Advertise on podcast: AlgoBalado : programme ta réussite

Dans cet épisode d’AlgoBalado, nous abordons un enjeu incontournable de la vie étudiante : la consommation d’écrans et le bien-être numérique. En compagnie de Lydia Lefebvre Fortin, directrice de l’organisme Prévention des dépendances Arc-en-ciel, et de Guillaume Ouellet, étudiant en génie mécanique à l'ÉTS, nous explorons les effets des écrans sur le cerveau, l’attention et le quotidien, tout en nuançant leur place essentielle dans les études. À travers des données, des réflexions et des expériences concrètes, cet épisode propose des pistes simples et réalistes pour développer une utilisation plus consciente et équilibrée des technologies — sans culpabilité, mais avec intention. Animé par Julie Brisson, conseillère en soutien à l'apprentissage, et Fanie St-Jean, conseillère en relation d'aide, aux Services à la vie étudiante de l'ÉTS.

Dans cet épisode d’AlgoBalado, grâce à une leçon d'anatomie, vous comprendrez mieux la mécanique du plaisir, ses bénéfices et les pratiques à privilégier. Comment le plaisir a été vu à travers le temps? Comment son image est véhiculée dans les médias? Quelles sont les hormones liées au plaisir? Tous ces sujets sont également abordés dans l’épisode.  Animé par Lysabel Raymond, stagiaire en sexologie aux Services à la vie étudiante de 2024 à 2025.

Dans cet épisode d’AlgoBalado, vous découvrirez la définition du désir ainsi que les facteurs qui peuvent l’influencer. Des pistes de réflexion vous seront également données pour composer avec l’écart de désir en relation. Animé par Lysabel Raymond, stagiaire en sexologie aux Services à la vie étudiante de 2024 à 2025

Dans cet épisode d’AlgoBalado, vous serez surpris et surprises par l’historique de la masturbation, de la préhistoire jusqu’à la modernité, en passant par l’époque victorienne et par comment les normes sociétales et la religion ont influencé l’évolution des perceptions de cette pratique.  Vous découvrirez également ses bienfaits ainsi que des conseils afin de respecter vos limites et vous laisser l’espace pour explorer. Animé par : Lysabel Raymond, stagiaire en sexologie aux Services à la vie étudiante de l'ÉTS, de 2024 à 2025

Est-ce une bonne chose d'être perfectionniste? Est-ce une force ou un défaut? N'est-ce pas honorable de vouloir accomplir les tâches avec perfection?  Dans cet épisode d'AlgoBalado, vous apprendrez la différence entre le perfectionnisme sain et malsain, des stratégies pour mieux gérer ce besoin de perfection et réduire l'anxiété de performance.  Nous abordons aussi la notion de l'échec afin de proposer un nouveau regard sur celui-ci. Les invité(e)s : David Lavigueur, étudiant au baccalauréat en génie logiciel à l’ÉTS et membre de la ligue d’improvisation de l’ÉTS (LiÉTS)Dre Sandra Legagneur, Ph. D. Psychologue et conseillère en soutien psychologique aux Services à la vie étudiante de l’ÉTSAnimation par :  Marion Dedeine, conseillère en relation d’aide aux Services à la vie étudiante de l’ÉTSJulie Brisson, conseillère en soutien à l’apprentissage aux Services à la vie étudiante de l’ÉTS

La période universitaire, de par son contexte de performance académique et de nouveauté, peut avoir un impact sur notre consommation et ses effets. Quand il est question de consommation, de quelles substances parle-t-on? Qu'est-ce que la loi de l'effet? Quels sont les risques engendrés par la consommation? Dans cet épisode d’AlgoBalado, le sujet de la consommation, qui nous concerne toutes et tous, est discuté sans jugement.  Nous parlons également du consentement sous l'effet de la consommation de substances et comment il devrait être abordé. Enfin, nous partageons des trucs et astuces pour mieux gérer les effets de la consommation en contexte festif.  Nos invité(e)s -      Samuel Brillant-Kingsley, technicien(ne) en travail social et formatriceur au GRIP; -      Morgane Beziau, étudiante à la maîtrise en génie de l’environnement (avec projet) à l’ÉTS. Animation : Julie Brisson et Marion Dedeine Envie d’en discuter? Ça tombe bien, le Groupe de recherche et d’intervention psychosociale (GRIP) sera à l’ÉTS le mercredi 22 mai 2024 pour répondre à tes questions! Viens parler de consommation et de consentement avec eux et les Services à la vie étudiante de 11 h 30 à 13 h 30 au kiosque dans le hall du pavillon A.

Dans ce balado, nous abordons le sujet des premières fois, autant relationnelles que sexuelles. Nous verrons en quoi nos conceptions de ce que devraient être les premières fois peuvent nous induire une pression de performance. Les personnes invitées nous expliquerons aussi ce que sont des scripts, et comment ceux-ci peuvent influencer nos choix et comportements. Enfin, nous aborderons la notion de communication en relation, afin de faire preuve de courage pour agir en fonction de nos propres besoins et désirs personnels.   Voici les ressources mentionnées dans l’épisode : -          Organisme à but non lucratif créé au printemps 2023 à Montréal, Des hommes qui changent a pour mission d'accompagner les hommes et les organisations dans l'identification, la mise en valeur et l'adoption de codes masculins positifs.  -          Le livre Corps, amour et sexualité : Y’a pas d’âge pour se poser des questions ! de Charline Vermont est un livre éducatif abordant de manière inclusive et sans tabou divers sujets reliés à la sexualité pour les jeunes adultes.   -          Ben Névert est un exemple de masculinité positive. Sa chaîne YouTube contient plusieurs vidéos abordant des sujets sexologiques (Entre Mecs, Entre Potes). Il a d’ailleurs écrit un livre Je ne suis pas viril, qui aborde les étapes de la construction d'un homme, associée à la virilité, la sexualité et le pouvoir, à travers des anecdotes et des souvenirs.

Nous vous amenons dans l’univers de la neurodiversité, de sa beauté et de sa richesse. Grâce au témoignage d’un étudiant en situation d’handicap (ESH) et d’une enseignante attentive aux besoins différents de chaque apprenant et apprenante, nous comprendrons comment nous pouvons être vecteurs et vectrices de changements afin d’être allié(e)s et de promouvoir les forces des gens neurodivergents. Les invité(e)s : Isabelle Desjardins-David, enseignante au département des enseignements généraux et Jean-Luc Sasan-Thériault, étudiant en génie mécanique.

Plusieurs d'entre vous, membres de la communauté étudiante universitaire, vivent de l'isolement pendant leurs études et cette réalité peut jouer sur la santé mentale et affecter le rendement scolaire. Dans cet épisode, les intervenants des Services à la vie étudiante discutent des moyens accessibles pour se sortir de l'isolement et rencontrer des gens. Des ressources à l'intérieur même de l'ÉTS seront nommées, mais aussi à l'extérieur, afin de développer son réseau. Les invités : Francis Lavallière, conseiller à la vie étudiante et Mario Da Cunha, étudiant à la maîtrise en génie logiciel et responsable partenariat de l'Association étudiante de l'ÉTS

Les étudiants internationaux ont beaucoup de choses à planifier avant même de quitter leur pays pour venir étudier à l’ÉTS. Pensons notamment à toutes les démarches d'immigration et à la recherche d’un logement. Deux étudiants de l’ÉTS, Samuel Laflamme et Frédéric Broussan, discutent avec Kévin Phaneuf, intervenant de proximité, du soutien qu'apporte l'ÉTS aux étudiants internationaux.

Deux étudiants de l’ÉTS, Samuel Laflamme et Frédéric Broussan, discutent avec Kévin Phaneuf, intervenant de proximité à l’ÉTS, et Bruno Boileau, conseiller à la vie étudiante, de quelques services d'aide à la réussite offerts à la communauté étudiante de l'ÉTS. Ils vous font découvrir l’aide psychologique, le programme Neurofocus, le tutorat par les pairs et la banque alimentaire.

Invité(e)s Bianca Rousseau-Montalva, intervenante psychosociale Mélissa Élie Trahan, intervenante psychosociale Découvrez notre service d'intervention de proximité. ______ As-tu écouté les premiers épisodes de AlgoBalado? Tu y trouveras les trucs et astuces d’un ancien étudiant pour vivre au mieux ta vie étudiante, les bons plans de deux amoureux de Montréal pour profiter au mieux de la vie en dehors des études, et découvrira le programme d'aide à la réussite NeuroFocus. Ressources : NeuroFOCUS et Programme Contact Pour aide psychologique : [email protected] Pour soutien à l'apprentissage : [email protected] Tutorat par les pairs Nimbus

Comment gérer les conflits lors de vos travaux d'équipe ? Cet épisode vous donnera plusieurs conseils et stratégies gagnantes en communication pour mieux gérer différents types de conflits. Invité(e)s Kevin Phaneuf, intervenant de proximité, SVÉ Roxanne Parent-Thibeault, étudiante à l'ÉTS Découvrez notre service d'intervention de proximité. ______ As-tu écouté les premiers épisodes de AlgoBalado? Tu y trouveras les trucs et astuces d’un ancien étudiant pour vivre au mieux ta vie étudiante, les bons plans de deux amoureux de Montréal pour profiter au mieux de la vie en dehors des études, et découvrira le programme d'aide à la réussite NeuroFocus. Ressources : NeuroFOCUS et Programme Contact Pour aide psychologique : [email protected] Pour soutien à l'apprentissage : [email protected] Tutorat par les pairs Nimbus

Les invités de cet épisode d'Algo Balado : Annie Levasseur : Professeure-chercheuse au Département de génie de la construction Danick Thibault : Étudiant au baccalauréat en génie mécanique et membre du club SerreÉTS Liens utiles : Carbone - Radio-CanadaL'écoanxiété - [email protected]______ As-tu écouté les premiers épisodes de AlgoBalado? Tu y trouveras les trucs et astuces d’un ancien étudiant pour vivre au mieux ta vie étudiante, les bons plans de deux amoureux de Montréal pour profiter au mieux de la vie en dehors des études, et découvrira le programme d'aide à la réussite NeuroFocus. Ressources : NeuroFOCUS et Programme Contact Pour aide psychologique : [email protected] ou Pour soutien à l'apprentissage : [email protected] Programme contact : [email protected] CASIM