
Werben im Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug
Dieser Podcast hat
109 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Miriam KrugExplizit
Nein
Erstellt am
2021/06/03
Neueste Episode
2026/10/01
Durchschnittsdauer
50 min.
Veröffentlichungsintervall
32 Tage
Beschreibung
Über den Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Sport und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern, Frauen im Sportbusiness und Coaches. Über den Host: Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern als Ernährungscoach bei ihrer Performance im Sport und im Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und studiert im Master Trainingswissenschaften und Sporternährung. Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition Produkte und Services: nubymi.com
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#109 - Ernährung für Kraftsportler und Powerlifting inkl. Weight-Cuts mit Coach Emily
2026/10/01
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#108 - Muskelaufbau - wie trainieren & essen? mit Coach Pit
2026/07/14
Progressive Overload, Trainingsvolumen und die richtige Ernährung - Pit und Miri packen in dieser Folge alles aus, was du für echten Muskelaufbau wissen musst.
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#107 - vom jahrelangen Makro-Tracking zur intuitiven Ernährung mit Katharina Isele
2026/05/14
In dieser Folge spricht Miri mit Kaddl über ihre persönliche Reise im Umgang mit Ernährung, Tracking und Selbstwahrnehmung. Kaddl erzählt offen von den Herausforderungen zwischen Kontrolle, Diäten und dem Wunsch, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Gemeinsam sprechen sie über intuitives Essen, mentale Gesundheit, Selbstliebe und darüber, wie Therapie und Coaching helfen können, eine gesündere Beziehung zu Essen und sich selbst aufzubauen.
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#106 - mit Lenny Krieg, NFL-Kicker New York Jets
2026/04/12
Heute spricht Miri mit Lenny über seine Anfänge im Football, wie der Trainingsalltag in der NFL aussieht und wie das Thema Nutrition im American Football so aussieht.
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#105 - nachhaltiges Abnehmen, Diätstrategien und Mythen
2026/01/14
NEUJAHRSFOLGE MIT LYNN :)
Kann der Stoffwechsel einschlafen? was brauchen wir zum Abnehmen? nützliche Tools zum Sättigungsmanagement und mehr.
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#104 - Ernährung & Weihnachtszeit, Nutrition für HYROX Frankfurt und Polen
2025/12/04
Heute steht wahrscheinlich die erstmal letzte Folge in diesem Jahr an :)
Miri und Lynn besprechen Ernährungsstrategien über die Weihnachtszeit und geben in der 2. Hälfte nochmal einen Einblick für alle, die beim Hyrox in Frankfurt und Polen an den Start gehen in den nächsten 1-2 Wochen.
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#103 - mit Vivi Hertz, Hyrox-Athletin und Mama-Sein
2025/11/11
In der neuen Folge mit Vivi spricht Miri mit ihr über ihre Ambitionen für den anstehenden HYROX Single in Frankfurt, Ernährung im stressigen Alltag und über Fitness und Selbstwertgefühl nach der Geburt.
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#102 - Ernährung und Supplemente in der Schwangerschaft, mit Prof. Dr. Martin Smollich
2025/11/03
In der heutigen Folge geht es um das Thema 1000 Tage Fenster und wichtige Nährstoffe & Supplemente in der Schwangerschaft.
Prof. Dr. Martin Smollich ist Biologe und Pharmazeut, leitet am Universitätsklinikum Schleswig‑Holstein in Lübeck die Arbeitsgruppe „Pharmakonutrition“ und deckt auf instagram gängige Mythen zum Thema Ernährung und Supplemente auf.
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#101 - Kohlenhydratstoffwechsel im Sport & Coaches-Talk mit Mona
2025/10/19
Theorie x Sporternährung Part 1:
Miri erklärt dir zunächst den Kohlenhydratstoffwechsel im Sport und wieso du nicht darauf verzichten solltest.
Heute ist Mona (Coach und Crossfitterin) bei Miri zu Gast und sie sprechen über ihr Anfänge und was es bedeutet ein eigenes Business zu gründen.
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#100 - Ernährung für Hyrox (Training & Race Day) mit Coach Lynn
2025/09/09
In der 100. Folge gibt eine Wissens-Folge mit Ernährungsexpertinnen Miri und Lynn. Alles was du zu Ernährung im Hyrox wissen musst !
Themen: Zucker, Kohlenhydrate im Training, Supplemente und Race-Day
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#99 - mit Vivi über World Fitness Project, Selbstvertrauen und Ernährung an Wettkampftagen
2025/09/01
Mir und Vivi nehmen dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen ihrer Wettkampferfahrungen – unter anderem beim World Fitness Project. Gemeinsam sprechen sie über Motivation, Ziele und die Hürden der letzten Monate. Themen wie Ernährung, Mindset und der Umgang mit Rückschlägen stehen genauso im Fokus wie die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Vertrauen ins eigene Können.
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#98 mit Katharina Isele über Selbstakzeptanz, Social Media und French Throwdown
2025/08/24
In dieser Folge spricht Miri mit Athletin Kaddl über ihren Weg im Sport, über Körperbild, Ernährung und die Welt von Social Media. Sie inspiriert andere mit ihrer Geschichte und genau deswegen sprechen beide heute auch warum Selbstakzeptanz so wichtig ist. Außerdem geht’s um Ernährung an Wettkampftagen, ihren Highlights und die Frage, warum am Ende nicht nur Performance zählt – sondern auch Selbstliebe und Zufriedenheit.
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#97 - mit Laura (fit_laura) über Körperbild, Periodenverlust und intuitive Ernährung
2025/08/11
In dieser Folge spricht Laura über ihren Weg als Content Creatorin und Ernährungsberaterin – von persönlichen Erfahrungen mit Körperbild und Sport bis hin zur Bedeutung von Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit. Sie teilt Tipps zur intuitiven Ernährung, spricht über ihre App und zeigt, wie Social Media zu mehr Aufklärung und Community-Building beitragen kann.
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🚀 Nutrition-Seminare mit Miri im September
1. Ernährung für Fighter
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#96 - mit Franzi Meyer über Running Clubs, Hate-Kommentare und Social Media
2025/07/29
In dieser Folge spricht Franzi ganz offen über ihren Weg in die Social-Media-Welt, Wir reden über den Druck, immer performen zu müssen, über Selbstzweifel und darüber, warum echte Geschichten mehr bewegen als perfekt inszenierte Posts. Franzi teilt ihre Erfahrungen aus der Lauf-Community, spricht über Inklusivität im Sport und darüber, wie individuell Bewegung und Ernährung wirklich sein dürfen.
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BE YOUR OWN COACH - Sommer 2025
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#95 - Joey`s Jungle über YouTube, sein Training und Balance
2025/07/20
Joey und Miri reden offen über seine Anfänge auf YouTube, persönliche Struggles mit Ernährung und wie sich sein Verhältnis zu Fitness und Gesundheit verändert hat. Es geht um mehr als nur Content – nämlich um Selbstakzeptanz, Balance und den Mut, neue Wege zu gehen. Eine ehrliche Folge mit Deutschlands bekanntesten YouTuber über Learnings und ganz viel Herz.
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BE YOUR OWN COACH-Online Kurs - August 2025
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