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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス　#mediterrace　#マインドフルネス　#瞑想　#BGM　#リラックス　#音楽　#誘導瞑想　#引き寄せの法則　#アファメーション

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【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想パート2｜願望実現のための書く瞑想

2026/04/23

マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@Mediterrace 不定期で配信しているサブチャンネル【本要約カフェ】はこちら https://www.youtube.com/@本要約カフェ #瞑想 #meditation #アファメーション #affirmation #マインドフルネス #mindfulness #youtube #ポッドキャスト #リラックス #ストレス解消 #癒し #睡眠 #寝る前 #朝 #自己啓発 #スピリチュアル #メディテラス #タッカー #マインドフルネス瞑想ガイド Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション願望実現引き寄せの法則

2026/04/16

【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方本まとめ

2026/04/13

伝え方ひとつで、毎日の人間関係や気持ちは大きく変わります。この動画では『伝え方ひとつで変わる毎日』をもとに、言葉の使い方、伝え方の工夫、人間関係を楽にするヒントをわかりやすく要約しています。職場、家庭、パートナーシップなどで、うまく伝えたいのに伝わらないと感じる方におすすめです。言い方を少し変えるだけで心が軽くなる、そのヒントを一緒に見ていきましょう。本はこちらから https://amzn.to/41k1D0C https://amzn.to/47HDh4w マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@Mediterrace 不定期で配信しているサブチャンネル【本要約カフェ】はこちら https://www.youtube.com/@本要約カフェ #瞑想 #meditation #アファメーション #affirmation #マインドフルネス #mindfulness #youtube #ポッドキャスト #リラックス #ストレス解消 #癒し #睡眠 #寝る前 #朝 #自己啓発 #スピリチュアル #メディテラス #タッカー #マインドフルネス瞑想ガイド Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

【誘導瞑想】書く瞑想心の声を書き出す誘導瞑想マインドフルネス瞑想ストレス低減

2026/04/09

【解説】願いは、書くと叶う！なぜ？と方法を解説願望実現引き寄せの法則

2026/04/07

【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法潜在意識

2026/04/06

こちらからどうぞご一読いただけたら幸いです！ Amazon 単行本→https://amzn.to/44keamx Amazon 電子書籍→https://amzn.to/3XRdUrr マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@Mediterrace 不定期で配信しているサブチャンネル【本要約カフェ】はこちら https://www.youtube.com/@本要約カフェ #瞑想 #meditation #アファメーション #affirmation #マインドフルネス #mindfulness #youtube #ポッドキャスト #リラックス #ストレス解消 #癒し #睡眠 #寝る前 #朝 #自己啓発 #スピリチュアル #メディテラス #タッカー #マインドフルネス瞑想ガイド Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

【誘導瞑想】今ここに戻り深いやすらぎを得るマインドフルネス瞑想

2026/04/02

【解説】手放しが進むと、なぜ人生はうまくいくのか

2026/03/30

【瞑想】自分の感じている感覚を素直に見つめる瞑想

2026/03/27

【解説】人生が変わる「自分を信じる」ということ

2026/03/25

【解説】無意識からのサインはこうして気づく潜在意識の書き換え方

2026/03/23

【聴くだけ誘導瞑想】心がモヤモヤするときに｜感情を見つめて自分軸を整える10分

2026/03/12

人生が変わる！「自分を信じる」ということその方法とは? 自己啓発自己信頼自信を持つ方法

2026/03/09

【アファメーション】寝たまま聞き流せる健康を手にする言葉の習慣

2026/03/06

【瞑想】疲れを癒すマインドフルネス瞑想自分を整える時間

2026/03/04

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