Advertise on podcast: Potulky psychológiou

V 133. epizóde sa pozrieme, na akých princípoch stojí operačné podmieňovanie. Ako sa líši klasické a operačné podmieňovanie? Čím sa Skinner inšpiroval od Pavlova? Prečo sú respondenty a operanty opačné faktory? Ako fungujú odmeny a tresty v školách? Čo je technika žetónovej ekonomiky? Aká je kritika a prínos Skinnerovej teórie? Aké kontroverzné názory mal Skinner na výchovu detí?

V 132. epizóde vám ozrejmím, na akých princípoch stojí klasické podmieňovanie. Ako využívam v psychoporadenstve zvuky? Čo priviedlo Pavlova od fyziológii k psychológii? Prečo psík začne sliniť aj na zvonček? Koľko etáp má proces klasického podmieňovania? Ako funguje vyhasínanie naučenej reakcie? A koho Pavlov inšpiroval v psychológii učenia?

Čo je to manažérska mriežka? Dá sa tréningom naučiť správny manažérsky štýl? V 131. epizóde vám vysvetlím, ako vyzerá manažérska mriežka. Ako sa líši orientácia na ľudí a úlohy? Akých päť typických štýlov vytvorili Blake a Moutonová? Ktorý štýl manažovania je najefektívnejší? Aké z Lewinových štýlov vedenia sú v manažérskej mriežke? Prečo súvisí synergika a manažérska mriežka? Čo je to situačný štýl riadenia?

Ako úspešne viesť tím? Ako prejsť od výberového konania k spoločnému zavŕšeniu cieľa? V 130. epizóde mi je cťou predstaviť vám môjho dnešného hosťa Ľuboša Határa. Aké sú úskalia v riadení tímu? Líši sa motivácia jednotlivých členov tímu? Ako pristupovať k cholerikovi a flegmatikovi? Ako manažovať personálne zmeny v práci? Prečo sa zaujímať o výkon aj osobnú pohodu?

Aký je proces tvarovania nového správanie? Koľko má krokov a ako postupne prebiehajú? V 129. epizóde predstavím tvarovanie správania, ktoré nazývam behaviorálne tvarovanie. Aký je rozdiel medzi zmenou a tvarovaním správania? Čo znamená sukcesívna aproximácia? V akých fázach prebieha proces učenia nového správania? Prečo využíva behaviorálne tvarovanie len odmeny? Ako naučiť upratať hračky 18-mesačné dieťa? Ako sa líši klasické a operačné podmieňovanie?

V 128. epizóde sa zaoberám konštruktívnymi krokmi k zmene správania. Ako vytvoriť dobrý návyk (habit)? Ako prejsť od negatívnej emócie únavy k pravidelnému cvičeniu? Prečo povedať o svojej snahe blízkemu podľa teórie EQ? Ako odstrániť zlozvyk stresovať sa? Čo je behaviorálna modifikácia Friedmana a Rosenmana? Ako preučiť osobnosť typu A podľa Paretovho pravidla 80/20?

V 127. epizóde rozoberiem Aschov experiment konformity podľa štruktúry IMRAD. Prečo som vytvorila pojmy pozitívna a negatívna konformita? Ako sa vysvetľuje jav skupinového myslenia? Akým zážitkom sa inšpiroval Asch pri tvorbe experimentu? Čo porovnávali probanti v riešení úlohy? Bola väčšina probantov negatívne konformná? Podarilo sa zopakovať závery experimentu?

V 126. epizóde vysvetlím, čo je konformita. Aké sú príklady konformného správania? Ako sa líši klasická a referenčná sociálna skupina? Aké sú tri druhy referenčnej sociálnej skupiny? Čo priniesol Aschov experiment do výskumu konformity? Prečo som vytvorila terminus technikus “negatívna konformita”? Prečo navrhujem používať pojem “pozitívna konformita”?

V 125. epizóde prepojím Bandurove teórie sociálneho napodobňovania a sebaúčinnosti. Ako sa Bandura dostal k štúdiu psychológie? Čo je sociálne napodobňovanie? Aké sú zdroje očakávania v sebaúčinnosti? Dá sa zabrániť imitácii negatívnych vzorov? Aké vlastnosti vnímam u športovca na ZOH? Platí čím vyššia sebaúčinnosť, tým pozitívnejší vzor?

V 124. epizóde urobím rešerš psychologických teórií a výskumov apatie. V čom sa líši apatia od depresie? Ako vysvetľujú apatiu neuropsychologické modely? Prečo vzniká naučená bezmocnosť? Aký výchovný štýl môže zabrániť apatickým stavom? Čo je to nízka sebaúčinnosť a ako ju zvýšiť? Aké sú zdroje viery vo vlastné schopnosti?

V 123. epizóde ukážem, ako zvládať problém, trebárs aj na Vianoce a do nového roka :) Čo je to problém? Aké je poradie v škále stresorov? Aký je rozdiel medzi eustresom a distresom? Prečo využiť fázy tvorivosti pri zvládaní problému? Ktoré kroky 1,2,3 odporúčam pri zvládaní problému?

V 122. epizóde rozoberiem, ako riešiť problém. Prečo niekto považuje malé problémy za veľké a naopak? Čo je resiliencia a psychická odolnosť? Aký model cieli na subjektívne vnímanie problému? Na čo sa zameriava škandinávsky model? Aké sú štyri kombinácie subjektívneho a objektívneho vnímania? Ako definovať problém cez “lievikový” princíp? Koľko času tráviť analýzou a realizáciou riešenia?

V 121. epizóde predstavím, ako vnímam spojenie konceptu internalizmu a sociálnych sietí. Od čoho závisí, či sme sa sociálnej sieti spokojní? Prečo je skrolovanie bez zámeru frustrujúce? Aké riešenia bezcielneho skrolovania navrhujem? Ako môžeme prežiť flow na sociálnej sieti? Aký vzťah vnímam medzi internalizmom a cieleným skrolovaním? Čím sa líšia internalisti od externalistov?

V 120. epizóde mi je cťou privítať moju dnešnú hostku Lauru Filipčíkovú. Súvisí pobyt na sociálnych sieťach so životnou spokojnosťou? Je významný faktor kvantita aj kvalita času? Ako do toho vstupuje perfekcionizmus? Probanti akého vývinového obdobia boli vo výskume? Čo je to optimálne prosperovanie podľa Seligmana? Aké sú odporučenia do praxe ohľadom sociálnych sietí?

V 119. epizóde sa pozrieme na to, ako správne relaxovať. Prečo je prevencia vhodnejšia ako terapia? Ako pôsobí relax v prevencii vyhorenia? Prečo si máme dať pauzu od mobilu? Koľko večer čítať, aby sme zrelaxovali? Ako si vybrať správny šport? Je vhodné pracovať cez víkend?