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Los psicólogos también sentimos, y también cuidamos nuestra salud mental

Unas técnicas cortas par esa ansiedad y trabajar en su salud mental!

Te invito a que conozcas un poco de la historia del viaje de Karla con la terapia, sus avances y su cambio de mentalidad de ese miedo de iniciar un proceso a hoy en día abrazarlo!

Bienvenidos a nuestra saga del mes de Octubre "Sin filtro...Hablemos de Salud Mental" Un mes para hablar desde la experiencia personal y profesional, las ganancias que tienes cuando empiezas a trabajar en tus emociones, y le das campo al amor propio

No se trata de lo que va a pasar, se trata de lo que pasa hoy

Que tu independencia no consista en aprender a vivir sin los demás, sino en aprender a no vivir sin vos

No necesitábamos sufrir para convertirnos en personas valiosas, pero después de ciertas experiencias tenemos una decisión: Podemos pasar nuestra vida intentando esconder las grietas o podemos aprender a vivir sin sentir vergüenza porque existen

SAGA: ABRZÁTE Te invito a nuestra saga del mes, sobre la importancia de abrazarte para conectar son partes de nosotros que hemos dejado ir. Iniciamos con abrazar esa infancia, ya que madurar no debería significar convertirnos en personas incapaces de jugar. Sanar al niño interno también significa devolverle espacio a la alegría

Hablemos del Apego Mixto

Hablemos del apego evitativo

Te invito a explorar y entender tu estilo de apego! El apego ansioso...dale una dosis de seguridad personal

El cambio se encuentra en los pequeños pasos

Si tu voz interna fuera una persona sentada frente a ti hoy, ¿te sentirías acompañado o juzgado?

Cuidar tu cuerpo tambien es importante, y también es un acto de amor propio

Cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente