Werben im Podcast: Weibesübungen und Verkehrserziehung

Feinfühlig statt empfindlich – Die Kraft der Hochsensibilität „Sei doch nicht so empfindlich“ – ein Satz, den viele hochsensible Menschen nur zu gut kennen. Doch was bedeutet Hochsensibilität eigentlich wirklich und wann wird feine Wahrnehmung zur Stärke? In dieser Folge spreche ich mit Doris Ramsebner über Hochsensibilität, Reizüberflutung und das Gefühl, die Welt intensiver wahrzunehmen als andere. -- Was Hochsensibilität eigentlich bedeutet -- Warum sie keine klassische Diagnose ist -- Welche typischen Merkmale hochsensible Menschen zeigen -- Warum Lärm, Menschenmengen und Konflikte besonders belastend sein können -- Welche besonderen Stärken in Hochsensibilität liegen -- Wo Unterschiede und Überschneidungen zu ADHS, Autismus und Neurodivergenz bestehen -- Woran Erwachsene und Kinder Hochsensibilität erkennen können -- Warum Rückzug, Grenzen und Selbstfürsorge so wichtig sind -- Welche Rolle Hochsensibilität in Beziehungen und im Berufsleben spielt -- Warum Austausch mit Gleichgesinnten so wertvoll sein kann Doris erzählt außerdem von ihren Austauschtreffen, Brunches, Veranstaltungen und ihrer Aufklärungsarbeit auf Social Media. Eine Folge für alle, die sich schon einmal „zu sensibel“, „zu emotional“ oder „zu empfindlich“ gefühlt haben.  Denn vielleicht bist du nicht zu empfindlich – sondern einfach besonders feinfühlig. https://hochsensibel-naund.at/ oder https://panoramablicke.at/

Was ist das Angelman Syndrom -- Diagnose -- Verlauf der Erkrankung -- Therapien -- Alltag -- Persönlicher Umgang mit Krankheit -- Zukunftsängste -- Hausumbau -- Austausch mit Betroffenen -- Inklusion -- an die eigenen Grenzen stoßen -- Herausforderungen im Leben -- Rechtfertigungen -- persönliche Veränderung -- mentale Gesundheit -- Selbstwirksamkeit -- Persönlichkeitsentwicklung -- Liebe  - Stärke und Zusammenhalt

Pride Month -- Sichtbarkeit, Vielfalt, Akzeptanz und Gleichberechtigung -- Daniel Thaler -- Diversität, sexuelle Orientierung, gesellschaftliche Akzeptanz -- Jugend - anders  als viele andere Jungs im Umfeld -- Homosexualität -- Verdrängung -- Reaktion Umfeld -- Herausforderungen -- Akzeptanz -- Ängste --  Warum braucht es den Pride Month -- persönliche Bedeutung Pride -- Sichtbarkeit -- Vorurteile der Gesellschaft -- Vielfalt -- Diversität und Akzeptanz -- Gesellschaft -- Früher gab es das Alles nicht -- Urteil -- Neugier statt Bewertung -- Sexualität enttabuisieren --  Podcast rund um Sexualität -- Sexualität Tabuthema -- offene Gespräche -- Sexualität allgemein -- Sexualität und eigene Identität --  Sexualität frei leben ---- sexuelle Selbstbestimmung -- Aufklärungsbedarf

Besonderer Gast -- Reisen, Chemie, Technik, Kulturen und ganz viel Menschlichkeit -- Klein, frech und neugierig -- Lange Ohren - große Füße - Übergroße Schneidezähne -- WER IST RÜBE -- Rübe und Reisen -- Was fasziniert dich an Menschen am meisten? -- Orte die mich begeistern -- Anderen Kulturen -- CHEMIE, TECHNIK & FRAUEN IN DER ARBEITSWELT -- Technik, Oberflächen, Chemie und Industrie -- Was ist Chemie für dich wirklich -- Chemie im Alltag -- Warum brauchen technische Berufe mehr Frauen -- Appell an junge Frauen -- Unterschätzen sich Frauen -- Frauen in Unternehmen -- Learnings für Männer -- FRAUENBILD & MODERNE WELT -- Frau von heute -- Definition  Weiblichkeit --  zu laut, zu klug zu viel --  Beziehungen 2026 -- Moderne Partnerschaft -- Botschaft  junge Mädchen -- Abschluss Botschaft --  Rübe´s Insta Kanal : ruebe_on_tour  Soon => Neuer Podcast: "Couch & Kompass"

Kati Hochhold -- Moderatorin -- Podcasterin -- psychosoziale Beraterin i.A.u.S. -- Vergleich? Männer vs Frauen-- Männer Jäger und Sammler -- Frauen Sozialbeauftragte -- Spieglein, Spieglein an der Wand... --  Bewertung -- Selbst der stärkste und härteste Kritiker -- das Gute am Älterwerden -- Optische Reduktion -- Model oder Moderatorin? -- Bodypositivity -- Intimes Thema -- Nicole lässt Hosen runter -- zum ersten Mal öffentlich -- Partner haben aufs optische reduziert -- toxische Beziehung -- man gewöhnt sich an Gemeinheiten -- "Sei nicht so empfindlich!" -- Kontrolle über Körper -- Über Diätenwahn und Magersucht -- Gesellschaft urteilt -- Übergriffigkeit -- Neid? -- Abnehmspritze -- Ozempic und Co --- Essstörungen vorprogrammiert -- Endgegner Waage -- Stressfaktor Feiertage und Urlaub -- Bühne und Verurteilung -- Zu perfekt macht unsympathisch -- Bühne  und TV machen Stress -- Mehr Sympathisantinnen und weniger Konkurrenz -- Blond polarisiert -- Freuen sich Frauen über das Leid der anderen? -- Reflexion erwünscht -- Eigenes Thema triggert -- Everybodys Darling -- People Pleaserin -- Angriff ist die beste Verteidigung -- Psychosoziale Beratung -- Mehr Tiefe im Coaching und Arbeiten mit Menschen -- Menschen verstehen -- Mehr Gleichgültigkeit im Alter -- Katis Echtraum -- Verschiedene Rollen im Leben -- Echtheit und Authentizität -- Coaching ist Selfcare -- Reden und Zuhören ist heilsam -- Einfach sein ohne Maske -- "Was mich trifft, betrifft mich" -- Coaching unter Kolleginnen -- Wenn ich mich ändere, ändert sich mein Umfeld mit -- Gegenseitig heben und unterstützen --

Kati Hochhold - Moderatorin - Podcasterin - Coach - Engerl oder Bengerl -- Female Empowerment -- Wahrheit oder Illusion -- gleiche Laufbahn -- Tausendsasserinnen vereinen sich -- Unterstützung unter Frauen oder Neid und Missgunst -- Zu Laut zu bunt und zu viel -- Triggerpunkt - Netzwerken - sich anbiedern? -- Glitzervorhang und Papiersprung -- Unterschied zwischen Moderation und Keynote Speakerin -- Guru und sich feiern lassen -- Zwischen Ego und Wertschätzung -- gelebter Support unter Frauen -- Laut schreien und nichts dahinter -- Doppelmoral -- Medien -- Schlangengrube -- Kolleginnen unter sich -- Konkurrenz belebt das Geschäft -- Neid beginnt bei mir selbst -- Trigger und Defizite -- Vergleich -- Perfektionismus -- Coaching ist Verantwortung pur -- Diplome - Zertifikate -Zusatzausbildung - Expertenliste - Staatliche Prüfung - Bachelor -- Anzeige einer Kollegin -- Bodypositivity -- Performance auf der Bühne -- Sichtbarkeit und Unsichtbarkeit -- Inkognito beim Einkauf -- Lady Sunshine kann auch grantig sein --  24/7 als Coach unterwegs -- Teil 2 folgt... es wird ausgepackt...

Anna Marton – Keynote Speakerin, Gründerin und CEO von amazing 15 --  Neurodivergenz sichtbar zu machen, zu entstigmatisieren und ein realistisches, wertschätzendes Bild neurodivergenter Menschen zu vermitteln. Die Folge soll Orientierung geben, zur Selbstreflexion anregen und aufzeigen, dass Neurodivergenz keine Schwäche ist, sondern eine andere Art zu denken, zu fühlen und zu arbeiten. Persönliche Erfahrungen, konkrete Strategien sowie Hinweise zu Unterstützung, Testung und Anlaufstellen stehen im Mittelpunkt. -- Neurodivergenz und das berufliche Umfeld -- Pinch your Brain -- Herausforderung und Sinnstiftung -- Spezialinteressen --  Stress Situationen sind Herausforderungen -- Ferrari Gehirn mit 1000 PS -- Lernhilfen und Co. -- Österreichischer Frauenpreis 2024 in der Kategorie Wirtschaft -- Amazing 15: https://www.amazing15.at/

Anna Marton – Keynote Speakerin, Gründerin und CEO von amazing 15 -- Klarheit, -- Diversität -- neuroinklusive Zusammenarbeit --  2024 österreichischer Frauenpreis in der Kategorie Wirtschaft -- Neurodivergenz sichtbar machen -- entstigmatisieren -- realistisches, wertschätzendes Bild neurodivergenter Menschen --  Selbstreflexion anregen --  Neurodivergenz  ist keine Schwäche -- andere Art zu denken und zu fühlen -- Persönliche Erfahrungen, konkrete Strategien sowie Hinweise zu Unterstützung, Testung und Anlaufstellen stehen im Mittelpunkt. -- erste eigene Erfahrungen zum Thema Neurodivergenz -- Genetik -- Welche Formen der Neurodivergenz gibt es? -- ADHS -- Asperger Autismus -- Hochbegabung -- Legasthenie und Co -- Warum Testung und Abklärung -- Anders denken und fühlen -- Neurodivergenz im Alltag und im Berufsleben --  Neurodirvergente Eltern -- Neurodivergente Kinder -- Strategien entwickeln, um gut arbeiten und leben zu können -- Masking und Anpassung -- Stärken und Special Effects -- Ferrari Gehirn -- Gehirnscans -- KI Tests -- Teaser Teil 2 --

Juliana Käfer Performance Coaching -- Life Coach, Mentaltrainerin, Sportlerin, Unternehmerin -- Julianas Weg – Vom Sport zur mentalen Stärke -- Persönliche Herausforderungen, eigene Geschichten, Verletzungen oder Momente, in denen sie gelernt hat, mental stark zu bleiben -- Mindset & Bewegung – Körper als Schlüssel zur Veränderung -- Wenn du dich bewegst, bewegt sich auch dein Leben -- Selbstwert, Weiblichkeit & mentale Power -- Frauen zwischen Selbstoptimierung und Selbstannahme -- Powerday -- Coaches wie Sand am Meer -- Wie erkennt man einen guten Coach -- Was jede:r für sich tun kann, um mental und körperlich stärker zu werden -- Wordrap --

Pharmazeutin/Apothekerin und Inhaberin der Stern Apotheke - Mag. Veronique Wolfram -- hormonelle Einflüsse -- Herz/Kreislauf Gesundheit bei Frauen -- Wechselwirkungen -- Stress -- Schlaf -- Psyche -- Schmerzmittel Wirkung bei Frauen -- Gendermedizin ganz allgemein -- Unterschiede in der Wirkung oder Dosierung von Medikamenten zwischen Männern und Frauen -- hormonelle Schwankungen im weiblichen Zyklus - Wirkung von Medikamenten -- Schmerzmittel, Schlafmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu bestimmten Zyklusphasen anders dosieren oder einnehmen --  Herz - Kreislauf & Frauenherzen -- Wechselwirkungen & Selbstmedikation -- Pille, Schmerzmittel, pflanzliche Präparate - Wechselwirkungen -- typische „Wechselwirkungsfallen“ bei frei verkäuflichen Mitteln, die Frauen häufig betreffen -- Stress, Schlaf, Psyche -- Frauen leiden häufiger unter Schlafstörungen, Erschöpfung oder „mentaler Überlastung“-- pflanzliche Mittel oder Strategien -- Wechseljahre & hormonelle Veränderungen -- pflanzliche Alternativen in den Wechseljahren, z. B. bei Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen -- Nahrungsergänzungsmittel für Frauen in verschiedenen Lebensphasen -- Perimenopause - Menopause - Postmenopause -- Bioidente Hormone --  junge Frauen, Schwangere, Frauen ab 50 --  häufige Mängel bei Frauen, die in der Apotheke auffallen - z. B. Eisen, Vitamin D, Magnesium --  Körpergewicht oder Körperfettanteil Auswirkungen/Wirksamkeit von Medikamenten -- Schmerzmittel und Frauen -- Gendermedizin - Blick in die Zukunft --

Frau. Zyklus. Wandel --  Tabuthemen vor den Vorhang holen -- Menstruationsprodukte Shop -- Zyklusphasen, weibliche Psyche & die Kraft des hormonellen Wandels -- Zyklusbewusstsein, Perimenopause, Menopause, Postmenopause -- weibliche Psyche und Zyklus -- Marie bliat -- die vier Zyklusphasen – eine Reise durch das Frau-Sein -- Zyklusexpertin, warum -- Autorin -- Menstruation (Winter) -- Bedeutung von Rückzug, Intuition & innerer Reinigung  -- Zyklusgesundheit in Betrieben -- Männerzyklus -- Follikelphase (Frühling) -- Kraft des Neubeginns, Motivation, Planung --  neu aufblühen -- Ovulation (Sommer) -- Selbstbewusstsein, Klarheit, Verbundenheit mit anderen -- Lutealphase (Herbst) -- Sensibilität, Schattenanteile, emotionale Ehrlichkeit -- Keynote : Ernährung; Bewegung, Stress und Schlaf -- Die Übergangszeit: Perimenopause  -- Perimenopause häufig eine emotional aufwühlende Phase -- Diese Lebensphase kraftvoll, selbstbestimmt und bewusst erleben -- Ernährung, Achtsamkeit, Austausch, Bioidente Hormone --  Menopause und Postmenopause -- Zyklus- & Hormonbewusstsein im Alltag  -- Frauen lernen, sich selbst besser zu begleiten – durch alle Phasen ihres Lebens -- Weibliche Psyche, Tabus & emotionale Befreiung -- Tipp - All about Period - Menstruationsprodukte Shop Wien

Alex Grohs, Leiter bei Neustart St.Pölten -- Sozialarbeiter aus Leidenschaft -- Arbeit mit Jugend als Passion -- Bewährungshilfe -- Gewaltprävention bei Jugendlichen -- Opferschutz -- Formen der Gewalt --  Angst und Widerstand -- frühe Warnzeichen -- Bewusstseinsbildung im Alltag  -- ökonomische Gewalt -- toxische Beziehungen und psychische Gewalt -- gesellschaftlicher Umgang -- Deeskalation  -- größte Herausforderungen -- frühzeitig handeln -- Schule - Familie - Social Media -- digitale Gewalt -- Zugang zu Jugendlichen die abdriften -- Rolle der Eltern oder Lehrer:innen -- Anlaufstellen --Männliche Identität heute – zwischen Stärke und Überforderung -- Rolle des Mannes -- Was hat sich verändert -- Starke Frauen -- Unabhängigkeit -- Männerbild vs Frauenbild --  klares Rollenbild ? -- männliche Unsicherheit im sozialen Miteinander – Kommunikation ist der Schlüssel -- Gefühle und Emotionen -- -- Dick Pics -- im Beruf, in Beziehungen, in Konflikten -- junge Männer stärken -- alte Muster -- Rolemodel -- Social Media Stars -- Vorbilder aus dem eigenen Umfeld -- Beziehungsformen mit Rollenbilder im Wandel -- Herausforderung in Beziehungen --  fehlendes Selbstbild oder mangelnde Selbstreflexion in Partnerschaften -- Beziehungen auf Augenhöhe -- Gesellschaft beitragen, um Gewalt zu verringern -- zentrale Botschaft für junge Menschen und Eltern --

Nicoles neue Leidenschaft -- Wie sich ein Kämpfer durchs Leben boxt -- Weltmeister - Europameister - Personal Coach - Obmann Fightcrew Wels - Wenn eigene Kindheitsträume wahr werden -- Mut und Durchhaltevermögen -- Jugendliche -- Aggro war gestern - Kampfsport als Ventil für echte Power -- Selbstbild verzerrt - Unterdrückte Ängste -- Gruppendynamik --  Gefühle leben und nicht unterdrücken -- Aggression an der Leine führen -- Vom Problemkind zum Musterschüler -- Vorurteile gegenüber Kampfsport -- Der Mensch verliert in der Wut seine Intelligenz -- Frauen und Boxsport -- Selbstverteidigung stärkt -- der beste Kampf ist nicht zu kämpfen -- Achtsamkeit trainieren -- Raus aus der Opferrolle -- Safe Zone Workshops für Jugendliche -- Selbstverteidigungstraining für Kids -- Eigene Geschichte als Erfolgsstory -- Bewegte Kindheit -- Mobbing -- Prägungen aus der Kindheit -- Eigene Vorbilder -- Mutter und Großmutter - starke Frauen mit Herz -- Erwachsenwerden ohne Vater -- Helden der Kindheit -- Frauenbild -- Starke Frauen als Konkurrenz -- Definition starke Frau --  Spagat zwischen Badboy & Softie -- Beschützer -- Augenhöhe Mann und Frau -- Wie kann Beziehung funktionieren -- Wegwischgesellschaft -- Fake auf Social Media -- Schönheitswahn und Vergleich -- Selbstakzeptanz -- mit persönlichen Baustellen in Beziehung gehen -- Kampfsport als Therapie/Ausweg/Halt -- Mindset im Sport -- Geduld als Erfolgsfaktor -- Dankbarkeit -- Neid und Missgunst -- Stark sein und nicht hart werden -- Schwäche zeigen ist Stärke -- Hilfe holen -- Opferrolle als Bequemlichkeit -- Selbstverantwortung -- Anleitung zum Glücklich sein -- Stärke beginnt im Kopf und im Herzen --  Info: www.fightcrew.at

Special Edition --- Sichtbarkeitsqueen --  Gründerin - Lets get visible, das größte Female Empowerment Festival Österreichs –- Business Coach, Keynote Speakerin, Unternehmensberaterin, Podcasterin -- Fotografin -- Lets get visible Festival -- Frauen verbinden -- Sichtbarkeitsworkshops -- Scannerpersönlichkeit -- Intention, das Festival zu starten -- Sinnstiftung -- Mindset und Erfolg -- Über Zweifel und Ängste --  Programm Vorschau LGV -- VIP Speakerin  -- GZSZ Star -- Sichtbarkeit für Unternehmerinnen -- Präsenz Online - Offline -- Zielgruppe -- Netzwerkevents -- Messen -- Touchpoints -- Freakshow beim Kennenlernen -- Mehrwert für Follower -- Story Karussell -- Aufmerksamkeitsspanne der Follower -- Das Wichtige ist der Feed -- Welche Posts gehen durch die Decke -- Online Workshop Instagram und Medienkompetenz -- Algorithmus -- Bauchladen auf Insta -- Algorithmus verändern/beeinflussen -- Tabuthema: Wirtschaftskrise --- erfolgreich und gut gebucht -- viel Angebot - wirtschaftlich schwierig -- Positiv denken und dran bleiben -- Durchhalten statt Jammern -- Coaches - en masse -- teilweise zu wenig Ausbildung -- Erklärung keine Entschuldigung -- Raus aus der Spirale -- gegenseitige Unterstützung -- LGV Brunch – Stark durch Krisen -- Business Speeddating -- Frau in der Öffentlichkeit - Neid, Missgunst und Bewertung –- Sisterhood -- Ghosting -- gewaltfreie Kommunikation -- viele „Freunde“ -- Frauen Support, Vertrauen, Stutenbissigkeit -- Better together - Frauen sollten sich verbünden, um stärker zu sein -- Wordrap --  www.letsgetvisible.at

Alltagsthemen -- Charity Event "gemeinsam gegen Gewalt an Frauen am 6.3.25 – Bergschlössl Linz -- Charity Putz und Nicole -- Karten: www.chary-chic.at -- Programm -- Live Mutpropaganda Podcast mit Leslie Jäger, Charity, Paul Slavicek von der Band folkshilfe und Nicole, Music Act: Mia Nova bekannt von Russkaja, Keynote: Carolin Anne Schiebel Lets get visible Festival -- Warum machen wir das? -- Herzensprojekt -- Weltfrauentag 8.3.25 -- internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen - 25. November – orange the World internationale Bewegung -- Was zählt alles zu Gewalt -- Jede 3. Frau in Österreich von häuslicher Gewalt betroffen -- Verschiedene Gewaltformen -- Körperlich/psychisch/sexualisiert -- Nicole erzählt ihre eigene Geschichte -- Deeptalk -- Scham -- Opfer -- Was geht in den Köpfen der Täter vor -- Dominante Männer -- Sexualisierte Gewalt -- toxische Beziehungen -- Gewalttat in Familien -- Was können Betroffen/Angehörige tun, -- Hilfe holen -- Gewaltpräventionsprojekt SToP Wels --