Advertise on podcast: Merit Raju Podcast

Kuula, mille poolest on naised erilised. Erilised kingitused toovad kaasa ka erilist hoolt.  Naise ilu ja heaolu hoidmisest teen vebinari 17. märtsil kell 18 või salvestusel. Loe vebinari kohta siit: https://hingelepai.ee/toode/naiselikkus/ Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Seekord jutustame kahekesi. Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Raamatu "Elu uus tase" saad endale tellida siit ja ma postitan sulle: https://hingelepai.ee/toode/elu-uus-tase/ Aitäh sulle! Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Reportaaž mu uue raamatu trükihommikust, kui olen lapse kooli viinud ja naudin härmas Pirita jõe vaateid koduteel. Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Kuula minu paari aasta tagusest kogemusest Wim Hofi meetodi töötoa organiseerimisega ja sellel osalemisega. Elu avardus kõige paremas mõttes! Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Kuidas jõuda asju tehtud, kui sulle adrenaliin ei meeldi? Kuula väikest katkendit mu raamatust ja saad ka väikese sissevaate mu hommikusse ja ellu. Raamat "Elu uus tase" ilmub novembri lõpus 2021. Raamatule saad hoogu anda siin, et oleksid esimeste hulgas, kellele selle inspireeriva raamatu postitan: https://www.hooandja.ee/projekt/merit-raju-uus-raamat Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Miks vaadata mugavustsoonist väljapoole? Kuula sellest klipist minu kogemustest ja loen sulle samateemalise katkendi oma uuest raamatust, mis ilmub juba novembri lõpuuuus! Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Tim van der Vliet on üks maailma parimaid Wim Hofi meetodi koolitajaid ja me oleme sõbrad juba neli aastat. Meid ühendab hmm... ei saa öelda, et armastus jäävanni vastu. Pigem tervise ja heaolu esiplaanile seadmine. Jäävann on seejuures vaid eksperimendi keskkond: kuivõrd meie stressivabastusmeetodid siis ikkagi toimivad. Ja nad toimivad. Kuula Timi lugu, miks ja kuidas ta jõudis Wim Hofi meetodini ja kuidas see meetod kord ta elu päästis ning mis see üldse on füsioloogilisest ja närvisüsteemi vaatenurgast.  See podcasti episood on inglisekeelne. Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Olles taas kuulnud üht õnne definitsiooni, tundus just see mulle nii lihtne ja tõene. Kuula, kuidas see sinuga resoneerub. Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Mis võiks olla elu uus tase - ja milleks? Kuula sellest podcasti episoodist. Raamatu kohta uuri lähemalt siit: https://www.hooandja.ee/projekt/merit-raju-uus-raamat Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Minu meelest on elus uue taseme püüdmine midagi sellist nagu elujanu instinkt. Selles võib olla rahulolematust hetkeseisuga, aga ei pea seda olema. Pigemini on see uudishimu ja isu osaleda oma elus ja anda oma panus. Ja siis veel ja veel.  Loe lähemalt ja toeta mu raamatuprojekti siin: https://www.hooandja.ee/projekt/merit-raju-uus-raamat   Ma räägin sulle raamatus oma lood, aga ka tänapäevasest psühholoogiast: motivatsioonist, aju toimimisest, uskumustest, emotsionaalsetest vajadustest.  Ja selles on ka harjutused kaasa tegemiseks. Raamatu abil aitan sul leida selle, mis on sulle oluline, ja ka aega, et sellesse panustada.  See on nagu vaimustava elu käsiraamat - kuidas tõusta elevusega, elada isuga ja minna magama rahulolutundega. Palun anna mu raamatule hoogu siin  https://www.hooandja.ee/projekt/merit-raju-uus-raamat Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee

Mõnikord saab lõpuks kõrini sellest, mis on, ja me võtame selle asja ette. Päriselt. Korraga. Äkki. Täielikult. Mõnikord see õnnestubki ja muutus jääb püsima, mõnikord aga – et mitte öelda alati – tuleb tagasilööke. Erinevat tüüpi jo-jo-sid. Või hirme või tahtejõu nappust või ebakindlust. Ja me pöördume harjumuspärase turvalisse rüppe tagasi. Või pressime, hambad ristis, või hakkame end salaja petma või hoopis süüdistama. Minu meelest on sellele toimiv alternatiiv. Selle võti on minisammudes, märkamatutes sammudes või järk-järgulistes muutustes valitud suunas. Avastamaks ühel hetkel, et olen kohal. Olengi muutunud oma harjumusi, rutiine, lisanud seda, mida väärtustan või saanud suure asja valmis – ja see kõik on tundunud nagu kulgemine. Null tahtejõudu. Null enesesüüdistamist. Null jo-jo-d. Sirgjoon sihtide suunas. Kindlasti võttis see kauem kui äkktegutsemine ühekorraga kogu tulemuse saamuseks. Aga enam pole tagasiteed ega tagasikukkumist. Sa oled uuel platool selle asemel, et otsustanud hüpata üle kuristiku ja poole hüppe peal leida, et sa ikkagi ei suuda, viitsi, julge või jaksa. Läbi mäekuru jalg jala ette astudes saad aga uuel platool tõmmata hinge, vaadata tunnustavalt tagasi ja seada uusi sihte. Juba uue enesekindluse, eneseusalduse ja eneseväärikusega. Ma saan hakkama. Ennast piitsutamata. Kuula, kuidas läheb mul minisammudega oma elus. Olen Merit Raju, elustiiliettevõtja, kirjanik, elustilist ja ema. Siin podcastis jagan oma taipamisi ja kogemusi ja loen mõnikord ette oma artikleid ja raamatuid. Vahel aga teen teistega intervjuusid. Teiste inspireerimine on minu jaoks see Põhjanael, mille järgi joondun, vundamendiks teadlikkus heaolust, tervisest, ettevõtlusest, keskkonnast ja psühholoogiast ning igapäevane kulgemine ja loovus. Olen veendunud, et saan sind inspireerida! www.hingelepai.ee