
Advertise on podcast: 來點香光
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This podcast has
268 episodes
Language
ChinesePublisher
香光尼僧團Explicit
No
Date created
2021/07/02
Latest episode
2026/10/23
Average duration
16 min.
Release period
8 days
Description
這裡有日常小事、人間情事、生死大事,分享佛法與生命的對話;提升生活心能量。邀請您,每週末一同點亮心中的香與光。(2021.08.14正式開播) 由香光尼僧團企劃製播,每週六更新,歡迎訂閱與追蹤。 關於《來點香光》: FB | https://www.facebook.com/gaya46one/ 來點香光網頁 | https://podcast.gaya.org.tw/ Powered by Firstory Hosting
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EP267 | 在界線裡,看見真正的自由
2026/10/23
每天早上都捨不得離開床?楊謹華的賴床秘密,從一張好床墊開始!
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子曰:「從心所欲,不踰矩。」真正的自由,不是想做什麼就做什麼,而是有能力不做什麼。
本集〈來點香光〉,見澤法師分享自己年輕時曾渴望掙脫束縛、追求不受拘束的自由;直到出家後,面對戒律與規範,才逐漸明白:真正讓自己感覺受困的,不是外在的限制,而是內心的抗拒、情緒和執著。
原來,界線不一定是束縛,也能是一種守護。自由,不是對抗規範,而是在每一次情緒起伏中,依然能做出清明的選擇。
邀請你一起收聽本集〈來點香光〉,透過見澤法師的生命體悟,重新認識自由的意義。當情緒的浪潮再次在心底起伏時,讓我們一起練習不被情緒牽著走,在界線之中安住身心,活出真正的自在。
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EP266 | 痛苦,有時候是我們自己的選擇
2026/10/16
每天早上都捨不得離開床?楊謹華的賴床秘密,從一張好床墊開始!
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人生有許多苦,是我們無法避免的;但有時,真正加深痛苦的,是我們那反覆執著、不斷反芻的心,讓人一次次地陷入煩惱的地獄。這就是佛陀所說的「第二支箭」。
本集〈來點香光〉,自範法師將透過兩位居士的故事,帶我們看見:當外在境遇無法改變時,我們仍可以試著轉換心念,不再任由情緒與煩惱牽著走,學習覺察自己的情緒,慢慢放下執著。
邀請你一起收聽今天的〈來點香光〉。第一支箭,是人生;第二支箭,是執著;而放下第二支箭,便是修行。願我們都能在煩惱生起時,覺察自己是否又射出了第二支箭,學習鬆開執著,讓心多一分自在與安穩。
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EP265 | 活著,本身就是禮物
2026/10/07
忙了一整天,腦袋還停不下來?跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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這個社會總告訴我們:人生要有所成就,才算活得值得。然而,讀完余華的《活著》,見澤法師體會到:人生最珍貴的,從來不是擁有多少,而是在經歷失去與苦難之後,依然願意把日子一天一天過下去。原來,能平凡地活著,本身就是生命給予的禮物。
本集〈來點香光〉,邀請你聽見澤法師分享「活著」帶來的生命覺察:從苦難中學習同理與慈悲,也重新看見醒來、呼吸、感受陽光與風,這些日常裡安靜的幸福。
如果你此刻正經歷一段辛苦的日子,請不必急著振作,更不用急著證明自己。只要今天還願意醒來,還願意把日子過完,哪怕只是靜靜地坐著,也已經很好了。願今天的〈來點香光〉,陪你重新看見:此刻仍擁有的生命,本身就是一份珍貴的禮物。
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EP264【心靈世界感應磁鐵13】一句「不好意思」,藏了多少道德壓力?
2026/10/02
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一句客氣的「不好意思」,有時藏著的不是體貼,而是害怕造成別人負擔、害怕被拒絕的心。當真正的需要沒有被說出口,對方只能靠猜,久而久之,愛也可能變成彼此的壓力與愧疚。
本集〈來點香光〉,見拓法師透過一個家庭故事,帶我們重新理解「如實知,如實見」:坦然看見自己的需要,也學習不讓對方因愧疚而答應。原來,真正成熟的愛,是能夠自在地說出「我需要你的幫助」,也尊重彼此選擇的空間。
你是否也有一句想說卻說不出口的話?請一起聆聽今天的〈來點香光〉,也許,你也會重新看見「不好意思」的背後,真正想說的那句話。
#推薦一起聽:【心靈世界感應磁鐵】播放清單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLPop6wqPJ1jImA-2Xru7GqCGvuvCqv4oN.......................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP263法輪轉起經第三集:佛陀自說語-天人感動的一刻
2026/09/25
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在無盡的時光長河中,人類始終面對著相似的生命困境:生、老、病、死不斷循環,我們也常在其中感受到一種難以掙脫的無力。兩千多年前,佛陀在鹿野苑轉動法輪,正是對所有身處生老病死之中的眾生,所發出的慈悲回應。佛陀第一次轉動法輪,讓天地震動,那一刻,究竟發生了什麼?
《法輪轉起經》中,佛陀宣說四聖諦,也就是看見人生的苦、找到苦的原因,明白苦可以止息,並進一步知道該如何實踐。當尊者憍陳如如實聽聞、理解並親自體悟這些道理時,法眼生起,法輪也真正轉動了起來。
本集〈來點香光〉,法洲法師將帶我們走進這令人感動的一刻,認識佛法如何從「聽見」走向「真正體會」;也邀請你一起探索:當佛法走進生命,讓理解一步步成為實踐,我們的生命,又會產生什麼樣的轉變?.....................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP262法輪轉起經第二集:四聖諦三轉十二行相
2026/09/18
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在喧囂的生活中,我們常感到煩惱如麻,「剪不斷,理還亂」。這種在困境中原地打轉的糾結感,讓我們渴望尋找一個出口。佛陀曾在經中問道:「比庫們!哪一種是心如閃電的人?」這道閃電般的覺知,正是照破黑暗、理清亂麻的關鍵。
《法輪轉起經》中,佛陀不只宣說「苦、集、滅、道」四聖諦,更進一步在四聖諦上「三轉十二行相」:先如實知道,再看見自己應當如何面對,直到真正實踐、完成。原來,學佛不只是「知道」,更需要透過一次次聞法、思惟與修習,讓智慧真正落實於生命。
本集〈來點香光〉,法洲法師將帶我們深入四聖諦三轉、十二行相,一起探索:知道苦、看見苦,然後再一步一步走向離苦得樂的道路。......................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP261 | 把苦讀懂,才知道為何要修行
2026/09/11
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明明知道自己容易焦躁、生氣,也知道有些執著該放下,卻總是在事情發生的當下,又被情緒牽著走。回頭看才發現:原來最難面對的,不是外境的變化,而是自己的心。
今天的〈來點香光〉,見澤法師分享自己重新讀懂四聖諦的歷程。當他發現曾經熟悉的佛法,竟在忙碌生活中悄悄被自己遺忘,羞愧與挫折也隨之而來。直到重新回到「苦、集、滅、道」,才明白:修行不是逃避苦,而是誠實看見苦,先找到苦的原因,再一步一步走上改變的道路。...............加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP260 | 法輪轉起經第一集:佛陀對僧伽的教導-八支聖道
2026/09/05
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人生一路走來,我們或許都曾問過自己:我從哪裡來?要往哪裡去?面對生命中的苦與迷惘,又該如何找到一條可以走下去的路? 在《法輪轉起經》中,佛陀初轉法輪,開宗明義指出八支聖道——正見、正志、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。八支聖道,是佛陀所指出的一條走向寂靜、智慧與離苦得樂的中道。 本集〈來點香光〉,法洲法師將帶我們走進佛陀轉動法輪的第一個教導,一起認識八支聖道,也思考:這條佛陀所說的「道」,究竟與我們今天的生命,有什麼樣的關係?
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EP259 | 這是幻聽,不是真的:看見念頭,而不被念頭帶走
2026/08/28
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預防流感已成共識,但多得是你不知道的事
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你是否因為一句未曾確認的話或一則尚未回覆的訊息,就在心裡反覆猜測,甚至越想越難過?其實,真正困住我們的不是事情本身,而是心裡那些「是不是…」、「一定是…」的念頭。 但是念頭並不等於事實喔~ 本集〈來點香光〉,自範法師要和大家分享一位居士的故事,他在念頭升起時保有覺察,不讓虛無的幻聽牽動自己的心。正如《圓覺經》所說:「知幻即離,離幻即覺。」日後,當心中又有念頭升起時,請先停一下,並問自己一句:「這只是我的念頭,還是已經確認的事實?」,當我們不再急著相信每一個念頭,也許就在那一個停頓間,心靈便多了一分自由與安穩。...................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP258 原來,無所求是這樣回到我身邊的
2026/08/21
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你曾有過這樣的感受嗎?在某個平凡的日子裡,忽然發現自己正被溫柔地照顧著,心中湧起一份暖暖的小確幸。
一桌熱騰騰的飯菜,讓見澤法師想起十多年前,自己也曾經不求回報地為身邊的人付出。如今角色對調,昔日給出去的溫柔,竟以另一種方式,靜靜地回到自己身邊。
原來,「無所求」不是什麼都不做,而是願意先付出,不計較回報。善意就像一顆種子,播下之後,也許不會立刻發芽,卻會在時間裡悄悄累積,並在未來某個轉角,以意想不到的方式與我們重逢。
本集〈來點香光〉,邀請你一起聆聽見澤法師的分享:當我們以溫柔滋潤生活,與人為善、真心付出,曾經給出的善意,會如何在歲月流轉中,回以我們一份剛剛好的溫暖。.....................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP257 | 為什麼懂了很多佛法,遇到境界還是過不去?
2026/08/14
今天的〈來點香光〉,從妙境長老的開示出發,帶我們思考一個熟悉的問題:為什麼懂了很多佛法,遇到境界時,心卻還是過不去? 妙境長老提醒我們,平時的一念一動,都會在內心留下熏習。貪心、瞋心如此,清淨與善念也是如此。讀得懂經文、說得出佛法,並不代表真正懂得其中的道理;就像只記住經文的文字,卻還沒有真正「念到它的義」。 當別人讚歎我們時心生歡喜,受到一句批評卻立刻瞋怒,境界來臨時的反應,正好照見我們平日的熏習。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,一起重新思考:學佛,不只是把佛法「裝進腦袋」,更要讓佛法真正走進生命,在一次次境界中,內化成清淨與智慧。
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EP256 | 真正讓我們受傷的,是那些我們死守的「不允許」
2026/08/07
今天的〈來點香光〉,見澤法師要分享一個發人深省的生命課題——真正讓我們受傷的,往往不是外在的人事物,而是內心那些從未察覺的「不允許」。 我們不允許別人犯錯、不允許事情失控、不允許自己不夠好,也不允許他人的評價與自己期待不同。當這些「不允許」愈來愈多,心也愈來愈緊,最終陷入焦慮、疲憊,甚至失去內在的平靜。 見澤法師提醒我們:「允許」並不是妥協或放任,而是一種理解與慈悲。允許別人做自己,允許事情不如預期,也允許自己有脆弱、不完美的時候。當我們停止與世界對抗,轉而溫柔地理解自己的心,那些困住我們的枷鎖,也會慢慢鬆開。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,一起放下生命中的「不允許」,學習接納與覺察,找回那個自在、安穩,也真正屬於自己的自己。 ...............................................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP255 | 一願一世界・心淨國土淨10:一念回向,世界祥和
2026/07/31
今天的〈來點香光〉,見拓法師帶領我們走入普賢菩薩第十大願——「普皆回向」。 功德不是像一塊餅,分給別人自己就少了;回向,也不是把功德分掉,而是將心打開,讓功德更加廣大。就像一盞燈,當你願意把它舉高,自己不會因此變暗,反而能照亮整個空間。 今天的故事裡,一位初學佛的居士,他天天誦經,卻始終不明白「回向」的意義,便向法師請法,法師以「一盞燈」為喻:當光只照亮自己,能照見的有限,但如果願意將燈舉高,便能照亮更多的人。從此,他不再只求自己平安順利,而是將每天的一點善念、一次忍讓、一句鼓勵,都真誠回向給一切眾生。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,回向不是修行的句點,而是願力的開始。讓每一分善意,因回向而更加廣大;讓每一念發心,成為照亮世界的一盞燈。 #推薦一起聽 「一願一世界・心淨國土淨」 系列: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPop6wqPJ1jL7SDm1UndvfPFik0IrhRnm.................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP254 | 一願一世界・心淨國土淨9:一念善解,世界和樂
2026/07/24
今天的〈來點香光〉,見拓法師帶領我們走入普賢菩薩第九大願——「恆順眾生」。 真正的恆順,不是一味迎合,也不是放棄原則,而是願意站在對方的處境裡,以他能接受的方式,陪伴他一步步向善。 今天故事裡的藥師面對總是做不到健康建議的病人,漸漸明白:許多人不是不願意改變,而是沒有人理解他們的難處。當他不再急著說教,而是從對方做得到的一小步開始引導,改變也悄悄發生了。 人總想證明自己是對的,卻忽略了,每一個情緒、每一次抗拒的背後,都可能藏著一份不被理解的無奈。如果我們願意多一分善解,便能少一分衝突,而關係也會多一分溫暖。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,一起練習以理解代替指責,讓一念善解,成為世界和樂的起步。 #推薦一起聽 「一願一世界・心淨國土淨」 系列: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPop6wqPJ1jL7SDm1UndvfPFik0IrhRnm..........................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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EP253 | 一願一世界・心淨國土淨8:一念好學,世界淨化
2026/07/17
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今天的〈來點香光〉,見拓法師將帶領我們走入普賢菩薩第八大願——「常隨佛學」。 學佛,不只是閱讀經典、累積知識,更是在每一次起心動念中,真誠照見自己,持續修正自己。 故事裡一位總是處處為他人著想的學生,在善知識的提醒下,才發現自己許多看似體貼的付出,其實夾雜著害怕被拒絕、被否定的心。當她不再急著證明自己,而是勇敢承認內心的盲點,真正的學習,才悄悄開始。 在這個資訊紛亂、步調匆忙的現代,我們總以為知道得越多就越有智慧;然而,真正的智慧,其實是不斷地回到自己的內心,檢視每一個念頭是否更接近慈悲與正見。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,一起發願常隨佛學,讓每一次學習,都成為照見自己、淨化生命的資糧。 #推薦一起聽 「一願一世界・心淨國土淨」 系列: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPop6wqPJ1jL7SDm1UndvfPFik0IrhRnm..........................加入會員,支持節目: https://gaya46one1.firstory.cc/join
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