Werben im Podcast: KörperGefühl Sara Theile

Migräne und Depression hängen häufiger zusammen, als viele denken. Aber was, wenn Stress gar nicht das eigentliche Problem ist? Kostenloses Videotraining: https://saratheile.de/raus-aus-dem-teufelskreis/ Vielleicht hast du schon unzählige Dinge ausprobiert: Entspannung, Akupunktur, Ernährungsumstellung, mehr Pausen, weniger Stress. Und trotzdem hast du das Gefühl, du musst dich immer noch mehr anstrengen, um deine Migräne in den Griff zu bekommen. In dieser Folge möchte ich mit dir genauer hinschauen: Welche Emotionen sind eigentlich mit deiner Migräne verbunden? Was hat deine psychische Belastung möglicherweise mit früheren Erfahrungen zu tun? Und was, wenn es noch eine Ebene gibt, die du bisher gar nicht gesehen hast? Vielleicht gibt es da einen „unentdeckten Keller“, in den es sich lohnt, einmal hineinzuschauen. Kostenloses Videotraining: https://saratheile.de/raus-aus-dem-teufelskreis/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Neue Orte entdecken, soziale Kontakte und Bewegung – das alles soll gut für unsere Psyche sein. Aber was, wenn dich genau das stresst? Wenn du schon Tage vorher aufgeregt bist, nicht weißt, wo du parken kannst, vor einem Termin nicht schlafen kannst oder dich in einer Gruppe einfach nicht traust, etwas zu sagen? Dann ist vielleicht nicht die Frage: „Was muss ich noch alles für meine Psyche tun?“ Sondern: Was steckt eigentlich hinter meiner Angst? Quelle Artikel: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/homeoffice-psyche-100.html?utm_source=chatgpt.com Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Habe ich Migräne, weil ich hochsensibel bin – oder ist mein Migräne-Gehirn durch seine Besonderheit einfach hochsensibel? Menschen mit Migräne haben oft ähnliche Verarbeitungsmerkmale wie hochsensible Menschen: Reize wie Licht, Geräusche oder Gerüche werden intensiver wahrgenommen, was schnell zur Reizüberflutung führen und damit zu einem Migräne-Trigger werden kann. Du erfährst, warum reine Tipps wie „Du musst dich zurückziehen“, „genug schlafen“ oder „Grenzen setzen“ oft zu kurz greifen. Denn hinter der emotionalen Sensibilität steckt meist mehr: eine hohe Empathiefähigkeit, starkes Mitfühlen mit anderen und die Tendenz, sich unbewusst an die Bedürfnisse der Mitmenschen anzupassen – oft auf Kosten der eigenen Grenzen. Nimm an der Umfrage zur Lebensqualität bei Migräne teil: https://forms.gle/mjEJPekEs3B3nAqt7 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Warum dein inneres Kind kein Projekt ist, das abgeschlossen werden muss. Wir streben so sehr nach Heilung. Wir hören auf allen Kanälen von den besten Methoden: Beziehungsprobleme? Heile dein inneres Kind. Du fühlst dich oft nicht ernst genommen? Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Du kommst nach Feierabend nicht zur Ruhe oder kannst wegen kreisenden Gedanken nicht einschlafen? Reguliere dein Nervensystem. Hinterfrage mit mir und finde heraus, was dein inneren Kind wirklich braucht. Erste Hilfe für deine Angst Mini Kurs: https://saratheile.de/angst-erste-hilfe/ Folge „Glaubenssätze“: https://www.youtube.com/watch?v=jTWEA96HrAA&t=194s Folge „“Selbstsabotage gibt es nicht“: https://www.youtube.com/watch?v=eBjX9NYeIHg Folge Heilungsdruck: https://www.youtube.com/watch?v=dtPha22Hv1Y&t=36s Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Kleine Gruppe, echte Begleitung und jederzeit an deiner Seite für 6 Monate. Warum funktioniert mein Begleitungsraum An Deiner Seite so anders als viele klassische Online-Programme? In dieser Folge erzähle ich dir von den fünf Dingen, die mir besonders wichtig sind: persönliche Begleitung statt Massenprogramm, echte Nähe, Selbstwirksamkeit und warum emotionale Prozesse Zeit brauchen. Wenn du unter Migräne, Angst oder chronischen Symptomen leidest und dir eine individuelle Begleitung wünschst, dann hör unbedingt rein. Infos zum Begleitungsraum und Warteliste: https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/ Kostenloses Beratungsgespräch buchen https://saratheile.de/kontakt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Sara beantwortet Fragen rund um die seelischen Belastungen bei Migräne. Es geht um Angst, das Nervensystem, das Gefühl allein zu sein und die Wege da herauszukommen. Chronische Schmerzen belasten nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQxGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JILm1UNNre8IBjGQAoljbWN4yWO9WBLjrdtTQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Du achtest auf deinen Schlaf, vermeidest Trigger, machst Entspannungsübungen – und trotzdem begleitet dich ständig das Gefühl, noch mehr tun zu müssen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Wunsch, Migräne endlich in den Griff zu bekommen, selbst zu einer Belastung werden kann und wie du wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper findest. KörperGefühl Bodyscan https://www.youtube.com/watch?v=xNZ_L25yCFs&t=343s Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQxGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JILm1UNNre8IBjGQAoljbWN4yWO9WBLjrdtTQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Warum Hormone nicht die einzige Ursache sind. Denn gleichzeitig mit der hormonellen Umstellung passiert noch etwas anderes. Der Körper stellt sich um. Das Leben stellt sich um. Und ganz tief drinnen – da stellt sich auch du um. Das hier ist die Aufzeichnung vom KörperGefühl Themenabend. Melde dich für den nächsten an: Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQxGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JILm1UNNre8IBjGQAoljbWN4yWO9WBLjrdtTQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Migräne ganzheitlich verstehen: Warum du immer wieder neue Methoden ausprobierst – und was dir wirklich hilft, langfristig etwas zu verändern. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQ_xGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JI_Lm1UNNre8IBjGQ_AoljbWN4yWO9WBLjrdt_TQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Wie schreibt man ein Sachbuch – auch ohne Vorerfahrung? In dieser Folge von Körpergefühl spricht Sara mit Lektorin und Schreibmentorin Svenja Hirsch darüber, wie Expertinnen ihr Wissen endlich sichtbar machen können. Sara erzählt offen von ihrem eigenen Weg zum ersten Buch: von den ersten Zweifeln über den Schreibprozess bis hin zur Veröffentlichung ihres Migräne-Sachbuchs. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum ein Buch nicht perfekt sein muss, weshalb Schreiben so viel Persönlichkeitsentwicklung mit sich bringt und wie ein Sachbuch dabei helfen kann, die eigene Expertise klarer nach außen zu tragen. Außerdem erfährst du: - warum ein Sachbuch keine „perfekte Autorin“ braucht - wie du trotz Selbstzweifeln ins Schreiben kommst - weshalb Struktur und Kontinuität wichtiger sind als Inspiration - wie ein Buch Vertrauen bei KlientInnen aufbauen kann - was der Unterschied zwischen Verlag und Selfpublishing ist - und warum besonders Frauen sich mehr Raum mit ihrer Expertise nehmen dürfen Zum Schluss stellt Svenja ihre „7-Tage-Sachbuch“-Challenge vor, mit der du deine Buchidee entwickeln und direkt mit dem Schreiben starten kannst. HIER für 0 € ANMELDEN: https://sarabuch--svenjahirschofficial.thrivecart.com/7tagesachbuch/ Eine inspirierende Folge für alle Therapeutinnen, Coaches, Heilpraktikerinnen und Expertinnen, die schon lange davon träumen, ihr Wissen in ein Buch zu verwandeln. Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Selbstfürsorge klappt nicht immer so, wie du es dir vorstellst. Oft stecken unbewusste emotionale Muster aus der Vergangenheit dahinter. Erfahre, warum dein Körper anders reagiert – und was dir wirklich hilft. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQ_xGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JI_Lm1UNNre8IBjGQ_AoljbWN4yWO9WBLjrdt_TQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Migräne verstehen: Erfahre, wie Nervensystem und emotionale Verletzungen zusammenhängen. Lerne, warum innere Anspannung und ungelöste Gefühle Migräne beeinflussen können. Entdecke Wege, dein Nervensystem besser zu regulieren. Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAK1OOmRtxEaMyPcEmjKtKmmuHqipnxmeeytHRD-ZKPJTjgV7F3rvZTR6APkzdQ_xGJ7S6am7X9745prwvBQ1ZTtNqk6W8F5JI_Lm1UNNre8IBjGQ_AoljbWN4yWO9WBLjrdt_TQ3g55zxNViZHekuH0XTh-iZwj4NQnQuT49NrjenC3Q7kPgukZjc5LI6OKwDjFOM6RAeB0L Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Tanztherapie ist eine körperorientierte Therapieform, bei der Gefühle über Bewegung ausgedrückt werden. Sie verbindet Psychotherapie, Körperarbeit und kreative Bewegung. Ziel ist es, Emotionen wahrzunehmen, innere Prozesse zu verstehen und körperliche Spannungen zu lösen. Tanztherapie Kurse in Marsberg, Brilon-Madfeld und Online: https://saras-tanzstudio.de/tanz/#tanztherapie Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

„Erziehung ist Gewalt“, sagt Ruth Abraham von Der Kompass. Und ich erlebe in meiner Praxis täglich die Folgen davon. Viele meiner Klientinnen kommen mit Symptomen von Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen oder quälenden Glaubenssätzen und stellen irgendwann fest: Der Hund liegt in ihrer Kindheit begraben. Was wäre, wenn Erziehung nicht neutral ist, sondern eine Form von Machtausübung? Und was bedeutet das für unsere psychische Gesundheit heute? In dieser Folge erfährst du, warum Erziehung als Gewalt verstanden werden kann, wie Entwicklungstrauma entsteht und warum echte Beziehung der Schlüssel zur Heilung ist. Buch von Ruth Abraham: Erziehung war gestern: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073449482?ProvID=11007205&msclkid=2bb3966bc8411319a455ffff439a697f&utmsource=bing&utmmedium=cpc&utmcampaign=eBooks%20(GA360Score)&utmterm=4576029976622297&utmcontent=eBooks-GA360Score&gclid=2bb3966bc8411319a455ffff439a697f&gclsrc=3p.ds&gadsource=7&gad_campaignid=15567353422 Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Innere Unruhe und Angst kennst du gut? Du steckst fest in Gedankenkreisen, die dich nicht loslassen? Vielleicht ist es dein inneres Kind, das verzweifelt versucht, dir etwas zu sagen. Wenn du dein inneres Kind heilen willst, hinterfrage was du bisher dazu weißt und finde einen neuen Umgang mit deinem inneren Kind, ohne dich von der Angst lähmen zu lassen. Hier zum Nachlesen im Blog: https://saratheile.de/warum-dein-inneres-kind-nicht-geheilt-werden-will/ Hol dir den KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.