Advertise on podcast: Fitness Mindset

Progressive Overload: Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις για τη μέθοδο Προοδευτική Υπερφόρτωση Σε αυτό το video masterclass θα μάθεις αναλυτικά τη βασικότερη μέθοδο που χρείαζεται να ακολουθείς για να χτίσεις δύναμη και μυική μάζα ----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -----

Για να συμμετέχεις στο Challenge και να χάσεις 4 κιλά λίπος σε 1 μήνα (4 εβδομάδες) μπορείς είτε να αφήσεις ένα σχόλιο κάτω από αυτό το βίντεο ή να πατήσεις το σύνδεσμο από κάτω Join the Challenge ----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -----

Σε αυτό το βίντεο σου αναφέρω την ωμή πραγματικότητα για την απώλεια λίπους. 'Το καλό, το κακό και το άσχημο'. Αναφέρονται συχνοί μύθοι, ψυχολογικές δυσκολίες καθώς και ρεαλιστική προσέγγιση στο Fitness. ----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -----

Σε αυτό το βίντεο σου εξηγώ βήμα βήμα πως θα έχανα 4 κιλά λίπος μέσα σε 1 μήνα. Πως θα έχανα αυτά τα κιλά χωρίς να χάσω πολύ ή και καθόλου μυική μάζα. Για να συμμετέχεις στο Challenge και να χάσεις 4 κιλά λίπος σε 30 ήμερες (4 εβδομάδες) ⬇️ maximosgeorge.com/fitchallenge

Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 3 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο και ποιότητα του ζεστάματος σου στην προπόνηση. Επίσης θα μάθεις ακριβώς το τρόπο που προτείνει ο Μάξιμος για γρήγορο και αποτελεσματικό ζέσταμα------ 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

---- Για να μπεις στο Challenge πάτησε εδώ 👉 ⁠⁠https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge⁠⁠ ------ Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 6 απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα για να ξεπεράσεις πιθανά πλατό που έχει χτυπήσει στο ταξίδι σου στο Fitness. ------ 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠⁠ ----- Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

---- Για να μπεις στο Challenge πάτησε εδώ 👉 ⁠https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge⁠ ------ Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 8 απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα για να αντιμετωπίσεις 'προβλήματα ή εμπόδια' που συναντάς στο Φιτνες αλλά και γενικότερα στη ζωή σου. ------ 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG:  ⁠⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠⁠ ----- Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

---- Για να μπεις στο Challenge και να διεκδικήσεις τα £500💰 έπαθλο πάτησε εδώ: https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge ------ Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς το λόγο που πείνας (ειδικά στην προσπάθεια σου να χάσεις κιλά) και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις σε βαθμό που μπορεί να χάνεις κιλά χωρίς να νιώθεις σχεδόν καθόλου πείνα. ------ 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠⁠@MaximosGeorge_⁠⁠ ----- Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς πως να "φιλτράρεις" τις πληροφορίες που ακούς σε διάφορα media σχετικά με το fitness και να ξεχωρίζεις ποιες από αυτές αξίζει να τις ακούσεις και ποιες είναι.. κοινώς, "μπαρούφες". Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, ή/και Habits,  πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς τα 5 Βασικά Πράγματα που χρειάζεται να κάνεις για πέσεις από το +30% ποσοστό λίπους, κάτω στο 20% ή 15%. Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή,  πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς χρειάζεται να κάνεις για να δεις τα μέγιστα αποτελέσματα, γρηγορότερα, σε οτιδήποτε και αν κάνεις. Επίσης όμως θα σε προκαλέσει να αναρωτηθείς, ΑΝ αξίζει να πάρεις αυτό το δρόμο ή όχι. Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή,  πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Η Yoga είναι κάτι παραπάνω από ένα ακόμα είδος γυμναστικής. Προφανώς σε βοηθάει να βελτιώσεις την ευκινησία και ευλυγισία σου, αλλά παράλληλα προσφέρει συναρπαστικά ωφέλη για το μυαλό και τη ψυχική μας υγεία. Το επεισόδιο είναι χωρισμένο σε 2 σκέλη. Στο πρώτο μιλάμε για τα ωφέλη της Γιογκα και πως να ξεκινήσεις σαν αρχάριος-α. Στο δεύτερο ο Μάξιμος είναι καλεσμένος στο Niyama Show Podcast όπου η Νικόλ παίρνει τη συνέντευξη και ο Μάξιμος μιλάει για τα ωφέλη της γυμναστικής στην ψυχική υγεία και ανοίγεται για μερικά προσωπικά θέματα και για το πως ξεκίνησε. Βρες τη Νικολ εδώ 👉🏼 @Nicolereiher1 ή στο website της Niyama Academy Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή,  πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Τα 5 δημοφιλέστερα - άχρηστα συμπληρώματα που έχουν δυστυχώς δυνατό marketing από πίσω τους και ακόμα τα προωθούν σαν σημαντικά στο χώρο του Fitness Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή,  πάτησε εδώ 👉🏼 ⁠Train w Me⁠ 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 ⁠@MaximosGeorge_⁠  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: ⁠@MaximosGeorge_⁠ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 ⁠Δώρα⁠⁠ ⁠ 👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Ένα από τα πιο συχνά λάθη στο γυμναστήριο που οι περισσότεροι κάνουν και δε βλέπουν τα αποτελέσματα που θέλουν. Οφείλω να ομολογήσω πως και εγώ προσωπικά έκανα αυτό το λάθος στα πρώτα προπονητικά μου χρόνια. Ελπίζω αυτό το επεισόδιο να σε βοηθήσει να το αποφύγεις. Για να δουλέψεις μαζί μου πάνω στο Fitness,  πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε εδώ IG: @MaximosGeorge_  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 Δώρα  👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ

Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις γιατί μπορεί το σώμα σου να σου δημιουργεί λιγούρες (σωματικούς και ψυχολογικούς λόγους) και τι μπορείς να κάνεις για να τις καταπολεμήσεις. Ελπίζω το σημερινό επεισόδιο να σου φάνηκε χρήσιμο Για να δουλέψεις μαζί μου πάνω στο Fitness,  πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε εδώ IG: @MaximosGeorge_  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 Δώρα  👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ