Advertise on podcast: Khởi Nghiệp/Start Up

Dịch này bản thân ai cũng bị chứng trầm cảm, rối loạn lo âu hết á, nên các bạn nghe nhiều hơn về chánh niệm, cân bằng cảm xúc, học buông bỏ, chấp nhận và tự chữa trị cho tâm hồn mình khoẻ hơn để sớm bắt đầu lại cuộc sống mới nha!  Biết đâu đó, trong công việc chúng ta có duyên gặp nhau, hoặc đâu đó chúng ta biết nhau.  Mình tên là Mr Fine, với mình ok fine, chuyện gì cũng ắc có duyên số, sẽ ổn cả thôi, cứ cố gắng hết mình và hiểu rõ bản thân là được.  Chúc các bạn sức khoẻ và bình an! Email: [email protected]

Nhưng đa số những lúc con người ta mông lung, chông chênh vô định trên đường đời là lúc con người ta cô đơn nhất, buồn bả, thất vọng, đau đơn nhất, và nhất là cảm giác về gia đình vì gia đình là cái mà bạn trở về, dù cho làm ăn thất bại, dù cho công việc bạn thất bại, nơi bạn muốn quay trở về nhất là ngôi nhà của bạn, có cha có mẹ có anh có chị có em, là nơi bạn an yên nhất, bình an nhất, cảm giác an toàn nhất nhưng đa số con người ta rơi vào những cảm giác vô định, chông chênh không phương hướng k biết ngày mai là gia đình chưa trọn vẹn và khó an yên, nếu thật sự là hiểu được bản chất của kinh doanh rồi thì nó có chu kỳ, suy thoái, khủng hoãng, phục hồi, hưng thịnh nên lúc bắt đầu đã hiểu bản chất của nó,cho ta cảm giác quan điểm khách quan, tư duy tích cực hơn, tìm hiểu bản chất, nguyên nhân và khắc phục cải thiện chứ không bi quan nhục chí. Hiểu được gia đình là gốc hãy chăm lo cho gia đình, cái gốc an yên, bình an cho mỗi người trở về. Vài lời tâm sự, có hơi cay cay khoé mắt, nhưng đó là sự thật, mong các bạn sẽ chăm lo cho gd mình và lạc quan, khách quan với sự nghiệp của mình nhé, xem nó giai đoạn nào rồi. Chúc các bạn thành công! Email: [email protected]

Hãy yêu thương bản thân, chăm sóc sức khoẻ thể chất và tinh thần bạn nhé

Thật ra mùa dịch này là một sự tổn thương rất lớn đến vật chất tinh thần của start up nên đôi lúc biết buông bỏ, chấp nhận và ngộ ra về bản thân mình là cần thiết., Khi bạn hiểu bạn, bạn làm dc gì, chưa làm dc gì, vì đâu, tính tình của mình khiếm khuyết cái gì, cần cải thiện gì, và nhớ đến mục đích sống của mình là gì, cầu tiến cho cha mẹ gia đình sự hãnh diện, sự đủ đầy tiện nghi, vv Thì lúc ấy bạn thanh thãn hơn.  Ung dung hơn, có khi đạt tới trình Bất biến giữa dòng đời vạn biến, k phải đi ngủ tắt điện thoại đâu nha! Vài lời tâm sự, chúc bạn vượt qua mùa dịch, ai có ý định start up cần lời hù doạ thì cứ gửi mail cho mình, mình chia sẻ thêm nha!  Email: [email protected]

Start up cô đơn với gia đình, công ty, bạn bè, xã hội là chuyện bình thường. Vì bạn có trăm thứ để lo, đôi lúc muốn tâm sự k dễ đâu. Vòng xoay của suy nghĩ của start up sẽ rất nhanh, chưa xong việc này là việc khác tới rồi. Nên các bạn cảm thấy nó bthuong nhé, start up rèn luyện sức chịu đựng, hệ thống cảm xúc, rồi tập trung vào xử lý khi bạn hệ thống gọn có khi qua hết thanh xuân rồi, lúc đó hết cô đơn rồi nha, vì đa số việc đã được giải quyết xong.  Lúc này bạn muốn tâm sự từng người từng ngày cũng dc. Hahaha, thật đó. Nhưng đừng để cô đơn làm chết đi con ngừoi bạn, mà hãy biến sự cô đơn đó tập rèn cho mình sức chịu đựng, giải quyết vấn đề của khởi nghiệp và làm quen nó đi, nó k đáng sợ lắm đâu! Chúc bạn nghe đỡ cô đơn một cách đáng sợ, mà cô đơn một cách tự nhiên nha!   Dịch này, giữ sức khoẻ, còn người còn tất cả, còn rừng xanh lo gì k có củi đốt, làm lại từ từ nhé các bạn!

Start up dừng lại hay đi tiếp trong dịch Covid này.   Đây là câu hỏi mà hầu hết các start up đang tự vấn bản thân mình, và là câu hỏi rất đau đầu. Mùa dịch đợt 4 này từ đầu tháng 5, đa số các dịch vụ du lịch khách sạn sự kiện, thể thao bắt đầu bị yêu cầu đóng cửa, sau đó giữa tháng 5, cuối tháng 5 là hầu hết đều đóng cửa. Đến tháng 7 là ngay cả chợ truyền thống cũng bị đóng cửa, tất cả chỉ còn ngân hàng, chứng khoán, siêu thị bán nhu yếu phẩm và ngoài đường chỉ còn shipper giao hàng nhu yếu phẩm, tình nguyện viên và tuyến đầu chống dịch. Tuy đã là mùa 4, nhưng việc kinh doanh ai lại ngờ dịch lại bùng phát nhanh trở lại, và hậu quả nặng nề hơn xưa. Việc kinh doanh gián đoạn vật lý, tưởng chừng còn cứu vãn được qua kênh online, nhưng tâm lý e ngại, thắt chặt chi tiêu, rồi quyết định cấm shipper giao hàng nếu không phải nhu yếu phẩm là tín hiệu không lành cho lắm. Cảnh báo mức độ nguy hiểm và tê liệt hết mọi chuỗi cung ứng, tắt đi luôn nhu cầu của khách hàng dù cho có bán đồ online, mang về,… Thật sự bế tắt! Trong đầu tù túng, tiền thuê mặt bằng, nhân viên, hàng tồn, rồi tiền sinh hoạt gia đình cá nhân, lãi vay tùm lum.  Ăn không thấy ngon, ngủ không yên, rồi tự hỏi bản thân “có phải đến lúc kết thúc rồi không? Mình có nên duy trì đợi qua dịch? Hay trả mặt bằng, trả nhà về quê như bao người? Bỏ thì thương, vương thì tội. Lúc này, không cảm giác nào tả được…. Có người mới khai trương kinh doanh thì dịch ập đến, lỗ liên tục gần 3 tháng nay, nhân viên vừa tuyển được lại phải cho nghỉ, rầu rỉ suy tính xem có nên duy trì đợi qua dịch không hay là tín hiệu chẳng lành, cắt lỗ? Có người kinh doanh hộ lẻ, buôn bán mặt hàng nhỏ lẻ kiếm sống qua ngày, tiền vay tiền góp không chịu nổi đành trả nhà trọ, về quê.  Có người mở nhà hàng, quán cà phê cũng đau đớn, đóng cửa lúc đầu còn bán mang về được, sau đó không cho bán mang về luôn, rồi đóng cửa, xong giờ không cho ra đường, đồ đạc, tiền bạc không biết sẽ ra sao, giờ muốn sang lại quán thì sang cho ai lúc này? Bán đồ thanh lý thì bán cho ai lúc này? Sao mà làm được, gồng gánh thì sao chịu nổi 3 tháng nay, và kế tiếp nữa đây? Cũng có không ít công ty doanh nghiệp, đặc biệt SME, có những mặt hàng đặc biệt là không bán online được, cũng không triển khai được trong lúc dịch do tắt nghẽn chuỗi cung ứng hàng hoá, vận chuyển, nguyên liệu, và không được phép tổ chức đông người cũng như ngồi trên đóng lửa. Nợ đòi, phía trước u ám, rồi lại suy nghĩ…dịch bệnh này, nếu qua dịch, chẳng lẽ lại cứ tiếp tục như vậy hoài sao? Rồi dịch lại đến, viễn cảnh tái diễn, thì sao gồng nổi, có hay chẳng sự phù hợp của mô hình kinh doanh không còn nữa? có hay chăng mình nên đổi sang kinh doanh cái khác, hay thậm chí trốn phố về quê? Haizzzz. Có người thì còn vốn, có tiền nên người ta đóng cửa tạm ngưng, dư sức chịu đựng còn có tiền chơi cổ phiếu đỡ buồn, đầu tư giết thời gian rảnh, mình không có tiền lấy gì mà suy với nghĩ? Có người đi làm tình nguyện viên, giúp đỡ người nghèo, mình còn lo mình không xong, sao mà đi được, nếu lỡ bị cách ly sự nghiệp mình chắc còn tệ hại hơn. Đó là một và

Tín ngưỡng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của đại đa số người Việt Nam chúng ta, với rất nhiều sự kiện.  Mới sinh, cúng thôi nôi, đầy tháng,  Với ông bà, kính nhớ tổ tiên cúng đám giỗ, ma chay, tiễn ông bà, đón ông bà Hay cúng chiến sĩ mùng 2, 16, Rằm tháng 7, … Hay rằm, trung thu, Tết Đoan Ngọ, Tết Nguyên Đán,  Vía Thần Tài…. Cúng khai trương, động thổ, khánh thành, … Hôm nay mình chia sẻ Ý tưởng kinh doanh Góc Thờ Cúng. Thực trạng, Mỗi khi đến sự kiện cúng thì chúng ta phải chạy đi nhiều nơi mua đồ cúng nào là Bông hoa trái cây, xong Giấy tiền vàng bạc, rượu, đèn, nhang, Đồ cúng mặn Gà Vịt, Heo Quay, cá lóc, xôi chè, bánh, Trầu cau, …. Chưa tính mỗi lần cúng là kiểm đồ, thiếu bình hoa, lư hương, bát nhang, ly tách lại chạy vòng vòng đi tìm mua. Tại sao những thứ đó, không nằm trong 1 chỗ nhỉ? All in Store, gọi là Góc Thờ Cúng để mình có thể đến 1 nơi thôi, có thể mua, đặt mua tất cả nhu cầu. Với cảm hứng trên, Góc Thờ Cúng ra đời. Khách hàng tiềm năng: Cá nhân , tổ chức tín ngưỡng, có nhu cầu chuẩn bị cho thờ cúng. Sản phẩm, Dịch vụ: Cửa hàng bán lẻ và dịch vụ trọn gói tận nhà chuyên thờ cúng. -       Hoa quả trái cây: Hoa cúc, hoa huệ, hoa đồng tiền;l trái cây như bưởi, thanh long, xoài, dừa, đu đủ, mãng cầu, quýt, phật thủ,… -       Nhang đèn: nhang, đèn nến ly, nến cây; Xông nhà -       Giấy tiền vàng bạc: Vàng bạc, tiền âm phủ, quần áo vật dụng cúng -       Vật dụng thờ cúng: bộ vệ sinh chổi mini, ki rác mini, bình chứa nhang, khăn lau vệ sinh, hút bụi, đỡ nhang, lư hương, bát nhang, kê,…. -       Đồ ăn mặn: Heo Quay, Cá Lóc, Gà Vịt, Tam Sên -       Xôi chè: Các món xôi, chè, bánh -       Cho thuê bàn cúng, dụng cụ thắp nhang,… -       Dịch vụ trọn gói thiết kế theo ngân sách sự kiện cúng. Thiết kế xây dựng: Mặt tiền cửa nẻo vào chợ, 2 mặt tiền 1 hẻm 1 đường, để tối ưu bãi đậu xe, hàng hoá lưu thông, mới vào cũ ra, biển bảng, đậu xe, làm event activation, trưng bày giới thiệu phía trước cửa hàng. Diện tích 70-120m2 là chuẩn. Chia làm 5 khu vực như ngũ hành theo từng màu sắc chủ đạo, nhóm sản phẩm dễ sắp xếp trưng bày và lựa chọn mua. Đối tác: Kênh thanh toán POS, momo, zalopay, airpay, grab rewards,…nhận thanh toán tiền điện nước, thanh toán hộ tài chính, …..;  Nhân sự: 1 bếp, 2 phụ kiêm bếp kiêm bày trí, sắp xếp hàng hoá, giao hàng tại nhà khách; 2 bán hàng vừa online vừa trực tiếp, 1 quản lý, 1 mua hàng kiêm thủ tục thanh toán. Kênh bán hàng: Trực tiếp cửa hàng, Online qua Fanpage, Zalo website, B2B, Liên kết Key words: Vị trí nằm cửa nẻo chợ, để khách hàng khi có nhu cầu chỉ mua đồ cúng chỉ cần ghé là có hết, không cần đi khắp nơi, thêm nữa là không sợ cạnh tranh bởi các cửa hàng trong chợ vốn bán nhiều nhóm sản phẩm nhỏ như bên mình vì nếu đi vào chợ sẽ là sự cất công hơn. Phân tích như Bách Hoá Xanh, sạch sẽ, hiện đại, dịch vụ ân cần, chăm sóc tốt, mắc hơn có xíu cũng hợp lý và tiện lợi hơn! Vài chia sẻ, mong khơi gợi kích thích của các bạn trong việc tìm mô hình kinh doanh nhé. Cần hỗ trợ có thể gửi email cho mình: [email protected] Xin chào và hẹn gặp lại!

Mô hình Life Skills, một mô hình lồng ghép nhiều mô hình nhỏ trong đó, key words là kỹ năng sống. Những khoá học dành cho từng lứa tuổi, không những mang lại kiến thức cần thiết cho từng lứa tuổi mà còn là trải nghiệm; trải nghiệm trong từng giai đoạn phát triển bản thân từ việc ăn, học, mua sắm, vui chơi, du lịch, thể thao đến kết nối, phát triển kỹ năng, tự lập, suy nghĩ, làm việc một cách thực tiễn từ cuộc sống thật. Life Skills là một mô hình kinh doanh dịch vụ ngoại ngữ tiếng Anh bao gồm các dịch vụ như sau: -       Dạy tiếng anh với các giáo trình đặc biệt thực hành như trong cuộc sống,  từ 6 - 22 tuổi tức là từ lớp 1 đến khi tốt nghiệp đại học, chuyên về thực hành xoay quanh các nhu cầu cơ bản của cuộc sống. Nhỏ thì ăn học dạy cách tự vệ sinh cá nhân, tự chuẩn bị tập sách, tự ôn bài, hỏi thăm và giao tiếp với gia đình, vui chơi các trò chơi, hỏi thăm cách thức, cách tham gia, bình luận, nhận xét, lớn hơn thì thể thao chơi các môn bóng đá, bóng chuyền, giao tiếp trong sân bóng bằng tiếng anh, tự chăm sóc bản thân nói về sức khoẻ của mình, tình trạng, nhu cầu, về du lịch hướng dẫn cách hỏi đường, cách tham gia, đi đến nơi mình muốn, các dịch vụ cơ bản, nhu cầu mua sắm dạy các bạn bước ra nước ngoài có khả năng vào siêu thị, cửa hàng tiện lợi, 1 store để tìm kiếm và mua cái mình cần, trưởng thành thì khám phá, tự lập, đi làm. -       Ký túc xá, dịch vụ đi kèm phục vụ ký túc xá -       Cung cấp các khoá ngắn hạn theo chủ đề trong nước và nước ngoài. -       Liên kết tư vấn, dịch vụ visa du học, tuyển sinh du học.  -       FnB, dịch vụ tạp hoá, chăm sóc bản thân. Đối tượng khách hàng: Học sinh, sinh viên gia đình có điều kiện kinh tế, đạt điểm bài test, gia đình quan tâm đến tính thực tế áp dụng, những trải nghiệm bằng chính ngôn ngữ các em học mà qua đó các em ứng dụng vào cuộc sống của các em ngay.   Các đầu mối quan trọng:  -       Cơ sở: Văn phòng làm việc, trung tâm giảng dạy và trung tâm trải nghiệm ví dụ học nấu ăn, thì có 1 không gian bếp, đồ vật trong bếp; học kỹ năng mua sắm thì phải có store hoặc góc trưng bày đồ đạc,… -       Đối tác quan trọng: Dịch vụ làm visa,…; Trường liên kết bên nước ngoài, thường chọn trường mới cần branding về Việt Nam tuyển sinh, sẽ có khả năng được share fund làm marketing; Các vendor cho thuê không gian trải nghiệm thực tế; Đại lý vé máy bay, booking khách sạn nước ngoài. -       Khai thác các địa điểm, môi trường tiềm năng giáo dục kỹ năng sống để mang tới trải nghiệm cho học viên đa dạng. -       Nhân sự: Đương nhiên tất cả trình độ ngoại ngữ phải hết sức khá, có tư duy trẻ, kết nối, mang tính cộng đồng, chịu khó tìm hiểu từng môi trường, tổng hợp phân tích đánh giá và đặt mục tiêu của chất lượng trải nghiệm học viên lên hàng đầu. Những rào cản, cái khó nhất chính là sáng tạo nội dung không ngừng, make sure rằng đây là mô hình kinh doanh dịch vụ trải nghiệm cuộc sống, là nơi cung cấp hành trang cho các đối tượng học cao cấp, có điều kiện, thông qua việc vừa học kỹ năng sống bằng ngôn ngữ tiếng Anh nên Nội dung đào tạo không phải chỉ là giấy, nói mà là

Chân dung là tập hợp các hình ảnh, thói quen hoạt động hằng ngày, và lẫn trong suy nghĩ trong lúc đó. Bây giờ lịch trình làm việc trong ngày nha. Sáng 4-5h thức dậy, pha cà phê, cúng ông Thần Tài, Ông Địa ở nhà cúng xong nhâm nhi luôn ly cà phê đó, mở nhạc, mở laptop ngồi làm việc, ghi ghi chép chép, khi trời sáng 7h-7h30 sẽ đi ủi quần áo, đi làm ghé đâu đó mua ổ bánh mì, bánh bao.  Chạy đến công ty, quét nhà, lau nhà, lau bàn ghế, mua ly cà phê sữa cúng và đốt nhang cho Ông Thần Tài, Ông Địa, mồi điếu thuốc cho ông Địa.  Sau đó mở bài nhạc, làm việc như con nghiện. Thời gian khởi nghiệp mình ít bạn lắm, lúc đó công việc là bạn của mình. Suốt ngày, ăn ngủ đi đứng, đến lúc ngủ còn nghĩ tới công việc của mình mà. Trước khi mở công ty nha, mình đi làm xong có thời gian là đi bida, karaoke,cà phê cùng bạn bè, ăn nhậu, du lịch, nhưng khi khởi nghiệp rồi, mình làm chủ bản thân mình đó, đâu ai cấm đâu, nhưng thật mình không muốn rời xa công việc dù là một chút nào. Muốn suy nghĩ tới nó, muốn làm từng cái nhỏ một, ví dụ lau cái bàn, lau cái ghế, sắp hồ sơ, gọi điện thoại, gửi email từng khách hàng chào kiếm khách. Rồi về nhà là tắm xong, ăn cơm xong là lên bàn làm việc, mở máy lên suy suy tính tính, viết viết vẽ vẽ, và thường xuyên từ chối những lời mời của bạn bè người thân, rồi một thời gian sau hỗng thấy ai rủ luôn, phải rồi, ngừoi ta quý bạn, thương bạn, nhớ bạn mới rủ, rủ hoài không đi sao mà rủ nữa. Rồi đừng nghỉ mở công ty, làm giám đốc oai phong j nha, thực ra lúc đó, mình k nghĩ vậy đâu Mình chỉ nghĩ, à mình muốn làm kinh doanh mảng này, cần làm gì, mô hình ra sao, loại hình như thế nào, cấu trúc ra sao rồi tự chạy đi hỏi thủ tục mở công ty luôn thôi. À trong đầu xưa mình nghĩ đơn giản lắm, cố gắng từng ngày, hãy làm những thứ người ta không làm được, ám chỉ là không có nhiều tiền vốn, cũng có thể làm được bằng cách từ từ, tích tiểu thành đại, cố gắng tối ưu. Những thứ người ta làm không được thì mình có làm được hay không? Cái người ta làm rồi,mình làm tốt để tồn tại được không? Cái người ta chưa làm, mình có làm được không? Dám làm không? Cứ thế đó, rồi cũng giúp mình tỉnh queo bước qua từng giai đoạn một, đến năm thứ 7 luôn.  Một startup, thật là thời gian đầu, ai trong trang phục chỉn chu, sang trọng, thần thái, điều kiện xe cộ, văn phòng đẹp sang, đủ tiện nghi là may mắn lắm đó. Mình thì 1 văn phòng ngang 2 mét 3, dài 3 mét, sau 6 tháng mới thuê thêm 1m là dài 4m haha.  Đồ bàn ghế toàn tận dụng, có cái ghế tui ngồi là mua mới sang xíu thôi.  Ăn mặc, miễn sạch sẽ, gọn gàng chứ làm gì có tiền mà sang với chảnh. Thời đó chúa có Parker, chỉ xài cây master của Thiên Long thôi nha. Tư thế luôn nhanh nhẹn, xông xáo, có việc là xông vào làm thôi.  Chạy xe ngoài đường đi làm có khi mấy tiếng vẫn tỉnh bơ, nắng thì đen da, mưa thì ghé mặc áo mưa, vừa đi vừa suy nghĩ công việc miệng hát vu vơ mấy câu nhạc, hết nhạc mỏi miệng thì tới nơi làm việc, xong lại hát xíu về tới nhà. Cảm giác, không sợ bất cứ gì, cứ thẳng đường mà đi, đúng cũng được, sai thì học hỏi, gan dạ lắm. Đó, ý mình là chân dung đó đó, nó đẹp. Qua năm tháng, nó kh

dấu hiệu nhận ra bạn đang rất stress là đau bao tử, thiếu ngủ, đau đầu, nhịp tim đập nhanh, mắt cứ muốn nhắm do mệt mỏi nhưng dòng suy nghĩ cứ chạy và cứ lo toan với các nổi sợ trên, ngủ dậy mệt mỏi…nếu thấy các dấu hiệu trên, ngay lập tức ý thức ngay về 2 chữ cân bằng. Thứ nhất cân bằng thể chất:  Cơ bản nhất là việc ăn ngủ Có thực mới giật được đạo, nên phải chú trọng dinh dưỡng, bữa ăn sáng đủ no để có năng lương bắt đầu 1 ngày mới cùng ly cà phê sáng cho sự tỉnh táo suy nghĩ. Bữa trưa, chiều phải đủ đảm bảo cơ bản sức khoẻ. Giấc ngủ rất quan trọng, cơ bản 8 tiếng 1 ngày, nhưng ráng thức sớm, 5-6h tập thể dục ít phút, để ra mồ hôi, sau đó nghe nhạc, nghe podcast bắt đầu mọi việc sớm, làm việc suy nghĩ nhiều ý tưởng, sáng dạ hơn, khi bạn thức sớm thì bạn sẽ làm được rất nhiều việc đó, thời gian là quý báo nhất là lúc khởi nghiệp này. Hãy quý trọng thời gian nhé! Thứ 2 là cân bằng cảm xúc: thường mình tự chia cảm xúc hay có 2 mặt tiêu cực và tích cực, và quan điểm của mình là hãy luôn tích cực, lạc quan.  Nghĩ vậy, khi gặp nhiều chuyện buồn, không may, không thuận lợi, mình nhẹ nhàng đón nhận đã là phúc thì không phải hoạ, là hoạ thì không tránh khỏi, nên thản nhiên, nó là dành cho mình. Đón nhận nó, và nghĩ đến những điều lạc quan, tương lai, mục tiêu cuộc sống, những điều hay ho, hoặc biến áp lực thành động lực, áp lực cuộc sông và cố gắng phấn đấu vì điều gì ? và cố gắng làm tốt nhất có thể trong mọi tình huống mới là thượng sách.  Việc này phải cần thời gian rèn luyện, tập luyện và nhất là phi ngôn ngữ, nét mặt, giọng nói, cử chỉ minh hoạ,…   Có thể hiểu cơ bản là đầu suy nghĩ, lắng nghe, phân tích xử lý, nhưng bề ngoài nét mặt, ánh mắt, cơ thể, da mặt, giọng nói cố gắng duy trì trạng thái hoặc thể hiện trạng thái mong muốn nhất, có lợi nhất trong tình huống. Cân bằng cảm xúc còn thể hiện trong việc bạn tu dưỡng đạo đức, biết yêu thương, chia sẻ trong cuộc sống, cho đi và nhận lại, cân bằng cảm xúc là biết sẽ nên gặp và dấn thân tìm những điều cho mình xúc cảm tích cực, tìm lời ủng hộ, động viên, lời chúc phúc thay cho đi tìm những lời chua cay, miệt thị, hơn thua. Đi nghe một bài nhạc vui, yêu đời kích thích nhựa sống, chứ không phải dùi đầu vào những câu chuyện khóc lốc, tuyệt vọng. Cân bằng cảm xúc là hiểu được bản thân cảm xúc của mình đang vui hay buồn, đang rối hay không, cần nghe những gì, cần chạm những gì, cần thấy những gì để còn mà đi tiếp. Ví dụ, lúc áp lực nhất, thất bại nhất, cảm giác là đường cùng nhất thì mình hay nghĩ về cha mẹ, khi nghĩ tới họ mình cảm thấy mình phải sống tốt, không lo tốt cho cha mẹ thì bản thân mình phải trưởng thành, sống tốt, có trách nhiệm và cố gắng! Không bao giờ nghĩ đến những chuyện dại khờ làm hại bản thân, vì mình nhớ rõ khi đẻ ra cha mẹ xem cơ thể của mình có toàn vẹn không, lúc ấy là họ hạnh phúc lắm, khi vô tình bị té làm cha mẹ xót thương rồi, nên ý thức tự bản thân bảo vệ và không được bỏ cuộc. Hay nhớ lại những lời gia đình, người thân dặn dò bước qua hiên nhà người sao tránh khỏi cúi đầu, thực vậy,