心裡有軌

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897 episodes
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Explicit
No
Date created
2021/07/26
Latest episode
2026/02/07
Average duration
13 min.
Release period
2 days

Description

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。 沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn

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【聖嚴法師自在語│EP236】台語版/以積極主動的態度,把境遇轉化超越,讓自己從中得到學習成長的機會。
2026/02/07
俗話說:人生在世,不如意事十常八九。話雖如此,但是當你真的遇到了種種不如意事,真的還能像說這話時般灑脫? 在這一集節目中,聖嚴法師透過一群教養著智能障礙孩童父母心路歷程的分享,告訴大家「人生的各種境遇,都是我們學習的功課。許多人在失意的時候還能夠刻苦自我勉勵,一旦春風得意,就放蕩起來,得意忘形,言行舉止失去分寸,於是災禍很快就跟隨著來了。」 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/x66L6T ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP236】國語版/以積極主動的態度,把境遇轉化超越,讓自己從中得到學習成長的機會。
2026/02/07
俗話說:人生在世,不如意事十常八九。話雖如此,但是當你真的遇到了種種不如意事,真的還能像說這話時般灑脫? 在這一集節目中,聖嚴法師透過一群教養著智能障礙孩童父母心路歷程的分享,告訴大家「人生的各種境遇,都是我們學習的功課。許多人在失意的時候還能夠刻苦自我勉勵,一旦春風得意,就放蕩起來,得意忘形,言行舉止失去分寸,於是災禍很快就跟隨著來了。」 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/whn4Su ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【禪,不纏|EP236】禪宗故事/天台德韶.重振天台
2026/02/03
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—玄沙師備─羅漢桂琛─清涼文益─天台德韶 上一集介紹了臨濟宗的汾陽善昭禪師,提到了禪師將臨濟禪法更上一層的弘揚,以及費心編整了《先賢一百則》,成為第一位將禪宗祖師的公案彙輯成冊的禪師。 這一集,要介紹的也是中國禪宗第十六代的傳承,天台德韶禪師。天台德韶禪師是法眼宗開創者清涼文益禪師的得意門生…… ※ 主持人:常正法師、演行法師 ※ 節目內容: ● 俗姓陳氏。母葉氏。夢白光觸體。因而有娠。及誕尤多奇異。 ● 後唐同光中遊方。首詣投子見同禪師。次謁龍牙。 ● 與龍牙居遁禪師、疎山匡仁禪師、清涼文益禪師的法緣。 ● 受尊為國師、重振天台宗。 ● 圓寂-享年八十二,法臘六十四,即開寶五年壬申歲六月二十八日也。 ※《禪,不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」,帶大家穿越時空,走入禪宗的歷史,認識歷代的祖師,聽聽他們的故事,學習他們的智慧…… 聽《禪,不纏》單元所有節目 https://reurl.cc/Y8LRDX 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ 法鼓山禪修資訊 https://chan.ddm.org.tw -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP235】台語版/理性與感性的調和,使人安和樂利。
2026/01/31
曾經有人在探討理性與感性的差異。理性是透過邏輯的思辨、科學的分析而認識事物;感性是起於個人的情緒、情感、私利而考量事物。理性是從客觀的角度處理事物;感性是從主觀的立場對待事物。 在這一集節目中,聖嚴法師針對理性與感性的議題,認為理性與感性的調和,使人安和樂利。促使人間社會的安和樂利,需靠理性和感性的調和,所以兩者不可能單獨存在,必須交互地進行。當理性抬頭的時候,需要用感性來配合,感性太強的時候,又需要用理性來疏導,若是能夠如此,世間才有溫馨和莊嚴。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/S52cGz ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP235】國語版/理性與感性的調和,使人安和樂利。
2026/01/31
曾經有人在探討理性與感性的差異。理性是透過邏輯的思辨、科學的分析而認識事物;感性是起於個人的情緒、情感、私利而考量事物。理性是從客觀的角度處理事物;感性是從主觀的立場對待事物。 在這一集節目中,聖嚴法師針對理性與感性的議題,認為理性與感性的調和,使人安和樂利。促使人間社會的安和樂利,需靠理性和感性的調和,所以兩者不可能單獨存在,必須交互地進行。當理性抬頭的時候,需要用感性來配合,感性太強的時候,又需要用理性來疏導,若是能夠如此,世間才有溫馨和莊嚴。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/IBswuY ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【吾聊有聊│EP115】放鬆不是一種操作,而是一種覺察(下)
2026/01/28
在快節奏的生活,特別是AI世代的到來,現代人學習過程目的心和追求心過於強烈。如何透過禪修來安頓身心,面對不斷變化的環境和生活壓力的挑戰? 1.放鬆的關鍵在於「不用力」。 2.情緒本身就是一種能量,當憤怒時,暫時離開情境轉移注意力,從情緒中覺察與轉化,讓情緒自然淡化。 3.身體要健康需要運動,而心靈的健康則需要安靜下來。禪修不僅是讓心靈平靜,更是不在現象上加諸多餘的心態。 主持人:蔡旻霓(咪咪) 受訪人:演廣法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn
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【禪,不纏|EP235】禪宗故事/汾陽善昭.首位編整公案的禪師
2026/01/27
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼─首山省念─汾陽善昭 上一集,在節目中為大家介紹了法眼宗的開創者,清涼文益禪師的幾個簡短公案故事。不但更深入的認識法眼宗的禪風特色,也透過禪師的智慧,實際運用在現代人的日常生活中。 這一集,將前進到中國禪宗歷史上的第十六代傳承,要帶大家來認識臨濟宗的汾陽善昭禪師。汾陽善昭禪師是在前幾集介紹過的首山省念禪師的傳法弟子,他所生存的年代已經是宋朝…… ※ 主持人:常正法師、演行法師 ※ 節目內容: ● 太原俞氏子。器識沉𨗉。少緣飾。有大智。於一切文字。不由師訓。自然通曉。 ● 年十四。父母相繼而亡。孤苦厭世相。剃髮受具。 ● 杖䇿遊方。所至少留。隨機叩發。歷參知識七十一員。後到首山。。 ● 太守敦請。師辭。前後八請。堅臥不答。 ● 禪風-三玄三要、四賓主、汾陽三訣。 ● 著作:《先賢一百則》-在此以前尚無人予以蒐集、整理;《汾陽無德禪師語錄》。 ● 圓寂-閱世七十有八。坐五十六夏。 ※《禪,不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」,帶大家穿越時空,走入禪宗的歷史,認識歷代的祖師,聽聽他們的故事,學習他們的智慧…… 聽《禪,不纏》單元所有節目 https://reurl.cc/Y8LRDX 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ 法鼓山禪修資訊 https://chan.ddm.org.tw -- Hosting provided by SoundOn
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【光in的故事│EP073】做個有想法也要馬上有做法的人(下)
2026/01/25
-專訪人物 :張煇志/宜蘭縣立東光國民中學校長 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任 他曾經以為,改變世界要站在權力的中心;後來才明白,真正深刻的改變,往往發生在一張飯桌旁、一段陪伴裡。從藥學系到教育現場,從偏鄉校長到為孩子賣西瓜、為中輟生煮晚餐的人,張煇志用行動走出一條不一樣的教育之路。 他相信,學習不只是課本與考試,而是讓人重新找回尊嚴、能力與對未來的想像。在孩子與長者之間,在社區與世界的邊緣,他不斷移動,只為回答一個最單純的問題:如果教育真的能改變人生,我願意為此走多遠。 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP234】台語版/世界上的東西,沒有絕對的好,也沒有絕對的壞;沒有絕對的需要,也沒有絕對的不需要。
2026/01/24
你知道這個世界上最好和最壞的東西是什麼嗎? 你認為金錢是這個世界上最好的東西,也是絕對需要的東西嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師分享了他與師父東初老人的故事。東初老人用毒蛇來比喻金錢,告訴聖嚴法師,有人專門養毒蛇,取了蛇毒來做藥而發大財。如能善用毒蛇的毒,可以救人,可以治病,就看你會不會養蛇了。不會養蛇的人,會被蛇咬,會被毒死;會養蛇的人,蛇毒可以讓你賺錢,可以讓你救人。錢要取之於道,用之於道才對。如果你僅僅是要錢,而不知善於用錢,那就等於踩到毒蛇身上,只會被蛇咬,而不知運用蛇毒治病了。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/2ZOjoW ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP234】國語版/世界上的東西,沒有絕對的好,也沒有絕對的壞;沒有絕對的需要,也沒有絕對的不需要。
2026/01/24
你知道這個世界上最好和最壞的東西是什麼嗎? 你認為金錢是這個世界上最好的東西,也是絕對需要的東西嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師分享了他與師父東初老人的故事。東初老人用毒蛇來比喻金錢,告訴聖嚴法師,有人專門養毒蛇,取了蛇毒來做藥而發大財。如能善用毒蛇的毒,可以救人,可以治病,就看你會不會養蛇了。不會養蛇的人,會被蛇咬,會被毒死;會養蛇的人,蛇毒可以讓你賺錢,可以讓你救人。錢要取之於道,用之於道才對。如果你僅僅是要錢,而不知善於用錢,那就等於踩到毒蛇身上,只會被蛇咬,而不知運用蛇毒治病了。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/mpTLl1 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【禪,不纏|EP234】禪宗故事/清涼文益.二僧捲簾
2026/01/20
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—天皇道悟—龍潭崇信—德山宣鑒—雪峰義存—玄沙師備─羅漢桂琛─清涼文益 上個星期,在節目中介紹了法眼宗的創立祖師,清涼文益禪師的生平故事,也簡單地介紹了法眼宗的禪風特色,希望能夠讓聽眾朋友能夠更加認識清涼文益禪師與法眼宗風。 這一集,要接著跟大家分享幾則清涼文益禪師知名的公案故事,看看他和師兄弟以及弟子間,有著什麼樣的禪機互動…… ※ 主持人:常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表:呂宗穎(飾清涼文益)、林慶彰(飾龍濟紹修)、DORE(飾悟空休復)、李長壽(飾弟子) ※ 節目內容: ● 第一個故事:看似清涼文益對於龍濟紹修的回答並不滿意,但他最後的答案為何又與龍濟紹修的一樣?這是何意? ● 第二個故事:清涼文益拿著香匙問悟空休復這是什麼?悟空休復回答是香匙,為何清涼文益認為不對? ● 第三個故事:為什麼兩個人同時去捲簾子,卻是「一得一失」? ● 第四個故事:清涼文益回答學生「什麼法當著上座」,是什麼用意?最後又說這位學生「閑言語」,這又做何解釋? ※語錄出處:《景德傳燈錄》卷二十四 師問修山主。毫氂有差天地懸隔。兄作麼生會。修曰。毫氂有差天地懸隔。師曰。恁麼會又爭得。修曰。和尚如何。師曰。毫氂有差天地懸隔。修便禮拜。 師與悟空禪師向火。拈起香匙問悟空云。不得喚作香匙。 兄喚作什麼。悟空云。香匙。師不肯。悟空却後二十餘日方明此語。 因僧齋前上參。師以手指簾。時有二僧同去捲簾。師曰。一得一失。 問如何得諸法無當去。師曰。什麼法當著上座。曰爭奈日夕何。師曰。閑言語。 ※《禪,不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」,帶大家穿越時空,走入禪宗的歷史,認識歷代的祖師,聽聽他們的故事,學習他們的智慧…… 聽《禪,不纏》單元所有節目https://reurl.cc/Y8LRDX 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ 法鼓山禪修資訊 https://chan.ddm.org.tw -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP233】台語版/「活著」比「什麼都沒有」還要重要。
2026/01/17
聖嚴法師曾說過,只要還有一口呼吸在,生命便有了希望。人生當中挫折、磨難隨時都在,幾十億人口當中,能有幾人是一生順遂、事事順心? 在這一集節目中,聖嚴法師分享了一位地產大亨因為經濟不景氣而破產。沒有了錢,也沒有房子可住,但是他們一家沒有放棄希望,終於能夠東山再起的故事。聖嚴法師說,如果這個老闆當初想不開,有了輕生的念頭,這一家人現在還會有快樂的日子嗎?因此,「活著」比「什麼都沒有」還要重要。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/gKn0Tw ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP233】國語版/「活著」比「什麼都沒有」還要重要。
2026/01/17
聖嚴法師曾說過,只要還有一口呼吸在,生命便有了希望。人生當中挫折、磨難隨時都在,幾十億人口當中,能有幾人是一生順遂、事事順心? 在這一集節目中,聖嚴法師分享了一位地產大亨因為經濟不景氣而破產。沒有了錢,也沒有房子可住,但是他們一家沒有放棄希望,終於能夠東山再起的故事。聖嚴法師說,如果這個老闆當初想不開,有了輕生的念頭,這一家人現在還會有快樂的日子嗎?因此,「活著」比「什麼都沒有」還要重要。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/anW0hx ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP232】台語版/後悔是煩惱,懺悔是修行。
2026/01/17
相信絕大多數的人在生命中,都曾經做過錯的事。因為凡人皆有缺點,但有些人卻在做了錯事之後,不願接受錯誤、承認自己的過失。我們必須瞭解自己是有所不足的,是有許多缺點的。 在這一集節目中,聖嚴法師認為,因為我們身心都不受自己的約束,所以經常犯錯還不認錯,因此,只要承認自己一定有錯,就會生起慚愧心來,跟著承擔錯誤的責任,這就是懺悔。每日反省,常常慚愧,時時懺悔,內心自然清明,性格自然穩定,就是一個健康和快樂的人。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/rppR39 ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【聖嚴法師自在語│EP232】國語版/後悔是煩惱,懺悔是修行。
2026/01/17
相信絕大多數的人在生命中,都曾經做過錯的事。因為凡人皆有缺點,但有些人卻在做了錯事之後,不願接受錯誤、承認自己的過失。我們必須瞭解自己是有所不足的,是有許多缺點的。 在這一集節目中,聖嚴法師認為,因為我們身心都不受自己的約束,所以經常犯錯還不認錯,因此,只要承認自己一定有錯,就會生起慚愧心來,跟著承擔錯誤的責任,這就是懺悔。每日反省,常常慚愧,時時懺悔,內心自然清明,性格自然穩定,就是一個健康和快樂的人。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/A6bXgi ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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