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Trago verdades fit vem com a intenção de desmistificar e clarear na REAL toda essa enxurrada de informações e inovação no mundo do exercício físico. Vamos tirar um pouco(TODA) a maquiagem desses métodos ultra-blaster, e de métodos que prometem entregar resultados inimagináveis em tempo recorde. Vamos falar aquilo que os blogueiros e musas da internet NÃO FALAM. É trazer informação real, NA REAL!

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Emagrecer ou perder peso? Onquebeu estou fazendo de errado?

2021/07/01

Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso, por outro lado, é simplesmente diminuir os quilos, o que pode resultar também na redução ou não da gordura corporal. Tudo irá depender de como estará estruturado seu planejamento nutricional e seu programa de exercícios.

Trago Verdades Fit (Trailer)

2021/06/28