się szanse i wyzwania. Prowadzi projekty badawczo-rozwojowe dotyczące strategii, produktów i usług tworzonych z myślą o przyszłości. Jest też wykładowcą uczelni: SWPS Warszawa (Futures Thinking) i AGH Kraków (Trendwatching & Future Studies). Fascynuje się zmianami na świecie przez pryzmat ludzkiej natury: zachowań, nastrojów, myśli, emocji oraz wyobraźni. Aby przygotować dla Was to spotkanie, MaciU zaprosił mnie do wyjątkowego procesu warsztatowego. Zmierzyłam się w nim z pytaniami o to, dlaczego ten sezon w ogóle powstał, z jakimi wyzwaniami mierzyłam się w trakcie jego realizacji oraz co mi osobiście dał. I o tym wszystkim usłyszycie w tym odcinku. Mam ogromną nadzieję, że ta perspektywa będzie dla Was równie fascynująca, jak rozmowy z moimi wcześniejszymi gośćmi. Ponieważ ten odcinek oficjalnie zamyka sezon, przed nami przerwa wakacyjna. Bardzo Wam dziękuję za obecność, każde wyświetlenie, komentarz i niezwykle ciepłe przyjęcie moich gości oraz ich opowieści. Jeśli czujecie, że któryś z odcinków z tego sezonu może komuś pomóc, przynieść ulgę lub po prostu „zrobić dobrze” – ślijcie #BEZPIECZNIK w świat. Mam nadzieję, że słyszymy się po wakacjach! Odpoczywajcie czule. Warto sprawdzić: https://www.instagram.com/maciu_m/ https://www.linkedin.com/in/marcin-maciejewski-9b885474/  https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #bezpiecznik #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #podcast #edukacja #neuroróżnorodność #adhd #neuroatypowość #neuroatypowi #spektrum #bezpiecznaprzestrzeń #Cisza #Przebodźcowanie

Cześć, dzień dobry, witam Was w kolejnym odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, w którym rozmawiamy o neuroróżnorodności i o tym, jak świat – ten społeczny, architektoniczny i zawodowy – rezonuje z naszymi układami nerwowymi. W tym sezonie szukamy przestrzeni, które zamiast nas ranić i wykluczać, dają nam oparcie i bezpieczeństwo.  Zastanawialiście się kiedyś, co się dzieje, gdy przestrzeń, w której funkcjonujecie przez lata, nagle zaczyna fizycznie boleć? Co się dzieje z człowiekiem, gdy wymagające ramy prawne i presja szybkiego działania i dostępności , jaskrawe światła open space'ów i nieustanna presja doskonałości doprowadzają do ściany, za którą jest już tylko głębokie wypalenie zawodowe? I co w sytuacji, gdy u podstaw tego kryzysu leży późna diagnoza ADHD – moment, w którym cała dotychczasowa przeszłość nagle układa się w zupełnie nowy wzór? Moją i Państwa gościnią jest dziś mecenas Agnieszka Olfans-Stęchły. Przez lata związana z intensywnym światem prawa VC, PE i startupów, adwokatka która po doświadczeniu głębokiego wypalenia i otrzymaniu diagnozy neuroróżnorodności i depresji, zdecydowała się na radykalny zwrot. Dziś swoje miejsce odnalazła w projektowaniu zieleni i wnętrz i  oraz w lokalnej bibliotece, a zamiast skomplikowanych paragrafów, projektuje wspierające przestrzenie i łączące lokalną społeczność wydarzenia. Wspólnie przyjrzymy się dziś opowieści o transformacji – o tym, jak porzucić przestrzeń, która niszczy, na rzecz środowiska, które karmi i leczy. Porozmawiamy o tym, jak mikroskopijne bodźce mogą zdemolować układ nerwowy osoby z ADHD w świecie wielkiego biznesu oraz o uzdrawiającej roli natury i lokalnych społeczności, które mogą stać się naszym osobistym, bezpiecznym azylem. Agnieszka Olfans-Stęchły — osoba, która po latach życia w dużym tempie i funkcjonowania w wymagającym świecie prawa i biznesu mocno przewartościowała swój sposób życia. Z wykształcenia i wieloletniej praktyki adwokatka z doświadczeniem w obszarze venture capital, private equity i startupów. Po doświadczeniu głębokiego wypalenia zawodowego, a także późnej diagnozie ADHD i depresji zdecydowała się radykalnie zmienić swoje życie zawodowe i sposób funkcjonowania. Zaczęła budować swoją codzienność na nowych zasadach — wolniej, bliżej natury i bardziej w zgodzie ze sobą, własnym potrzebami i  zasobami. Dziś działa na styku projektowania zieleni, wnętrz i lokalnych społeczności, tworząc przestrzenie wspierające dobrostan i poczucie bezpieczeństwa. Interesuje się dobrym życiem, neuroróżnorodnością, relacją ciało–głowa, wpływem przestrzeni na układ nerwowy oraz rolą natury i wszystkiego, co naprawdę nas karmi w procesie regeneracji i odzyskiwania siebie. Kocha dobry design, rośliny i dobrych ludzi, którymi ma szczęście otaczać się w życiu. Menu wiedzy: Literatura: Joanna Wojsiat “Jak działa mózg”  podcast “Biologiczna rezyliencja” Asia Wojsiat/Zosia Winczewska podcast  “Umyślnie” Asia Wojsiat podcast “O Zmierzchu” Marta Niedźwiecka Natalia Barbaro “Przędza”  Ryszard Kulik “Wystarczająco dobre życie”   Jan Gehl “Cities for People” David Sim “Soft city” (“Miasto życzliwe”)  “The Social Life of Small Urban Spaces” dokument autorstwa William H. Whyte’a podcast #Bezpiecznik”  Jo Jurga “Szałas na Hałas” https://joannajurga.com/produkt/e-book-szalas-na-halas/  Jo Jurga “Hotel Ziemia. Jak żyć i mieszkać dobrze.” https://joannajurga.com/produkt/ksiazka-drukowana-hotel-ziemia-zyc-i-mieszkac-dobrze/ Warto sprawdzić: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-olfans-st%C4%99ch%C5%82y/?originalSubdomain=pl  https://www.instagram.com/polacz_kropki.studio/  https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #bezpiecznik #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #podcast #edukacja #neuroróżnorodność #adhd #neuroatypowość #neuroatypowi #spektrum #bezpiecznaprzestrzeń #Cisza #Przebodźcowanie

Cześć, dzień dobry, witam Was w siódmym odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, poświęconego neuromniejszościom. W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zadbanie o siebie i swoje potrzeby w przestrzeni, jak może wyglądać wypalenie zawodowe czy jak tworzyć przestrzenie medyczne i szkolne, aby wspierać osoby neuroatypowe. Dziś tę historię chcemy opowiedzieć poprzez to, co nas otacza: ściany, światło, akustykę i… ciszę, której tak bardzo nam brakuje. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre miejsca nas leczą, a inne fizycznie bolą? Dlaczego dla części z nas biurowy open space to poligon doświadczalny, a wyjście do urzędu staje się wyprawą ponad siły? Moim i Państwa gościem jest Marta Wierusz –  architektka i architektka wnętrz z pracowni APA Wojciechowski, wykładowczyni SWPS/ School of form (to robię rzadziej), ale i mama nastolatka w spektrum, od jego dzieciństwa zgłębiająca temat i w kontakcie z innymi rodzinami zaangażowanymi w temat neuroróżnorodności. Dziś jest z nami jako prywatna osoba dzieląca się swoim doświadczeniem życiowym, a nie tylko zawodowym. Marta jest  ekspertka od projektowania inkluzywnego, która neuroodmienność rozumie nie jako zbiór deficytów, ale jako specyficzną mapę potrzeb układu nerwowego. Wspólnie przyjrzymy się dziś koncepcji „projektowania dla mniejszości”. Bo jeśli zaprojektujemy przestrzeń z myślą o osobach o najbardziej ekstremalnych potrzebach sensorycznych, skorzystamy na tym absolutnie wszyscy. Każdy z nas miewa przecież dni przebodźcowania, zmęczenia czy gorszej formy poznawczej, w których świat staje się zbyt głośny i zbyt jaskrawy. Zajrzymy tam, gdzie architektura styka się z empatią. Porozmawiamy o tym, jak stworzyć miejsce pracy, które nie wyklucza, i o przestrzeniach publicznych, które zamiast atakować, dają oparcie. Ale dotkniemy też tematu trudnego i często pomijanego – potrzeb osób z neuromniejszości, które nie są samodzielne. Dlaczego system ich nie widzi i jak projektować dla tych, którzy wymagają wsparcia w każdym geście? Marta, witaj w #BEZPIECZNIKU!” Marta Wierusz, Architektka i projektantka wnętrz| APA Wojciechowski, SWPS, School of Form. Obejmuje stanowisko Architekt Prowadzącej Zespół Architektów Wnętrz w pracowni APA Wojciechowski. Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w pracy w branży architektonicznej, od ponad 16 lat prowadzi prestiżowe projekty wnętrz komercyjnych, prywatnych i publicznych. Główne realizacje to wnętrza galerii handlowej, budynków biurowych oraz mieszkaniowych w Elektrowni Powiśle w Warszawie, Wnętrza Hotelu Barcelo Powiśle w Warszawie, wnętrza budynku biurowego Skyliner w Warszawie, wnętrza Hotelu Polonia Palace Warszawa. Specjalizuje się w projektowaniu zrównoważonym, uniwersalnym i włączającym, szczególnie dotyczącym osób neuroatypowych i osób starszych. Wykładowczyni  na kierunku Design na uczelni  School of Form w Warszawie oraz na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Członkini Zespołu  SARP ds. Dostępności i Projektowania Inkluzywnego . Absolwentka  prestiżowego projektu Biznes w Kobiecych Rękach Fundacji Przedsiębiorczości Kobiet. Absolwentka Politechniki Łódzkiej na kierunku Architektura i urbanistyka oraz stypendystka Fachhochschule w Moguncji w Niemczech. Menu wiedzy: Literatura: BSI: PAS 6463:2022 Design for the mind – Neurodiversity and the built environment  Magda Mostafa. “THE AUTISM FRIENDLY UNIVERSITY DESIGN GUIDE”; DCU, 2021 Kristi Gaines, Angela Bourne, Michelle Pearson, Mesha Kleibrink. “Designing for Autism Spectrum Disorders” Nerenberg, Jenara “Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę.” Warto sprawdzić: https://www.linkedin.com/in/marta-wierusz/   https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #bezpiecznik #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #podcast #edukacja #neuroróżnorodność #adhd #neuroatypowi #spektrum #bezpiecznaprzestrzeń

Cześć, dzień dobry, witam Was w podcaście #BEZPIECZNIK. Kontynuujemy nasz siódmy sezon poświęcony neuromniejszościom i ich potrzebom w przestrzeni – publicznej, zawodowej i tej najbardziej intymnej, wewnętrznej. W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o tym, że ciało to historia, a nie tylko diagnoza. Dziś tę historię przeniesiemy w miejsce, gdzie czas płynie skokowo, a bodźce atakują z każdą sekundą: na Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR) oraz kilkanaście metrów pod taflę wody. Moją i Państwa gościnią jest Paulina Sadowska – kobieta wielu ról i żywiołów. Ratowniczka medyczna, pielęgniarka, ratowniczka wodna i instruktorka freedivingu, ale przede wszystkim osoba czująca wszystko intensywniej, z gigantyczną empatią oraz nadpobudliwością ruchową, która codziennie balansuje między wysoką adrenaliną w pracy a absolutną ciszą bezdechu pod wodą.  Paulina z zawodu, wykształcenia i pasji jest pielęgniarką anestezjologiczną z 17-letnim doświadczeniem w pracy pod presją, dyplomowaną nauczycielką Mindfulness (szkoloną w Oxford Mindfulness Foundation) oraz instruktorką freedivingu. Łączy wiedzę medyczną, praktykę uważności w nurcie MBCT-L oraz miłość do nurkowania na jednym wdechu, pomagając ludziom odnaleźć świadomy oddech, kontakt z ciałem i wewnętrzny spokój. Prowadząc kursy mindfulness, szkolenia z pierwszej pomocy oraz warsztaty freedivingu, uczy radzenia sobie z emocjami, pokonywania mentalnych blokad i budowania odporności psychicznej. Tworzy bezpieczną przestrzeń do świadomego rozwoju, wyhamowania i odpoczynku, wierząc, że uważność i zrozumienie własnego ciała są kluczem do siły, równowagi oraz bezpieczeństwa zarówno w wodzie, jak i w życiu codziennym. Porozmawiamy o tym, jak ADHD pomaga – a jak przeszkadza – w ratowaniu ludzkiego życia. Czy w zawodach medycznych neuroodmienność to ukryty atut, czy może bilet do szybkiego wypalenia? I dlaczego freediving oraz mindfulness, stał się dla Pauliny najlepszą formą autoterapii. Zapraszam. Menu wiedzy: Książki: Tchich Nath Hanh “cud uważności” Tchich Nath Hanh „lęk” Tchich Nath Hanh „cisza” Gabor Mate „Rozproszone umysły” Gabor Mate „ Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” Warto sprawdzić: https://www.instagram.com/sadowskapaulina/  https://www.instagram.com/twoja_obecnosc_mindfulness/  https://www.instagram.com/twoja__obecnosc/    https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #bezpiecznik #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #podcast #edukacja #neuroróżnorodność #adhd #neuroatypowość #neuroatypowi #spektrum #bezpiecznaprzestrzeń #medycyna #medycynauważna#SłużbaZdrowia #MedykZADHD #Freediving #PodWodą #Cisza #Bezdech #Autoregulacja #Przebodźcowanie #SOR

W siódmym sezonie podcastu #Bezpiecznik szukamy odpowiedzi na pytanie: jak projektować świat, który nie wyklucza? Rozmawialiśmy już o architekturze i szkole, ale dziś wchodzimy do miejsca, które dla wielu z nas jest szczytem sensorycznego wyzwania. Wchodzimy do gabinetu lekarskiego. Tytuł dzisiejszego spotkania to: “Ciało to historia, a nie diagnoza. Atypowość w gabinecie”. Przyjrzymy się temu, jak system ochrony zdrowia – często sztywny, biały i sterylny – odbiera osoby, których mózgi działają nienormatywnie. Co się dzieje, gdy pacjent lub lekarz w spektrum lub z ADHD spotyka system, który widzi tylko objaw, a nie zauważa przebodźcowania? I jak to jest być po tej drugiej stronie – nosić biały fartuch i jednocześnie codziennie negocjować z własną neuroatypowością? Moją gościnią jest dr n. med. Anna Malewska-Woźniak – specjalistka dermatologii, seksuolożka in spe i założycielka Medycy&Co. Ania tworzy medycynę uważną, w której diagnoza jest tylko kropką, a nie całą opowieścią o człowieku. Sama żyje z ADHD i o medycynie mówi tak, jak nikt inny: z perspektywy nauki, ale i głębokiego zrozumienia dla biologii naszych nienormatywnych mózgów. Menu wiedzy: Książki: Ryszard Kulik „Wystarczająco dobre życie”  Ichiro Kishimi, Fumitake Koga „Odwaga bycia nielubianym”  Ichiro Kishimi, Fumitake Koga „Odwaga bycia szczęśliwym”  Mate Gabor “Kiedy ciało mówi nie” Hobbs Nicola Jane “Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć”  Erpenbeck Jenny “Kairos” Pallasmaa Juhani “Oczy skóry. Architektura i zmysły” Warto sprawdzić: Instytut Pozytywnej Seksualności http://sexpositiveinstitute.pl/ działania Agaty Loewe-Kurilla  https://www.instagram.com/agata_loewe_kurilla/ oraz jej gościnne podcasty np. https://open.spotify.com/episode/36KKqqR24Pok1AyRZFPuTw?si=cf10ca401f224425  https://www.instagram.com/dr_malewska/  https://www.instagram.com/psychesoma.co/  https://www.instagram.com/medycy.co/  https://medycy.co/   https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  Za nagranie tego odcinka dziękujemy Poczta Workspace z Poznania! #bezpiecznik #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #podcast #edukacja #neuroróżnorodność #adhd #neuroatypowość #neuroatypowi #spektrum #bezpiecznaprzestrzeń #medycyna #lekarka #dermatologia #seksuologia #medycynauważna #psychosomatyka

W czwartym odcinku 7. sezonu podcastu #Bezpiecznik kontynuujemy naszą podróż po świecie neuroróżnorodności. W poprzednich rozmowach z Igorem Łysiukiem ustaliliśmy, że neuroróżnorodni jesteśmy wszyscy – każdy z nas w unikalny sposób odbiera bodźce z otoczenia. Dziś jednak schodzimy z poziomu ogólnej teorii projektowania i wchodzimy prosto w szkolne korytarze, aby sprawdzić, jak ta różnorodność wygląda w praktyce – tam, gdzie system często zawodzi. Tytuł dzisiejszego odcinka to ’Piekło to inny, czyli nieneurotypowe potrzeby w szkole’. Chcemy przyjrzeć się zjawisku audytowania rzeczywistości szkolnej: jak to jest być nauczycielem, który nie tylko uczy innych, ale sam musi codziennie negocjować swoją obecność w przestrzeni, która bywa przebodźcowująca, głośna i mało elastyczna. Moim gościem jest Pat Machnikowski – nauczyciel z ADHD, edukator i osoba, która o potrzebach neuroatypowych w edukacji mówi bez owijania w bawełnę. Pat na co dzień udowadnia, że szkoła, która nie wyklucza, to nie tylko kwestia nowych podręczników, ale przede wszystkim zrozumienia sensoryki i biologii naszego mózgu. Od ponad 5 lat specjalizuje się w wspieraniu osób neuroatypowych (ADHD, spektrum autyzmu, dysleksja). Pomaga uczniom rozwijać kompetencje językowe poprzez metody dopasowane do ich unikalnych potrzeb, łącząc wiedzę pedagogiczną z praktycznymi konsultacjami dla rodziców. Aktywnie buduje świadomość neuroróżnorodności jako współtwórca podcastu KEMPAT oraz autor kanału na YouTube z sesjami body doublingu. W procesie nauki i organizacji wykorzystuje nowoczesne technologie (np. Excel), pokazując, jak cyfrowe narzędzia mogą ułatwiać codzienne funkcjonowanie. Swoją wiedzą dzieli się w mediach społecznościowych, promując inkluzywne podejście w edukacji i na rynku pracy. Zapraszam na rozmowę o tym, czy szkolne 'piekło' to inni ludzie, czy może raczej niedostosowana przestrzeń, oraz o tym, jak szukać rozwiązań, które pozwolą uczniom i nauczycielom funkcjonować bez lęku przed przebodźcowaniem. Menu wiedzy: Książki Anna Karcz-Czajkowska “ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko”    Joanna Chromik-Kovacs, Izabela Banaszczyk i Justyna Zdrojewska “Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole” Osoby samorzecznicze, które warto obserwować: AutyPatryk  https://www.instagram.com/autypatryk/  Kari Goldyn https://www.linkedin.com/in/karigoldyn/  Marta Doroba https://www.linkedin.com/in/marta-doroba-phd-b73910148/   Warto sprawdzić: https://www.instagram.com/panie.pacie/  https://www.linkedin.com/in/pat-machnikowski/  https://www.swe.edu.pl/  https://primespeakers.pl/speakers/pat-machnikowski/  https://linktr.ee/jojurga  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Inkluzywność #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity #bezpiecznik #podcast #edukacja #szkoła #neuroróżnorodność #projektowanieedukacji #adhd #neuroatypowość #neuroatypowi #spektrum #nauczyciel #edukacjawłączająca

W trzecim odcinku 7. sezonu podcastu #Bezpiecznik rozmawiam z architektem, badaczem i kuratorem Igorem Łysiukiem o tym, jak tworzyć przestrzeń przyjazną neuroróżnorodności i jak o niej uczyć. Zgodnie ustaliliśmy, że neuroróżnorodni jesteśmy wszyscy – mimo tej samej budowy biologicznej jako jednostki w różny sposób odbieramy bodźce. W ramach naszej gatunkowej różnorodności dzielimy się na neuromniejszości i neurowiększość. Moim gościem jest Igor Łysiuk – Redaktor i współzałożyciel Kwartalnika RZUT. Współtwórca ZODIAKU Warszawskiego Pawilonu Architektury. Współpracował m.in. z Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie, Stowarzyszeniem Architektów Polskich i Fundacją Bęc Zmiana. Bierze udział w procesach badawczo-projektowych, analizując potrzeby użytkowników i organizacji biznesowych, przekładając je na architekturę. Wraz ze studiem Workplace współtworzył m.in. projekt warszawskiego biura Arup, zwycięzcy FRAME Awards oraz PLGBC Awards 2023. Choć projektowanie dla neuromniejszości jest obecnie bardzo popularnym trendem w naszym środowisku, w tej rozmowie chcemy przyjrzeć się temu zjawisku szerzej: w kontekście Polski, Europy i świata. Co wiedzą studenci z Holandii? Jak projektuje się dla pracowników biur w Londynie, a jakie oczekiwania ma polski użytkownik i inwestor? Zależy nam również na rozdzieleniu projektowania dla osób neuroatypowych od projektowania z wykorzystaniem neuronauk – choć te podejścia się nie wykluczają, nie są one tożsame. Zapraszamy do rozmowy o wykorzystaniu wiedzy z obszaru neuronauk w architekturze, która spokojnie mogłaby wypełnić cały cykl podcastowy! Menu wiedzy: Książki: o   red. B. Świątkowska, J. Kusiak „Miasto-zdrój. Architektura i programowanie zmysłów.” o   Harry Francis Mallgrave “The Architect’s Brain: Neuroscience, Creativity and Architecture.” o   Thomas Heatherwick “Humanise” o   Kay Sargent “Designing Neuroinclusive Workplaces” o   Elizabeth C. Nelson, David Holzer “The Healthy Office Revolution” Warto sprawdzić: o   https://www.instagram.com/the_yggor/  o   https://www.linkedin.com/in/igorlysiuk/  o   https://www.kwartalnikrzut.pl/ o   https://pawilonzodiak.pl/ o   https://linktr.ee/jojurga 🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #Bezpiecznik  #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #Neuroatypowość #Inkluzywność #PrzestrzeńMiejska #DostępnośćSensoryczna #Neurodiversity

W drugim odcinku 7. sezonu podcastu #Bezpiecznik sprawdzamy, jak „użytkujemy” miasto. Czy instytucje kultury, kawiarnie i urzędy są zaprojektowane tak, by każdy z nas – bez względu na sposób przetwarzania bodźców – czuł się w nich zaproszony? Moją gościnią jest Marta Drożdż – specjalistka od dostępności cyfrowej, badaczka i analityczka UX, założycielka agencji Dots oraz twórczyni marki Welcome aboard promującej neuroróżnorodność w pracy. Marta łączy świat cyfrowego UX-u z fizyczną przestrzenią miasta, analizując lokale i instytucje pod kątem dostępności dla osób z neuromniejszości. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co sprawia, że dane miejsce jest „neuro-przyjazne”, dlaczego inkluzywność to coś więcej niż brak barier architektonicznych i jak małe zmiany w sposobie zarządzania przestrzenią mogą otworzyć miasto na nowo dla tysięcy osób. Zapraszam na rozmowę o audytowaniu rzeczywistości i szukaniu rozwiązań, które pozwalają nam wszystkim żyć w jednym mieście – bez lęku przed przebodźcowaniem. Menu wiedzy:  Książki: Praca zbiorowa “Miasto-zdrój. Architektura i programowanie zmysłów.” Magdalena Milert “Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba.” Erling Kagge “Cisza. Opowieść o tym, dlaczego straciliśmy umiejętność przebywania w ciszy i jak ją odzyska” Warto sprawdzić: https://welcomeaboardneuromate.pl/  https://www.linkedin.com/in/marta-dro%C5%BCd%C5%BC-a00004143/  Grupa na FB do projektu mapowania miasta Ciszej proszę Link do mapy: Warszawa Ciszej proszę  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy inkluzywną przestrzeń razem!  #Bezpiecznik  #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #dom #komfort #Neuroróżnorodność #Neuroatypowość #Diagnoza #SpektrumAutyzmu #ADHD #ZdrowiePsychiczne #Autyzm #Neuroarchitektura #AutyzmStartup #ZrozumiećSiebie #Dobrostan #Inkluzywność

Witam Was w 7. sezonie podcastu #Bezpiecznik! W tej serii wychodzimy poza ramy czysto medycznego podejścia do neuroatypowości i sprawdzamy, jak świat – od biur po szpitale – wpływa na dobrostan osób z neuromniejszości. Co piąty z nas przetwarza świat inaczej, a zrozumienie tych różnic to klucz do budowania inkluzywnego społeczeństwa. Zaczynamy od fundamentu: diagnozy. Dla wielu osób to moment, w którym „rozproszone klocki układają się w całość”, a chaos codzienności zastępuje zrozumienie własnych potrzeb sensorycznych. Moją pierwszą gościnią jest Katarzyna Wróbel – psycholożka, terapeutka i diagnostyka z zespołu AUTYZM-Startup!, która od lat związana jest także z Fundacją SYNAPSIS. Pomaga dorosłym i młodzieży z neuromniejszości odnaleźć drogę do poznania i zrozumienia siebie. W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego coraz więcej dorosłych szuka odpowiedzi na pytanie o spektrum autyzmu czy ADHD, jak wygląda proces diagnostyczny i czy sama diagnoza może być narzędziem do lepszego projektowania własnego życia i przestrzeni. Zapraszam na odcinek, który jest mapą w drodze po spokój. Menu wiedzy od Kasi:  Książki: Anita Wojtkiewicz „Cykle. O życiu w spektrum autyzmu i z ADHD”  Sedgewick Felicity, Douglas Sarah „Autyzm. Miłość, przyjaźń, relacje”,  Ewa Furgał „Dziewczyna w spectrum“ i „Autentyczna w spektrum”   Clara Tornval „Autystki. O kobietach w spektrum” l Hendrickx Sarah „Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości”  Luke Jackson „Seks, prochy i Zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla dorosłych osób z zespołem Aspergera”  Felicity Sedgewick, Laura Hull, Helen Ellis „Autism and Masking”  Cynthia Kim „Nieśmiali, skryci i społecznie niedostosowani”  Jenara Nerenberg „Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę”  Rudy Simone „Aspergirls. Siła kobiet z zespołem Aspergera.”  Cleo Ćwiek „Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”  Dorota Kotas „Cukry”  Jacek Hołub „Wszystko mam bardzie”  Joanna Jurewicz „Pod lodem”  Davida Hartman, Tara O’Donnell-Killen, Jessica K. Doyle, Maeve Kavanagh, Anna Day, Juliana Azevedo „Diagnoza autyzmu u dorosłych. Model afirmatywny”  Kasia Mazur „Zamaskowana. Z pamiętnika autyski”  Monika Szubrycht „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu“   Eliza Kącka „Wczoraj byłaś zła na zielono“ dr Megan Anna Neff „Self- Care dla osób w spektrum autyzmu“  Anita Widman-Drzwiecka i Jacek Gierus „Oswajanie autyzmu. Autybiogrfia“ Katarzyna Kachel „Atypowa głowa. Moje życie w spektrum Rozmowy o neuroróżnorodnosci“  Warto sprawdzić: https://autyzm-startup.pl/  ważne linki w temacie: Fundacja Dziewczyny w Spektrum: https://dziewczynywspektrum.pl/  Psycholog na spektrum: https://www.facebook.com/Psycholognaspektrum  O dorosłości w neuroróżnorodności: https://www.facebook.com/o.doroslosci.w.neuroroznorodnosci  PIMP MY MIND: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551477268432  Ida rozmawia: https://www.youtube.com/@idarozmawia  Fundacja SYNAPSIS: https://synapsis.org.pl/  Autyzm wprowadza zmysły w błąd: https://www.youtube.com/watch?v=AuB1lsHPAkw  Fundacja Autism TEAM: https://autismteam.pl/  Fundacja dla neurokultury https://atypika.org/  Stowarzyszenie Mary i Max: https://maryimax.pl/  Fundacja ALEKalsa: https://fundacja-aleklasa.eu/  Atypowa dziewczyna: https://atypowadziewczyna.wordpress.com/  Autyzm po ludzku: https://www.autyzmpoludzku.pl/  🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!  #Bezpiecznik  #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #dom #komfort #Neuroróżnorodność #Neuroatypowość #Diagnoza #SpektrumAutyzmu #ADHD #ZdrowiePsychiczne #Autyzm #Neuroarchitektura #AutyzmStartup #ZrozumiećSiebie #Dobrostan #Inkluzywność

Witajcie w podcaście #Bezpiecznik. Dziś nadszedł wielki finał naszego cyklu o przestrzeniach publicznych! Tym razem zajmiemy się obiektami sportowymi i pogadamy o tym, co dzieje się, gdy architektura spotyka się z energią sportu, rekreacją i przestrzenią publiczną – szczególnie w kontekście młodzieży w mieście, która bardzo często nie ma dla siebie miejsca i jest traktowana jak zło konieczne. Moim gościem jest dr Monika Wróbel, badaczka, architektka i urbanistka, która specjalizuje się w projektowaniu przestrzeni aktywujących społeczności i przynoszących realne korzyści zdrowotne. Monika, jako współzałożycielka Fundacji Skwer Sportów Miejskich i wie, jak tworzyć miejsca, które są user-friendly i dbają o zdrowie publiczne tych młodych i trochę starszych, będąc demokratyczną przestrzenią do ruchu. Menu wiedzy: ●      Książki: ○      City of New York "Active Design Guidelines"chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.nyc.gov/assets/planning/download/pdf/plans-studies/active-design-guidelines/adguidelines.pdf ○      David Sim "Soft City" ○      Tim Gill "Urban Playground: How Child-Friendly Planning and Design Can Save Cities" ○      Jonathan F.P. Rose "The Well-Tempered City" ○      Jenny Roe i Layla McCay  "Restorative Cities: Using Urban Design to Improve Mental Health and Wellbeing" ●      Warto sprawdzić: ○      https://www.skwer.eu/ ○      https://www.instagram.com/skwer 🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna #sport #urbanwellness

Witajcie w podcaście #Bezpiecznik. Dziś poruszamy temat, który jest być może najważniejszy w całym cyklu o przestrzeniach publicznych – temat dostępności i inkluzywności. Zazwyczaj mówimy o estetyce, oświetleniu czy wpływie zieleni na nasz mózg, ale co, jeśli miasto, które powinno być dla wszystkich, nagle staje się przeszkodą, którą trzeba pokonać siłą woli i determinacją? Moją dzisiejszą gościnią jest kobieta, której historia wstrząsa i inspiruje. Joanna Chruściel -ekonomistka z wykształcenia, entuzjastka dobrego życia z zamiłowania, mama z wyboru. Od pięciu lat żyje z niepełnosprawnością ruchową, a od dwóch lat w BGK edukuje innych w temacie dostępności – pokazując, że prawdziwa dostępność zaczyna się w głowach, nie tylko w budynkach.​​​​​​​​​​​​​​​​ Jej życie zmieniło się diametralnie w wyniku rozległego udaru, który przeszła zaledwie trzy tygodnie po porodzie. Od tego momentu Asia wytrwale walczy o powrót do zdrowia, jednocześnie pokazując jak wyglądają realia życia z niepełnosprawności, rodzicielstwo i ile trzeba mieć poczucia humoru, aby przetrwać w często niesprzyjającym okolicznościom.Dziś Asia porusza się o lasce, a jej osobiste doświadczenie sprawiło, że zpełną mocą działa na rzecz dostępności w polskiej przestrzeni publicznej. Menu wiedzy: ●      Książki: ○      Sigríður Hagalín Björnsdóttir “Wyspa” ○       Sara Hendren  "What Can a Body Do? How We Meet theBuilt World" ○      "Projektowanie uniwersalne.Udostępnianie otoczenia osobom o szczególnych potrzebach" – praca zbiorowa (wyd. Ministerstwo Rozwoju i Technologii) https://niepelnosprawni.gov.pl/baza-wiedzy/publikacje/projektowanie-uniwersalne/○      Fundacja Integracja  "Standardy dostępności budynków" https://www.gov.pl/web/archiwum-inwestycje-rozwoj/standardy-dostepnosci-budynkow-dla-osob-z-niepelnosprawnosciami●      Portale: ○      "Kulawa Warszawa" – portal i raporty (Bartłomiej Skrzyński / Fundacja Polska Bez Barier) https://www.kulawawarszawa.pl/●      TED: ○       Sara Hendren: "All Technology is Assistive" ●      Warto sprawdzić: ○      https://www.instagram.com/asienka__chrusciel/   🎧Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna #krawężnik #miastobezbarier

Dziś w kolejnym odcinku podcastu #Bezpiecznik, zanurkujemy w temat, który dotyczy każdego z nas, niezależnie od tego, czy mieszkamy w wielkim mieście, czy w małej miejscowości. Porozmawiamy o przestrzeni publicznej. Czym ona tak naprawdę jest? Kto ją kształtuje? I jaka powinna być, byśmy czuli się w niej nie tylko bezpiecznie, ale i komfortowo, w zgodzie z potrzebami naszego mózgu i zmysłów? Moim dzisiejszym gościem jest ekspert, którego głos od lat kształtuje debatę o architekturze i urbanistyce w Polsce – Artur Celiński, redaktor naczelny magazynu "Architektura-Murator".Arturze, bardzo dziękuję, że przyjąłeś moje zaproszenie. Menu wiedzy: ●      Lektury: ○      "Jak przetworzyć miejsce. Podręcznik kreowania udanych przestrzeni publicznych" – Project for Public Spaces (PPS) https://www.academia.edu/31333904/Jak_przetworzy%C4%87_miejsce_Podr%C4%99cznik_kreowania_udanych_przestrzeni_publicznych   ○      Monika Trojanowska "Projektowanie zielonych przestrzeni publicznych" ○       Jeff Speck „Walkable City: How Downtown Can Save America, One Step at a Time" ○       Filip Springer "Wanna z kolumnadą" ○      Agata Twardoch "Architektki. Czy kobiety zaprojektują lepsze miasta?" ○       Kevin Lynch „Obraz miasta" ●      Warto sprawdzić: ○      https://architektura.muratorplus.pl/ 🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna

Witam Was w kolejnym odcinku podcastu #Bezpiecznik, w jesiennym cyklu o wpływie przestrzeni publicznej na nasz dobrostan. Dziś będziemy gościć w szpitalach – potencjalnie w przestrzeniach, do których nikt nie chce trafić, ale czasem jednak trzeba. Moją gościnią jest architektka, która dedykuje swoją pracę naukową właśnie obiektom do zdrowienia, Marta Wysocka. Zajmuje się badaniem przestrzeni szpitali i jej wpływu na użytkownika oraz jego zdrowie. Interesuje ją, jak architektura wpływa na samopoczucie i poziom stresu zarówno pacjenta, jak i lekarza. Na co dzień prowadzi Studio Wysocka. Menu wiedzy: ●      Książki: ○      Agata Gawlak “Mieszkanie dla zdrowia przyszłych seniorów.” ○      Victor Papanek “Dizajn dla realnego świata.” ○      Kuang Cliff Fabricant Robert “User Friendly. Jak niewidoczne zasady projektowania zmieniają nasze życie, pracę i rozrywkę.” ○      Piotr Gerber “Ochrona i modernizacja zabytkowych szpitali.” ○      red. Kacper Kępiński, Adrian Krężlik. “Anthropocen w stronę architektury regenerującej.” ●      Warto sprawdzić: ○      https://www.studiowysocka.com/ ○      https://www.instagram.com/arch.wysocka/ 🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #szpital #HealingEnvironment #zdrowie

Cześć, witam Was w kolejnym odcinku podcastu #Bezpiecznik, jesiennego cyklu o wpływie przestrzeni publicznej na nasz dobrostan. Dziś zagłębiamy się w świat, który jest kluczowy dla naszego zdrowia i poczucia bezpieczeństwa: miejska zieleń. Razem z moją gościnią, Julią Kończak, leśniczka, teriolożka i arborystka. Prowadzi firmę Przyroda Projekt, w której zajmuje się m.in. badaniem stanu drzew w przestrzeni publicznej, ochroną drzew w procesie inwestycyjnym oraz szkoleniemo siedliskowej roli drzew weterańskich i sędziwych. Razem rozłożymy na czynniki pierwsze sekretne życie drzew. Porozmawiamy o tym, dlaczego arborystyka to zawód przyszłości, jakie mamy braki w podstawowej wiedzy o biologii roślin oraz co musimy zmienić w naszych myślokształtach (i w fizycznej przestrzeni), aby nasze miasta były zdrowsze, chłodniejsze i bardziej zielone. Zastanowimy się też nad zaskakującym fenomenem: Dlaczego ludzie boją się drzew? Menu wiedzy: ●     Książki: ○      Poradnik Przyjaciół Drzew https://drzewa.org.pl/publikacja/poradnik-przyjaciol-drzew-iii-edycja/ ○      Drzewa w krajobrazie. Podręcznik praktyka https://drzewa.org.pl/publikacja/drzewa-krajobrazie-podrecznik-praktyka/ ○      Drzewa w cyklu życia. Europejscy praktycy na rzecz arborystyki https://drzewa.org.pl/publikacja/drzewa-cyklu-zycia-europejscy-praktycy-rzecz-arborystyki/ ●      Podcasty: ○      Za 5 dwunasta https://open.spotify.com/show/1NvAHQV7rBmywHJ3pjZJKC?si=58556751334846df ○      The Meaning of Trees Podcast https://open.spotify.com/show/1EwcxSx4EBu0Zk6KFxJbh6?si=83e3df2b28f94ae5 ○      Tree Lady Talks https://open.spotify.com/show/4BzsgbiYxLGEtf8X4gd475?si=2cccdb0368cd44b9 ●    Inne: ○      Blog Instytutu Drzewa https://instytut-drzewa.pl/my-blog-page/ ●      Warto sprawdzić: ○      https://przyrodaprojekt.pl/ ○      https://www.facebook.com/przyrodaprojekt ○   https://linktr.ee/jojurga   🎧Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #drzewa #las

W tej rozmowie podcastu #Bezpiecznik weźmiemy pod lupę kawiarnie – miejsca, które są czymś więcej niż tylko lokalami gastronomicznymi. Porozmawiamy o koncepcji „trzeciej przestrzeni”, która staje się pomostem między domem a pracą, tworząc idealne warunki do spotkań, odpoczynku i pracy w otoczeniu innych ludzi. Zastanowimy się, jak historia i ewolucja kawiarni ukształtowały ich dzisiejszy charakter, oraz jak architektura, wystrój i atmosfera wpływają na poczucie bezpieczeństwa.  Partnerem tego odcinka jest CoffeeDesk – miejsce, które łączy wszystko to, co dobre: zapach świeżo mielonej kawy, piękne akcesoria i uważność na jakość. To właśnie w ich kawiarni na Wilczej w Warszawie lubię wpadać na matche na grochu. Ale CoffeeDesk to też sklep, z którego regularnie korzystam. Chcąc uzupełnić zapasy ulubionej kawy mojego męża, kupić dla siebie matchę lub zieloną herbatę, a czasami coś ekstra, czyli akcesoria.  A tymczasem zapraszam na rozmowę z mojąfantastyczna gościnią Olgą Drendą. Olga Drenda – antropolożka, pisarka,eseistka i tłumaczka. Autorka książek „Duchologia polska”, „Wyroby”,"Słowo humoru", a także „Czyje jest nasze życie” z Bartłomiejem Dobroczyńskim i "Książki o miłości" z Małgorzatą Halber.Zajmuje się antropologią codzienności, kulturą materialną i przemianamispołecznymi po 1989 roku. Laureatka Nagrody Literackiej Gdynia i finalistkaPaszportów „Polityki”. Menu wiedzy: ●      Książki: ○       Ray Oldenburg “The Great Good Place: Cafes, Coffee Shops, Bookstores, Bars, Hair Salons, and Other Hangouts at the Heart of a Community” ○       Mark Pendergrast “Uncommon Grounds: The History of Coffee and How It Transformed Our World.” ○       Aytoun Ellis  ”The Penny Universities: A History of the Coffee-Houses” ○       Liz Clayton i Avidan Grossman “Where to Drink Coffee“ ○       James Hoffmann “The World Atlas of Coffee: From Beans to Brewing” ●      Warto sprawdzić: ○      https://www.coffeedesk.pl/ ○ https://linktr.ee/jojurga 🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem! #podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #kawiarnia #kawa