Advertise on podcast: Judita Berková

Přihlášky do kurzu Jóga a meditace hubnutí:https://yogalifehappylife.cz/joga-hubnuti-aneb-konec-upadani-do-hmoty/Celistvý přístup k hubnutí na základě jógové filosofie.Milovaná bytosti, V tomto videu se díváme na hubnutí z pohledu jógové filozofie – ne jako na boj s tělem, ale jako na hluboký proces celé bytosti. Mluvím o tom, proč se často obalujeme hmotou ve chvíli, kdy nežijeme své sny, kdy potlačujeme své volání, radost a pravdivý směr.Hubnutí zde není primárně otázkou jídla ani fyzického pohybu. Je to proces, který se odehrává na všech úrovních našeho bytí. V jógové filozofii pracujeme se systémem panča kóša – pěti těl, a právě jejich sladění přináší trvalou změnu bez diet, bez tlaku, bez nucení.Když se změna dotkne těla fyzického, energetického, emočního, mentálního i úrovně hlubšího smyslu, tělo už nemá potřebu se chránit, brzdit ani ukládat. Uvolňuje se přirozeně. S lehkostí. Z klidu.Pokud Tě toto téma volá, srdečně Tě zvu do mého nového kurzu Jóga a meditace hubnutí, kde toto celistvé pojetí žijeme a praktikujeme.Přihlášky jsou otevřené a já se Tě nemohu dočkat. Judita ♥️JÓGOVÉ KURZY: https://yogalifehappylife.cz/jogove-balicky-na-doma-a-na-cesty/JÓGOVÉ SETY: https://www.laelly.cz

První krok do neznáma, i když nevím, jaký bude ten druhý krok?Jak Judita uspořádala 55 jógových pobytů - JEJÍ PŘÍBĚH Kolikrát čekáme, až bude cesta jasná? Až budeme vědět, co přijde, až budeme mít všechny odpovědi. Ale síla je v tomto – udělat první krok, i když nevidím druhý. Život neukazuje celý plán. Každý další krok se rodí až z odvahy toho předchozího.První krok není o jistotě. Je o důvěře. Odevzdání se proudu, který nás nese. O souhlasu, že se necháme vést tím větším, než je naše malá mysl. A co je to malá mysl? To a mnohem více si řekneme v mém novém podcastu. Pokud cítíš, že pro Tebe čas dozrál, zvu Tě do kurzu Meditace a život čarodějky světla. Tento kurz je urychlovačem naplnění našich vizí. Je to cesta, kde se učíme vykračovat i tehdy, když ještě nevidíme, kam nás to zavede. Protože jen tak můžeme vkročit do života, o kterém sníme. Více informací a přihláška je tady: https://yogalifehappylife.cz/meditace-a-zivot-carodejky-svetla/Těším se na Tebe nepopsatelně. Judita ♥️YOGA LIFE HAPPY LIFE: yogalifehappylife.czJÓGOVÉ ŠATY: laelly.cz

Vždy jsem cítila, že život není jen o tom, co vidíme očima a čeho se můžeme dotknout. A jóga mi potvrdila, že i to, čemu říkáme „jemnohmotné“ – čakry, uzly, proudy energie – je pořád součástí hmoty. A právě proto nás to tak moc ovlivňuje. Když se energie hromadí dole, stáváme se těžšími, unavenějšími, začínáme se bát změn a lpíme na jistotách. Když chybí nahoře, bojíme se ukázat, přestat se schovávat, otevřít srdce nebo dát hlas své pravdě. A tak nám uzly mezi čakrami drží zpátky, dokud si neuvědomíme. Já sama jsem roky hledala odvahu vystoupit z tohoto sevření. Byla to disciplína, každodenní praxe, nekonečné „poznej sama sebe“. A čím více jsem byla ochotná (od)pustit, tím lehčí byl můj život. A potom jsem jednoho dne došla k tomu, že nejde o to mít pevně danou identitu nebo jistotu, jak nás to často učí ve škole, ale o schopnost vidět za hranice hmoty – do prostoru, kde už žádný strach neexistuje. O čem si budeme povídat? ✓ Jemnohmotná anatomie (čakry, uzly, dráhy, aura) jako součást hmotného světa. ✓ Zákon přitažlivosti a upadání do hmoty. ✓ Proč je tak těžké odvrátit pozornost od fyzické reality dovnitř tam, kde se realita tvoří? ✓ Spodní centra a jejich přebytečná energie a jak se projevuje. ✓ První čakra – těžkost, stáří, nechuť ke změně → potřeba odpouštět energii pohybem. ✓ Druhá čakra – závislost na slasti, strach z nepříjemného → práce s vědomím hojnosti a odvahou. ✓ První uzel (Brahma granthi) – zamotanost okolo 1. a 2. centra, která brání lásce a růstu. ✓ Střední centra a polarita. ✓ Třetí čakra – energie buď přebývá (namyšlenost, identita), nebo chybí (nízké sebevědomí) → cesta středu. ✓Čtvrtá čakra Anahata = „nezraněná“; přílišná energie = emoční otroctví, málo energie = uzavření → hledání harmonie. ✓ Druhý uzel (Višnu granthi) – blok okolo 3. a 4. centra, rozvazuje se skrze bdělost a sebepoznání. ✓ Horní centra a jejich prázdnota.✓ Pátá čakra – chybějící energie = strach ukázat se, pocit bezcennosti → doplňuje se koncentrací, meditací a nasloucháním vnitřnímu hlasu. ✓ Není to o názorech a postojích, ale o pokoře a tvořivosti. ✓ Třetí uzel (Šiva granthi) – strach z konců, nepochopení vlastní nekonečnosti. ✓ Cesta bdělosti, kultivace odvahy a vědomí své božské podstaty. ✓ Sedmá čakra – výzva: Nežít ve strachu, ale v odvaze a umění být.

https://www.yogalifehappylife.cz/mistrovani-sve-mysli-a-meditace/ Link pro ty, které toto volá do hloubky a hlavně do praxe, abychom to dokázali žít a nejen tomu rozumět: https://www.yogalifehappylife.cz/mistrovani-sve-mysli-a-meditace/ Těším se na Tebe nepopsatelně!  VÍCE O TOMTO PODCASTU Existuje vědomá tvorba reality? Nebo si to někdo vymyslel? Je reálné tvořit svůj život? Není to jen báchorka? Pojďme si posvítit na pár důležitých témat, vzácná bytosti. Vědomá tvorba reality existuje, samozřejmě. To, že to někomu nejde, neznamená, že to nefunguje. Proč to tak rychle vzdáváme?  Kde je nejčastější nedorozumění v této otázce? A proč žijeme cyklící se příběhy, podobné situace a více či méně to stejné každý den? Podíváme se na témata jako: 1. Časová osa - sledujeme, kdy budeme v cíli a nechápeme, že rychlost záleží na úrovni průchodnosti mysli. Otázka není: Jak rychle se zhmotní můj sen. Otázka je, jak moc průchozí mysl mám.  2. Nedorozumění se zákonem přitažlivostiMyšlenky jsou hmotné. Proto změnit myšlenku je obtížné. Je zapotřebí umět se dostat do "prostoru", kde myšlenky vznikají. Kde vzniká vše. K tomu je zapotřebí odtáhnout smysly z hmotné reality. A to je to, co se nám nechce. PROČ SE NÁM TO NECHCE? Protože zákon přitažlivosti nás u ní drží. Kvůli zákonu přitažlivosti je snazší uklízet, než tvořit nové. Je snazší žít to, co je toxické, než vykročit do neznáma. Pouze odtažením smyslů z fyzického světa mohu kódovat něco nového ve svém životě. Dále se podíváme na nedorozumění jménem "Já neumím meditovat.""Mně to nebaví." 3. Co jsou šablony, podle kterých žijeme své životy? Já jsem vždy věřila v nové šablony a nikdy jsem to nevzdala. Věděla jsem, jak žít nechci = podle starých šablon a struktur. Háček je v tomto: Nové šablony mají malou přitažlivou sílu. Je zapotřebí většího odhodlání je žít. Čím více bytostí je ale žije, tím snadnější je je žít. Šablony radosti, lehkosti, chichotání se.  A závěrečná otázka: Pokud bych věděla, ne věřila, ale věděla, že Bůh žije život skrze mě,jaké prožitky bych mu umožnila? Říkala bych si, že si něco nezaslouží? Nechala bych Boha cyklit se ve stejných, zapáchajících schématech? Co bych mu dovolila žít skrze své tělo a svou mysl? Vzácná bytosti, pokud Tě toto vše zajímá do hloubky. Pokud Tě zajímá praxe MISTROVÁNÍ MYSLI, abych uměli tvořit svou realitu vědomě a necyklili se ve starých schématech, klikni na tento link.  https://www.yogalifehappylife.cz/mistrovani-sve-mysli-a-meditace/ Těším se na Tebe nepopsatelně! S Láskou a úctou, Judita ♥️YOGA LIFE HAPPY LIFE: yogalifehappylife.czJÓGOVÉ ŠATY: milujemejogu.cz

Z KNIHY JAK SE SLEDUJÍ ZNAMENÍ Toto opravdu stojí za to přečíst. https://www.milujemejogu.cz/kniha-jak-se-sleduji-znameni/ Trénink intuice Proč je dobré někdy intuici neuposlechnout? Protože jinak bychom si neověřili, že intuice se neplete. Pokud bychom si párkrát nenamleli, tak bychom si nikdy neřekli: “Měla jsem poslechnout svou intuici!”. Intuice vidí i za roh, a proto je dobré jí naslouchat. Kdybychom ale intuici vždy a pořád naslouchali, nikdy bychom se nedozvěděli, co by se stalo, kdybychom ji neuposlechli. Někdy je dobré intuici neposlechnout, protože tím si jen ověříme, že věřit vlastní intuici je dobrá volba. Z KNIHY JAK SE SLEDUJÍ ZNAMENÍ Toto opravdu stojí za to přečíst. https://www.milujemejogu.cz/kniha-jak-se-sleduji-znameni/

Vzácná bytosti, víš, sice jsem studovala psychologii na UK a také v USA s vyznamenáním na Manhattanville College, ale to skutečné poznání psyché - mé duše, se uskutečňovalo a uskutečňuje skrze prožitek a nikoliv skrze studium učebnic. Je zajímavé, jak například dokážeme být vyrovnání, šťastní a naplněni láskou na podložce, ale potom přijde kolegyně nebo manžel a veškerý vnitřní klid je ten tam. Tato otázka je nejčastěji opakovaná během našich komunitních setkání. Jde o to, že když vše šlape tak, jak má, je jednoduché cítit se dobře. Ale co takhle cítit se dobře, i když čelíme nespravedlnosti? O to právě jde. Jak v sobě najít tak hluboký zdroj spokojenosti a lásky, že je nemusíme vyhledávat tam venku a tím pádem nám je jen tak něco nevezme. Negativní emoce není náš nepřítel. Hledat jejich příčinu v externích událostech je naše přímá cesta do pekel. Vzniká tak touha po kontrole - tedy musím externí kontext kontrolovat, aby mi ta špatná emoce zase nepřišla. Výsledek = vyčerpání z kontroly nekontrolovatelného, = frustrace, že to nejde podle mě, = tlak na ostatní, kteří se tím ještě více uzavírají do původního námi nechtěného chování. Cílem není nemít negativní emoce, ale umět s nimi zacházet jako s pomocníky. Osvobození od utrpení není to stejné jako nemít negativní emoce. Toto jsem se v učebnicích psychologie nenaučila. Toto jsem se naučila skrze do nekonečna se opakující se situace, které se zdály negativní, ale které vždy vedly ke svobodě. Více na toto téma v naší Jógové knihovně, která obsahuje kurz ZÁKLADY JÓGOVÉ FILOSOFIE tady klik https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/

V této epizodě si společně budeme vyprávět o tom, co způsobuje stárnutí a jak na proces každodenního omlazení. Kód omlazení spočívá: v kódu pohybu a vývoje, v odvaze, a překonání toho, co vidíme okolo sebe. Meditace omlazení je v programu 28 Dní s jógou. https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/

Vzácná bytosti, týká se to i Tebe? Jednou jsi dole a jednou nahoře? Jednou máš pocit, že jsi mistr světa a podruhé, že nestojíš za starou grešli? Pojďme se společně podívat, jak to udělat, abychom měli své přirozené měkké sebevědomí neustále při sobě. NA ČEM SE SEBEVĚDOMÍ NEZAKLÁDÁ Na výsledcích. Pokud své sebevědomí zakládám na výsledcích, je to cesta do pekel, protože vždy se najde někdo, kdo bude mít výsledek lepší. A nebo zkrátka ten můj výsledek se změní, protože princip Vesmíru je pohyb a tak žádný výsledek není trvalý. SEBEVĚDOMÍ JE... Sebevědomí je schopnost volit svůj vlastní vývoj před instantním potěšením. Sebevědomí je vědomí sebe jako nekonečné bytosti, s nekonečnými možnostmi. K tomu je zapotřebí: - dostávat svou nižší a vyšší mysl do rovnováhy, - nepropadnout pohodlí a jistotě, - volit svůj vývoj před pohodlím, - nedělat věci automaticky a stále stejně, - být si vědoma svého vývoje a volání a jít za ním. JÓGOVÁ A MEDITAČNÍ PRAXE JAKO CESTA K PŘIROZENÉMU VĚDOMÍ SEBE Neumím si představit lepšího pomocníka na cestě k přirozenému, měkkému vědomí sebe. K tomu, které nekolísá, ale je tiché a neustále přítomné. Stačí si osvojit jemnou disciplínu. Tedy schopnost každý den volit svůj vývoj před neustálým opakováním toho stejného. Dej sebe na první místo, než-li bys dnes, stejně jako všechny ty dny před tím, znovu jela v tom, na co jsi zvyklá. Volá Tě to! Vím to! Protože to volá všechny z nás. Ono neobjevené, tajemné - naše síla! NÁŠ POTENCIÁL. Přidej se k nám do programu 28 Dní s jógou https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/

Chci mít vše pod kontrolou V této epizodě si budeme povídat o tom, proč nás mód kontroly tolik vyčerpává, odkud tento mód pochází a proč nám tak často vládne. Na konci si také řekneme, jak s ním vlídně zatočit. Tedy jak to udělat, aby sám zmizel. A ano, jde to a je to ten nejkrásnější a nejsvobodnější pocit, který stojí za to zažít. JAK SE VÍCE VE SVÉM ŽIVOTĚ UVOLNIT V KNIZE Jak se sledují znamení: příručka Čarodějky světla https://www.yogalifehappylife.cz/kniha-jak-se-sleduji-znameni-aneb-prirucka-carodejky-svetla/ JÓGOVÉ POBYTY https://www.yogalifehappylife.cz/jogove-pobyty/ JÓGA ONLINE https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/

Přidej se k nám: 28 Dní s jógou v jógové knihovně 4 Pilíře jógy  https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/   Naše české jógové oblečení na jógu  https://www.milujemejogu.cz   O této epizodě  Budeme si společně povídat o systému 5 těl v jógové filozofii a jak tento systém souvisí s tím, když je spiritualita předkládána agresivně. Podíváme se na úrovně, kde se často lidské bytosti zasekávají a také na úroveň BLAŽENOSTI, kam by bylo skvělé se čím dál tím více dostávat, abychom byli naplněni laskavostí a vlídností a hlubokým vhledem propojenosti. Řekneme si také něco o nižší mysli, kam z hlediska jógové filozofie patří analýza, porovnávání, třídění, identita, názory a vzpomínky. Pojď přesáhnout první tři úrovně a dostávat se dál. Za oponu. Je to naše přirozenost a vrozené právo.    S Láskou, Judita.    https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/  https://www.milujemejogu.cz

ONLINE VÝCVIK JAK SE SLEDUJÍ ZNAMENÍ  https://www.yogalifehappylife.cz/jak-se-sleduji-znameni-online-vycvik/   Trénink intuice, jóga, meditace, dech a mnohem, mnohem více.  Výcvik plný laskavosti a odvahy  🔓 Začínáme všichni společně 10. 10. 2022 Sledovat znamená můžeš i na cestách, na dovolené. Stačí Ti mobil a standardní připojení k internetu.   ⏰ Kolik Ti to zabere času? Nová lekce se otevře každých 3 - 8 dní po dobu 6 měsíců. Každá lekce Ti zabere 30 - 60 minut.   💡 Skončit můžeš kdykoliv Můžeš vyzkoušet jen jeden měsíc nebo dva. Nejdůležitější je, aby s Tebou výcvik rezonoval. Výcvik můžeš také přerušit. Do výcviku se můžeš kdykoliv vrátit.   💸 Jak je to s platbou v registračním období Tvá platba za první měsíc se počítá až ode dne samotného začátku, tedy od 10. 10. 2022. Registrační období je samozřejmě zdarma.  🕯 Naučit se komunikovat jinak Tento výcvik je jeden z nejdůležitějších výcviků. Proč? Protože nás vrací k naší přirozené schopnosti komunikovat s Vesmírem a s vlastní duší.    Vzácná bytosti, jde o trénink intuice, jde o návrat ke svém přirozené schopnosti komunikovat na mimosmyslové úrovni, jde o jógu a meditaci a jde o naše nejkouzelnější sny. A na tom všem záleží.    Cítíš, že...  🦇 Tě volají Tvé dětské sny, ale nevíš, jak za nimi jít?  🦇 na Tebe znamení promlouvají, ale Ty jim nerozumíš?  🦇 potřebuješ trénovat svou intuici?  🦇 nastal čas uvolnit se ve svém těle?  🦇 chceš žít své dětské sny, pro které jsi sem přišla?   🦇 se chceš dostat za hranice logiky, kontroly a analýzy?  🦇 potřebuješ dodat odvahy?   Potom tedy nastal čas vrátit se ke své přirozené schopnosti sledovat znamení své duše.   Registrace  https://www.yogalifehappylife.cz/jak-se-sleduji-znameni-online-vycvik/

O TÉTO EPIZODĚ V této epizodě si budeme povídat o tom, co dělat, když máme nepřeberné množství nápadů a inspirací a nevíme, co si z toho vybrat. A když už si nějakou možnost vybereme, dostaneme strach. Strach z toho, že na to nemáme, že nejsme dost dobří, že na to nemáme čas, peníze, energii... A tak zůstaneme tam, kde jsme dosud byli. Na jednom místě.    Jak si ve světě nekonečných možností vybrat tu jednu a cítit, že je to to ono. To je jedno. To pro mě. To, po čem volala má duše.   Moc se na Vás těším.  S Láskou a úctou, Judita.    Přidej se k nám, do komunity jógových bytostí, které si navzájem pomáhají  https://www.yogalifehappylife.cz/ctyri-pilire-jogy/ 

V této epizodě si budeme vyprávět o tom, jak jsem se měsíc poté, co Mamulášek opustila fyzickou realitu, musela srovnat s návaly úzkosti a posttraumatickou stresovou poruchou (někdy též posttraumatický stresový syndrom (PTSS)). Byla jsem přítomna jejímu náhlému odchodu. Tato událost se ve mně "zasekla" jako obrovské trauma. Opakovaně jsem prožívala každou sekundu, jako by to bylo teď. S tím byly spojeny častěji se opakující návaly úzkosti. Tedy stavy, kdy si mé tělo myslelo, že umírá, i když k tomu nebyl žádný fyziologický důvod. Ještě před tím, než jsem šla k psychiatrovi, jsem se rozhodla, že se na to podívám z hlediska meditace a jógové praxe. Sedla jsem si se svou úzkostí a zůstala s ní přítomna. Ptala jsem se jí, co mi chce říct. Řekla, že mi chce předat zprávu. Měla jsem rozpustit to, co ve mně ustrnulo. To byla ona zpráva. Seděla jsem dlouho v meditačním stavu a naslouchala a rozpouštěla. Potom z ničeho nic, když jsem ve vlídnosti a ve stavu "nic nechtění" seděla u řeky, se úzkost rozpustila a už se nikdy nevrátila.   Tento podcast jsem natočila proto, že věřím, že pomocí vlídného naslouchání a nebojování proti tomu, co nás bolí, můžeme vyléčit mnohé. Můžeme změnit stav svého vědomí. Můžeme rozpustit to, co se v nás zaseklo. Můžeme přesáhnout zdánlivou danost fyzické reality. Ať má slova a energie slouží k největšímu dobru a Lásce. Judita https://www.yogalifehappylife.cz https://www.milujemejogu.cz CITÁT/MANTRA "Nesmím se bát. Strach je zabiják mysli. Strach je malou smrtí, která přináší totální devastaci. Budu čelit svému strachu. Dovolím mu, aby prošel kolem mne a skrze mne. A až strach odejde, otočím své vnitřní oko směrem, kudy prošel. Tam, kde strach už nebude, tam nebude nic. Zůstane jen mé pravé "já".  - Frank Herbert, Duna Z ORIGINÁLU “I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.”  ― Frank Herbert, Dune

V této epizodě si společně budeme povídat o těchto tématech:    ! Jaký je rozdíl mezi strachem a intuicí, která říká "Tudy nechoď."  ! Jak si ze svého strachu udělat bránu ke svému potenciálu.   ! Co je to vlastně strach a proč ho máme?   ! Princip nejen tělesných bytostí   Rezonuje to s Tebou?  Pojď s námi dál.  Máme pro Tebe různé možnosti:    1. Poslechni si další epizody našeho podcastu  2. Praktikuj s námi jóga podle videí ZDARMA na Youtube  3. Vyzkoušej naše meditace ZDARMA  4. Nebo se zapoj do jednoho z našich placených programů a udělej tak z jógy a jógové filosofie svého partnera na každý den.   5. Pojeď s námi na jógovo-meditační pobyt. Pořádáme jógové pobyty po celém světě. Máme za sebou již desítky úspěšných pobytů. Podívej se na naší aktuální nabídku:   https://www.yogalifehappylife.cz/jogove-pobyty https://www.yogalifehappylife.cz  6. Podívej se na náš milovaný eshop plný JÓGOVÝCH ŠATŮ. Budeš nadšená!  https://www.milujemejogu.cz  Pokud máš dotaz, napiš nám. S Láskou Ti odpovíme do 24 hodin v pracovních dnech.  [email protected]

V této epizodě si s spolu budeme povídat o tom, proč vůbec ásany praktikujeme a jak to udělat, aby z jógy nebylo jen „cvičení“.    Podíváme se na to, co ásanach říká Jógasutra a také na to, co je to princip Poselství ásan.    Věnovala jsem tuto epizodu ásanám proto, že cítím, jak je důležité nezaměňovat jógu s praxí ásan. Jóga není jen praxe ásan. Je to mnohem, mnohem více. Je to cesta ke svému potenciálu a k rozpomenutí si, že už osvícení jsme.    Více na  https://www.yogalifehappylife.cz  KNIHA POSELSTVÍ ÁSAN klik:  https://www.yogalifehappylife.cz/kniha-poselstvi-asan/