Deine Reise zum entfesselten Laufen und befreiten Leben. Du findest Laufen doof, langweilig und unangenehm? Über unsere Methode, eines von Konventionen befreiten Laufens, findest du deinen Weg zum verletzungsfreien und freudvollen Laufen. Wir laufen wild, in Ruhe, spielerisch, in Frieden, langsam, schnell, ohne Druck, archaisch, schonend, im Jetzt, männlich, weiblich, divers und vom Ego befreit: Wir sind FREILÄUFER.

Podcast-Episoden

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Pumpen und Laufen - ein perfektes Match?

2023/05/28

Wir reden heute über vieles - auch darüber, wie gut Krafttraining mit dem Laufen matched.

Gar nicht Laufen ist auch befreiend

2023/05/07

Vom PowerPoint-Egotripp auf die grüne Wiese

2023/04/16

Wie haben wir uns in 8 Jahren, seit unserer Gründung inhaltlich verändert? So viel sei verraten: grundlegend.

Metamorphosen

2023/04/02

Wir haben schon zahlreiche Verwandlungen durchgemacht. Im Laufen und auch im restlichen Leben. Darüber sprechen wir heute - vielleicht findest du dich in der ein oder anderen Metamorphose wieder?

Die Haltung beim Laufen

2023/03/19

Gibt es eine richtige oder "gute" Haltung beim Laufen? dieser Frage gehen wir heute nach.

Der Rhythmus, wo man müt muss.

2023/03/05

Gibt es einen Rhythmus beim gehen? Und wenn ja, was hat der Kölner Karneval damit zu tun? Emanuel und Pelle sprechen über den Nützen des Gehens und ob welche Rhythmen dort zu finden sind.

Aus Dauer wird Ausdauer

2023/02/19

Tach, wir sind zurück.

Klassische Laufbandanalyse - Ich steig aus!

2022/04/09

Unsere heutige Gästin ist eine Expertin in Sachen klassicher Laufbandanalyse für Läufer und Triathleten. Warum sie mit diesem Job hadert kristallisierte sich während unserer heutigen Gespräches.

Nu halt mal die Luft an!

2022/03/19

Kann man eine Sache wie das Atmen eigentlich „richtig“ oder falsch machen? Dieser Frage gehen Emanuel, Pelle und Gast heute auf den Grund.

Bin ich es wert zu laufen?

2022/03/05

Mit unserem heutigen Gast reden wir darüber wie wichtig es ist, mit seinen Mitmenschen auf die Gefühlsebene zu kommen. Andere und sich selbst wertzuschätzen.

Vom Zen und UnZen des Laufens!

2022/02/19

Emanuel und Pelle reden heute über unsere Antreiber, das Zen des Laufens und die eigene Vergänglichkeit.

Wieviel darf ich wiegen?

2022/02/05

Mit unserer heutigen Gästin sprechen wir über Kontrolle. Kontrolle beim Essen, Kontrolle beim Laufen. Wie wenig gehen wir einfach unseren Bedürfnissen nach?