Werben im Podcast: Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Du bist überfordert, erschöpft und eigentlich längst an deiner Grenze – aber gleichzeitig kannst du genau diese Überforderung kaum aushalten. Du willst stark sein.Du willst funktionieren.Du willst weitermachen. Und genau darin kann sich Co-Abhängigkeit zeigen. In dieser Folge geht es darum, warum die Ablehnung der eigenen Überforderung dich in alten Mustern festhalten kann. Warum es so schwer sein kann, Schwäche, Erschöpfung oder Hilflosigkeit wirklich zuzulassen – und weshalb genau diese Gefühle oft etwas Wichtiges über deine eigenen Grenzen erzählen. Denn solange du gegen deine Überforderung kämpfst, kämpfst du häufig auch gegen dich selbst. Vielleicht ist der nächste Schritt deshalb nicht, noch stärker zu werden. Sondern dich selbst wieder wahrzunehmen. Eine Folge über Überforderung, Selbstablehnung, innere Stärke und die Frage, warum das Zulassen deiner Gefühle ein wichtiger Schritt aus der Co-Abhängigkeit sein kann. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Anmeldung zum Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  und damit auch die Infos für den Buchraum am 14.10.26 Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Co-Abhängigkeit erkennen: 6 Gründe, warum du genauso abhängig bist wie der Süchtige Vielleicht denkst du bei Abhängigkeit zuerst an Alkohol, Drogen oder ein anderes Suchtmittel. Doch was ist, wenn auch dein eigenes Verhalten längst von Abhängigkeit geprägt ist – nur auf eine ganz andere Weise? Wenn deine Gedanken ständig um den suchtbetroffenen Menschen kreisen.Wenn deine Stimmung davon abhängt, wie es ihm geht.Wenn du hoffst, kontrollierst, wartest, rettest oder immer wieder versuchst, etwas zu verändern. Dann kann es sein, dass nicht nur der Süchtige in einem Abhängigkeitsmuster steckt. In dieser Folge schauen wir deshalb nicht auf ihn – sondern auf dich. Ich zeige dir 6 Gründe, an denen du erkennen kannst, warum Co-Abhängigkeit tatsächlich eine eigene Form von Abhängigkeit sein kann und weshalb es so schwer ist, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Diese Folge kann unbequem sein.Denn sie verschiebt den Fokus weg von der Frage: „Warum hört er nicht endlich auf?“ Hin zu einer anderen: „Woran halte ich selbst noch fest? Eine Folge über Verstrickung, emotionale Abhängigkeit und den Moment, in dem du beginnst, nicht mehr nur seine Sucht zu sehen – sondern auch dein eigenes Muster. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Melde dich zu meinem Newsletter an: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/ Über den Newsletter kannst du dich auch für den Buchraum am 14.10.2026 um 19:00 Uhr anmelden. Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden:https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Was passiert, wenn ein Mann mit eigener Suchtgeschichte ein Buch über Co-Abhängigkeit liest? In dieser Folge spreche ich mit Martin Baitinger über genau diese Perspektive. Wir sprechen darüber, wie er das Thema Co-Abhängigkeit erlebt, was ihn beim Lesen meines Buches beschäftigt hat und wie unterschiedlich Sucht und Beziehung von beiden Seiten wahrgenommen werden können. Dabei geht es auch um typische Bilder davon, wie ein „richtiger Alkoholiker“ angeblich aussieht, um Schubladen, um Verantwortung – und um die Frage, was Angehörige und Suchtbetroffene vielleicht viel öfter voneinander hören müssten. Eine ehrliche, direkte und teilweise überraschende Folge über Sucht, Beziehung, Verantwortung und Co-Abhängigkeit – aus einer Perspektive, die in diesem Podcast bisher nur selten so viel Raum bekommen hat. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Mehr Infos & Kontakt zu Martin: Instagram:https://www.instagram.com/schwoassamoasta/ YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=J3pPqq8QO0k Melde dich zu meinem Newsletter an: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/ Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Als Mutter willst du helfen.Du willst schützen.Du willst da sein. Gerade wenn dein Kind suchtkrank ist, fühlt sich Rückzug oft falsch an. Fast lieblos. Doch wo endet Fürsorge – und wo beginnt Co-Abhängigkeit? Wann unterstützt du dein Kind wirklich?Und wann übernimmst du Verantwortung, die eigentlich nicht deine ist? Die Grenze ist oft viel feiner, als wir denken. Denn Co-Abhängigkeit sieht von außen häufig aus wie Liebe, Hingabe oder Fürsorge.  Innerlich steckt dahinter aber manchmal Angst, Schuld, Kontrolle oder die Überzeugung: „Ohne mich schafft mein Kind das nicht.“ In dieser Folge schauen wir genau auf diesen Unterschied. Ich lese eine Passage meines Buchs, wo es genau darum geht. Es geht darum, wie du dein Kind lieben kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wie du verbunden bleiben kannst, ohne alles zu tragen. Und wo du bei dir hinschauen darfst, um Verstrickungen aus alten Mustern zu lösen. Eine Folge über Mutterliebe, Verantwortung, Schuldgefühle und die Frage, ob dein Helfen deinem Kind wirklich hilft – oder euch beide in einem alten Muster festhält. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Anmeldung zum Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  und damit auch die Infos für den Buchraum am 14.10.26 Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich nehme dich mit in einen Prozess, der mich in den letzten Monaten selbst tief bewegt hat: in mein eigenes Loslösen, mein eigenes Hinschauen und in die Frage, warum wir manchmal an Menschen, Beziehungen oder Hoffnungen festhalten, obwohl wir längst spüren, dass uns genau dieses Festhalten nicht mehr guttut. Denn oft ist es nicht nur Liebe, die uns bindet. Manchmal ist es Mangel. Der Wunsch, doch noch gesehen zu werden.Doch noch gewählt zu werden.Doch noch das zu bekommen, was so lange gefehlt hat. Und genau da wird Co-Abhängigkeit oft besonders sichtbar. Wenn wir beginnen loszulassen, kommen nicht nur Trauer und Angst hoch – sondern oft auch alte Wunden, alte Sehnsüchte und die Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr festhalte? In dieser Folge teile ich mit dir, was ich in meinem eigenen Prozess der letzten Monate darüber erkennen durfte und warum Loslösen nicht bedeutet, dass etwas wertlos war oder dass Liebe verschwindet. Manchmal bedeutet Loslassen vielmehr, aufzuhören, aus Mangel festzuhalten. Eine sehr persönliche Folge über Bindung, Verlustangst, Sehnsucht und den Weg zurück zu dir selbst. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Anmeldung zum Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  und damit auch die Infos für den Buchraum. Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Anmeldung zum Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  und damit auch für den Buchraum (nächster Termin: 02.09.2026 um 19 Uhr) Was passiert, wenn die Erkrankung des eigenen Kindes plötzlich zum Spiegel für die eigenen Themen wird? In dieser Folge spreche ich mit Caro über ihren ganz persönlichen Weg durch die Lila Herzen Reise. Sie erzählt, wie sehr die Essstörung ihrer Tochter sie zunächst in Angst, Verantwortung und Co-Abhängigkeit hineingezogen hat – und was sich verändert hat, als sie begonnen hat, nicht nur auf ihre Tochter, sondern auch auf sich selbst zu schauen. Wir sprechen darüber, wie Caro gelernt hat, ihre eigenen Gefühle wieder wahrzunehmen und zuzulassen, statt sie wegzudrücken oder über das Außen zu regulieren. Und darüber, was dieser innere Prozess nicht nur in ihr selbst verändert hat, sondern auch in der Beziehung zu ihren Töchtern und zu den Menschen in ihrem Umfeld. Eine ehrliche Folge über Loslassen, Gefühle, Verantwortung und die Erkenntnis, dass Veränderung oft dort beginnt, wo wir aufhören, nur den anderen verändern zu wollen. Caros Geschichte zeigt, wie viel sich bewegen kann, wenn wir bereit sind, den Blick wieder zu uns selbst zurückzunehmen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Diese Folge ist besonders persönlich. Nachdem ich inzwischen zweimal einen Online-Buchraum geleitet habe, ist in mir eine Vision immer klarer geworden: Ich möchte den Buchraum in die Städte bringen. Als ich 2025 mein Buch fertig geschrieben hatte und viele Frauen aus der Lila Herzen Community persönlich besucht habe, habe ich noch einmal ganz neu gespürt, wie kraftvoll echte Begegnung ist. Nicht nur lesen. Nicht nur online zuhören. Sondern sich wirklich begegnen, miteinander sprechen und in Verbindung kommen. Genau daraus ist mein Wunsch entstanden, den Buchraum vor Ort lebendig werden zu lassen – in immer mehr Städten und gemeinsam mit euch. In dieser 200. Jubiläumsfolge erzähle ich dir von meinem Traum, von der Vision hinter dem Buchraum und davon, wie du ganz persönlich dabei helfen kannst, ihn nach außen zu tragen. Vielleicht wird der nächste Buchraum ja schon ganz bald in deiner Stadt stattfinden. Diese Folge ist deshalb nicht nur eine Podcastfolge. Sie ist eine Einladung. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Schreibe mir, wenn du eine Idee hast meine Vision zu verwirklichen: [email protected] Melde dich zu meinem Newsletter an: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/ Über den Newsletter erfolgt auch die Anmeldung zum Online-Buchraum am 02.09.2026 um 19 Uhr. Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Du beginnst, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und für dich einzustehen. Doch was passiert, wenn dein suchtbetroffenes Gegenüber darauf nicht so reagiert, wie du es dir wünschst? Wenn kein Verständnis kommt. Keine Veränderung. Sondern ein Nein. Genau hier zeigt sich oft ein blinder Fleck der Co-Abhängigkeit. Denn für dich einzustehen ist nur ein Teil des Weges. Der andere beginnt dort, wo du aushalten musst, dass dein Gegenüber eigene Grenzen, Bedürfnisse und Entscheidungen hat. In dieser Podcastfolge erfährst du: warum das Nein des anderen so tiefe Gefühle auslösen kannweshalb Grenzen allein noch nicht aus der Co-Abhängigkeit führenwie Verlustangst dich wieder in Kontrolle und Selbstzweifel ziehtwas das Verhalten des Suchtbetroffenen mit deiner eigenen Geschichte spiegeltund warum Liebe nicht bedeutet, dass zwei Menschen dasselbe wollen müssenVielleicht ist der nächste Schritt in deinem Prozess nicht, dich noch deutlicher zu erklären. Sondern ehrlich hinzusehen: Was löst sein Nein in mir aus? Was glaube ich dadurch über mich? Und was brauche ich noch von ihm, um mich selbst als richtig und wertvoll empfinden zu können? Liebe akzeptiert auch ein Nein. Nicht, weil es nicht wehtut – sondern weil sie aufhört, den anderen verändern zu müssen, um sich selbst sicher und wertvoll zu fühlen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Melde dich zu meinem Newsletter an: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/ Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Anmeldung zum Buchraum am 05.08.26 über meinen Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  Wut ist in Suchtbeziehungen oft da – aber du erlaubst ihr nicht da zu sein. Vielleicht hast du gelernt, verständnisvoll zu bleiben.Ruhig zu bleiben.Zu funktionieren.Zu verzeihen.Und deine eigenen Gefühle immer wieder herunterzuschlucken. Doch unterdrückte Wut verschwindet nicht. Sie bleibt im Körper.Sie macht dich angespannt, erschöpft, innerlich hart oder leer.Und irgendwann spürst du vielleicht gar nicht mehr, was du wirklich fühlst. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Wut kein falsches oder gefährliches Gefühl ist – sondern eine wichtige Kraft. Wut zeigt dir: Wo deine Grenzen überschritten wurden.Wo du dich selbst verlassen hast.Wo du zu lange geschwiegen hast.Und wo etwas in dir endlich gehört werden möchte. Ich spreche darüber, wie du dich deiner Wut wieder öffnen kannst, ohne sie gegen andere zu richten. Ein möglicher Weg ist ein Wutbrief: Ein Brief, den du nicht abschicken musst.Ein Raum, in dem alles ausgesprochen werden darf.Ungefiltert. Ehrlich. Ohne Rücksicht darauf, ob es „angemessen“ klingt. Denn Heilung bedeutet nicht, deine Wut loszuwerden. Es bedeutet, sie zu fühlen, zu verstehen und wieder in deine eigene Kraft zu verwandeln. Vielleicht liegt unter deiner Wut Schmerz.Vielleicht Enttäuschung.Vielleicht Trauer.Vielleicht aber auch der Teil in dir, der endlich wieder leben will. Sich der Wut zu öffnen kann bedeuten, wieder Zugang zu sich selbst zu finden. Nicht mehr nur zu funktionieren.Nicht mehr alles auszuhalten.Sondern wieder lebendig zu werden. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum unterdrückte Wut dich langfristig belasten kann und wie du beginnen kannst, ihr einen gesunden Ausdruck zu geben. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Anmeldung zum Newsletter und zum Buchraum: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  „Wenn ich loslasse, lasse ich ihn im Stich.“ Dieser Gedanke hält viele Frauen über Jahre in der Co-Abhängigkeit fest. Viele Angehörige glauben, Loslassen würde bedeuten, den anderen aufzugeben, nicht mehr zu lieben oder nicht mehr für ihn da zu sein. Doch genau hier liegt ein großer Irrtum. Aus der Co-Abhängigkeit auszusteigen bedeutet nicht, kalt zu werden oder den suchtbetroffenen Menschen fallen zu lassen. Es bedeutet, die Verantwortung wieder dort zu lassen, wo sie hingehört. Denn wenn du dich immer wieder selbst verlässt, lebst du unbewusst genau das vor, was du dir beim suchtbetroffenen Menschen anders wünschst: Dass die eigenen Bedürfnisse unwichtig sind.Dass man sich selbst aufgeben muss, um geliebt zu werden. Vielleicht ist die größte Herausforderung also nicht, weniger zu lieben. Sondern zu lernen, anders zu lieben: In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich Loslassen für viele Angehörige wie Aufgeben anfühlt – und warum genau darin der Weg zu einer gesünderen Verbindung liegen kann. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Was passiert, wenn du aufhörst, um Liebe zu kämpfen – und anfängst, dich selbst wiederzufinden? In dieser besonderen Podcastfolge spricht Konstanze offen und ehrlich über ihren Weg aus der Co-Abhängigkeit. Als sie sich Hilfe suchte, war sie an einem Punkt angekommen, an dem sie das Gefühl hatte: “Ich kann nicht mehr.”  Die ständige Sorge um den anderen, das Hoffen auf Veränderung und das eigene Zurückstellen hatten sie völlig erschöpft und von sich entfernt. Heute blickt sie auf ihren begonnenen Weg bei den Lila Herzen, der ihr Leben verändert hat. Konstanze erzählt, wie sie den Mut gefunden hat, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, welche Erkenntnisse sie auf ihrer Lila-Herzen-Reise gewonnen hat und warum sie heute nicht mehr um Liebe kämpfen möchte. Diese Episode macht Mut. Sie zeigt, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn man glaubt, keine Kraft mehr zu haben. Und sie erinnert daran, dass der wichtigste Mensch, für den du Verantwortung tragen darfst, immer du selbst bist. Danke, liebe Konstanze, für deinen Mut, deine Offenheit und dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Möge sie vielen Menschen Hoffnung schenken und den ersten Schritt in ein freieres Leben erleichtern. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du ab sofort mein Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Anmeldung zum Newsletter: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eiane tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast196 #LilaHerzenCommunity

Hast du das Gefühl, dass da etwas in dir nach Veränderung ruft – und gleichzeitig eine Stimme in dir sagt: „Bleib lieber, wo du bist“? In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Moment, den viele Menschen kennen:  Du spürst, dass es Zeit ist für den nächsten Schritt.  Du ahnst, dass ein anderer Weg möglich ist.  Doch gleichzeitig tauchen Zweifel, Ängste und Unsicherheiten auf. Warum fällt es uns oft so schwer, dem Ruf unserer inneren Stimme zu folgen?  Warum halten wir an alten Mustern fest, obwohl sie uns längst nicht mehr guttun? Ich teile mit dir Gedanken und Erfahrungen rund um die Angst vor Veränderung, die Sehnsucht nach Entwicklung und die Kraft, die entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zu vertrauen. Außerdem lade ich dich herzlich in meinen ersten Buchraum „Die Lösung in der Suchtbeziehung - Zwischen den Zeilen" am 08. Juli um 19 Uhr ein.Der Buchraum ist ein Ort für Begegnung, Reflexion und gemeinsames Wachstum. Ein Raum, in dem wir tiefer in die Themen des Buches eintauchen und uns den Fragen widmen, die auf dem Weg aus Co-Abhängigkeit und emotionaler Verstrickung entstehen.Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung, die du heute brauchst: Du musst nicht bereit sein, um loszugehen. Oft entsteht Bereitschaft erst auf dem Weg. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du das Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Anmeldung zum Newsletter für den Buchraum: https://suchtselbstmitjil.de/newsletter-anmelden/  Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden:https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast195 #LilaHerzen

Am 31.05.2026 durfte ich einen ganz besonderen Meilenstein feiern: die Veröffentlichung meines Buches „Die LÖSUNG in der Suchtbeziehung – Warum die Sucht des anderen nicht dein Problem ist, sondern der Anfang von echter Verbindung.“ In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieser bewegenden Reise. Ich teile persönliche Einblicke in den Entstehungsprozess des Buches, erzähle von den Herausforderungen, Zweifeln und Herzensmomenten auf dem Weg zur Veröffentlichung und lasse den emotionalen Tag der Buchparty am 06.06.26 in Düsseldorf noch einmal lebendig werden. Besonders berührt hat mich, dass so viele Menschen diesen Moment mit mir geteilt haben – darunter auch einige meiner wundervollen lila-Herzen-Klientinnen, die mich teilweise schon über einen längeren Zeitraum begleiten. Die Begegnungen, Gespräche und die spürbare Verbundenheit haben diesen Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht. Außerdem spreche ich über die ersten Rückmeldungen zum Buch und darüber, was mich an eurer Resonanz tief bewegt hat. Diese Episode ist sehr persönlich und gibt dir einen ehrlichen Einblick in einen Tag, den ich wohl nie vergessen werde. Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Danke für dein Vertrauen, deine Nachrichten und dafür, dass wir gemeinsam mehr Bewusstsein für Co-Abhängigkeit und Heilung schaffen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier kannst du ab sofort das Buch bestellen: https://suchtbeziehungsbuch.de/ Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast194 #LilaHerzenCommunity

Mein Buch ist da! „Die LÖSUNG in der Suchtbeziehung – Warum die Sucht des anderen nicht dein Problem ist, sondern der Anfang von echter Verbindung.“ In dieser besonderen Podcastfolge lese ich zum ersten Mal einen Teil aus der Einleitung des Buches vor –  ehrlich und direkt aus dem Herzen der Erfahrungen, die so viele Angehörige von suchtkranken Menschen kennen. Diese Folge ist für dich, wenn du… ​dich ständig verantwortlich fühlst für die Sucht eines anderen Menschen​erschöpft bist vom Kontrollieren, Retten oder Kämpfen​nach einem Weg suchst, wieder bei dir selbst anzukommen,​echte Verbindung statt Angst, Schuld und Druck erleben willst​neugierig bist auf mein Buch​Das Buch stellt eine unbequeme, aber befreiende Frage: Was, wenn die Sucht des Anderen nicht das Problem ist, sondern bereits Teil deiner Lösung? Diese Episode markiert den Beginn einer neuen Reise – weg von Kontrolle und Selbstverlust, hin zu Klarheit, innerer Stabilität und echter Beziehung. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 📘 Buchveröffentlichung: 31.05.2026Hier kannst du ab sofort das Buch bestellen: https:// Einladung zu meiner Buchparty am 06. Juni 2026: Wo? Coffe Rösterei in der Wiesenstraße 32, 40549 Düsseldorf Wann? 14-17 Uhr Eintritt frei! Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ #CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung

Warum fällt es vielen Eltern so schwer, ihr suchtkrankes Kind loszulassen? Und warum fühlt sich genau diese Beziehung oft so intensiv, schmerzhaft und emotional bindend an? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katja, die sowohl die Lila Herzen Reise als auch den Lila Hafen durchlaufen hat, über ihren persönlichen Weg durch die Co-Abhängigkeit. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum ein suchtkrankes Kind häufig nicht nur Belastung ist – sondern auch ein Spiegel für die eigenen ungelösten Themen, Ängste und inneren Wunden. Denn genau dadurch entsteht oft dieser starke emotionale Sog:Man wird immer tiefer in die Co-Abhängigkeit hineingezogen, ohne es bewusst zu merken. Dabei zeigt sich ein wichtiger Punkt: Co-abhängige Muster sind oft nicht an eine bestimmte Person gebunden. Sie können sich grundsätzlich in unterschiedlichen Beziehungen zeigen. Doch beim eigenen Kind ist das Loslassen meist besonders schwer. Warum? Weil hier häufig noch etwas zusätzlich mitschwingt: Schuldgefühle. Viele Eltern tragen unbewusst Gedanken in sich wie: „Vielleicht habe ich etwas falsch gemacht.“„Ich hätte es verhindern müssen.“„Ich darf jetzt nicht loslassen.“ Und genau diese Schuld bindet emotional oft noch stärker an die Dynamik. In diesem ehrlichen Gespräch sprechen wir darüber: • warum Co-Abhängigkeit so oft ein Spiegel eigener Themen ist• weshalb das eigene Kind besonders starke emotionale Verstrickungen auslösen kann• warum Schuldgefühle das Loslassen erschweren• und wie echte Abgrenzung möglich wird, ohne das Kind aufzugeben Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du emotional kaum loslassen kannst – obwohl du längst erschöpft bist. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Dein Kontakt zu Katja: [email protected] Die erwähnte Podcastfolge mit Vlada Mättig: https://youtu.be/YFFwE7u59Ms?si=FlMTqiQiKGsnBjBx Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/