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最近我發現自己很常去 Trader Joe’s，本來只是想買幾樣東西，但每次都會不小心多拿很多 😂 這一集想聊聊為什麼這家超市會讓人越逛越上癮，從它跟一般超市不一樣的地方，到那些讓人忍不住一直回購的商品，還有我自己平常都在買什麼。 如果你也常逛 Trader Joe’s，或是一直很好奇它到底在紅什麼，這一集就當作一個很輕鬆的分享，一起聊聊這家有點神奇的超市 🤍

最近沒有什麼特別大的改變，但有三件很小的事情，慢慢變成我每天都會期待的時刻。 從晚上留一點時間給自己、不再一直滑手機，到出去走走、讓身體動一動，再到開始享受煮飯這件原本有點懶的事，這些看起來很簡單的習慣，卻讓整個生活節奏慢了下來，也讓心更安定了一點。 這一集想輕鬆聊聊這些讓我「有點上癮」的小日常，也許你也會發現，其實生活變好的方式，有時候真的很簡單 🤍

你是不是也有那種朋友，行李永遠很精簡！今天跟你們分享那些旅行必帶的奇特東西！ ＃旅行 ＃必備用品

一趟紐約，這一集想輕鬆分享我這次的吃喝玩樂全紀錄 🇺🇸✨從經典景點到隨意走進的街區，還有幾個讓我印象很深的美食，聊聊哪些真的值得去、哪些其實還好，也分享一些很真實的小感受。 紐約一直給人很夢幻、很電影感的印象，但實際走在那裡，又是完全不一樣的體驗。這一集就帶你用比較貼近生活的方式，一起感受我眼中的紐約。 如果你最近也在想要不要去紐約，或只是想聽點輕鬆的旅遊分享，希望這一集可以給你一點靈感 🤍 ＃紐約 ＃美國旅行

很多人嚮往出國念書、在美國工作，但這條路其實沒有想像中那麼簡單。從剛到美國的文化衝擊、找工作的壓力，到真正開始在這裡生活，我們聊聊身為留學生一路走來的真實感受。 如果你也曾經在國外念書、正在找工作，或正在考慮出國，也許這一集會讓你很有共鳴。

在不同文化背景下，職場的工作方式其實有很大的差別。這一集聊聊我觀察到的中西方職場文化差異，例如上下關係、溝通方式、工作與生活平衡，以及員工的主動性。沒有哪一種文化比較好，但了解這些差異，能幫助我們更容易適應不同的工作環境，也更理解彼此的思維方式。

最近猶他州雪下不停，這一集想跟你聊聊滑雪季來臨後的真實日常。從上山前的準備、路況、人潮，到站在雪道前那種又冷又期待的心情，分享為什麼每年一到雪季，這麼多人還是甘願早起、塞車、上山滑雪。如果你對滑雪好奇，或只是想聽聽冬天裡的生活感受，這一集陪你一起感受雪季的魅力。

30 歲之後才慢慢發現，原來「可愛」不是天真、不是幼稚，而是撐過很多事之後，還願意溫柔對人的那種。

如果你最近在冬天裡有點累，這一集想陪你聊聊，怎麼慢慢照顧自己、走過 winter depression。不用急著變好，我們一起走。

看完 Alex 挑戰 101，我想到的不是勇敢或極限，而是關於準備、恐懼、專注，還有一個人怎麼一步一步走在自己選擇的路上。 這一集，想聊聊我從這次攀爬中學到的事，以及那些其實也適用在我們日常生活裡的小提醒。

過年快到了，如果你今年不想再對自己立一堆「一定要做到」的新年目標，這一集，想陪你換一種方式。 我們聊的是一個很溫柔的概念—— 把新年願望變成一張 人生賓果卡。不用全中、不用完美，只要慢慢連成一條線，就值得被慶祝。

第二集畫風大轉彎，我們來到墨西哥西岸的 Puerto Vallarta，直接住進度假村，好好享受被照顧的假期。 但這趟旅行不只有耍廢，還加碼了刺激的 Zip Line Adventure。

提到 Cancún，大家第一個想到的都是度假村，但這一集我們完全走另一條路。我們過節來到 Cancún，選擇不住 All-inclusive，而是深入體驗當地的 瑪雅文化，還挑戰了洞穴 潛水行程。

一提到滑雪、高爾夫、潛水、遊艇，很多人第一反應都是：「這些運動很貴。」但它們真的貴在錢嗎？還是貴在時間、門檻，甚至是一種生活方式的想像？這一集我們拆解刻板印象，聊聊哪些是真的貴，哪些只是看起來很貴。

在美國留學，生活費總是緊繃？有些留學生找到了一條「不太常規」的收入路：捐血漿。 本集我們聊聊這些看似神秘、其實非常生活化的經驗——從排隊抽血、面對各種問卷，到完成實驗領到補助款。帶著幽默和自嘲，我們分享自己如何靠這些方式撐過生活，也聊聊其中的小趣事和意外感受。 這是一集 既好笑又真實 的留學生生存指南，不論你是好奇還是即將踏上美國求學路，都能聽到滿滿共鳴。