Werben im Podcast: Herausforderung Bedürfnisstark - Der Podcast für Eltern gefühlsstarker, sensibler und aktiver Kinder

Bei einer von uns stand abends ein grosser IKEA-Sack bereit. Was in Küche und Wohnzimmer noch herumlag, wanderte hinein und blieb bis Sonntag weg, auch Mamis Laptop. Wer die Schuhe nicht weggeräumt hatte, ging eben in Gummistiefeln aus dem Haus. Die Idee entstand im Familienrat und galt für alle gleich, Eltern inklusive. Nach ein paar Wochen brauchte es den Sack kaum mehr. In dieser Folge geht es um Mithilfe zu Hause, Ämtli, Gemeinschaftsgefühl und Verantwortung, wenn Zwang und Strafen wegfallen. Wir sprechen darüber, wie gemeinsames Essen gelingt, wenn der Familientisch für ein Kind zu viel Stress bedeutet, wie ein Familienrat Schritt für Schritt funktioniert und warum auch ein schräger Vorschlag wie eine Woche nur Süssigkeiten seinen Platz haben darf. Dazu geht es um Ermutigung statt Nörgeln, um Aufräumen als riesige Anforderung für manche Kinder und um die Frage, welche Ämtli du wirklich abgeben kannst, ohne nachzukorrigieren. Kapitel00:00 Intro00:35 Mithilfe, Ämtli, Gemeinschaftsgefühl und Verantwortung02:38 Wie geht Mithelfen ohne Zwang und Strafen?04:16 Familienanlässe und gemeinsame Zeit mit älteren Kindern05:03 Gemeinsam essen, wenn der Familientisch zu viel Stress ist06:23 Das eigene Bedürfnis erklären statt „man muss”07:40 Das Gemeinschaftsgefühl in der Individualpsychologie09:23 Ich-Botschaften und gemeinsam aushandeln10:19 Ein Wochenplan für gemeinsame und eigene Mahlzeiten11:13 So funktioniert der Familienrat13:16 Brainstorming, Veto und Beschluss14:34 Wenn keine Lösung übrig bleibt: vertagen15:33 Der Mini-Familienrat fürs Wochenende17:30 Ermutigungsrunde und Dankbarkeit18:03 „Kinder sind so undankbar”20:26 Eine Woche nur Süssigkeiten22:26 Der Aufräum-Sack25:39 Wenn Trauer und Frust kommen26:15 Ermutigung statt Nörgeln27:46 Warum „Räum auf!” für manche Kinder zu viel ist29:12 Aufräumen spielerisch und visuell31:51 Spielwelten, die stehen bleiben dürfen32:28 Ämtli, die du wirklich abgeben kannst35:47 Wahlmöglichkeiten und Bildkarten für Ämtli36:20 Zum Schluss Erwähnt in dieser FolgeUnsere Folge über Hausaufgaben: [Folgentitel und Link einfügen]Familienrat in der Individualpsychologie und der demokratischen Erziehung, zum Beispiel im STEP-Elternkurs Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.chNewsletter „Nervennahrung”: goniboller.ch/newsletterKostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/[email protected]éline Schaub: [email protected] Folgen: beduerfnisstark.chMusik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Dauerstress-Thema Hausaufgaben Wie viel Unterstützung bei den Hausaufgaben ist richtig, und was darf man dem Kind abnehmen? John ist acht, geht in die dritte Klasse und bekommt Wochenhausaufgaben, die er selbst einteilen soll. Am Donnerstagabend liegt noch ein Berg vor ihm, und aus dem Plan wird ein Drama. Seine Mutter hat es danach mit fixen Hausaufgabentagen versucht, doch auch das endet regelmässig im Streit. Goni und Céline schauen sich Johns Geschichte genau an. Sie sprechen darüber, warum das Einteilen in der dritten Klasse für viele Kinder allein noch nicht geht und wie gemeinsamesPlanen aussehen kann. Es geht um die eigenen Ängste und Bedürfnisse der Eltern, um natürliche Folgen und um die Frage, wie viel Kapazität die Familie gerade hat. Darüber sprechen wir: Wochenhausaufgaben gemeinsam einteilen, mit einem fixen Planungstermin und einem Ort, an dem der Plan sichtbar bleibtWie viel das Kind mitentscheiden kann und magNatürliche Folgen zulassen und was es dafür von denEltern brauchtWarum nach der Schule oft zuerst Auftanken dran istBewegung, Liegen, Hintergrundmusik und andere Ideenfürs Anfangen und DranbleibenZwischenschritte aufschreiben, wenn dasArbeitsgedächtnis viel zu tragen hatLangeweile beim Üben, etwa bei hochbegabten Kindern undbei Kindern mit ADHSGespräche mit der Lehrperson, Nachteilsausgleich undwann das Kind selbst nachfragen kannMotivation und die Frage, wessen Aufgabe sie eigentlichistHausaufgabenhilfe, Lerncoaching und andere Menschen, die übernehmen könnenVom Antreiben zum Helfen: Die Hausaufgaben bleiben beim Kind, die Eltern sorgen für einen guten Rahmen  Hausaufgaben sollten die Familie nicht über lange Zeit belasten. Manchmal zeigen sie auch, was bei uns Eltern selbst angetriggert wird: angepasst sein, Erwartungen erfüllen, Sorgen um die Zukunft. Auch dafür darf man sich Unterstützung holen. Herausforderung Bedürfnisstark ist der Podcast für Eltern von gefühlsstarken, hochsensiblen, besonders aktiven und begabten Kindern. Goni und Céline sind ein systemischer Coach und eine individualpsychologische Beraterin und jeweils Mami von zwei Kindern. Links Goni Boller: goniboller.ch Céline Schaub: ⁠⁠https://celineschaub.ch⁠ Newsletter „Nervennahrung“ von Goni 00:00  Intro 00:39  Johns Geschichte: Wochenhausaufgaben und ein Drama am Donnerstagabend 03:27  Selbst einteilen in der dritten Klasse 05:18  Gemeinsam planen: fixer Termin, sichtbarer Plan, passender Ort 07:06  Wie viel das Kind mitentscheiden kann und mag 08:41  Eigene Ängste und Bedürfnisse der Eltern 11:20  Natürliche Folgen zulassen und aushalten 12:10  Komfortzone und Kapazität der Familie 14:47  Vorbesprechen: Was, wenn nicht alles fertig wird? 17:47  Umgebung, Bewegung, Lautstärke: was beim Anfangen hilft 19:07  Grundbedürfnisse und Auftanken nach der Schule 22:14  Zu viele Hausaufgaben? Das Gespräch mit der Lehrperson 25:27  Nachteilsausgleich, Lese-Rechtschreibstörung und Dyskalkulie 26:11  Langeweile beim Üben: Hochbegabung und ADHS 29:10  Das Kind spricht selbst mit der Lehrperson 30:30  Intrinsische und extrinsische Motivation 32:38  Wessen Aufgabe ist Motivation? Täter, Opfer, Helfer 35:40  Hausaufgabenhilfe, Lerncoaching und andere Unterstützung 37:37  Wenn Hausaufgaben die Familie belasten 40:52  Die Aufgabe beim Kind, der Rahmen bei den Eltern 41:50  Arbeitsgedächtnis entlasten: Zwischenschritte aufschreiben 42:48  Wenn Eltern selbst überfordert sind 44:03  Vom Antreiber zum Helfer 46:52  Musik und Hintergrundgeräusche beim Lernen 48:05  Was Hausaufgaben bei Eltern antriggern 49:45  Hausaufgabenbegleitung als Teil des Elternjobs 52:54  Hausaufgaben als Lernfeld für alle

Wenn dein Kind nur 5 verschiedene Lebensmittel isst... Dion ist vier und isst Nudeln, Toastbrot mit Mayonnaise und Salami, manchmal Reis, Brokkoli, Pouletbrust und Äpfel. Das ist ungefähr alles. Seine Mutter Paula macht sich Sorgen um seine Nährstoffe, sein Vater findet, sie koche zu viel separat, die Schwiegereltern sagen, so gehe das nicht weiter, und seit Neustem darf die kleine Schwester keine Reiswaffeln mehr essen, weil es zu fest stinkt. An dieser Geschichte hängen wir die ganze Folge auf. Wir sprechen darüber, warum Druck beim Essen nicht funktioniert und was er stattdessen anrichtet, wie das Buffet-Prinzip Diskussionen am Tisch überflüssig macht, warum sichere Lebensmittel kein Problem sind, sondern die Basis, und was zu tun ist, wenn Gerüche das eigentliche Thema sind. Ausserdem: ab wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist, was ARFID bedeutet, und die vier Dinge, die bei neurologischer Vielfalt beim Essen dazukommen. Kapitel Erwähnt in dieser Folge Unsere Folge zu Machtkämpfen open.spotify.com/… Unsere Folge dazu, wenn Dritte dreinreden open.spotify.com/… Netzwerk Gesund ins Leben zum wählerischen Essverhalten: acht bis zehn Probierversuche, und die Ablehnung von Unbekanntem ist zwischen zwei und sechs Jahren am stärksten. gesund-ins-leben.de/… Nancy Doyle, «Neurodiversity at work», British Medical Bulletin 2020, Quelle für die 15 bis 20 Prozent neurodivergenter Personen. academic.oup.com/… 00:00 Willkommen und Thema 00:40 Die Geschichte von Dion 03:13 Warum selten nur ein Thema kommt 05:09 Picky Eating bei bedürfnisstarken Kindern 06:08 Was Druck beim Essen anrichtet 08:02 Die Bereiche, in denen Zwang nicht funktioniert 10:17 Sicherheit als Voraussetzung fürs Probieren 11:47 ARFID, wenn es eine Essstörung wird 13:03 Der Bluttest als Entlastung 15:03 Das Buffet-Prinzip 19:21 Wenn sich Lebensmittel nicht berühren dürfen 21:28 «Schnäderfrässig», ein Wort aus einer anderen Zeit 25:28 Wie oft ein Kind etwas sehen muss 26:52 Sichere Lebensmittel schützen 28:18 Nudeln ohne alles im Restaurant 29:42 Die eigene Angst der Eltern 31:06 Konsistenz, Geruch, Temperatur, Optik 33:02 In kleinen Schritten vom Bekannten aus 35:35 Gerüche am Tisch 42:20 Die Essensumgebung anschauen 44:12 Und der Kindergarten? 47:21 Zwischen Rücksicht nehmen und etwas zumuten 58:41 Wenn die Schwiegereltern dreinreden 1:04:41 Schlusswort Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/gemuesemuffel-gemuese-moegen --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Wenn dein Kind nach der Kita oder dem Kindergarten nach Hause kommt und plötzlich „kippt“; gereizt ist, die Geschwister schubst, Schuhe wirft oder wegen Kleinigkeiten ausrastet. Das kennen viele Eltern von gefühlsstarken, sensiblen Kindern. In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Noah (5), der im Kindergarten als angepasst, ruhig und „brav“ beschrieben wird, zu Hause aber täglich in Wut, Tränen und Streit landet. Wir sprechen darüber, was hinter diesem starken Verhalten stecken kann: Reizüberflutung, Überanpassung, Maskieren (z.B. bei Hochsensibilität, Hochbegabung, ADHS, Autismus oder anderen Neurodivergenzen) und ein Energiefass, das nach einem langen Kindergartentag einfach leer ist. Du erfährst, warum Kinder ausgerechnet dort „explodieren“, wo sie sich am sichersten fühlen und weshalb das ein Zeichen von Bindung und Geborgenheit ist, nicht von „Fehl-Erziehung“. Gemeinsam schauen wir, wie du als Mama oder Papa den Perspektivwechsel schaffst: weg vom Fokus auf „schwierigem Verhalten“ hin zu der Frage „Was braucht mein Kind gerade wirklich?“. Wir geben dir viele konkrete Ideen mit, wie ihr den Heimweg und die Ankunft zu Hause gestalten könnt, zum Beispiel über Bewegung, ruhige Rückzugsrituale, Kuscheln, kreatives Tun oder Hörbuchzeiten, je nach Kind. Ein weiterer Schwerpunkt: Wie kannst du dein Kind schützen, bevor es Geschwister oder dich verletzt und gleichzeitig auch DICH entlasten, ohne in ständige Erziehungs-Kämpfe zu rutschen? Wir sprechen darüber, wie du dein Kind dabei begleiten kannst, eigene Ressourcen zu entdecken, gut für sich zu sorgen und erste Schritte in Richtung Selbstregulation zu lernen. Zum Schluss werfen wir einen Blick in den Kindergartenalltag: Welche Anpassungsleistungen leisten bedürfnisstarke und neurodivergente Kinder oft still im Hintergrund, und wie kannst du mit der Betreuung gemeinsam nach Möglichkeiten für Rückzug, weniger Reizüberflutung und mehr Verständnis suchen? Und wir teilen Gedanken dazu, wie du mit deinem Kind über „Anderssein“, Neurodiversität und individuelle Stärken sprechen kannst, ohne ihm ein Etikett überzustülpen. Wenn du tiefer ins Thema Wut eintauchen möchtest: Wir arbeiten aktuell an einem Online-Kurs rund um kindliche Wut: Mit viel Hintergrundwissen und alltagstauglichen Strategien, die wir seit Jahren in Coachings mit Eltern einsetzen. Über diesen Link kannst du dich in die Warteliste eintragen und wirst informiert, sobald der Kurs startet: Wutkurs von Céline Schaub und Goni Boller beduerfnisstark.ch/… Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/wutanfaelle-bei-kindern-entspannt-meistern --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Jeden Morgen das gleiche Drama? Dein Kind will sich nicht anziehen, trödelt, die Zeit rennt – und am Ende sind alle gestresst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Übergänge für viele Kinder so schwierig sind und teilen praktische Ideen aus unserer Arbeit mit Eltern: von visuellen Ablaufplänen über Musik als Zeitgeber bis hin zur Frage, wer eigentlich die Verantwortung trägt. Themen: Morgenroutine · Übergänge · Anziehen · Stress am Morgen · Exekutivfunktionen · Visualisierung · Timetimer · Autonomie · Machtkampf · neurodivergente Kinder Erwähnt: Unsere Folge zum Thema Machtkampf open.spotify.com/… Wutkurs: Du möchtest tiefer ins Thema einsteigen? Trag dich auf die Warteliste ein:Wutkurs Warteliste beduerfnisstark.ch/… Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/kleinkind-hoert-nicht --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Folge: Mit Kind im Spital – Begleiten im Ausnahmezustand Nach einer längeren Pause sind wir zurück – mit einem sehr persönlichen Thema. In Gonis Familie gab es einen Unfall, der zu mehreren Spitalaufenthalten, fünf Vollnarkosen und einer intensiven Zeit für die ganze Familie führte. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Eltern (nicht nur) bedürfnisstarker, hochsensibler, gefühlsstarker Kinder in solchen Situationen hilft und was dabei oft untergeht. Darum geht's: Warum ein bestehendes Betreuungsnetz Gold wert ist und wie man es aufbaut, bevor der Ernstfall eintritt Das Geschwisterkind nicht vergessen: Was Zuschauer eines Unfalls brauchen Schritt für Schritt durch die Akutsituation: Wie Funktionieren und Fühlen nebeneinander existieren können Akzeptanz als Schlüssel: «Es ist jetzt so» und warum dieser Satz Handlungsfähigkeit zurückgibt Vertrauen in Fachleute abgeben und nachfragen, wenn etwas unklar ist Übergänge gestalten: Vom Wartezimmer zur Narkose, vom Aufwachen zum Nach-Hause-Gehen Bindung im Spital: Warum Nähe heute erwünscht ist und wie man sie praktisch umsetzt Informationen geben – aber wie viel? Je nach Kind ganz unterschiedlich Selbstwirksamkeit ermöglichen: Kleine Entscheidungen, grosse Wirkung Lust und Langeweile: Warum unbegrenzte Medienzeit im Spital kein Verwöhnen ist Trauma vorbeugen: Die drei Faktoren nach Peter Levine – und was Eltern konkret tun können Auch Erwachsene dürfen Unterstützung brauchen Erwähnt in der Folge: Die vier Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe (Bindung, Orientierung/Kontrolle, Selbstwerterhöhung/-schutz, Lustgewinn/Unlustvermeidung) Peter Levine und somatische Traumaarbeit Die Phasen der Trauer- und Krisenbewältigung Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/co-regulation --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Der Schulstart oder Kindergartenalltag ist für viele Familien eine Herausforderung – besonders, wenn Kinder verweigern, wütend werden oder emotional überfordert nach Hause kommen. In dieser Folge von «Herausforderung bedürfnisstark» gehen Goni und Céline der Frage nach:Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen, ohne in Machtkämpfe, Schuldgefühle oder Überforderung zu geraten? Mit praktischen Strategien, psychologischem Verständnis und Alltagstipps zeigen sie Wege auf, wie Übergänge, Schulstress und emotionale Ausbrüche gelassener gemeistert werden können. Und die Eltern dabei Klarheit schaffen und in Verbindung mit dem Kind bleiben können. Die zentralen Themen & Keywords Bedürfnisstarke Kinder (hochsensibel, hochbegabt, ADHS, Autismus-Spektrum, gefühlsstark, besonders aktiv) Schulverweigerung & Kindergarten-Probleme (nicht gehen wollen, Weigerung, Morgenstress, Schulangst, Transitionen)Emotionale Regulation (Wutausbrüche nach der Schule, Reizüberflutung, Selbstberuhigung, Rückzugsbedürfnis)Struktur & Rituale (Morgenroutine, Visualisierung, Timer, Ablaufpläne, Vorbereitung am Vorabend)Elternrolle & Selbstreflexion (Schuldgefühle, Druck von aussen, eigene Schulbiografie, Erwartungen an das Kind)Schulpflicht in der Schweiz (Verantwortung der Eltern, Kommunikation mit Lehrpersonen, Systemanpassung)Neurodiversität & individuelle Bedürfnisse (Sensorische Überlastung, Transitionen, Flexibilität im System)Resilienz & Lösungsorientierung (Teamwork statt Machtkampf, Gefühle begleiten, heilige Kühe hinterfragen) Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/schulabsentismus-ursachen-folgen --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Wut kann vieles sein: ein Ausdruck von Frust, von Überforderung, von einem unerfüllten Bedürfnis. Bei gefühlsstarken Kindern zeigt sich diese Wut oft besonders intensiv – laut, heftig, lang anhaltend. Und gerade das macht es für Eltern so herausfordernd, dabei zu bleiben, Halt zu geben und sich nicht selbst zu verlieren. In dieser Folge sprechen wir über Wut, die nicht einfach vorbeizieht. Über Kinder, die sich scheinbar nicht beruhigen lassen. Über das Gefühl, alles versucht zu haben – und trotzdem nicht durchzukommen. Und wir zeigen, was im kindlichen Nervensystem in solchen Momenten passiert, warum gängige Tipps oft nicht helfen – und worauf es stattdessen ankommt. Eine Folge für alle, die sich manchmal ohnmächtig fühlen, obwohl sie so viel geben. Und für alle, die ihren Kindern helfen möchten, mit starken Gefühlen umgehen zu lernen – ohne sich selbst zu vergessen. Dagmar Geisler – Wohin mit meiner Wut? Ab ca. 5 Jahren, Sachbuchbilderbuch, hilft Kindern, ihre Wut sichtbar und verstehbar zu machen. Julia Boehme & Franziska Harvey – Das kleine Müffelmonster Humorvolles Bilderbuch mit Geschichten zum Thema Wut: Wut als Begleiter, mit Abstand betrachtet. Patrick George – Willi und sein Wüterich Bilderbuch über ein Häschen und seinen inneren „Wüterich“ – Dialogmodell zur emotionalen Selbstklärung. ✨ Hinweis für Eltern: Wut kann erschütternd sein – vor allem bei täglicher Heftigkeit. Diese Folge unterstützt euch mit neurobiologischem Wissen, konkreten Notfall-Tools und langfristiger Gefühlearbeit. Wut ist kein Problem – sie ist ein Signal mit Botschaft. Gemeinsam schafft ihr Klarheit, Nähe und Sicherheit. Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/wutanfaelle-bei-kindern-entspannt-meistern --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Es ist ein Moment, der viele Eltern ins Schleudern bringt: Das eigene Kind haut, beisst oder schubst – mitten im Sandkasten, auf dem Spielplatz oder zu Hause mit dem Geschwisterkind. Plötzlich ist man nicht mehr Beobachter:in, sondern mittendrin. Was denken die anderen? Was soll ich jetzt tun? Und vor allem: Was bedeutet dieses Verhalten eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter kindlicher Aggression stecken kann – und wie Eltern solche Situationen begleiten können, ohne zu beschämen, zu verharmlosen oder in strenge Konsequenzen zu verfallen. Wir fragen uns: Was will mein Kind mir mit diesem Verhalten zeigen? Welche Rolle spielen Reizüberflutung, Müdigkeit oder Willensstärke? Warum fällt es Eltern so schwer, in solchen Momenten gelassen zu bleiben? Und wie schaffen wir es, gleichzeitig empathisch und klar zu reagieren? Wir sprechen über Scham, Schuldgefühle, gesellschaftliche Erwartungen – und darüber, wie wichtig es ist, Wut als Teil kindlicher Entwicklung zu verstehen. Mit vielen Praxisbeispielen und Perspektivwechseln, die entlasten und ermutigen. Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/emotionsregulation --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Hilfe, ein Spielplatz-Schreck! Was tun, wenn andere Kinder dein Kind ärgern, ausschliessen oder ihm den Zugang zum Spielgerät verwehren? In dieser Folge sprechen Goni und Céline über eine Alltagssituation, die einige Eltern von gefühlsstarken, sensiblen oder neurodivergenten Kindern kennen: ein anderes Kind spielt den „König der Rutschbahn“ – und der eigene Nachwuchs steht traurig am Fuss des Turms und ist von der Situation überfordert. Anhand einer typischen Spielplatzszene gehen wir folgenden Fragen nach: Wann sollen Eltern eingreifen – und wie? Wie können wir unsere Kinder stärken, statt immer für sie zu sprechen? Was hilft bei Unsicherheit im Umgang mit anderen Eltern? Wie erkenne ich, ob mein Kind Unterstützung oder Raum zum Üben braucht? Warum es hilfreich ist, auch den vermeintlichen „Täterkindern“ mit Neugier statt Bewertung zu begegnen Und: Warum es absolut okay ist, den Spielplatz auch mal zu meiden Diese Folge ist für dich, wenn du… dich auf Spielplätzen oft unwohl fühlst, dein Kind eher zurückhaltend ist oder sich leicht verunsichern lässt, dein Kind schnell frustriert reagiert, wenn andere Kinder „fies“ sind, dir mehr Klarheit wünschst, wann und wie du dein Kind in solchen Momenten begleiten kannst. Wir sprechen über Selbstwirksamkeit, Schutz, elterliche Präsenz – und warum manchmal ein Picknick am Fuss der Rutschbahn mehr bewirkt als jede noch so gut gemeinte Einmischung. 🎯 Keywords: Spielplatzkonflikte, Kinder streiten, Kind wird ausgeschlossen, Spielplatz Streit, Bedürfnisstarke Kinder, hochsensible Kinder, ADHS Kind, Kind wird geärgert, andere Kinder sind gemein, Umgang mit schwierigen Kindern, Kind stärken, Elterncoaching, bedürfnisorientiert, gewaltfreie Kommunikation, Erziehung ohne Schimpfen, Wut bei Kindern, Konflikte begleiten, Selbstregulation Kind, Kinder streiten Spielplatz Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/selbstbewusstsein-staerken-kindern --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Goni und Celine beleuchten in dieser Podcastfolge das Thema Machtkämpfe – ein echtes Alltagsthema für viele Eltern gefühlsstarker, hochsensibler oder besonders autonomer Kinder. Warum eskaliert es beim Zähneputzen, Anziehen oder Einschlafen immer wieder? Ist das wirklich Provokation? Oder doch ein stummer Hilferuf? Gemeinsam werfen die beiden einen verständnisvollen Blick hinter das Verhalten unserer Kinder – und erklären, warum es gerade bei Kindern mit ADHS, Hochsensibilität oder starkem Autonomiebedürfnis häufiger zu Machtkämpfen kommt. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Wie kindlicher Widerstand entsteht und was wirklich dahintersteckt ✨ Warum du dich manchmal so hilflos oder provoziert fühlst – und was das mit dir zu tun hat ✨ Wie du unbewusste Dynamiken erkennst, bevor ihr in die Machtspirale rutscht ✨ Welche „irrgeleiteten Ziele“ (nach Alfred Adler) zu Konflikten führen können ✨ Warum dein Kind nicht „gegen dich“, sondern „für sich“ kämpft ✨ Welche Strategien dir helfen, gelassen zu führen, ohne autoritär zu sein ✨ Und wie du den ewigen Machtkampf beim Pischi-Anziehen (oder anderen Reibungspunkten) endlich durchbrechen kannst Mit vielen praktischen Beispielen, ehrlichen Einblicken und psychologischem Know-how – verständlich, warmherzig und alltagsnah. Stichworte & Keywords: Machtkampf, kindlicher Widerstand, gefühlsstarke Kinder, Hochsensibilität, ADHS bei Kindern, Autonomiephase, Trotzphase, Elterncoaching, Alfred Adler, Individualpsychologie, demokratische Erziehung, starke Kinder, Elternschaft stärken, emotionale Selbstregulation, Trigger erkennen, achtsame Erziehung, friedvolle Führung, provokantes Verhalten, Stressabbau bei Kindern, Eltern sein ohne Schreien, Selbstreflexion, bedürfnisorientiert erziehen Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/equalizing-behavior-machtgefaelle --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Ungefragte Ratschläge, kritische Kommentare und versteckte Vorwürfe – viele Eltern kennen das. Besonders Eltern bedürfnisstarker, gefühlsstarker oder neurodivergenter Kinder erleben oft, dass ihr Erziehungsstil infrage gestellt wird: „Du bist zu weich“, „Das Kind tanzt dir auf der Nase herum“, „Kein Wunder schläft es nicht durch“. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie solche Einmischungen wirken, warum sie uns oft tief treffen – und wie du gut für dich und dein Kind sorgen kannst, ohne dich zu verbiegen. 🪵 Die Geschichte von Anna – wie eine Kohlezeichnung am Grill zur Familienkrise wird 🤯 Warum uns Kritik von Familie & Fremden so stark trifft – und was das mit alten Mustern zu tun hat 🎭 Wenn sich andere einmischen: Was steckt dahinter? Was sagen solche Sätze über die andere Person aus? 🧠 Umgang mit Schuldgefühlen, Zweifeln und der Angst, es „falsch“ zu machen 🧭 Wie du deine Werte erkennst – und dich daran orientierst, statt an den Meinungen anderer 🎓 Wenn Fachpersonen kritisch sind: Wie du dich innerlich abgrenzt, ohne den Kontakt zu verlieren 🛑 Der Unterschied zwischen Verwöhnen & echter bedürfnisorientierter Begleitung 💬 Konkrete Sätze, die du in Situationen mit „Dreiredern“ sagen kannst 🔥 Warum es manchmal Mut braucht, den eigenen Raum einzunehmen – und wie das gelingen kann Warum reagiere ich so stark, wenn jemand meine Erziehung kritisiert? Welche Werte stehen hinter meinem Umgang mit meinem Kind? Wo beginne ich mich zu verbiegen – nur um Konflikten aus dem Weg zu gehen? Wann ist es okay, mich selbst einzumischen – und was hat das mit meinen eigenen Themen zu tun? Wie finde ich meinen sicheren inneren Standpunkt, auch wenn andere das anders sehen? Reflexionsimpulse zu deinen persönlichen Werten in der Elternschaft Konkrete Formulierungen für den Umgang mit Kritik und Grenzüberschreitungen Gedanken zum Spannungsfeld: „Ich will meinem Kind Raum geben – und gleichzeitig auch mir.“ Inspiration, um deinen inneren Raum einzunehmen – mit Klarheit, Stärke und auch mal ein bisschen Unbequemheit 💪 Wenn dich Kritik von aussen oft verunsichert, du dich ständig rechtfertigen musst oder das Gefühl hast, niemand versteht dein Kind – sprich mit jemandem, der dich wirklich sieht. ➡️ In unseren Coachings, Kursen & Begleitungen schauen wir gemeinsam auf deine Situation, stärken deinen Weg und finden Antworten, die zu deinem Alltag passen. „Wenn mir andere ständig dreireden, ist es vielleicht an der Zeit, meinen Raum klarer einzunehmen – für mich, meine Werte und meine Familie.“ Teile sie gern mit anderen Eltern, die sich manchmal im Zweifel verlieren. Und wenn du magst, hinterlass uns eine Bewertung – das hilft uns, noch mehr Familien zu erreichen. Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/erziehungsmethoden --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Einblick, Verständnis & konkrete Tools für den Alltag mit bedürfnisstarken Kindern In dieser Folge von „Herausforderung bedürfnisstark“ nehmen wir uns ein Thema vor, das in vielen Familien für Zündstoff sorgt – und gleichzeitig so verständlich ist: Reinreden in der Erziehung. Was tun, wenn einer sich ständig unterbrochen fühlt, der andere immer eingreifen muss – und das Kind mittendrin steht, während die Paarbeziehung langsam Risse bekommt? Anhand der Geschichte von Tobias, Sarah und ihrem bedürfnisstarken Sohn Lukas zeigen wir, wie schnell sich Missverständnisse einschleichen können – und wie sie sich Schritt für Schritt wieder entwirren lassen. Denn hinter dem „Reinreden“ stecken oft tiefe Bedürfnisse, alte Wunden, unterschiedliche Werte – und ganz viel Liebe, die ihren Weg sucht. Warum das Reinreden oft Ausdruck von Überforderung oder einem Schutzimpuls ist Welche Dynamiken zwischen Eltern entstehen, wenn einer „alles richtig machen“ will – und der andere sich entwertet fühlt Was das Familienhaus-Modell ist – und warum es so hilfreich ist, Erziehungs- und Paarthemen zu unterscheiden Wie ihr als Eltern wieder in eure Kompetenz kommt – ohne Schuldzuweisungen oder Machtkämpfe Warum ein regelmässiger Familienrat ein Gamechanger sein kann Wie Codewörter im Alltag helfen können, ohne vor dem Kind zu korrigieren Wie sich Selbstwert, Ohnmacht und Expertentum in der Elternschaft zeigen – und was du tun kannst, wenn du dich alleinverantwortlich fühlst Warum es sich lohnt, eigene Muster und Verletzungen zu reflektieren – und wie das den Familienalltag leichter macht Mamas & Papas, die sich vor dem Kind gegenseitig korrigieren – und sich danach unwohl fühlen Eltern, die sich mehr Gleichgewicht, Klarheit und Verbindung in der Erziehung wünschen Familien mit bedürfnisstarken, hochsensiblen oder besonders aktiven Kindern, bei denen die üblichen Erziehungsratschläge nicht greifen Menschen, die als Paar wieder gemeinsam und bewusst erziehen wollen – statt sich in Alltagskonflikten zu verlieren Wir – Goni und Céline – sind beide Mamas von je zwei Kindern, Wegbegleiterinnen und Beraterinnen für Familien mit bedürfnisstarken Kindern. 🎓 Goni ist Mentorin für Eltern mit gefühlsstarken Kindern – mit Herz, Humor und einer grossen Portion Lebenserfahrung. 🎓 Céline ist individualpsychologische Coachin mit Fokus auf Elternschaft, Selbstregulation und Familienbeziehungen. Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/es-immer-allen-recht-machen --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

Dein Kind scheint selektiv zu hören – wenn es um Dessert oder Medienzeit geht, funktioniert es perfekt, aber sobald du um Mithilfe oder Ordnung bittest, bleibt es taub? Genau darüber sprechen wir in dieser Episode! Wir beleuchten, warum Kinder manchmal scheinbar nicht zuhören, welche Rolle Aufmerksamkeit und Reizüberflutung spielen und warum es so frustrierend für Eltern ist. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie du die Kommunikation mit deinem Kind verbessern kannst – von Ich-Botschaften über Visualisierungen bis hin zu spielerischen Übergängen. In dieser Folge erfährst du: ✔ Warum selektives Hören oft nichts mit Trotz zu tun hat ✔ Wie Glaubenssätze und Werte dein eigenes Erleben beeinflussen ✔ Welche Strategien helfen, um dein Kind zu erreichen ✔ Wie Routinen, visuelle Hilfsmittel und Timer für mehr Kooperation sorgen können ✔ Warum „Handeln statt Reden“ ein Schlüssel zur Veränderung ist 💡 Impulse für deinen Alltag: Wie du dein Kind in seinem Spiel abholen kannst Warum Eltern manchmal „elterntaub“ werden Warum Ohnmachtsgefühle beim „Nicht-Hören“ getriggert werden können – und wie du dich daraus befreist 🎧 Hör rein und finde neue Wege, um entspannter mit dieser Herausforderung umzugehen! Links & Empfehlungen: 📚 Buch-Tipp: Willi Wiberg von Gunilla Bergström amzn.to/… 🎵 Musikalische Timer für den Alltag 📲 Visuelle Timer & Apps für eine bessere Orientierung, zum Beispiel "Time Timer" 👉 Hast du eigene Erfahrungen oder Fragen zum Thema? Schreib uns gerne! Viel Freude mit der Folge! Herzliche Grüsse, Goni & Céline Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/kleinkind-hoert-nicht --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro

In dieser Folge tauchen Goni und Céline tiefer in das Thema Geschwisterstreit ein. Sie erklären, warum es wichtig ist, Streit nicht über einen Kamm zu scheren und beleuchten verschiedene Ursachen wie Konkurrenz, Eifersucht oder die Suche nach Aufmerksamkeit. Dabei teilen sie eigene Beobachtungen, Erkenntnisse aus Vorträgen und Praxiserfahrungen. Die Episode bietet wertvolle Impulse für Eltern, um Geschwisterstreit besser zu verstehen und sich selbst in der Mediatorenrolle zu stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf: Der Rolle von Eltern bei Konflikten und wie sie neutral bleiben können Praktischen Tipps, wie Eltern Vergleiche und Konkurrenzsituationen vermeiden Der Bedeutung von Gefühlsarbeit bei bedürfnisstarken und hochsensiblen Kindern Der Herausforderung, negative Aufmerksamkeit nicht zu verstärken Den langfristigen positiven Effekten von Konfliktbegleitung auf die Sozialkompetenz der Kinder Bücherempfehlungen zum Thema Geschwisterstreit: Wen hast du am allerliebsten?Sam McBratney(Ein herzerwärmendes Buch, das auf einfühlsame Weise thematisiert, wie Eltern die Liebe zu mehreren Kindern ausdrücken und wie Geschwister sich dabei fühlen.) Blöde Ziege – Dumme Gans: Alle Bilderbuchgeschichten zum Thema Streiten Isabel Abedi und Silvio Neuendorf (Ein Klassiker für Kinder ab 3 Jahren, der Streit und Versöhnung auf liebevolle Weise thematisiert.) So war das! Nein, so! Nein, so! Kathrin Schärer (Ein Bilderbuch, das humorvoll und einfühlsam zeigt, wie unterschiedlich Geschwister denselben Konflikt wahrnehmen können.) Ein Geschwisterchen für Pauli Brigitte Weninger und Eve Tharlet (Eine liebevolle Geschichte, die aufzeigt, wie ein neues Geschwisterchen die Dynamik in der Familie verändern kann und wie Kinder damit umgehen können.) Reflexion und Tipps für Eltern: Goni und Céline laden dazu ein, persönliche Glaubenssätze rund um Streit und Konflikte zu hinterfragen. Sie geben Anregungen, wie Eltern Stress abbauen, ihre eigene Haltung verändern und im Alltag gelassener mit Geschwisterstreit umgehen können. Wenn euch die Themen der Folge ansprechen oder ihr selbst eine Geschichte oder Frage teilen möchtet, kontaktiert uns gerne über die Websites von Goni oder Céline (Links in den Shownotes). Wir freuen uns über eure Geschichten und Vorschläge für zukünftige Episoden! Keywords: Geschwisterstreit, bedürfnisstarke Kinder, Konfliktlösung, Eifersucht, Elterncoaching, Mediatorenrolle, Hochsensibilität, Empathie, Grenzen setzen, Individualpsychologie, negative Aufmerksamkeit Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/streit-geschwister --- Goni Boller, systemisches Elterncoaching: goniboller.ch Newsletter „Nervennahrung": goniboller.ch/newsletter Kostenlose kleine Hilfen für den Elternalltag: goniboller.ch/kleine-hilfen-fur-den-alltag [email protected] Céline Schaub: celineschaub.ch [email protected] Alle Folgen: beduerfnisstark.ch Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of Noise Pro