Advertise on podcast: Coach Sarok # Tőlük: Pápai Anita és Pinkovszkiné Gyene Zsuzsanna

Coachként és jogászként mindkettőnknek mindig is fontos volt az ember, mint egyén; valamint az ember, mint közösségi lény. A szomszédban váratlanul kitört háború bennünket is a padlóra küldött érzelmileg, és ebből az emberi kapcsolataink fontosságának tudatosítása segített nekünk felállni. Így született az emberi kapcsolatainkat reflektorfénybe helyező sorozat gondolata, amelynek ez az epizód a kezdő, általános része. Milyen szerepekben vagyok jelen az életemben? Hogyan hat az én viselkedésem a másikra? Miért lényeges a szeretetnyelv a kapcsolataim minősége szempontjából? Mi a jelentősége az érzelmeimnek és azok kifejezésének az emberi kapcsolataimban? Kb. ezek a fő témakörei ennek az epizódnak, hogy mondjunk néhányat. Vigyázat: még a végén coaching gyakorlatokkal is találkozhatsz, ha meghallgatod ezt a részt! Kövess minket Facebook oldalunkon is: https://www.facebook.com/CoachSarok

2022-t írunk. A januári évtervezős hullám minket is megérintett, így egy hosszabb szünet után az új évet egy igazán személyes epizóddal indítjuk: megtudhatjátok belőle, hogy mire jó, ha van futócuccotok, illetve hogy miért hülyeség a megfelelési kényszer intézménye. A múlt év tapasztalataival, az új év terveivel és vidám, de "kanapén kuckózós", meghitt hangulattal várunk Titeket. Tartsatok velünk. :-) Kövessetek minket Facebook oldalunkon is: https://www.facebook.com/CoachSarok , ahová izgatottan várjuk kommentjeiteket.

A testkép után ezúttal az egészséges életmód a témánk. Sok bőrt lehúztak már erről a nagy témakörről, ám mi most kifejezetten coach szemmel vettük elő az ide tartozó kérdéseket. És nem álltunk meg az étkezésnél és a mozgásnál, sőt, alvásról és kikapcsolódásról is szót ejtettünk. Hogyan változtassunk az életmódunkon? Mire figyeljünk, ha új szokásokat akarunk bevezetni az életünkbe? És egyáltalán mi jut eszünkbe az egészséges életmódról? Tartsatok velünk, és írjátok meg véleményeteket, tapasztalataitokat a témával kapcsolatban Facebook oldalunkon: https://www.facebook.com/CoachSarok

Mi határozza meg a testképünket? És milyen élményünk van a saját testképünkkel? Társadalmi ideálról, saját felelősségről, önszeretetről beszélgetünk igen őszintén, saját élményeken keresztül. Ebben az epizódban a nyár egyik legkardinálisabb és tipikusan legszezonálisabb témáját boncolgatjuk, az elfogadáshoz vezető személyes tapasztalatainkat segítségül hívva. Mindezt árnyaljuk egy kis szemceruzával, megédesítjük egy kis fonott kaláccsal, majd tükör elé állítjuk magunkat, és erre invitálunk Titeket is. Cseréljük le együtt a kritikus szemüvegünket! Facebook oldalunkon szeretettel várjuk a kommentjeiteket: https://www.facebook.com/CoachSarok

Ebben az epizódban közösen elindulunk a félelmeink talaján, majd úgy három perc után eljutunk azok legfőbb forrásához. Ez bizony a megfelelés. Vagyis inkább a megfelelni akarás. Lesz itt szó emellett sablonokról, belső driverekről, vélt elvárásokról, valamint majmokról és Hetty néniről. Kitárulkozunk, kérdezünk, illetve keressük, hogy mi a megoldás. Egy-kettőt meg is találunk. Kommentjeiteket Facebook oldalunkon szeretettel várjuk: https://www.facebook.com/CoachSarok

A 2020. év leginkább bizonytalanságot, változást, félelmet és szorongást kínált képzeletbeli tálcáján. A covid járvány mindannyiunk életét megváltoztatta, és végül az eddig megszokott szabadságunknak is - ideiglenes, ám előre meghatározhatatlan ideig tartó - búcsút inthettünk. Alappal gondolhattuk, hogy az idei tavasz és a "terasznyitás" meghozza a szinte már állandósult szorongásos állapotunk feloldozását. Ám valóban felszabadítólag hat ránk lelkileg a nyitás? Úgy tudunk ennek örülni, mint, ahogyan azt előre elképzeltük? Ezekről a kérdésekről beszélgetünk sok személyes szálat bevonva legújabb epizódunkban. És közben egy eseménynek valóban őszintén tudunk örülni: felvételünk elkészítése után néhány nappal megszületett Zsuzsa kislánya. Egy egészséges, gyönyörű babát köszönthetünk nagy szeretettel. :-) Ha tetszett Nektek az epizód, örömmel vesszük, ha Facebook oldalunkon is követtek bennünket: https://www.facebook.com/CoachSarok

Milyen eszközökkel dolgozik egy coach? Mi történik egy coaching ülésen? Melyek a kedvenc coaching technikáink? Ezekről a kérdésekről beszélgetünk, vagy mondhatjuk inkább, hogy ezekből szemezgetünk harmadik epizódunkban. Gyertek, utazzatok velünk mélyebbre a coaching világában! Kövessetek minket a Coach Sarok facebook oldalán is: https://www.facebook.com/CoachSarok

Ebben a részben eláruljuk, hogy mi  is a coaching, milyen problémákkal érdemes coach-hoz fordulni, és hogy hogy is néz ki egy coaching folyamat. Megtudhatjátok a különbséget a coach és egy pszichológus, illetve egy életviteli tanácsadó között. Mesélünk a szakma számunkra kínált kihívásairól és saját szakterületeinkről is. Facebookon itt találtok meg minket: https://www.facebook.com/CoachSarok

A “tökéletes”, jó tanuló gyerekek. Teljesítmény, megfelelés, szorongás. Felnőttkori eszmélés, önismeret, önelfogadás, új énképek. Kik is vagyunk mi? Milyenek vagyunk? Mi is a hivatásunk? Ismerj meg minket! A Coach Sarok podcast közösséget Facebookon is megtalálod: https://www.facebook.com/CoachSarok