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Dans les monts du Lyonnais, Cassandre est une petite fille qui rêve beaucoup. À l'école, on lui dit "Cassandre, arrête d'être dans la lune", "arrête de dessiner, fais plutôt tes soustractions". Comme s'il fallait choisir entre compter et rêver. Au collège, son corps grandit trop vite. Dans la cour de récré, on la surnomme "la grande tige", "le fil de fer". L'acné la couvre, et elle est persuadée que la beauté est la clé d'un bonheur qu'elle n'arrive pas à atteindre. Un jour, après une dispute avec ses amies, aller au collège devient une épreuve qui serre la gorge. Alors Cassandre se tait et commence à écrire dans des petits carnets secrets, à la plume, souvent en pleurant. Jusqu'au jour où, elle emprunte le livre Hunger Games au CDI du collège. C'est le déclic... Commande le dernier livre de Cassandre Lambert "Le Dernier Survivant" (exemplaire dédicacé par Cassandre ; Editions Didier Jeunesse) 👉 Suivre les actualités de Cassandre Lambert : https://www.instagram.com/cassandre_kohlanta24/ https://www.instagram.com/cassyneverland/ Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes générations : 💜 Rejoins le groupe Whatsapp pour recevoir en exclu les dernières nouveautés et prochaines rencontres 💜 Parles-en autour de toi, à ton collège, au sport, dans le bus, dans le train en partageant l'épisode sur les réseaux sociaux 💜 Laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcast et Spotify 💜 Commande le livre Nouvelles Héroïnes (Larousse Jeunesse) 👋 Je suis Céline Steyer, née avec une agénésie de la main gauche, maman de deux petites filles, engagée pour l’empowerment des filles, la diversité et l'inclusion ! Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés. Cet épisode a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Cassandre Lambert. Voix : Céline Steyer (narratrice) et Cassandre Lambert. Mix et réalisation sonore : Les Belles Fréquences 📆 Une nouvelle histoire inspirante pour vos filles / Chaque mercredi ! Chaque samedi, un épisode surprise 📍Suis-moi sur Instagram @nouvellesheroines.podcast💌 Pour toute question, demande de partenariat ou suggestion d'héroïne, écris-moi : [email protected] Si tu aimes les podcasts SOS BFF par Julie 12 ans, Petit Vulgaire, Curieux de Sciences, Les Odyssées, le podcast Nouvelles Héroïnes devrait te plaire… encore plus 💜 Cassandre Lambert, Le dernier survivant, L’Antidote mortel, l'Empire des femmes, Atalante, celle que je cherchais, Éditions Didier Jeunesse Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Générations Connectées de Ouest-France Communication ici Info ou Infox : démêler le vrai du faux en ligne À l’heure des fake news, des deepfakes et des contenus manipulés par l’intelligence artificielle, comment aider les adolescents à distinguer le vrai du faux sur Internet et développer leur esprit critique ? Avec Virginie Sassoon, du CLEMI, et Laurent Martin-Blanc, expert Orange, cet épisode donne aux parents des clés pour accompagner leurs adolescents dans le décryptage de l’information. Il aborde le développement de l’esprit critique, les bons réflexes pour vérifier les sources et identifier les contenus trompeurs, ainsi que les outils et conseils pour adopter une attitude éclairée et responsable face à l’information en ligne. On en a parlé dans cet épisode : - Le guide du CLEMI - "Grandir dans un monde connecté, ça s'apprend!" Grandir dans un monde connecte ca s apprend.pdf - Sites de vérifications des faits (fact checking) Le Vrai ou Faux - France Info Les Décodeurs - Le Monde Checknews - Libération Invid - par l'AFP Ask Vera - Référence citée par les jeunes : Hugo Décrypte Envie d'en savoir plus ? 🔎Rdv sur le site du CLEMI, Centre pour l’éducation aux médias et à l’information : https://www.clemi.fr/ 🌐 Plus de conseils autour du numérique en famille rdv sur : bienvivreledigital.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 5 novembre, c'était la journée nationale de lutte contre le harcèlement à l'École alors je te partage l'histoire d'une jeune femme incroyable, une survivante, victime de harcèlement scolaire et cyberharcèlement devenue véritable porteuse d'espoir pour toute une jeune génération : Miel Abitbol. ⚠️ Si tu as moins de 18 ans, informe un adulte de confiance que tu vas écouter cet épisode et invite-le à l'écouter avec toi. Je conseille d'ailleurs qu'il l'écoute avant toi pour ouvrir la discussion. Cette histoire a déjà été diffusée en janvier 2026. Pour suivre Miel Abitbol - son Instagram - l'application Lyynk, l'application de confiance dédiée au bien-être des jeunes. Une boîte à outils pour prendre soin de son capital santé mentale et renforcer la relation entre les jeunes et leurs adultes de confiance. C'est l'application que Miel développe avec son papa (j'en parle dans l'histoire)- le site de l'application Lyynk : https://www.lyynk.com/ ⚠️ Pour prévenir et lutter contre toutes les formes d'agressions, de harcèlement ou de cyberviolence sur un enfant/ adolescent.e, plusieurs numéros existent : ☎️ 119 ☎️ 3020 ☎️ 3018 
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 👋 Je suis Céline Steyer, maman de deux filles, engagée pour l’empowerment des filles, la diversité et l'inclusion ! Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Miel Abitbol Narration : Céline Steyer Réalisation sonore : Les Belles Fréquences Photo Miel : Aubane Nesty Make-up : Lou-Anne Capelle Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés. 📆 Chaque mercredi, une nouvelle histoire ! Chaque samedi, un épisode surprise ! 📍Suis-moi sur Instagram @nouvellesheroines.podcast💌 Pour sponsoriser le podcast ou me suggérer des héroïnes : [email protected] Si tu aimes les podcasts SOS BFF par Julie 12 ans, Conte-moi l'aventure, Bestioles, Petit Vulgaire, Curieux de Sciences, Les Odyssées, le podcast Nouvelles Héroïnes devrait te plaire… encore plus 💜 Santé mentale des jeunes, application Lyynk, détresse des jeunes, souffrance, réseaux sociaux, addiction, parentalité, harcèlement scolaire, cyberharcèlement, journée du 5 novembre, miel abitbol Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enfant, Pénélope était si timide qu’elle restait collée à sa maman jusqu'au jour où elle franchit les portes d'un poney club et elle se retrouve sur le dos d’un poney. Elle se redresse et lève le menton comme si le poney venait de révéler sa véritable personnalité. Dans cette histoire, découvre comment celle qui passait ses mercredis et samedis au poney club a failli entrer en école d'architecture après le baccalauréat et est devenue une cavalière hors pair et modèle pour tellement de jeunes filles qui ont suivi ses pas au centre équestre. Ne rate pas le quiz à la fin de l'épisode ! (les réponses tout en bas de cette page) 
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Dans la soirée du vendredi 3 décembre 1926, Agatha Christie embrasse sa fille encore endormie et quitte le domicile familial. Sa voiture est retrouvée abandonnée le lendemain matin, samedi 4 décembre, à Newlands Corner. Une question est alors sur toutes les lèvres : où est passée Agatha ? Toute l'Angleterre part à sa recherche. Et si elle était entrain d'écrire sa légende ? En cette semaine de vacances, j'avais envie de te raconter l'histoire de la reine du crime et du mystère qui avant d'être celle qui a vendu le plus de livres de tous les temps, était une fille très timide qui n’avait personne avec qui jouer. Alors elle s’inventait des amis, elle parlait aux arbres et elle imaginait des histoires pendant des après-midi entiers... Une histoire pour toutes les filles qui se trouvent "trop timides" et qui ne savent pas encore la force qu’elles ont en elles. À écouter en famille, avant de découvrir la deuxième partie et découvrir ce qui est arrivé à Agatha Christie, écoute Partie 1/2 - Agatha Christie, la reine du crime qui avait mystérieusement disparu 
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Avant d’écrire Le Crime de l’Orient-Express ou Mort sur le Nil et de devenir la reine du crime, Agatha rêvait de devenir chanteuse d'opéra. Mais son trac en public a eu raison de son rêve qu'elle abandonna très vite... Pendant la Première guerre mondiale, elle est infirmière et découvre les secrets des poisons dans la pharmacie d’un hôpital. Elle commence à écrire une histoire avec comme personnage principal, un détective belge à la moustache impeccable : Hercule Poirot. Mais un soir de décembre 1926, elle embrasse sa fille endormie, monte dans sa voiture et disparaît dans le brouillard. Le lendemain, on retrouve sa voiture vide au bord d’une colline, avec les phares encore allumés. Une question est alors sur toutes les lèvres : où est passée Agatha ? En cette semaine de vacances, j'avais envie de te raconter l'histoire de la reine du crime et du mystère qui avant d'être celle qui a vendu le plus de livres de tous les temps, était une fille très timide qui n’avait personne avec qui jouer. Alors elle s’inventait des amis, elle parlait aux arbres et elle imaginait des histoires pendant des après-midi entiers... Une histoire pour toutes les filles qui se trouvent "trop timides" et qui ne savent pas encore la force qu’elles ont en elles. À écouter en famille, avant de découvrir la suite dans la deuxième partie. Rendez-vous le 31 octobre. 
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Avant les paillettes et les hymnes qui font danser la planète, il y avait Stefani Joanne Germanotta. Une fille de New-York qu’on trouvait “trop”, une fille moquée qu’on bousculait à l'école, qu'on jetait dans la poubelle dans la cour de récréation, mais qui refusait de se taire et de chanter. Elle a commencé le piano à trois ans, écrit sa première chanson à treize ans, elle a chanté dans des bars miteux avec des looks fous et toujours une détermination qui n’a jamais flanché. Comment Stefani Joanne Germanotta est-elle devenue Lady Gaga ? Comment passe-t-on de la honte au sommet des charts et de la scène mondiale avec des tubes comme Just Dance, Born This Way et même un Oscar ? L'histoire de Lady Gaga a été diffusée une première fois en novembre 2025. Pour écouter d'autres histoires de chanteuses aussi inspirantes que Lady Gaga : - Dua Lipa - Angèle - Aya Nakamura - Amel Bent Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles : 💜 Rejoins le groupe Whatsapp pour recevoir en exclu les dernières nouveautés et prochaines rencontres 💜 Laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcast et Spotify 💜 Commande le livre Nouvelles Héroïnes (Larousse Jeunesse) 👋 Je suis Céline Steyer, maman de deux filles, engagée pour l’empowerment des filles, la diversité et l'inclusion ! Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Lady Gaga (Stefani Joanne Angelina Germanotta) Narration : Céline Steyer Réalisation sonore : Les Belles Fréquences - Alice Krief Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés. 📆 Chaque mercredi, une nouvelle histoire ! Chaque samedi, un épisode surprise ! 📍Suis-moi sur Instagram @nouvellesheroines.podcast💌 Pour sponsoriser le podcast ou me suggérer des héroïnes : [email protected] Si tu aimes les podcasts SOS BFF par Julie 12 ans, Conte-moi l'aventure, Bestioles, Petit Vulgaire, Curieux de Sciences, Les Odyssées, le podcast Nouvelles Héroïnes devrait te plaire… encore plus 💜 LADY GAGA, BEST POP VOCAL ALBUM, 'MAYHEM', Grammy Awards 2026, POKER FACE, JUST DANCE Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'âge de 10 ans, Dorothée Gilbert assiste à son premier opéra "Giselle". C'est le déclic : elle veut être cette danseuse étoile sur scène. Elle décide alors de travailler alors sans relâche pour réaliser son rêve. Comment Dorothée a-t-elle surmonté la pression dans un milieu exigeant ? Comment a-t-elle vécu son adolescence seule loin de sa famille ? Cette histoire a déjà été diffusée le 13 mars 2024. Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles : 💜 Rejoins le groupe Whatsapp pour recevoir en exclu les nouvelles histoires. 💜 Parles-en autour de toi, à ton collège, au sport, dans le bus, dans le train et partage l'épisode sur les réseaux sociaux en tagguant @nouvelleheroines.podcast 💜 Laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcast et Spotify 💜 Commande le livre Nouvelles Héroïnes (Larousse Jeunesse) ▶️ lien Amazon 💜 Abonne-toi au compte Instagram pour suivre les actus et les coulisses du podcast ---- 👋 Je suis Céline Steyer, maman engagée pour l’inclusion et la diversité, autrice et créatrice du podcast préféré des filles de 10 à 14 ans et premier podcast francophone de l’empowerment des filles. Pour donner confiance aux filles et faire des garçons, leurs meilleurs soutiens. Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés. Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer d'après l'histoire vraie de Dorothée Gilbert. Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜 Mix et réalisation sonore : Céline Steyer Photo sur la vignette : James Bort ---- Dans cette histoire, on va parler : Danse, danseuse étoile, Opéra de Paris, ballerine, Dorothée Gilbert, Manuel Legris, Noella Pantois, petit rat de l'opéra, danseuse, Casse-Noisette, Giselle Pour aller plus loin dans l'histoire de Dorothée Gilbert Interviews : Dorothée Gilbert, étoile de l'Opéra, c à vous (2020) Dorothée Gilbert, Parcours d'étoile (Opéra National de Paris) Etoile(s) - Dorothée Gilbert - Opéra National de Paris Livres Jeunesse : Croire en son étoile - Editions Auzou (3 tomes) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bethany grandit dans une famille de surfeurs à Hawaï. Dès 5 ans, elle dompte les vagues avec sa planche de surf. Son rêve ? Devenir surfeuse professionnelle. À 13 ans, elle se fait attaquer par un requin et perd son bras gauche. En une seconde, tout bascule. Est-ce qu’elle pourra un jour remonter sur sa planche ? Est-ce que les autres vont la regarder différemment ? Est-ce qu’elle doit renoncer au rêve qui l’anime depuis toujours ? Découvre l’histoire d’une jeune fille qui a refusé que la peur décide à sa place... 
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"Si les femmes s'arrêtent, le monde s'arrête." Ce fut le pari gagnant des Islandaises en 1975. Découvre l'histoire incroyable de ces femmes qui ont renversé tout le système économique d'un pays et changé les mentalités pour toujours en faisant grève pendant une journée. Ce 13 octobre 2026, Nouvelles Héroïnes s'engage avec le mouvement « World with Women » pour une journée de mobilisation invitant les femmes à suspendre leurs activités quotidiennes, notamment les tâches domestiques, la prise en charge des enfants et des personnes âgées, ainsi que la consommation. Inspirée d’une mobilisation historique menée en Islande en 1975, cette initiative vise à sensibiliser la société aux inégalités entre les femmes et les hommes et à promouvoir une meilleure représentation des femmes dans les sphères de décision, notamment dans les négociations de paix. Pour rejoindre le mouvement World with Women, abonnez-vous à leur compte Instagram : https://www.instagram.com/world.with.women/ 
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À 11 ans, Millie est assise sur une chaise pendant qu'on lui rase la tête. Elle va jouer Eleven, la fille aux super-pouvoirs de Stranger Things. Elle ne pleure pas : elle se sent puissante. Avant ce jour-là, elle a quitté l'Espagne pour Los Angeles avec ses parents qui ont tout misé pour réaliser son rêve : devenir actrice. Mais le plus difficile arrive après le succès : grandir pendant que le monde entier te regarde... A travers son histoire, tu vas découvrir comment elle a appris à faire taire ce bruit, à choisir des rôles de filles qui agissent et à répondre : « Vous n'allez pas me dire comment être une fille. » 👉 Pour les parents : une histoire pour parler avec vos enfants de l'image de soi, du regard des autres et de la liberté de grandir comme on le veut. 
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Trop bavarde, trop vivante, trop tout. Au lycée, on a fait comprendre à Imane Bounouh qu'elle n'était pas à sa place. Aujourd'hui, elle travaille à l'Assemblée nationale et elle est élue au conseil municipal du Mans. Dans l'épisode précédent, tu l'as découverte à travers les questions de Kahina, 11 ans. Dans cet épisode, Imane me raconte le collège, où on lui fait sentir qu'elle est « trop ». Le lycée, où elle se heurte au racisme et au mépris de classe, jusqu'au jour où on lui fait comprendre qu'il vaut mieux partir. Elle me parle aussi de son père, qui étudiait les sciences politiques et que la vie a assigné à être maçon. Puis de son arrivée à Paris à 17 ans, des comptes Instagram qu'elle a créés pour les étudiants précaires, et de cette envie d'être la grande sœur qu'elle n'a jamais eue. On parle de transfuge de classe, d'engagement, de féminisme, et du droit d'être un poil à gratter. On attendait qu'elle fasse n'importe quoi. Alors elle a fait tout le reste. 🎧 Tu n'as pas encore écouté l'épisode 1 de l'interview d'Imane Bounouh avec Kahina ? Commence par là. Pour suivre Imane Bounouh sur les réseaux sociaux : Son Instagram Son Linkedin Enregistrement Studio Module à Paris. Réalisation sonore : Les Belles Fréquences Timeline : 00:00 Intro : la fille du Mans qu'on a voulu ranger dans une case01:09 Primaire et collège : « trop » extravertie, « trop » tout02:57 Le lycée : racisme, mépris de classe, la colère03:47 Poussée vers la sortie : aucun lycée ne veut d'elle04:35 Une seconde chance dans un lycée privé07:38 Gothique & R&B : l'adolescence et ses idoles08:49 Enfant d'ouvrier : l'école comme seul ascenseur social10:38 La colère face aux injustices et au corps abîmé de son père12:44 Le sentiment d'être assignée à une place13:13 Éveil politique : la présidentielle de 200714:04 Le « nous » : penser collectif plutôt que réussite individuelle15:38 Quitter Le Mans : le stage de 3e au kebab16:41 Paris à 17 ans : « le monde t'appartient »18:42 Des comptes Instagram pour étudiants précaires : devenir la grande sœur des autres20:37 Sa plus grande fierté : être une éclaireuse21:44 Message aux jeunes déçus par la politique : défendre ses causes24:35 Ses modèles : Gisèle Halimi, Christiane Taubira, Coluche et les héroïnes du quotidien26:10 Son message aux filles : René Char et le droit d'être un poil à gratter27:54 Son message aux parents : écouter, protéger, déculpabiliser29:05 Ses rêves pour 2027 et pour sa vie 
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Kahina a 11 ans, vient de rentrer en sixième et rêve d'être avocate. Imane Bounouh a 26 ans, a grandi dans un quartier populaire du Mans et est aujourd'hui conseillère municipale et communicante à l’Assemblée Nationale. Dans ce nouveau format "Comment t'as fait ?", c'est Kahina qui pose les questions à Imane. Imane parle de son enfance, de ses parents et du jour où, à peine plus âgée que Kahina, elle est passée devant l'Assemblée nationale et a dit : « Un jour, je travaillerai ici. » Ensemble, elles parlent d'entrée au collège, de confiance en soi, d'hypersensibilité à garder précieusement, de justice sociale et d'une écologie qui n'est pas réservée à celles et ceux qui ont les moyens. Parce qu'entre la fin du monde et la fin du mois, ce sont toujours les plus fragiles qui trinquent en premier. Une grande sœur qui parle à une petite sœur. Deux nouvelles héroïnes qui veulent changer le monde, chacune à sa place. Rendez-vous dans l'épisode 2 qui sortira le dimanche 4 octobre pour continuer la discussion avec Imane. Pour suivre Imane Bounouh sur les réseaux sociaux : Son Instagram Son Linkedin Enregistrement Studio Module à Paris avec Kahina, co-fondatrice du podcast Au cœur des choses avec son papa, Samy. Réalisation sonore : Les Belles Fréquences Timeline : 01:04 - Présentation : Kahina, 11 ans, qui interviewe Imane Bounouh02:41 - Enfance au Mans d'Imane, entre quartier populaire et campagne sarthoise04:51 - Le souvenir des mains de son père maçon06:51 - La valeur transmise : générosité et solidarité maghrébine08:46 - Entrée au collège : s'affirmer, harcèlement, confiance en soi11:07 - Hypersensibilité : une force à garder12:29 - Écologie : fin du monde ou fin du mois ?14:39 - Justice climatique : les plus pauvres en première ligne16:20 - Petits gestes écolos : vélo, seconde main, moins de viande18:42 - Kahina, éco-déléguée : compost et tri à l'école19:36 - Usines polluantes et inégalités environnementales20:15 - Le message d'Imane aux jeunes sur l'écologie22:06 - Rêver grand : devenir avocate, garder sa détermination22:44 - Le métier d'Imane Bounouh : collaboratrice parlementaire et élue municipale 
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Après avoir étudié à l'ENSAD, Pénélope sort avec un court-métrage pas trop mal, quelques kilos de carnets griffonnés, un diplôme officiel (en papier épais, ça au moins) mais zéro plan précis pour l’avenir. Pas de stage, pas d’agent, pas de réseau. Juste une grande envie de dessiner pour de vrai. Retrouve Pénélope Bagieu pour la deuxième et dernière partie de son histoire très culottée. Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles : 
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 ---- 👋 Je suis Céline Steyer, maman engagée pour l’inclusion et la diversité, autrice et créatrice du podcast préféré des filles de 8 à 14 ans (et des mamans) et premier podcast francophone de l’empowerment des filles. Pour donner confiance aux filles et faire des garçons, leurs meilleurs soutiens. Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés. Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Pénélope Bagieu (avec quelques libertés narratives très culottées) Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜 Mix et réalisation sonore : Alice Krief des Belles Fréquences Ressources : - Culottées- Sacrées Sorcières - Les Strates.Dans cette histoire, on évoque : Pénélope Bagieu, rêve, dessin, univers, imagination, passion, art, école, refus, ambition, aventure, créativité, enfants, rêveurs, artistique, parcours, ambition, possible, féminisme, la bande-dessinée Culottées, prix EISNER. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'école, Pénélope Bagieu dessine dans les marges des cahiers. Selon elle, elle travaille dur. Selon ses enseignants, elle ne fait rien. Ça part déjà mal... Pourtant Pénélope n'a qu'un rêve : dessiner, dessiner et enfin surtout dessiner son chat. Comment Pénélope jongle-t-elle entre son rêve d'enfant et la dure réalité à l'école ? RDV dimanche 27 septembre pour la deuxième partie de l'histoire de Pénélope Bagieu. Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles : 
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