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La fatigue des réseaux sociaux touche de plus en plus d'entrepreneurs et d'entrepreneuses : publier sans relâche, suivre les algorithmes, se sentir invisible malgré les efforts. Et si le podcast était justement l'antidote à cette fatigue numérique ? Dans cet épisode, je reçois Marco Bernard, entrepreneur en série depuis plus de 30 ans, fondateur de l'Académie du Podcast et animateur de plus de 1200 épisodes. On parle de la fatigue des réseaux sociaux, du rôle de l'intelligence artificielle dans la création de contenu, du concept de contenu racine, et de pourquoi le podcast reste l'un des rares espaces où on peut créer une vraie connexion avec son audience, loin des algorithmes. ➡️ Au programme : Pourquoi la fatigue des réseaux sociaux s'intensifie avec l'IALa grille des 4C de Marco (éducatif, contradictoire, connexion, crédibilité) pour construire un podcast qui dureLe chiffre qui change tout : 1938 contenus Instagram pour égaler l'attention d'un seul épisode de podcastComment reprendre un podcast en pause sans se justifierConstruire un écosystème média qui nous appartient, indépendant des réseaux sociaux Ce n'est pas un appel à quitter les réseaux sociaux. C'est un appel à ne plus y suspendre toute ton activité et à ce que ni ton business ni ta visibilité tiennent à un algorithme, pour t'aider à construire un business souverain. ➡️ Retrouve Marco Bernard sur les internets : InstagramLinkedinSite internetChat avec Marco Bernard ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz'Les ressourcesYouTubeInstagramLinkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a vendu l'idée qu'il fallait être partout, tout le temps, pour exister. Julie Fabre et sa binôme Julia Coudert, du duo J&J et du blog I don't think, ont fait le pari inverse : quitter les sables mouvants des réseaux sociaux pour devenir propriétaires sur le web. Et elles sont toujours là. Dans cet épisode, je reçois Julie pour parler de souveraineté numérique et du luxe que presque personne n'ose s'offrir : construire lentement. ➡️ Au programme : pourquoi la dépendance à Instagram coûte si cher (temps, énergie, charge mentale) le mythe de la croissance rapide et de la course à la visibilité pourquoi le nombre d'abonnés ne fait pas le chiffre d'affaires comment la newsletter devient un actif durable et rentable par où commencer pour bâtir un contenu qui travaille encore dans 5 ans (SEO, blog, podcast, Pinterest) ce qu'on garde et ce qu'on lâche sur les réseaux Un épisode pour repenser la place des réseaux dans son business et poser des fondations qui durent. Produit recommandé : Grille Insta Fixe (Affiliée)➡️ Retrouve Julie et les J&J sur les internets : Site internet Guide complet pour lancer ta newsletter d’entrepreneur.e Linkedin de Julie (elle mais en version corporate) Les filles sur Instagram ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être indépendante devait rimer avec liberté. ✅ Choisir ses horaires. ✅ Choisir ses clients. ✅ Choisir ses projets. Mais que se passe-t-il quand ton business finit par décider à ta place ? Dans cette deuxième partie avec Laura Besson, on continue notre réflexion sur la double exploitation des indépendantes. Cette fois, on parle de ce qui se joue concrètement dans notre quotidien d’entrepreneure : le piège du client unique les rapports de force entre freelance et client la difficulté à dire non quand on dépend financièrement d’un contrat pourquoi déléguer ne règle pas tout les limites du mythe du solo business maternité, congé maternité et entrepreneuriat Parce que construire une entreprise, ce n’est pas seulement générer plus de chiffre d’affaires. C’est aussi créer un modèle qui ne repose pas sur ton propre épuisement… ni celui des autres. 🎧 Bonne écoute ! ➡️ Le meilleur des liens de Laura Besson de Bien dans ta boîte Instagram Linkedin Site internet Le parcours pédagogique Les ateliers ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin, t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème n’était pas ton organisation, ton mindset ou ton manque de discipline ? Quand on devient indépendante, on nous vend souvent une promesse : plus de liberté, plus de temps, plus de choix. Mais pourquoi autant de femmes entrepreneures finissent par travailler plus, porter plus de charge mentale et culpabiliser de ne jamais en faire assez ? Dans cet épisode, je reçois Laura pour parler de la double exploitation des indépendantes : entre pression entrepreneuriale, injonctions à la réussite, charge domestique invisible et culpabilisation autour du fameux “il suffit de passer à l’action”. On parle de : pourquoi la liberté entrepreneuriale peut devenir un piège comment le capitalisme et le patriarcat influencent notre rapport au travail pourquoi “travaille ton mindset” n’est pas toujours la réponse la charge mentale invisible des femmes entrepreneures le mythe du mérite et de la productivité permanente comment on finit par s’auto-exploiter sans s’en rendre compte Un épisode pour questionner notre façon de travailler, réussir autrement et construire un business qui ne repose pas sur notre épuisement. 🎧 Bonne écoute ! ➡️ Le meilleur des liens de Laura Besson de Bien dans ta boîte Instagram Linkedin Site internet Le parcours pédagogique Les ateliers ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin, t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Réveille Ton Biz', je reçois Raphaël Taurel, coach business & mindset spécialisé dans l'accompagnement des entrepreneurs en quête d'un business plus aligné. Pourquoi certains entrepreneurs réussissent-ils sur le papier tout en ayant l'impression de s'éteindre intérieurement ? Pourquoi continuer à faire ce qui fonctionne peut parfois devenir le plus grand frein à notre épanouissement ? Nous parlons de désalignement entrepreneurial, d'intuition, des signaux du corps que l'on ignore trop souvent, de fatigue invisible, de syndrome de l'hyperperformance et de la difficulté à s'autoriser à changer de direction sans tout détruire. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment reconnaître les signes d'un business désaligné Pourquoi le corps envoie souvent les messages avant le mental Comment sortir du piège du "ça ira mieux après" Pourquoi tu n'as pas besoin de tout recommencer pour retrouver du sens Comment construire une définition de la réussite qui te ressemble vraiment Un épisode indispensable si ton business fonctionne... mais que quelque chose à l'intérieur de toi commence à décrocher. ➡️ Retrouve Raphaël Taurel Instagram Site internet Playlist podcasts Immersion RESET ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu coches des cases toute la journée…mais tu as quand même l’impression de stagner dans ton business ? Dans cet épisode de Réveille Ton Biz’, je reçois Claire Vitoux, coach en gestion du temps et autrice du livre "Kill your to do list". n parle de productivité toxique, de charge mentale entrepreneuriale, de surcharge de travail, de priorisation, de gestion du temps et surtout… du vrai coût de journées remplies sans intention. Pourquoi certains entrepreneurs travaillent énormément sans réellement faire avancer leur business ? Pourquoi la to-do list peut devenir un piège ? Comment arrêter de courir partout sans mettre son chiffre d’affaires en danger ? Un épisode pour les entrepreneurs fatigués de remplir leurs journées… sans retrouver de sens ni de souffle. ➡️ Retrouve Claire Vitoux Podcast Bye Bye procrastination Linkedin Site internet Acheter le livre "Kill your to-do list"➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines entrepreneures continuent de se sentir en insécurité financière… même quand elles gagnent bien leur vie ? Pourquoi le stress lié à l’argent ne disparaît jamais vraiment, malgré les ventes, les clientes ou les “bons mois” ? Dans cet épisode, on parle d’argent, d’entrepreneuriat féminin et de sécurité financière avec Christelle Maussac, autrice du livre Argent et entrepreneuriat au féminin. Dans cet épisode, on parle : d’insécurité financière chez les entrepreneures du mythe du “quand je gagnerai plus, ça ira mieux” des croyances qu’on hérite autour de l’argent de la difficulté à regarder ses finances en face de charge mentale financière de sécurité intérieure et de ce moment où on arrête enfin de subir son argent Un épisode pour toutes celles qui : vivent leurs revenus comme des montagnes russes, évitent leurs chiffres, ont l’impression de toujours courir après “assez” ou veulent construire un business plus serein… sans devoir sacrifier leur vie au passage.➡️ Retrouve Christelle Maussac Livre de Christelle : Argent et entrepreneuriat au féminin : Comment sortir des montagnes russes financières et construire une croissance durable Site internet Instagram Linkedin Quiz Découvre tes drivers financiers ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as un business qui tourne… mais tu n’as plus envie d’y retourner ? Dans cet épisode, j’échange avec Paul Calderone autour d’un sujet que peu d’entrepreneurs osent aborder : arrêter un business rentable quand on ne s’y reconnaît plus. Pendant 2 ans, Paul a développé une activité en ligne autour des HPI et de l’hypersensibilité : contenu, audience, formations… tout fonctionnait. Et pourtant, quelque chose s’est fissuré. Perte de sens, rejet du contenu, pression émotionnelle, dérives du marché… jusqu’à cette décision difficile : tout arrêter pour repartir de zéro. Dans cet épisode, on parle sans filtre de : Ce moment où ton business fonctionne… mais t’éteint de l’intérieur Pourquoi tu peux te sentir “désaligné” même avec des résultats Les doutes, la peur de perdre de l’argent, de la crédibilité, de tout recommencer La pression des autres (clients, entourage, image) quand tu veux arrêter Comment prendre une décision sans tout saboter Et surtout : comment reconstruire un business qui te ressemble vraiment Un épisode à écouter si tu es en plein questionnement, en perte d’élan… ou simplement en train de te demander : “Est-ce que je dois continuer… ou arrêter ?” 🎧 Bonne écoute ➡️  Retrouvez Paul Calderone : Site web Podcast Youtube Instagram ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as un business qui tourne… mais toi, tu n’en peux plus ? Tu avances, tu coches les cases, ton chiffre d’affaires est là… et pourtant, à l’intérieur, ça ne suit plus. Plus d’élan. Moins de plaisir. Une sensation de pilotage automatique. Bienvenue dans ce qu’on appelle un creux entrepreneurial. Dans cet épisode de Réveille Ton Biz’, je suis invitée chez Milena Gandroz du podcast “Entrepreneures Productives” pour parler de cette phase dont on parle peu : celle où ton business fonctionne… mais où toi, tu décroches. Je te partage mon expérience : burnout, hyperthyroïdie, perte de sens, envie de tout plaquer (oui, même pour aller élever des chèvres 🐐)… et surtout, comment j’ai traversé ce creux sans saboter mon business. Dans cet épisode, on aborde : Comment reconnaître un creux entrepreneurial (et pourquoi c’est si difficile à admettre) Pourquoi la performance et les injonctions business t’épuisent sans que tu t’en rendes compte Le concept de business minimaliste : quoi garder quand tu n’as plus d’énergie La différence entre un business qui te vide… et un business qui te soutient Pourquoi vouloir “s’en sortir vite” est une erreur (et quoi faire à la place) Comment ralentir, naviguer et retrouver du plaisir dans ton activité Un épisode à écouter si : → ton business fonctionne mais tu te sens vide → tu as envie de tout envoyer valser → tu veux retrouver du sens sans repartir de zéro 🎧 Bonne écoute ➡️  Retrouvez Milena sur le web : Site internet Podcast Entrepreneures Productives Instagram ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu peux avoir un business qui fonctionne…Des clientes. Du chiffre. De la visibilité. Et pourtant, ne plus avoir envie d’ouvrir ton ordi le matin. Dans cet épisode, je te raconte l’envers du décor : 👉 comment je suis passée de 10K€/mois à un crash brutal 👉 les coulisses d’une perte de sens que personne ne voit 👉 l’erreur qui m’a coûté 30 000€ (et beaucoup plus que ça) 👉 pourquoi j’ai continué alors que tout me disait d’arrêter 👉 et surtout, le moment où tout a basculé On parle de burn-out, de pression, de santé…Mais aussi de lucidité, de choix, et de reconstruction. Si aujourd’hui ton business tourne…mais que toi tu t’éteins à l’intérieur, cet épisode va te parler. Merci à Tom Lavialle pour son invitation à venir partager mon parcours dans son podcast Clic. 🎙 Au programme : Les signaux invisibles d’un creux entrepreneurial Pourquoi “ça marche” ne veut pas dire “ça te convient” Le piège de la performance et de la surproduction Comment j’ai tout arrêté sans tout détruire (alors que j’en avais très envie) Ce que je ferais différemment aujourd’hui ➡️  Retrouvez Tom Lavialle sur le web : Instagram Podcast Clic YouTube ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entrepreneuriat, retour au salariat, burn-out, santé mentale des entrepreneurs… Dans cet épisode, je te propose une rediffusion d'une conversation que j'ai eue dans le podcast Orèma animé par Loriane Thomas. On parle d'un sujet encore tabou : reprendre un emploi salarié quand on a été entrepreneure. Est-ce un échec ? Est-ce que ça remet en cause ton expertise ? Ou est-ce simplement une décision lucide pour se protéger ? Je raconte pourquoi j'ai décidé de reprendre un poste salarié malgré un chiffre d'affaires solide : impayés, trésorerie fragilisée, pression constante… jusqu'à ce que mon corps dise stop. Diagnostic : hyperthyroïdie auto-immune liée au stress. Nous abordons : ➤ Le mythe de la réussite permanente ➤ La honte de "faire une pause" ➤ Le regard des autres et la peur de perdre sa légitimité ➤ La frontière entre authenticité et surexposition ➤ Peut-on être une bonne entrepreneure… même en reprenant un job ? La santé ne devrait jamais être la variable d'ajustement du succès. 🎙 Épisode initialement diffusé sur le podcast Orèma de Loriane Thomas, rediffusé ici avec son accord. ➡️ Retrouvez Loriane sur le web : ➤ Instagram : https://www.instagram.com/orema_communaute/ ➤ Site : https://orema.fr/ ➤ Podcast : https://creators.spotify.com/pod/profile/orema-podcast/ ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t'a déjà dit que t'étais trop sensible. Trop émotive. Trop intense. Et si le problème, c'était pas toi, mais le regard qu'on porte sur cette sensibilité ? C'est exactement ce qu'on explore dans cet épisode avec Elsa Kingue Johnson : coach, sophrologue certifiée, autrice et voix derrière le podcast Un chemin vers soi. Elle vient de publier Hypersensible, pas fragile, un livre qui ne cherche ni à coller une étiquette de plus, ni à t'expliquer comment "aller mieux", mais à remettre de la nuance là où il y a eu trop de jugement, des autres, et de toi-même. Nous abordons : ➤ Hypersensibilité vs haute sensibilité : pourquoi les mots qu'on utilise changent tout ➤ Les 3 piliers : hyperesthésie, hyperémotivité et hyperempathie ➤ Réguler ses émotions, et non les contrôler (la différence est essentielle) ➤ L'estime de soi comme vrai point de bascule ➤ Se détacher du regard des autres : par où commencer concrètement ➤ Un outil simple et immédiat pour traverser une vague émotionnelle intense ➤ Ce que ça veut vraiment dire de "retourner à soi et rayonner" Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Le podcast Un chemin vers soi ➤ Instagram @ose_et_rayonne ➤ Livre Hypersensible, pas fragile sur Amazon Credit photo : @perrierli ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un Français sur trois rêve d'écrire un livre. Mais combien vont vraiment au bout ? Entre le manuscrit qui dort dans un tiroir et le livre qui cartonne en librairie, il y a bien plus qu'une question de talent. C'est une question de méthode, de motivation… et surtout de communauté. Pour en parler, je reçois Alexandre Dana, co-fondateur de LiveMentor, directeur de collection chez Eyrolles, auteur de plusieurs livres dont le dernier "La Chaise tue" s'est retrouvé en rupture de stock en moins d'une semaine. Il a aussi le regard unique de celui qui accompagne des auteurs à accoucher de leur manuscrit. ➡️ Nous abordons : ➤ La motivation intrinsèque : pourquoi c'est la clé pour ne pas abandonner en cours de route ➤ Le processus créatif d'Alexandre : de la "collecte du petit poucet" au sommaire ultra-détaillé ➤ Les erreurs fatales qui tuent 9 livres sur 10 avant leur sortie ➤ Édition traditionnelle vs auto-édition : avantages et pièges de chaque option ➤ Comment créer une communauté autour de son livre avant même qu'il existe ➤ Le livre comme levier de légitimité et de positionnement pour les entrepreneurs Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram La Chaise tue ➤ LinkedIn ➤ Le livre "La chaise tue" ➤ La formation LiveMentor pour auteurs ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir en business doit-il forcément rimer avec épuisement, surcharge mentale et sacrifice de sa santé ? Dans cet épisode, je questionne un non-dit profondément ancré dans l’entrepreneuriat : l’idée que l’épuisement serait le prix normal de la réussite. À partir d’une conversation réelle vécue en mentoring, j'aborde la normalisation de la fatigue, la glorification de l’intensité et le faux dilemme entre performance et respect de soi. Pourquoi accepte-t-on de signer pour des modèles de réussite qui laissent les entrepreneurs vidés, désalignés, parfois perdus dans leur propre business ? À quel moment a-t-on confondu ambition et auto-épuisement ? Dans cet épisode, je prends une posture claire : un succès qui détruit n’est pas un vrai succès un business qui ne tient que par la contrainte est un business fragile la maturité entrepreneuriale passe par la conscience de ses limites, de son énergie et de ses envies profondes Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui réussissent… mais sentent que quelque chose s’est fissuré en chemin. C’est une invitation à repenser nos modèles de croissance pour construire des business plus justes, plus stables et plus habitables. ➡️ Ressource mentionnée : Biz Crush un outil que j’ai créé pour faire le point sur ton business, ton énergie et tes choix, sans pression ni performance forcée.Lien en description. ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu passes combien d'heures assis·e aujourd'hui ? Entre le bureau, les repas, les transports et Netflix, on explose facilement les 8 heures. Sans même s'en rendre compte. Et pourtant, selon l'OMS, la sédentarité est le quatrième facteur de mortalité au monde. Le premier facteur évitable. En France, on lui attribue 36 000 décès par an. Mais ce n'est pas qu'une question de santé physique. C'est aussi notre créativité, notre clarté mentale et notre capacité à prendre les bonnes décisions qui trinquent. Pour en parler, je retrouve Alexandre Dana pour un second épisode. Il vient de publier "La Chaise Tue" avec Victor Fersing, un livre qui m'a secouée. Pas pour culpabiliser, mais pour comprendre… et surtout agir. ➡️ Nous abordons : ➤ Pourquoi le titre "La Chaise Tue" n'est malheureusement pas une provocation ➤ Les vrais impacts de la sédentarité : diabète, maladies cardiovasculaires, anxiété, dépression… ➤ Le lien surprenant entre mouvement et créativité (spoiler : on a de meilleures idées en marchant) ➤ Pourquoi ce n'est pas de notre faute si on bouge moins… mais c'est notre responsabilité d'agir ➤ Les solutions simples, gratuites et accessibles pour remettre du mouvement dans son quotidien ➤ Comment bouger change notre façon de diriger, décider et créer Bonne écoute… et bonne marche ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram La Chaise tue ➤ LinkedIn ➤ Le livre "La chaise tue" ➤ La formation LiveMentor pour auteurs ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.