Advertise on podcast: FemmeELAN de podcast

In deze aflevering neem ik je mee in: de mensen om je heen – en wat zij spiegelen, versnellen en zichtbaar maken in jouw groei. In deze episode hoor je onder andere: Waarom je jezelf pas écht leert kennen in relatie tot anderen Hoe oordeel, irritatie of bewondering altijd iets over jou zeggen Waarom alles alleen willen doen je groei juist kan vertragen Het verschil tussen praten met mensen die met je meepraten en mensen die je écht verder helpen Hoe de juiste mensen om je heen je helpen versnellen richting je doelen Waarom een groep, mentor of sparringpartner geen luxe is maar noodzaak Hoe relaties (privé én werk) je grootste leerschool zijn Waarom bewust kijken naar wie je om je heen verzamelt cruciaal is Hoe support, vertrouwen en aanmoediging het verschil maken tussen blijven denken en daadwerkelijk doen De kern van deze aflevering:Groei ontstaat niet als je in je eentje blijft proberen. Je ontwikkelt jezelf door te spiegelen, te delen, te sparren en samen op te lopen. Door bewust te kiezen wie je toelaat, met wie je deelt en wie je laat meekijken, maak je beweging. Ik wens je heel veel luisterplezier! Supertof als je de episode wil delen als die iets met je heeft gedaan ...

In deze aflevering deel ik: Hoe mijn verlangen om meer te leren over vrouwen in organisaties onverwacht leidde tot een grote sprong buiten mijn comfortzone. Welke oude verhalen en twijfels naar boven kwamen toen ik opnieuw een grote organisatie binnenstapte. Het moment waarop ik mezelf voelde krimpen — en besefte dat dit niets met het nu te maken had, maar met een oud stuk dat nog gezien wilde worden. Het persoonlijke verhaal achter een eerdere pijnlijke werkervaring die onverwachts opnieuw geactiveerd werd. Wat er gebeurt wanneer je een next level ingaat en precies dát tegenkomt wat je te helen hebt. Hoe bewustzijn, zelfobservatie en begeleiding helpen om opnieuw stevig te gaan staan. Waarom dit waardevol is voor jou: Deze aflevering laat zien dat groei nooit lineair is — en dat je onderweg precies die stukken tegenkomt die je nodig hebt om verder te kunnen. Als jij jouw droom serieus neemt, gaat het leven je uitnodigen om groter te worden dan je verhaal. Luister mee en ontdek: Welke codes zich bij jou laten zien wanneer jij jouw comfortzone verlaat.

In de decemberafleveringen neem ik je mee 2025 door, om je de codes te geven oftewel de inzichten die jou verder jouw weg door 2026 helpen vormgeven. In deze aflevering het woord waar alles mee begon: overgave.Een woord dat mijn keuzes versterkte, mijn intuïtie verdiept heeft en als een kompas door het hele jaar heen aanwezig was. Je hoort hoe: een jaarwoord focus verscherpt het woord een steeds grotere rol krijgt wanneer je er ruimte aan geeft inzichten ontstaan zodra je het woord echt meeneemt in je dagen één woord invloed heeft op je werk, relaties en de stappen die je durft te zetten Deze episode geeft je inspiratie én praktische handvatten om jouw eigen jaarwoord tot leven te brengen.Luister, voel, schrijf mee en laat je verrassen door wat het bij je opent. Deel deze aflevering als die je heeft geïnspireerd! Dat is hoe we samen zorgen dat meer en meer vrouwen geïnspireerd raken om hun dromen waar te maken.

Na een korte stilte ben ik terug achter de microfoon, en in deze aflevering neem ik je mee in een thema dat al mijn hele leven een rode draad vormt: geluk. We hebben vaak het idee dat geluk afhankelijk is van omstandigheden, gebeurtenissen of andere mensen. Maar wat als geluk een emotie in jou is, een frequentie die je zelf kunt oproepen en versterken – los van wat er buiten je gebeurt? Ik vertel je:✨ Waarom geluk niet iets is dat je kunt “najagen”✨ Hoe je voorkomt dat jouw geluksgevoel afhankelijk wordt van omstandigheden✨ Hoe je kunt leren je eigen frequentie van geluk vast te houden, ook als het leven tegenzit✨ Waarom dit inzicht je meer veerkracht en innerlijke rust geeft En ik nodig je uit voor iets bijzonders: 100 Dagen Schrijfgeluk.Vanaf 22 september starten we samen een reis van 100 dagen – precies tot aan 31 december. Je ontvangt elke dag een mail met een vraag of schrijfoefening waarmee je jouw persoonlijke relatie met geluk gaat onderzoeken. Zo bereid je jezelf niet alleen voor op een nieuw jaar, maar ontdek je ook hoe jij geluk in je dagelijks leven steviger kunt verankeren. 📩 Wil je meedoen? Meld je gratis aan door een mailtje te sturen naar marianne, of stuur me een DM via Instagram 👉 Deel deze aflevering gerust met een vriendin die dit ook kan gebruiken.

In deze episode vertel ik eerlijk wat speelt, en hoe ik daarin sta. Ik vertel eerlijk over de vragen die ik mezelf stel als alles verandert. Want ja, ook ik sta soms opnieuw na te denken over mijn aanbod, mijn energie en mijn plek in het grotere geheel. In deze podcast ga ik als het ware het gesprek met mezelf aan en terwijl ik vertel vallen zelfs de kwartjes. Je hoeft het niet allemaal zeker te weten. Maar durf wel stil te staan, durf te voelen, en stel jezelf de échte vragen. Want dat is waar jouw nieuwe richting ontstaat. Zie deze episode als een spiegel voor jezelf; in hoeverre ben jij je bewust van hoe jouw leven op dit moment loopt en hoe het passend is bij wie jij op dit moment bent? Dit zeg ik niet in de podcast, maar dit is wel waar deze episode in de kern over gaat. De manier waarop ik deze podcast heb ingesproken staat helemaal voor hoe mijn denken op dit moment gaat. En hoe ik verschillende onderwerpen aanraak waarvan ik nu al weet - nu ik zelf terugluisterde - dat ze straks álles met elkaar te maken gaan hebben. :-) Het artikel dat ik schreef over mijn reis bij de sjamaan lees je via deze link naar mijn Substack-account

Wie ben je aan het worden? Over laagjes loslaten, zelfacceptatie en jouw echte weg volgen Deze aflevering is het vervolg op de vorige, maar je kunt ‘m ook prima los luisteren. Ik neem je mee in de realisatie dat we allemaal continu in beweging zijn — los van of je ondernemer bent of niet. Want uiteindelijk gaat het niet over content of zichtbaarheid. Het gaat over wie jij aan het worden bent. In deze aflevering hoor je o.a.: Waarom je geen eindbeeld hoeft te hebben om op je eigen pad te blijven. Hoe zelfacceptatie in het nu de basis is voor volledige zelfexpressie. Waarom je intuïtie je niet alleen leidt, maar je ook helpt laagjes los te laten. Wat het betekent om perfect te zijn in het moment, ook als je nog midden in het proces zit. Waarom het oké is als je niet precies weet wie je aan het worden bent — en hoe je daar toch trouw aan kunt blijven. Deze aflevering is voor iedereen die voelt: ik wil mezelf niet langer afremmen of inhouden, maar ik weet nog niet precies hoe het eruitziet.Meer over FemmeELAN: www.Femme-elan.nl

In deze aflevering neem ik je mee in het proces van schrijven, reflecteren en lagen afpellen. Want eerlijk? Hoe verder je komt als ondernemer, hoe meer je ontdekt dat tóch weer een laagje dieper nodig is om je next level in te gaan. Ben je geen ondernemer en contentcreator, dan luister ook en onderzoek hoe jij dit voor jou kunt doen. Ik vertel je: Waarom zelfobservatie zo’n krachtige tool is (zeker voor ondernemers). Hoe ik ontdekte dat het in de kern voor mij altijd over volledige zelfexpressie gaat — en waarom ik dat tot nu toe niet zo concreet benoemde. Hoe schrijven helpt om écht tot je eigen kernboodschap te komen. Waarom veel content in de markt aan de oppervlakte blijft (en hoe je daar doorheen breekt). Hoe mijn programma’s zich laag voor laag ontwikkelen — en waarom dat precies is hoe ik wil werken. Hoe het volgende aanbod zich aan het vormen is: The House of Content Summer Sessions (coming soon). Of je nu ondernemer bent of nog op zoek bent naar jouw ware stem: deze aflevering helpt je om te voelen waar het je écht om gaat. En waar je misschien nog een sluier mag weghalen. In deze aflevering genoemd: De post over zelfobservatie: 📌 De Frequentie Blueprint — gratis download voor als je wilt ontdekken wat jij nu het allerliefste zou willen komen brengen. 👉 Download de Frequentie Blueprint 💬 Wil je reageren of samen sparren? Heb je hier inzichten op of voel je: hé, ik ben er ook aan toe om een laag dieper te gaan? 👉 Stuur me een DM via Instagram 👉 Of mail me: 🎙️ Iedere vrijdag staat er weer een nieuwe aflevering voor je klaar — dus abonneer je zeker even als je niets wilt missen. En deel in je social media als deze episode waardevol voor je was.

Je leven ontwerpen zoals jij wil dat het gaat zijn. Stel je voor: je leven vormgeven precies zoals jij het voor je ziet. Niet geleid worden door perfectie, verwachtingen of dingen die je liever niet doet, maar volledig vanuit jouw eigen frequentie en verlangen. Vanuit hoe jij het het allergaafst zou vinden. Ik geloof dat dat kan. In deze aflevering neem ik je mee in: Waarom ik geloof dat je zelf je leven kunt ontwerpen. Hoe je omgeving, opvoeding en verhalen je frequentie onbewust kunnen dempen. Waarom perfectie vaak geen streven naar kwaliteit is, maar een manier om veiligheid te zoeken. Hoe ik zelf heb geleerd om los te laten dat je maar één ding zou moeten kiezen. Wat overvloed voor mij betekent (en hoe dat er in de praktijk uitziet). Hoe je kleine, bewuste keuzes maakt om je leven vorm te gaan geven zoals jij het eigenlijk echt graag zou willen leven. Wil jij ontdekken wat er allemaal mogelijk is? Dan is deze aflevering er één die je zeker niet wilt missen. 📌 Download hier gratis de Frequentie BlueprintLaat je unieke frequentie zien in je bedrijf en ontdek welke potentie er al in jou besloten ligt.👉 Download de Frequentie Blueprint 📌 Schrijf jouw afscheidsbrief aan perfectionismeMet deze gratis template zet je letterlijk het ankerpunt: vanaf nu stap je uit het keurslijf van perfectie en kies je voor vrijheid.👉 Ga naar de templates voor de afscheidsbrief aan perfectionisme 📌 De film die ik noem in deze aflevering: Lee👉 Bekijk Lee bij Pathé Thuis(Ter inspiratie over gedrevenheid en betekenisvolle keuzes maken) 💬 Wil je reageren of samen sparren? Heb je inzichten, vragen of wil je jouw eigen proces delen?👉 Stuur me een DM via Instagram 👉 Of mail me Vergeet niet je te abonneren zodat je iedere vrijdag weer nieuwe inspiratie ontvangt voor jouw next level groei: schrijf je in voor het gratis FemmeELAN Journal

Afscheid van perfectionismeIn deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat veel vrouwen – en zeker vrouwelijke ondernemers – diep raakt: perfectionisme.We praten er vaak luchtig over, maar de waarheid is dat perfectionisme een hardnekkige rem kan zijn In deze aflevering vertel ik: ✨ Waarom perfectionisme je ontwikkeling kan tegenhouden (ook als je denkt dat het 'gewoon' je standaard is).✨ Hoe ik perfectionisme zelf moest loslaten als tekstschrijver en ondernemer.✨ Waarom streven naar 'perfect' je juist kan weerhouden van het delen van je waardevolle werk.✨ Hoe je kunt leren om het goed genoeg te laten zijn – en hoe bevrijdend dat is.✨ De valkuil van jezelf vergelijken met anderen (en waarom dat oneerlijk is).✨ Wat je kunt doen als je voelt: ik ben klaar om mijn perfectionisme los te laten. Deze aflevering is een warme, eerlijke reality check 🔗 Beluisterde bronnen & extra inspiratie 📌 De actiepagina waar je bewust afscheid kunt nemen van jouw perfectionisme 👉 Neem afscheid van perfectionisme 📌 En het uitgebreide blog met de 7 valkuilen van perfectionisme vind je hier:👉 De 7 valkuilen van perfectionisme – en hoe je er niet meer in stapt Als deze episode helpend is, dan deel deze ook met anderen, of in je social media. Het is tijd om GOODBYE tegen perfectionisme te zeggen :-) Hoe meer vrouwen dit doen, hoe meer power er vrijkomt ... #goodbyeperfectionisme

In deze aflevering neem ik je mee in wat er ná de theorie komt. Want eerlijk? Een stappenplan uitprinten is één ding. Maar het echt laten landen in je systeem… dat is een ander verhaal. 🔁 Deze episode is een vervolg op de vorige aflevering over de 9 stappen die ik herleidde in mijn eigen proces van dromen realiseren en doorbreken naar een next level.Maar dit keer neem ik je mee in hoe ik het heb besproken met mijn House of Content-klanten — en wat er gebeurde toen we die stappen niet alleen lazen, maar doorvoelden. 🎧 Luister: Waarom 'je verlangen erkennen' niet altijd zo makkelijk is als het klinkt Wat er gebeurt als je je eigen proces gaat herleiden in plaats van ‘de juiste volgorde volgen’ Waarom praten over je proces net zo belangrijk is als reflecteren of schrijven En: hoe je jezelf uitnodigt om niet aan de oppervlakte te blijven hangen 📩 Heb je het stappenplan nog niet?👉 Je kunt het gratis downloaden op deze pagina – niet als lijstje om af te vinken, maar als spiegel en richtingaanwijzer. Dit is geen ‘how to’ aflevering. Dit is een uitnodiging tot dieper kijken. Naar jezelf. Naar je patronen. Naar wat je eigenlijk allang weet, maar soms nét niet pakt. Ik wens je veel luisterplezier!

Dromen realiseren, doelen waarmaken, manifesteren: het is allemaal hetzelfde. Als je deze podcast luistert heb je gekozen om je open te stellen voor verandering, voor groei, voor jouw next level. In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee in het realisatieproces zoals ik dat zelf steeds opnieuw ervaar en begeleid. Of liever gezegd: transformatieproces. Want hoe creëer je nou écht die droom die je voor je ziet, dat verlangen? In deze episode hoor je: Waarom intuïtie en inspiratie samen jouw richting aangeven Wat de rol is van je ‘mind’ én hoe je ermee omgaat Hoe je kunt dealen met de 'stilte' of vertraging in je proces Welke fases je tegenkomt op weg naar jouw next level Waarom het allemaal tegelijk speelt, en hoe je daarin overeind blijft Download hier het stappenplan dat ik in deze aflevering deel: 👉 Ja, ik wil het stappenplan downloaden Volg ook mijn YouTube-mini-docu-serie waarin ik je meeneem in het bouwen van FemmeELAN. 👉 Link naar de playlist Super als je me laat weten wat deze episode met je deed. Volg de podcast als je meer inspiratie kunt gebruiken bij het realiseren van wat jij voor jou voor ogen hebt.

Je hebt altijd de keuze. In wat je doet, in hoe je ergens op reageert, hoe je je ervoor openstelt – of juist niet. Deze aflevering is bedoeld voor jou als je voelt dat er méér mogelijk is in jouw leven, of je nu onderneemt of niet. Ik deel wat mij geholpen heeft in het maken van keuzes die mijn leven radicaal hebben veranderd, en waarom openstaan voor nieuwe perspectieven essentieel is als je jouw next level wilt realiseren. Zeker omdat de komende episodes alleen maar de verdieping gaan brengen voor iedereen die graag zou willen weten wat die nog meer uit het leven (en zichzelf) kan halen, dan die nu al doet. Want pas als je jezelf toestaat om te onderzoeken – stel dat dit waar is... wat zou dat dan voor mij kunnen betekenen? – ontstaan er nieuwe mogelijkheden. Of je nu ondernemer bent of niet, deze aflevering is voor iedere vrouw die voelt: er zit meer in mij en in het leven dan ik nu leef. Ik zou het tof vinden als je je openstelt en deze podcast gaat volgen! Druk op de knop volgen en deel het zeker met me als jij een vaste luisteraar bent! Vind ik super tof om te horen :-) Volg FemmeELAN op Instagram voor nog meer of ga naar www.femme-elan.nl om te ontdekken hoe je met mij kunt werken aan jouw Next Level leven ...

Hoe praat jij eigenlijk – en wat zegt dat over jouw presence? In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat zó simpel lijkt, maar ongelooflijk veel impact heeft: je manier van praten. Want hoe antwoord jij als iemand je iets vraagt? Hoe krachtig of juist voorzichtig kies jij je woorden? En wat zegt dat over jouw zelfvertrouwen, over jouw zichtbaarheid, over jouw presence? Wat ik de afgelopen tijd opnieuw heb ontdekt – onder andere dankzij mijn eigen podcast challenge in april – is hoe vaak we onze antwoorden onbewust afzwakken. Met woorden als ‘misschien’, ‘denk ik’, of ‘eigenlijk’. Zonde, want vaak weet je het wél. Je voelt het. Maar je mind fluistert je iets anders in. In een split second. En hop – daar gaat je helderheid. In deze aflevering nodig ik je uit om deze maand als experiment te gebruiken. Om te luisteren naar jezelf. Naar de manier waarop je praat over je werk, over jezelf, over jouw ideeën. En om te ontdekken hoeveel invloed dat heeft op hoe anderen jou ervaren én op hoe jij je voelt. We hebben het over: De kracht van bewuste woordkeuze (en waarom ‘denk ik’ vaak een verkapte twijfel is). Hoe jouw verbale communicatie jouw positionering versterkt of juist verzwakt. Waarom ‘duidelijk zijn’ soms wordt gezien als ‘boos zijn’ – en wat dat over de ander zegt. Hoe je met kleine aanpassingen in je taalgebruik veel meer impact maakt – vanuit je hart. Een aflevering voor vrouwelijke ondernemers en experts die niet harder willen roepen, maar wél steviger willen staan. 🎤 Heb je een vraag over deze aflevering of wil je delen wat het bij jou losmaakt? Stuur me gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik hoor heel graag van je. 📌 En werk je graag aan jouw eigen krachtige presence, inclusief je tone of voice en positionering? Check dan het aanbod op https://www.femme-elan.nl/aanbod/ – daar zie je precies hoe we samen aan jouw PRESENCE kunnen bouwen. Ik wens je veel luisterplezier!

In deze aflevering neem ik je mee in het concept van intentioneel leven. Wat betekent het écht om met intentie te leven? Hoe kun je je leven en business zo vormgeven dat je niet langer op de automatische piloot draait, maar bewust kiest voor wat jij wilt ervaren? Ik vertel je hoe ik zelf werk met dagelijkse, maandelijkse en jaarlijkse intenties en hoe dit mijn leven en werk verrijkt. Je ontdekt: ✨ Waarom intentioneel leven niet draait om eindeloze doelen, maar om het gevoel dat je in je leven wilt ervaren ✨ Hoe je op een praktische en speelse manier je intenties kunt integreren in je dag ✨ Waarom jouw energie en keuzes bepalen wat je in je buitenwereld terugziet Ik geef je concrete inzichten en handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Laat je inspireren om de regie terug te pakken en jouw leven en business moeiteloos te laten stromen. 👉 Linkjes uit deze aflevering: Artikel Van automatisch naar intentioneel leven Het programma 365geluk.nl → https://www.365geluk.nl Vond je dit waardevol? Deel deze aflevering met iemand die ook klaar is om intentioneel te leven! Volg me op Instagram voor meer inspiratie: @marianne.canters

Voel jij diep vanbinnen dat er méér mogelijk is dan het riedeltje van ‘moeten, draaien, slapen, herhalen’? In deze nieuwe episode van de FemmeELAN Podcast neem ik je mee in de energie van next level leven. Geen loze ambitie, maar een bewuste keuze om jouw leven te leiden als jouw ‘zaak’ — met visie, met intentie, en met jouw unieke kracht aan het roer. We hebben het over: Waarom jouw leven net zo goed jouw business is (óók als je geen ondernemer bent); Hoe je jouw dromen dichterbij brengt door NU al in beweging te komen; Wat jouw dagelijkse keuzes zeggen over wat je écht over jezelf gelooft; En hoe journaling zonder lijntjes je helpt om buiten de kaders te gaan leven. Deze aflevering is jouw uitnodiging om de regie te pakken. Niet vanuit ploeteren, maar vanuit ziel, zaligheid en — natuurlijk — FemmeELAN. Je hoeft niet ontevreden te zijn om méér te willen. Je mag gewoon verlangen naar een voller, vrijer en krachtiger leven. 🔗 Link naar de post die ik noem in deze aflevering 🖊️ En: zorg voor een journal zonder lijntjes. Het leven vraagt om ruimte — en die ga jij innemen. 👉 Deel deze aflevering met een vrouw die haar leven next level wil brengen en tag me, ik zie je graag!