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Você quer aumentar a velocidade da sua corrida?  Então assista a este vídeo, onde a Thais Azevedo mostra os principais erros que cometemos quando queremos correr mais rápido, e veja como fazer da maneira correta!   Venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe

Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.    Nesta terceira e última parte, mostraremos importância de se manter a Caminhada nos seus treinos de Corrida para sua evolução no esporte!   Venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe

Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.    Nesta segunda parte, mostraremos a transição da Caminhada para a Corrida de rua!   Venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe

Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.  Ouça esta primeira parte e não deixe de se inscrever para acompanhar o restante da série! E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe

Aprenda como cuidar dos seus pés para que sua corrida seja bastante confortável e você preserve esta parte do corpo que é tão exigida nos treinos e nas provas de corrida!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe  Música: www.bensound.com

Neste podcast vamos explicar o que é a tal Canelite, que causa dores em muitos corredores e pode te deixar um bom tempo sem treinar!   Venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe  Música: www.bensound.com

Você sabe qual é o melhor horário para treinar? De manhã? À tarde? À noite? Ouça e descubra o período ideal para os seus treinos de corrida, mas saiba que, na dúvida, o importante é estar com os treinos em dia!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe  Música: www.bensound.com

Você vai fazer um longão no fim de semana? Sabe o que precisa comer no dia anterior? E o que vai vestir e levar para se hidratar durante o treino? Ouça todos estes detalhes neste podcast, para que seu treino seja sempre um sucesso!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!   Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe  Música: www.bensound.com

Nesse tempo frio, temos que tomar alguns cuidados para manter os treinos de corrida de rua.  Ouça nossas dicas e não deixe de treinar!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!

Você toma suplementos?  Já tomou?  Sabe para que eles servem?  Ouça este cast e aprenda sobre esta característica da alimentação de muitos atletas, e veja se ela serve para você também!  Ah, sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de testar algo novo hein!!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!

Será que a Corrida ajuda a Emagrecer?  Ou Emagrecer nos ajuda na Corrida?  A Thais vai explicar em detalhes esta dúvida de muitos praticantes do esporte, então ouça até o final para entender sobre mais este assunto!   E venha pra Meditação Assessoria Esportiva!

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