Werben im Podcast: Antriebskraft | Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen & Ausdauerhelden im Laufsport

Deine Nachricht an uns In dieser Episode hat Malte einen besonderen Gast: Mauritz Ehman, besser bekannt als Coach Mauritz. Mauritz erzählt seine inspirierende Geschichte – von 40 kg Gewichtsverlust hin zum eigenen Coaching-Business mit dem Schwerpunkt Abnehmen.  Außerdem sprechen wir über Runs ’n’ Rolls, den Run Club im Stuttgarter Süden, und was das Ganze mit Zimtschnecken zu tun hat. Mauritz ist Teilnehmer beim Last Soul Ultra, dem Backyard von Kim Gottwald – Hier wird er beweisen, wie eng Mentalität und Ausdauer zusammenhängen. In einem offenen und lockeren Gespräch geht es um Motivation, Veränderung und darum, wie man aus den eigenen Erfahrungen Stärke zieht, um andere zu begleiten. Themen der Folge: Runs ’n’ Rolls – Laufen & Community im Süden Stuttgarts40 kg abgenommen: Mauritz’ persönlicher WegVom Läufer zum Coach: Fokus auf Abnehmen & MotivationSeine Teilnahme beim Last Soul Ultra dem Backyard von Kim Gottwald Powered by: Diese Folge wird präsentiert von COROS – GPS-Sportuhren mit langer Akkulaufzeit, präziser Navigation und smarter Trainingssteuerung. 👉 Sichere dir jetzt ein gratis Armband zu deiner neuen COROS-Uhr! Einfach eine Uhr und ein Armband auswählen, den Code AUSDAUERHELDEN beim Checkout eingeben – und das Armband gibt’s kostenlos dazu. Mehr Infos unter coros.com. COROS INSTA Code: AUSDAUERHELDEN

Deine Nachricht an uns Mit einem Rückblick auf die ersten 6 Monate des Jahres 2025 treffen sich unsere Hosts Sarah und Malte in Folge #28.   In einem locker entspannten Gespräch tauschen sie sich zu ihren verschiedenen Erlebnissen zwischen Asphalt und Trails, Grenzerfahrungen und Schmerzen aus. Auch ein Ausblick auf die anstehende zweite Jahreshälfte fehlt natürlich nicht, seid gespannt, es wurden ein paar coole Tipps für euch zusammengestellt. Trails in Motion Eiger Ultra Heartbeat Ultra Powered by: Diese Folge wird präsentiert von COROS – GPS-Sportuhren mit langer Akkulaufzeit, präziser Navigation und smarter Trainingssteuerung. Sichere dir jetzt ein gratis Armband zu deiner neuen COROS-Uhr! Einfach eine Uhr und ein Armband auswählen, den Code AUSDAUERHELDEN beim Checkout eingeben – und das Armband gibt’s kostenlos dazu. Mehr Infos unter coros.com. COROS INSTA Code: AUSDAUERHELDEN

Deine Nachricht an uns Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin.  Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im  Leben der ehemaligen Rugbyspielerin einnehmen, all das erfahrt ihr in dieser Folge.  Also, Laufschuhe anziehen, Podcastfolge anhören und dann zweimal ganz tief in den Bauch atmen und genießen. Jennyfers Homepage Jennyfer & Wim Hof Sponsor der Folge: Diese Folge wird präsentiert von COROS – GPS-Sportuhren mit langer Akkulaufzeit, präziser Navigation und smarter Trainingssteuerung. Sichere dir jetzt ein gratis Armband zu deiner neuen COROS-Uhr! Einfach eine Uhr und ein Armband auswählen, den Code AUSDAUERHELDEN beim Checkout eingeben – und das Armband gibt’s kostenlos dazu. Mehr Infos unter coros.com. COROS INSTA Code: AUSDAUERHELDEN

Deine Nachricht an uns Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp.  Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-Jährige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben überraschen und für Gänsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr wissen möchtet, was die Ultraläuferin antreibt und warum alle guten Dinge drei sind, hört rein, staunt und genießt euren nächsten longrun. Die Playlist ist in the Making.... 🤩 Powered by www.ausdauerhelden.de

Deine Nachricht an uns Sarah und Malte starten mit Folge 25 in die dritte Staffel von Antriebskraft! Passend zum Titel „Einfach mal loslassen“ reflektieren die beiden, was das vergangene Jahr für sie bedeutet hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnehmen. Außerdem teilen sie ihre Gedanken und Ideen für 2025: neue Projekte, spannende Themen und frische Inspiration. Freut euch auf einen motivierenden Auftakt in die neue Staffel, der euch garantiert mit Antriebskraft versorgt. Hört rein und seid dabei! Die Playlist folgt asap! Powered by www.ausdauerhelden.de Heartbeat Ultra 2025 Folge 12 mit Fabian

Deine Nachricht an uns Antriebskraft #24 bringt Malte nach zwei Jahren zurück zu Joe Nimble und er hat den Inhaber und Gründer Sebastian Bär wieder zu Gast und vor dem Mikro. In der vergangenen Folge 8 ging es um Sebastians Antrieb und sportliche Höchstleistungen, in dieser Folge  nimmt Sebastian alle Hörer:innen mit auf eine spannenden Reise: Wie wird aus einer Idee ein richtiger Laufschuh, den wir uns im Laden kaufen können? Was für Herausforderungen gibt es bei der Schuhproduktion? Warum ist Made in Germany so schwer umsetzbar und warum kennt Joe deinen großen Zeh so gut? Komm mit auf diese Reise! Videolink https://www.joe-nimble.com/entdecken/joe-nimble/historie/ GUTSCHEINCODE AUSDAUER10 bringt dir 10% bei deiner Bestellung im Joe Nimble Shop und supported diese Show.

Deine Nachricht an uns Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten. Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LäuferInnen immer wieder zurück zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sämtliche, durch den Sport entstehenden,  Dysbalancen und Funktionsstörungen zu korrigieren. Aber auch Themen wie Umgang mit Schmerzen, Hormonumstellungen und deren Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und „wie finde ich überhaupt einen guten Osteopathen“ werden in dieser Folge intensiv besprochen. Sound on und viel Spaß mit Antriebskraft Folge #23 www.stuttgart-osteopathie.com Diese Folge ist supported by Joe Nimble. AUSDAUER10 bringt dir 10% bei deiner Bestellung im Shop und supported diese Show. Folge Konzept und Produktion www.ausdauerhelden.de

Deine Nachricht an uns Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor über 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darüber hinaus nimmt er uns mit auf seine spannende Reise vom einstigen „Fußballstar“ zum erfolgreichen Triathleten mit großen Zielen und Träumen. Mit im Gepäck ganz viel Charme, Spaß, Begeisterung und Tiefgang. Viel Freude beim Zuhören von ganz viel Antriebskraft. Instagram Daniel Grobmeier SG STERN RENNWERK BW Leichtathletik

Deine Nachricht an uns 2024 here we come! Das Jahr kann nicht besser los gehen! In dieser Folge haben Sarah & Malte die Ultra-Trailläuferin, deutsche Ultra-Trail Meisterin und Psychotherapeutin Eva-Maria Sperger zu Gast. Wann bleibe ich in meiner Komfortzone und wann gehe ich bewusst darüber hinweg? Was ist Schmerz?  Und warum läuft man von Garmisch nach Chamonix? Auf all diese Fragen und noch einige mehr liefert dir Antriebskraft #21 spannende Antworten. Eins vorweg: Diese Folge steht ganz unter dem Motto "Psychologie trifft Wahnsinn" Instagram Eva-Maria Sperger #nichtstunkannjeder

Deine Nachricht an uns 20 Folgen pure Antriebskraft! In der Jubiläumsfolge sprechen die Podcast-Hosts Sarah und Malte über ein großes Herzensprojekt, den Heartbeat Ultra in Fulda. Selbst monatelang an den Vorbereitungen beteiligt, lassen die beiden den Erfolg der Veranstaltung noch einmal aus ihrer jeweiligen Perspektive Revue passieren. Initiatorin Jenny (Folge 16) ist es gelungen, ein wahres Feuerwerk zu entfachten. Neben dem Hauptziel, Spenden für die Fontanherzen e.V. zu sammeln, wurde der Tag zu einem wahren Spektakel an gelaufenen Runden und Kilometern aber auch der Gemeinschaft, Solidarität und Liebe. In diesem Sinne wünschen euch Sarah & Malte eine wunderschöne Weihnachtszeit, sie freuen sich schon auf tolle Gäste und spannende Gespräche in 2024! Viele weitere Infos erhaltet ihr hier: @heartbeat.ultra @fontanherzen_ev @runny.mommy

Deine Nachricht an uns Nach einer endlos langen Sommerpause sind unsere Hosts Sarah und Malte in neuen Räumlichkeiten zurück an den Mikros. Zu Gast haben sie die 24-jährige Sarah Mayer, die das Laufen vor erst gar nicht all zu langer Zeit für sich entdeckt hat und direkt von 0 auf 100 die Trailwelt für sich erobert. Ein Name, den man sich unbedingt merken sollte. Wie hat sich Sarah Mayer auf ihren ersten Halbmarathon vorbereitet? Und wir sah ihr Weg nach Gastein zu den den Adidas Terrex Infinite Trails aus? Wer sind ihre Supporter?Welche Rolle spielen die Ausdauerhelden in ihrem läuferischen Werdegang? All diese Fragen beantworten wir hier, in unserer brandaktuellen Folge Antriebskraft #19 #nichtstunkannjeder Wenn du jemanden kennst, der zu unserem Trail Camp nach Grindelwald möchte, es aber finanziell nicht einfach hat, oder du es dieser Person gönnst: Link us!

Deine Nachricht an uns In dieser Folge unterhält sich Malte mit Jan im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2023. Jan und Malte haben sich beim Trailrunning Camp der Ausdauerhelden in Grindelwald kennengelernt. Vor 6 Jahren hatte Jan einen schweren Unfall erlitten und ist über die Reha zum Trailrunning gekommen. Heute, nach 5 Jahren Training wird er beim E51 (51km mit 2.700hm) starten. Welchen Stellenwert der Sport in Jans Leben gefunden hat und wie man spontan über 100km bei einem Backyard läuft, das hört ihr in dieser Folge. Für uns geht es in die Sommerpause und wir hören uns dann wieder im September! Genießt den Sommer, wir freuen uns auf euch. Host Malte Jan's Instagram https://www.instagram.com/jan.bruhnsen/ Early Bird Special "Trailrunning Camp Eiger Ultra 2024" https://www.ausdauerhelden.de/product-page/early-bird-trail-camp-eiger-ultra-trail-2024 Konzept und Produktion www.ausdauerhelden.de

Deine Nachricht an uns In dieser Folge unterhalten sich die Hosts Sarah & Malte mit Fabian Ruf von “kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS” rund um das spannende Thema Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Vor ca. 5 Jahren gründeten Fabian und seine Frau Aline ihr Unternehmen für Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung. Welche persönlichen Erfahrungen die beiden zu diesem Schritt geführt haben, in wie weit Ausdauersportler aber auch Laufanfänger*innen durch eine individuelle Leistungsdiagnostik profitieren und warum es den beiden so wichtig ist, Sportler*innen bei der Erreichung ihrer Ziele ganzheitlich zu betreuen, all das erfahrt ihr in Folge #17. Wer nach dieser Ausstrahlung Lust auf eine persönliche Leistungsdiagnostik bei „kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS“ bekommen hat, kann sich bis Ende Juli mit dem Code „ANTRIEBSKRAFT10%“ anmelden und 10% für den Wunschtermin sparen. Alle Infos unter: https://www.kupaa.de und Instagram

Deine Nachricht an uns Nach einem gemeinsamen Abend in Stuttgarts Nachtleben, kommen die Hosts Sarah und Malte in Folge #16 noch einmal mit Jenny, ihrem Gast aus Fulda zusammen. Die 34-jährige Trailrunnerin hat dieses Jahr ein sehr großes Projekt vor sich: Einen selbstorganisierten 112km langen Mitmach-Spendenlauf-Ultra aka Heartbeat-Ultra.  In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was dieser Spendenlauf mit Jennys schwer herzkrankem erstgeborenen Sohn auf sich hat, wie sie ihre Lauf-Leidenschaft zugunsten der Fontanherzen e.V. einsetzen will, wie die Langdistanz sie über manch Lebenskrise hinaus therapiert hat und mit welch unermüdlicher Antriebskraft sie den Alltag zwischen Job, 2 Söhnen und intensivem Trailrunning-Training austariert. Alle Infos rund um den Spendenlauf und eure Möglichkeit, mitzulaufen und Spenden zu generieren, erhaltet ihr  hier in den folgenden Podcastfolgen und unter Instagram bzw. www.heartbeat-ultra.com Hosts Sarah Malte Fontanherzen e.V. https://fontanherzen.de/ Leben mit halbem Herz | Erklärvideo https://youtu.be/IkrBMg1aatE Konzept und Produktion www.ausdauerhelden.de

Deine Nachricht an uns 30 Jahre Stuttgart-Lauf. Wenn das kein Anlass ist, die 15. Folge Antriebskraft dem größten Laufevent der schwäbischen Metropole zu widmen. Die Hosts Sarah und Malte begeben sich mit Alexander Hübner, Eventmanager des WLV‘s auf eine spannende Zeitreise und blicken auf 3 ereignisreiche Jahrzehnte voller Highlights und Tiefschläge zurück. *Gewinnspiel* Und für alle die jetzt Lust auf eine Teilnahme beim Stuttgart-Lauf bekommen haben - gemeinsam verlosen wir 2 Startplätze für Sonntag, den 21.05.23 (du entscheidest ob 7km oder  21km). Beantworte uns folgende Frage: „In welchen Club wollen Sarah und Malte aufgenommen werden?“ Sende uns deine Antwort bis zum 03.05. 23h59 an @ausdauerhelden oder [email protected] Verlinke unseren Podcast mit #antriebskraft und @ausdauerhelden in deiner Story und verdopple deine Gewinnchancen. Die beiden glücklichen GewinnerInnen werden am Donnerstag, den 4.Mai um 18h innerhalb des Laufzeitstr-Training ausgelost und via Story bekannt gegeben. Viel Spaß beim zuhören und viel Glück beim gewinnen wünschen euch Sarah & Malte Hosts Sarah Malte Stuttgart Lauf | Instagram https://www.instagram.com/stuttgartlauf/ Konzept und Produktion www.ausdauerhelden.de