Advertise on podcast: RadioSPIN

W Szeptunkach porozmawiamy z Darią Wysocką, lokalną działaczką. Jeśli wydaje się Wam, że w Kole Gospodyń Wiejskich spotkacie same emerytki to się mylicie, oj jak bardzo się mylicie. Temat KGW od jakiegoś czasu mnie niezwykle nurtował bo zauważyłam w nim ogromną kobiecą siłę. Gdzie kobieca moc tam Szeptunki muszą powęszyć, popytać, poszeptać...Szeptunki-audycja z kobiecą mocą, środa g.18.00 ZAPRASZAM

Rozmowa o Pełni z Anną Tybel-Chmielewską. Pracownia Artystyczna Pełnia w Straszynie to wyjątkowa, kameralna przestrzeń stworzona z myślą o twórczym relaksie i rozwijaniu pasji. Pracownia organizuje m.in. warsztaty malarskie, zajęcia kreatywne dla dzieci, spotkania z białym śpiewem. Warsztaty malarskie dla dorosłych (techniki olejne i akrylowe) przeznaczone są zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki, jak i dla zaawansowanych pasjonatów. To miejsce, w którym w maksymalnie 8-osobowych grupach można na chwilę zwolnić, odciąć się od codziennego pośpiechu i pod okiem profesjonalnego instruktora uwolnić swoją kreatywność.

Porozmawiamy o tym, dlaczego samotność, którą dziś czujesz, wcale nie musi być karą za to, że "nie jesteś idealna". Zabiorę Cię też w podróż z Małym Księciem i Lisem - bo zanim oswoimy kogoś innego, warto najpierw oswoić samą siebie. Będzie też o presji rodziny ("mogłabyś już sobie ułożyć życie" - znasz to?), o tym, dlaczego nowy związek czasem bywa tylko plasterkiem na starą ranę, i kilka konkretnych umiejętności na budowanie wewnętrznej wolności na co dzień. Na koniec - medytacja, w której razem pożegnamy to, co już Ci nie służy.

Bezpieczna Przystań. Kod Emocji i DobrostanCzujesz, że dźwigasz na barkach zbyt wiele? „Bezpieczna Przystań” to audycja dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, lekkość i kontakt ze sobą.Barbara Sibiga – terapeutka Kodu Emocji, terapeuta TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) i facylitatorka Kręgów Kobiet – w ciepły i przystępny sposób opowiada o uwalnianiu trudnych emocji, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu życia w większym dobrostanie.W programie regularnie poruszamy tematy takie jak:Sekrety podświadomości (Kod Emocji, NLP): Jak bezpiecznie uwalniać zablokowany w ciele lęk, żal, wstyd czy chroniczny stres.Odbudowa własnej wartości: Jak skutecznie uciszyć wewnętrznego krytyka, wyrzucić ze słownika umniejszające słowo „ale” i uwierzyć, że jesteś wystarczająca.Zdrowe relacje i asertywność: Jak stawiać wyraźne granice i komunikować swoje potrzeby za pomocą empatii bez poczucia winy.Praca z wewnętrznym dzieckiem: Jak zdjąć z siebie ciężary z przeszłości i odzyskać utraconą lekkość oraz radość życia.W każdym odcinku Barbara dzieli się wiedzą z zakresu psychologii pozytywnej oraz pokazuje praktyczne narzędzia transformacji podświadomości.To Twoja cotygodniowa przestrzeń na zatrzymanie się, głęboki oddech i powrót do siebie. Bo zasługujesz na życie w większym spokoju, radości i harmonii. Włącz audycję, usiądź wygodnie i pozwól sobie na powrót do siebie – szczęśliwej, spokojnej i uśmiechniętej. Twój czas na wytchnienie zaczyna się właśnie tutaj.

Bezpieczna Przystań. Kod Emocji i DobrostanCzujesz, że dźwigasz na barkach zbyt wiele? „Bezpieczna Przystań” to audycja dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, lekkość i kontakt ze sobą.Barbara Sibiga – terapeutka Kodu Emocji, terapeuta TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) i facylitatorka Kręgów Kobiet – w ciepły i przystępny sposób opowiada o uwalnianiu trudnych emocji, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu życia w większym dobrostanie.W programie regularnie poruszamy tematy takie jak:Sekrety podświadomości (Kod Emocji, NLP): Jak bezpiecznie uwalniać zablokowany w ciele lęk, żal, wstyd czy chroniczny stres.Odbudowa własnej wartości: Jak skutecznie uciszyć wewnętrznego krytyka, wyrzucić ze słownika umniejszające słowo „ale” i uwierzyć, że jesteś wystarczająca.Zdrowe relacje i asertywność: Jak stawiać wyraźne granice i komunikować swoje potrzeby za pomocą empatii bez poczucia winy.Praca z wewnętrznym dzieckiem: Jak zdjąć z siebie ciężary z przeszłości i odzyskać utraconą lekkość oraz radość życia.W każdym odcinku Barbara dzieli się wiedzą z zakresu psychologii pozytywnej oraz pokazuje praktyczne narzędzia transformacji podświadomości.To Twoja cotygodniowa przestrzeń na zatrzymanie się, głęboki oddech i powrót do siebie. Bo zasługujesz na życie w większym spokoju, radości i harmonii. Włącz audycję, usiądź wygodnie i pozwól sobie na powrót do siebie – szczęśliwej, spokojnej i uśmiechniętej. Twój czas na wytchnienie zaczyna się właśnie tutaj.

Jak zawsze przygotowałam dla Was także głęboką, wyciszającą medytację, która pomoże zatrzymać się, odetchnąć i wsłuchać w siebie. ☕ Zaparz ulubioną herbatę, usiądź wygodnie i pozwól sobie na chwilę spokoju. 💛 A teraz pytanie do Ciebie: Co najczęściej powstrzymuje Cię przed zrobieniem kroku w stronę własnego szczęścia? Napisz w komentarzu. 📻 Czwartek | godz. 20:00 Radio Spin – „Bezpieczna Przystań” Do usłyszenia! Barbara Sibiga Terapeutka Kodu Emocji | TSR 📩 [email protected]

Bezpieczna Przystań – Odcinek #3 „Sufit ograniczeń. Kto zbudował barierę między Tobą a Twoim szczęściem?” Czy zdarza Ci się czuć, że coś Cię zatrzymuje, choć bardzo pragniesz zmiany? Jakby istniał niewidzialny sufit, którego nie potrafisz przebić? W trzecim odcinku audycji „Bezpieczna Przystań” w Radiu Spin porozmawiamy o przekonaniach, lękach i schematach, które tworzą niewidzialne bariery między nami a życiem, którego naprawdę pragniemy. Wspólnie przyjrzymy się temu: 🤍 skąd biorą się nasze ograniczenia, 🤍 dlaczego tak trudno zrobić pierwszy krok, 🤍 jak rozpoznać przekonania, które już nam nie służą, 🤍 i jak zacząć otwierać się na nowe możliwości. Jak zawsze przygotowałam dla Was także głęboką, wyciszającą medytację, która pomoże zatrzymać się, odetchnąć i wsłuchać w siebie. ☕ Zaparz ulubioną herbatę, usiądź wygodnie i pozwól sobie na chwilę spokoju. 💛 A teraz pytanie do Ciebie: Co najczęściej powstrzymuje Cię przed zrobieniem kroku w stronę własnego szczęścia? Napisz w komentarzu. 📻 Czwartek | godz. 20:00 Radio Spin – „Bezpieczna Przystań” Do usłyszenia! Barbara Sibiga Terapeutka Kodu Emocji | TSR 📩 [email protected]

„Kiedy silna kobieta jest już po prostu zmęczona” . Słuchajcie, w najnowszym odcinku mojej audycji Bezpieczna Przystań w Radio Spin poruszamy temat, który dotyka tak wielu z nas: ✨„Kiedy silna kobieta jest już po prostu zmęczona”✨. Porozmawiamy o tym, dlaczego nasze chroniczne wycieńczenie to nie tylko brak snu, ale efekt życia w ciągłej czujności i dźwigania podświadomych, starych schematów. Przygotowałam dla Was piękną, głęboką medytację uwalniającą emocje i bajkę terapeutyczną, która przypomni Wam, gdzie tkwi prawdziwa siła. Chcę, by przestrzeń naszej audycji była miejscem, w którym poczujecie spokój, ulgę i która stanie się Waszą bezpieczną przystanią. Barbara Sibiga

Ból pleców iciągłe zmęczenie to często krzyk naszego organizmu. W tym odcinkusprawdzamy, jak ciało somatyzuje napięcie, gdy nosimy na barkachzbyt dużą odpowiedzialność i zablokowane emocje. W audycjiusłyszysz o: Praktyki na żywow odcinku: Kontakt:[email protected] Barbara Sibiga #RadioSpin#BezpiecznaPrzystań #SilnaKobieta #Somatyzacja #KodEmocji#UwalnianieEmocji #KoherencjaSerca #KręgiKobiet

Chillout Classic w Radiu Spin #138 "Wariacje"Audycja z dnia 11 czerwca 2026 roku.1. J.S. Bach - Wariacje Goldbergowskie:Aria i wariacje 1-15, Glen Gould (wersja z 1955 roku)2. J. S. Bach - Wariacje Goldbergowskie:Aria i wariacje 1-15, Kimiko Ishizaka.

Kilka tygodnitemu miała swoją premierę najnowsza płyta grupy WHITEMOLYA zatytułowana „POP from PROG”. Muzyka tejświetnej polskiej progresywnej grupy jak również kilku innychpolskich artystów zagości na łamach 291 wydania audycji„Przestrzeń i Dźwięk”. Będziecie mogli usłyszeć miedzyinnym kontynuację albumu „Szum Czarnej Materii” WładysławaKomendarka, oraz duetu T.Pauszek & P.Rudź z albumu Panta Rhei 3. Życzęprzyjemnego odbioru JacekCiołek

Ponownie iz dużą przyjemnością w 290 audycji „Przestrzeń i Dźwięk”będę gościł Władysława Gudonisa KOMENDARKA, czołowego artystę,kompozytora muzyki elektronicznej w Polsce i cenionego poza granicamiPolski. Głównym obszarem w jakim będziemy się poruszać tooczywiście muzyka z albumu „Szum Czarnej Materii”. Wkonsekwencji tematyki rozmowy jak i oczywistych odniesień do kosmosui energii, uda się zapewne poruszyć kilka tematów które będąkrążyć wokół przestrzeni dźwiękowych jak i kosmicznych. Zapraszam więcpo raz do odkrywania dorobku polskich artystów i wysłuchaniarozmowy z moim gościem, Władysław KOMENDAREK. Życzęprzyjemnego odbioru JacekCiołek

„Trzecie Oko” to audycja poświęcona tematycezwiązanej z UFO, międzygwiezdnym cywilizacjom i rozwojowiduchowemu. Poprzednieaudycje przygotowywały słuchaczy i osoby zainteresowane tematykąufologiczną oraz pozaziemskimi cywilizacjami do tematyki jakąbędziemy poruszać wraz z moim gościem Darkiem MICHALIKIEM (ŚcieżkiWolnej Woli, Agencja Kosmiczna) W trakciesiódmego wydania audycji kontynuować będziemy bardzo szeroki tematzwiązany z historią galaktyczną Ziemii. Atlantyda, Lemuria,eksperymenty genetyczne i niezwykłe archeologiczne artefakty będątworzyć zarys poruszanych treści. Będzie nam towarzyszyćoczywiście w przerwach muzyka i dużo dobrej energii. Przy okazjiporuszanych tematów jak zwykle dotkniemy tematów z kręgu ufologii jaki i sztuki filmowej. Staramy sięzachować logiczną ciągłość toteż zachęcam do odsłuchaniapoprzednich audycji. Dostępne są na kanale „Ścieżki WolnejWoli” Staramy sięzachować logiczną ciągłość toteż zachęcam do odsłuchaniapoprzednich audycji. Dostępne są na kanale „Ścieżki WolnejWoli” https://www.youtube.com/channel/UCYIbbL3pCSznh8eqE9vFgMA Ponieważaudycja ma tylko określone ramy tematyczne i jest programem na żywo,więc zapewne rozmowa poprowadzi nas jeszcze w inne obszary wiedzy,co już w poprzednich programach miało miejsce. Bądź więcodkrywcą tajemnic. Polecam: https://www.youtube.com/channel/UCh7eULw6RpzwsQxPz2zn2pw/videos

Trzecie Oko” to audycja poświęcona tematycezwiązanej z UFO, międzygwiezdnym cywilizacjom i rozwojowiduchowemu. Poprzednieaudycje przygotowywały słuchaczy i osoby zainteresowane tematykąufologiczną oraz pozaziemskimi cywilizacjami do tematyki jakąbędziemy poruszać wraz z moim gościem Darkiem MICHALIKIEM (ŚcieżkiWolnej Woli, Agencja Kosmiczna). W trakciesiódmego wydania audycji kontynuować będziemy bardzo szeroki tematzwiązany z historią galaktyczną Ziemii. Atlantyda, Lemuria,eksperymenty genetyczne i niezwykłe archeologiczne artefakty będątworzyć zarys poruszanych treści. Będzie nam towarzyszyćoczywiście w przerwach muzyka i dużo dobrej energii. Przy okazjiporuszanych tematów jak zwykle dotkniemy tematów z kręgu ufologii jaki i sztuki filmowej.

1. J.S. Bach - Wariacje Goldbergowskie, Aria, Luigi Attademo - guitar.2. J.S. Bach - Sonata a-moll BWV1003: Andante, Francesco Teopini - guitar.3. Mikołaj Piotr Górecki - Guitar Concerto "Arioso e furioso": I.Arioso, Piotr Przedbora.4. Joaquin Rodrigo - Concierto de Aranjuez: II. Adagio, John C. Williams - guitar.5. Pink Floyd - Shine On You Crazy Diamond.6. Gary Moore - Parisienne Walkways 7. Eric Satie - Gymnopedie No. 3, Lent et grave, arr. for guitar and orchestra - John C. Williams.