Werben im Podcast: Die Tempelwächter

Unser kleines Update mit allen Daten, die wichtig sind und eine genaue Beschreibung zu unserem Sommerspiel, wann wir Geburtstag feiern und was im Sommer auf euch wartet!

Wir starten in den Sommer und freuen uns auf viele Sonnenstunden aber darunter sollte das Training nicht leiden, was wir in den letzten Monaten aufgebaut haben. Dazu stellen wir euch Kurz und Knackig den Sommerplan vor und wie wir euch versuchen werden zu Motivieren - Sommerspiel, Friendsaktionen und das große Highlight unser Geburtstag! Freue dich auf diesen Sommer in der #taofamily

Krafttraining ist sehr Facettenreich und kann mit verschiedenen Prinzipien zu verschiedenen Zielen Führen. Wer, wie mit welchen Prininzip trainieren sollte um sein persönliches Ziel zu erreichen erklärt heute Klaus recht ausführlich.

Muskelaufbau, Dickenwachstum oder Muskelausdauer - es gibt so viele Varianten, wie man ins Krafttraining einsteigt und wie man sich steigert. Erfahrt welche Vorteile regelmäßiges Training hat und wie man diese für sich nutzt. Hört rein und lernt!

Wir haben uns mal wieder zusammengesetzt und über das allseits beliebte Thema "Ernährung" gesprochen. Was aber nun, wenn man gar nicht der klassischen Ernährung nachgehen möchte? Worauf sollte man achten? Was sind notwenige und optimale Ersatzmöglichkeiten? Und wovon sollte man lieber die Hände lassen!? Wir geben dir einen kleinen Einblick in die alternative Ernährung und worauf es ankommt, wenn man auf Fisch und Fleisch verzichten möchte!

Mit unserer Ernährung bestimmen wir so einiges - unsere Stimmung, das Hautbild, unsere Leistungsfähigkeit und natürlich auch unsere Gesundheit. Wie das alles miteinander zusammenhängt und was das mit unserem Säure-Basen-Haushalt zutun hat erklären wir dir im Podcast!

Wir stellen euch kurz und knapp unseren April vor und erzählen euch, was ihr erwarten könnt. Freut euch auf Ernährungsinput und kleine Überraschungen

Ein überlasteter Kopf und ein nicht ausgelasteter Körper führen zu Schmerzen. Marcel gibt euch 5 wertvolle Tipps an die Hand, wie ihr Rückenproblemen vorbeugen könnt.

Was ist ein "Winterblues" und wie kommt man aus diesem Tief raus? Wir haben 4 Tipps für euch, wie man seine Ziele setzt und erreicht.

Team "Klosy" begrüßt euch nach langer Pause wieder zum Tempelwächter Podcast und bringen euch auf den neuesten Stand! Was hat es mit dem Tiger auf sich, wieso reden wir vom Schwein und vom Pferd? Und was erwartet euch alles bis zum Sommer? Hört rein und genießt eure 30 Minuten kleine Auszeit!

Ronny Schönig - Inhaber & Gründer der Kampfsport Akademie Dresden gibt heute einen exklusiven Einblick in seine Selbstbehauptungskurse für Kinder & Erwachsene. Wie diese entstanden sind, was Inhalt ist und was gelehrt wird verrät er uns in einer spannenden Podcastfolge. Reinhören und mehr erfahren zu unseren Selbstverteidigungskonzepten!

Sie trägt immer ein Lächeln im Gesicht und die Sonne im Herzen! Cori steckt voller Überraschungen und durfte schon so manches erleben! Welche Ausbildung sie hat, wie sie in die Fitnessbranche kam und welche Macken sie hat verrät sie uns hier in unserem Podcast.