Werben im Podcast: Immer Richtung Mitte - Wo geht's denn hier zu mir?!

⚠️ TW Fehlgeburt In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin, Doula und Wegbegleiterin Caro von Michaelis erstmals offen über meine Schwangerschaft – und über den Weg dorthin. Über einen Kinderwunsch, der nicht geplant war, eine Identitätskrise, eine Fehlgeburt, viele Ängste – und darüber, was es wirklich bedeutet, sich auf diesen Übergang einzulassen. Diese Folge ist kein How-to und keine romantisierte Erzählung. Sie ist ein ehrlicher Einblick in das, was viele Frauen fühlen – aber selten aussprechen. --- 💫 Das erwartet dich in dieser Folge: - Wie ich meinen Kinderwunsch wahrgenommen habe – und warum er sich zuerst wie eine Identitätskrise angefühlt hat - Warum Kinderwunsch oft nicht logisch entsteht, sondern energetisch und systemisch - Der Zusammenhang zwischen Tod, Ahn*innenlinie und dem Gefühl, dass „ein Platz frei wird“ - Meine Erfahrung mit einer Fehlgeburt – und warum sie so tief geht - Schuld, Scham und Kontrollverlust nach einem Abgang - Warum „einfach loslassen“ beim Kinderwunsch kein hilfreicher Ratschlag ist - Ängste in den ersten 12 Schwangerschaftswochen: Bleibt es? Ist alles gesund? - Pränataldiagnostik, gesellschaftliche Scham und unausgesprochene Gedanken - Warum Schwangerschaft kein Glow-Zustand, sondern ein tiefer Transformationsprozess ist - Was eine Doula wirklich macht – und warum dieser Beruf so wichtig ist - Selbstbestimmung, Nervensystem & emotionale Sicherheit rund um Schwangerschaft & Geburt - Warum Frauen diese Übergänge nicht alleine halten sollten - Unser gemeinsames Projekt "eve n ørbit": Frauenräume, Circles & Begleitung im Wandel --- 🤍 Für wen ist diese Folge? - Für Frauen mit Kinderwunsch – egal ob klar, ambivalent oder offen - Für Frauen nach Fehlgeburt oder Abgang - Für Schwangere, die sich mit Ängsten und Unsicherheit konfrontiert sehen - Für Partner:innen, die verstehen wollen, was emotional wirklich passiert - Für alle, die sich für Frauengesundheit, Doula-Arbeit und weibliche Übergänge interessieren ✨ Du willst mehr über meine Arbeit als Creative Consultant & Intuitive Guide erfahren? [www.elenaschirm.de](http://www.elenaschirm.de) --- Song zur Folge: [Fleetwood Mac - Landslide](https://www.youtube.com/watch?v=k4M53xndqiU) Mehr zu Caro: https://www.instagram.com/carovonmichaelis/ Mehr zu unserer Arbeit: https://www.instagram.com/eve.orbit/ - [Babyleicht - Kareen Dannhauer](https://www.medimops.de/kareen-dannhauer-baby-leicht-was-eltern-und-babys-wirklich-brauchen-gebundene-ausgabe-M03407866402.html) - [Labor like A Goddess - Lauren Mahana](https://www.medimops.de/lauren-mahana-labor-like-a-goddess-a-fearless-guide-to-preparing-for-the-7-gates-of-transformation-in-pregnancy-and-birth-taschenbuch-M01982235861.html) - [Grand Hotel of Feelings - Lidia Brankovi ](https://www.amazon.de/Grand-Hotel-Gef%C3%BChle-Lidia-Brankovi%C4%87/dp/3775755942/ref=sr_1_2?) - [Spirit Babies - Walter Makichen](https://www.medimops.de/walter-makichen-spirit-babies-how-to-communicate-with-the-child-you-re-meant-to-have-taschenbuch-M00385338120.html) [https://www.laurenmahana.com/goddess-story](https://www.laurenmahana.com/goddess-story) [https://www.instagram.com/laluna.fertility/](https://www.instagram.com/laluna.fertility/) [https://www.instagram.com/alina.grandt](https://www.instagram.com/alina.grandt)

In dieser Folge „Immer Richtung Mitte“ spreche ich mit Jutta über all die unbequemen, aber so notwendigen Fragen: 👉 Warum klappt das mit der Liebe nicht? 👉 Brauche ich überhaupt einen Mann? 👉 Und was zur Hölle hat meine Kindheit damit zu tun, dass ich immer wieder in denselben Beziehungsschleifen lande? Wir reden über Weiblichkeit als Superpower, die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie (Spoiler: du brauchst beide), und warum gesunde Abhängigkeit nichts mit Schwäche zu tun hat. Außerdem: Frauenzirkel, Selbstliebe vs. Self-Care, Polarität, erfüllte Beziehungen und wie wir aufhören, unsere komplette Daseinsberechtigung in einer Partnerschaft zu suchen. ✨ Takeaway: Du bist mitverantwortlich für deine Beziehungserfahrungen – und Weiblichkeit darf endlich das sein, was sie ist: radikal, kraftvoll, verletzlich und erfüllend.

Was passiert, wenn zwei kreative Frauen zusammensitzen, die beide erst spät ihre ADHS-Diagnose erhalten haben – und plötzlich merken: Oh wow, das erklärt ALLES? In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Moderatorin Ariane Alter über das wilde Innenleben von ADHS: Von Aufräumkriegen über Affenhirne bis hin zu Coachings, Beziehungskrisen und Medikation. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres Denkens – ehrlich, humorvoll und absolut ohne Filter. Warum wird ADHS bei Frauen oft übersehen? Wie wirkt sich Neurodivergenz auf Karriere, Beziehung und Selbstbild aus? Und: Warum ist Medikation manchmal ein Gamechanger – und manchmal auch nicht? 🧠 Eine Folge für alle, die sich manchmal „zu viel“ fühlen – oder jemanden lieben, der so tickt. **Disclaimer: ** Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen Erfahrungen mit ADHS und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wenn du Fragen zu deiner mentalen Gesundheit hast oder den Verdacht auf ADHS, wende dich bitte an Fachleute wie Ärztinnen oder Therapeutinnen. 💛 📲 Ariane auf Instagram: https://www.instagram.com/namealter?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 📺 Ariane in Staffel 6 von LOL – Last One Laughing: https://www.amazon.de/gp/video/detail/B0D82H3SKH/ref=atv_dp_season_select_s6?tag=snxde14-21 ### **Song zur Folge:** *Crazy - Aerosmith* https://www.youtube.com/watch?v=NMNgbISmF4I ### 🔗 Weiterführende Links & Empfehlungen: 🧠 **ADHS Selbsttest** (über ADxS.org) Du hast dich in der Folge wiedererkannt? Dann schau mal hier vorbei: 👉 https://www.adxs.org/de/page/248/tests-selbsttests-und-umfragen 🎧 **Podcasttipp** – Stefanie Stahl über ADHS, Selbstwert & Struktur: 👉 https://open.spotify.com/episode/3LeID2G5ARQEEGmRKsR17m?si=i1YWXNfKRFOAhKi1a33KoA 📲 **ADHS auf Instagram – empfohlene Kanäle:** - [@kirmesimkopf](http://https://www.instagram.com/kirmesimkopf?igsh=ZHBsaWhyZXVyYTJ6)– bunte Aufklärung & Alltag mit ADHS - [@adhd_chatter_podcast](https://www.instagram.com/adhd_chatter_podcast?igsh=MWxpa2pvMm82Y2dmcQ==) – Austausch, Insights & Empowerment

Emotion oder echter Hunger? In dieser Folge nehme ich dich zusammen mit Andrea Ammann mit auf eine Reise zu den echten Bedürfnissen hinter emotionalem Hunger. Wir reden Klartext: über Essstörungen, gesellschaftliche Konditionierungen, alte Geschichten in deinem Kopf – und wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen. Denn Hunger ist nicht immer nur Appetit auf Essen. Manchmal ist es Appetit auf Leben, auf Freiheit, auf Echtheit. Also: Zünd den Motor deiner Selbstwahrnehmung an, schieb die alten Glaubenssätze in den Kofferraum und steig ein. Hier geht’s lang – Richtung Mitte. Richtung echte Verbindung mit dir selbst. 👑 Song zur Folge: [Florence + The Machine - Hunger ](https://www.youtube.com/watch?v=5GHXEGz3PJg) Takeaways zum Kopieren: • Hunger ist nicht nur physisch, sondern auch emotional. • Gesellschaftliche Normen formen unser Essverhalten, besonders bei Frauen. • Es ist heilsam, sich Hunger zu erlauben und ihn bewusst zu stillen. • Wut und Trauer dürfen Raum bekommen und sind Teil der Heilung. • Deine Intuition kennt den Weg zu einem gesunden Umgang mit Hunger. • Selbstbewusstsein hilft dir, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen. • Achtsamkeit unterstützt dich, ein liebevolles Verhältnis zu Essen und Körper aufzubauen. • Hunger kann ein Zeichen von Lebendigkeit und innerer Fülle sein. • Selbstfürsorge bedeutet, dich selbst zu nähren – emotional und körperlich. • Veränderung beginnt immer mit ehrlicher Selbstreflexion. 🎧 Die erste Folge mit Andrea: Emotionale Hintergründe von Bulimie und Essstörungen – [Hier anhören](https://open.spotify.com/episode/5ixvOYf9Y83dtynOAT01xm?si=6f8658fadc7d4c11) 🌿 Mehr zu [Andrea Ammann und ihrer Arbeit](http://andrea-ammann.com/): Andrea ist Mentorin für Menschen auf ihrem Weg aus der Bulimie. In ihrer Skool-Community findest du tägliche Inspirationen, Aufgaben, Live-Calls & Affirmationen, die dich liebevoll auf deinem Heilungsweg begleiten. 👉 Hier geht’s zur Community: [skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie](https://www.skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie/about) 💌 [Mehr zu mir und meiner Arbeit:](https://www.flowcode.com/page/elenaschirm?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYrdBJfB34LQMl2CcFJvCnoJEM_3E5hCDUDUSWYGkWT0v7mMUNcc66d79E_aem_rEsQCJmFWvWh2ch7dwgAfw) Ich begleite kreative, sensible Menschen dabei, ihre innere Stimme zu finden und selbstbewusst ihren Weg zu gehen. Meine aktuellen Coachings: [The Elena Way](https://www.notion.so/holisticartistdevelopment/The-Elena-Way-Selbst-Bewusst-Sein-1bd5947d6c808076a14ccec41ecd395c) Schreib mir gern: [email protected] 🔑 Keywords: Hunger, Essstörungen, Bulimie, emotionale Bedürfnisse, gesellschaftliche Einflüsse, Selbstbewusstsein, Intuition, Achtsamkeit, Wut, Trauer

2025 bringt große Veränderungen – die Frage ist: Lenkt das Universum dich, oder lenkst du selbst? In dieser Episode erfährst du, wie du die kosmischen Einflüsse für dich nutzt, statt nur zuzusehen oder in Panik zu verfallen. 💥

In diesem ersten Teil werfen wir einen Blick auf die astrologischen Grundlagen und die wichtigsten kosmischen Trends für 2025. Welche planetarischen Verschiebungen stehen an? Wie beeinflussen Jupiter, Saturn, Pluto & Co. unser Leben – persönlich und gesellschaftlich? Und wie kannst du diese Energien für dich nutzen?

Buckle up, Biz Babes! In dieser Folge cruisen Elena Reudenbach und ich durch die ungeschminkte Realität der Selbstständigkeit. 🎢 Der ständige Vergleichs-Druck? Been there, done that! Wir erzählen dir, wie wir gelernt haben, uns nicht im Vergleichswahn zu verlieren, dem Stress die kalte Schulter zu zeigen und warum Verletzlichkeit unser Turbostart für echte Authentizität ist.💥 Wie du dir ein Squad aufbaust, das dich abfeiert, während du lernst, dich selbst zu hypen, statt im Vergleichs-Loop zu hängen. Spoiler: Vertrau dir selbst, Biz Babe! Aber: deinem echten, authentischen Selbst. Von der Kunst der Selbstvermarktung bis hin zu Community-Liebe – hier geht’s um die wahren Abenteuer des CEO of Everything-Lebens. Und psst... wenn du ready bist, deinen inneren CEO zu channeln, haben wir am Ende noch einen goldenen Ticket-Tipp für unser nächstes Event, bei dem du Selbstvertrauen wie Rihanna bekommst. 🚀 #GetYourShitTogether Steig ein, schnapp dir deine Krone und let's slay together! 👑 Song zur aktuellen Folge: Donna Summer - She Works Hard For The Money

Von "on the road again" zu "It's a match again!" – Typ Bindungsangst In diesem Gespräch dreht sich alles um Beziehungsangst und wie Jutta und ich damit umgegangen sind. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sich Beziehungsangst in verschiedenen Situationen zeigen kann und wie wir es geschafft haben, uns davon zu befreien. Wir betonen die Bedeutung von Kommunikation, Vertrauen und Authentizität in Beziehungen. Außerdem sprechen wir über Spiegelungseffekte in Beziehungen und wie diese persönliches Wachstum und Veränderung fördern können. Es geht darum, sich aus der Komfortzone zu wagen und neue Verhaltensweisen anzunehmen. Wir heben hervor, wie wichtig es ist, den Schmerz zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. Ebenso betonen wir, wie entscheidend es ist, sich selbst gut kennenzulernen und bei sich zu bleiben. Schließlich diskutieren wir die Bedeutung von Tempo und Polarität in Beziehungen. Also, schnallt euch an und macht euch bereit für die Reise zusammen mit der wundervollen Jutta Reinke – es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Wachstum und neuer Perspektiven auf Beziehungen! Take Aways * Beziehungsangst kann sich sowohl offensichtlich als auch subtil zeigen und tritt in verschiedenen Situationen auf. * Kommunikation, Vertrauen und Authentizität sind entscheidend, um Beziehungsangst zu überwinden. * In Beziehungen spiegeln sich oft persönliche Ängste und Muster wider, was eine Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung bietet. * Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Bedürfnisse auszusprechen, auch wenn dies Angst vor Ablehnung oder Verlust auslösen kann. * Es ist entscheidend, den Sound/Schmerz der Vergangenheit zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. * Tempo und Polarität spielen eine wichtige Rolle in Beziehungen. Song zur aktuellen Folge: How Will I Know - Whitney Houston https://www.youtube.com/watch?v=m3-hY-hlhBg Mehr zu Jutta Reinke und ihrer Arbeit: https://linktr.ee/juttareinke Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.flowcode.com/page/elenaschirm Loveletter an: [email protected]

We're on the road again! Freund*innen des Roadtrips zu sich selbst, ich glaubs selber noch gar nicht, dass ich hier vor diesem Mikro sitze. Ein Jahr ists her, dass ich auf den Podcast-Rastplatz abgebogen und dann nicht wieder da runter gekommen bin. Was ist passiert? Das Leben. Und in dieser Comeback Folge erzähle ich euch ein bisschen was über meinen Umbruch und viele schmerzhafte Veränderungen in meinem Leben. Warum tue ich das? - Weil ich glaube, dass du von meinen Umbrüchen lernen kannst, mit Deinen einfacher umzugehen. Außerdem ordne ich ein bisschen ein, was hier gerade in der Welt passiert. Und du schaust - wie immer - ob es für dich in Resonanz geht, was ich hier erzähle. Take what you need ist das Motto! Auch wenn es mal eine lange lange Pause von einem Herzensprojekt ist. Zusammenfassung: Ich reflektiere mit euch über meine persönliche Transformation und die Herausforderungen, denen ich im letzten Jahr begegnet bin. Ich spreche über meine Reise der Selbsterkenntnis, das Überwinden meiner Angst vor Bindung und das Finden einer gesunden Beziehung. Ich teile Tipps zum Navigieren durch Übergangsphasen, einschließlich des Seins im gegenwärtigen Moment, der Verbindung mit dem Körper und der Suche nach Unterstützung, wenn nötig. Take Aways: * Betrachte Zeiten der Transformation und Veränderung als Chancen für Wachstum und Selbsterkenntnis. * Das Überwinden der Angst vor Bindung und das Finden einer gesunden Beziehung erfordert Selbstreflexion und die Bereitschaft, alte Muster loszulassen. * Verbinde dich mit deinem Körper und bleibe präsent, um Auslöser und emotionale Reaktionen zu navigieren. * Suche Unterstützung von Coaches, Therapeuten oder vertrauenswürdigen Freund*innen in Übergangsphasen. Bist du bereit? Dann steig ein - wir sind back on Track. Viel Spaß und AHA-Momente damit! Song zur aktuellen Folge: On The Road Again - Willie Nelson https://www.youtube.com/watch?v=M6Ggp3TJjuE Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.flowcode.com/page/elenaschirm Loveletter an: [email protected]

Wann ist ein Mann ein Mann? Passend zum Vater-Tag, Herren-Tag, mancherorts „Bollerwagen-Saufen“-Tag (ich darf das als gebürtige Sauerländerin) sagen, gibt es eine neue Podcast Folge, die sich mit einem Thema befasst, was 2023 überdacht werden darf: Männlichkeit. Wir reden darüber, wie die Generation „emotional nicht verfügbarer“ Väter sich auf Männer auswirkt. Was Non-Toxic Masculinity ist. Über Heldenreisen und Schattenarbeit. Über Archetypen und Egos. Wieso so viele Frauen auf Bad Boys stehen. Heilige & Huren. Sexuelle Anziehung und wieso sie flöten geht. Warum die meisten Beziehungen scheitern. Und wie man das vermeidet. 

Hinter allem steht die Selbsterkenntnis und mit der kennt Marc Weichenthal sich bestens aus. Marc ist ein Coach, der sich auf Selbsterkenntnis, Schattenarbeit und Selbstverwirklichung spezialisiert hat. Marcs einzigartige Perspektive, die durch seine Reisen und seine Erfahrungen mit Meistern auf der ganzen Welt geprägt ist, beleuchtet die verschiedenen Aspekte von Männlichkeit und die Wichtigkeit, Toxic Masculinity mal sein zu lassen. Das braucht wirklich keine/r mehr! Gemeinsam navigieren wir durch das Labyrinth der gesellschaftlichen Erwartungen, Stereotypen und der dringenden Notwendigkeit einer neuen Definition von Männlichkeit. Wir diskutieren über die turbo-transformative Kraft der Selbsterkenntnis, wie sie das persönliche Wachstum und die Zufriedenheit beeinflusst. Und: wie sie sich positiv auf Beziehungen auswirkt. Diese Folge ist Gamechanger, Freund*innen! Und nicht nur für die, sich als Herren der Schöpfung definierenden Wesen, sehr hörenswert. Viel Spaß und viele AHA-Momente damit! Mehr zu Marc Weihenthal und seiner Arbeit: Marc ist Coach für das Thema Selbsterkenntnis, Schattenarbeit und Selbstverwirklichung. Er hilft Menschen bei Heilungs- und Selbstverwirklichungsprozessen. Als digitaler Nomade, reist er viel und lernt von Meistern auf der ganzen Welt. Seine Erkenntnisse gibt er über Social Media und seinen Podcast an andere Menschen weiter hilft ihnen dabei ihr wahres Potenzial zu entfalten. Instagram https://www.instagram.com/marcweichenthal/ Erkenne Dich Selbst Podcast von Marc Weichenthal:

https://open.spotify.com/show/0OID93ZVyXOOz6NocRUBLE Webseite: www.marcweichenthal.com Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de Loveletter an: [email protected]

Diese Episode fährt im Schneckentempo mit Turboeffekt. Und zwar drosseln wir mal das Tempo und werden gaaaaaanz langsam. Ja. Langsam. Das ist nicht meine Spezialität, aber Felix Vornfeld's! Und mit dem fahren wir in dieser Episode zu einem entspannteren, erfüllteren Leben, mit deinem guten Freund aus Bali und Entschleunigungsexperten Felix Vornfeld als Beifahrer. Wir erkunden die schöne Landschaft und die Kraft der Entschleunigung, machen Boxenstopps an Life-Hack-Stationen für eine stressfreie Fahrt und genießen die Reise mit super tiefen Projektor-Einblicken in die faszinierende Natur des Human Designs. Also lehn dich zurück, genieße die Guidance und Fahrt mit zwei Projektor:innen und lass uns gemeinsam rausfinden, wie die Superkraft der Langsamkeit deine Reise durch das Leben viel angenehmer und leichter machen kann.Viel Freude dabei! Song zur aktuellen Folge: Kylie Minogue - Slow https://www.youtube.com/watch?v=Omrp4QR_Rpo Mehr zu Felix und seiner Arbeit: Mit Felix dreht sich die Welt automatisch ein bisschen langsamer. Felix ist Human Design & Slow Down Guide und hilft Menschen als 3/5 Projektor auf den Weg zurück zum wahren Selbst und inneren Frieden. Er hat die Gabe sein Umfeld mit seiner Art im eigenen Sein zu stärken und ganz natürlich zu entschleunigen. Wir nennen das Slow Down. Jede(r) von uns kann Human Design als Tool zur Selbstermächtigung nutzen und Felix macht diese Klarheit auf praktische und herrlich ruhige Weise zugänglich. https://www.instagram.com/felixvornfeld/ Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de

Freund:innen des wilden Roadtrips zu sich selber, in dieser Folge - und da habe ich mich ganz besonders drauf gefreut - spreche ich mit einer der wichtigsten Personen in meinem Leben. Sie ist nicht nur Freundin. Sie ist wie eine Schwester. Sie begleitet mich seit 23 Jahren, kennt mich in den tiefsten Tiefs, den höchsten Hochs und alles dazwischen. Sie hat so viele Elenas erlebt… Und wenn ich jemandem das Wort Freundschaft erklären müsste, dann würde ich das zeigen, was Bella und ich haben. Wir sprechen in dieser Folge über ein Thema, was uns jahrelang begleitet hat: Body Positivity oder Frieden mit dem eigenen Körper finden. Wir sprechen über Neidkultur. Wir sprechen darüber, sich ständig zu vergleichen. Wie es ist, zu viel, zu wenig, zu dick, zu dünn zu sein. Wie man sich selber verkörpert und wie man die Verbindung mit dem eigenen Körper herstellt. Wie wir aufgehört haben, gegen uns selbst und gegen dafür gegen die Mindf*cks in uns zu kämpfen. Oder wie man das Kämpfen vielmehr als eine gesunde Freundschaft mit sich selber und zum eigenen Körper entwickelt. Was ist Selbstliebe eigentlich? Und wann wird sie toxisch? Ich glaube, es ist eine sehr, sehr wertvolle Folge geworden, die man unabhängig vom Geschlecht hören kann. Steigt ein, hört uns anonym zu, wenn wir beide so gar kein Blatt vor den Mund nehmen… Diese Folge kann Spuren aus dem Sauerland enthalten. Alle Geschichten sind genau so passiert und keine der Namen sind au Authentizitätsgründen geändert. Steigt ein, es geht los!

In dieser Folge steigt Sophia Thome ein. Sophia's Job ist "Empowerment for Conscious Entrepreneurs" - das liest sich nicht nur cool, sondern ist es auch. Vor allem, wenn man in der Business-Welt einen rebellischen Unterschied machen will. Ich spreche ich mit ihr über: - Zyklische Achtsamkeit & Female Empowerment - "Entrepreneur-Sein" & Selbstständigkeit - "Hustle Culture" - Wie wichtig es ist, sich verletzbar zu machen - Persönlichkeit vs. Business & Personal Branding - Work-Life-Balance und Verkörperung des Business ... und alles dreht sich um die Frage, die mich auch gerade sehr beschäftigt: Wie sehr muss ich mich der Businesswelt "anpassen" oder dafür verbiegen? Was das alles mit Stockrosen zu tun und warum wir uns öfter von der Natur eine Scheibe abschneiden sollten, erfahrt ihr in dieser Folge. Steigt ein und hört uns zu... Song zur aktuellen Folge: Fleetwood Mac - Go Your Own Way https://www.youtube.com/watch?v=6ul-cZyuYq4 Mehr zu Sophia Thome: https://www.sophiathome.com https://www.instagram.com/sophiathome_coaching/ Freebie um scham-los zu werden >> https://view.flodesk.com/pages/6373dce272a7ef584ecb576a Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de Loveletter an: [email protected]

Freund*innen des “Take a walk on the wildside”-Way of Life, Ich werde dich in dieser Folge dazu cheerleadern JA zu sagen. Aber nicht, wie im JA-Sager mit Jim Carrey, sondern ja zu deinem Roadtrip und dem, was sich dir auf der Route zu dir selbst begegnet. Das Schwierigste daran, Ja zum Leben und Universum zu sagen, ist, dass es bedeutet, alles zu akzeptieren, was das Leben uns vorsetzt. No matter what. Was du davon hast? Und wie das geht? Das erzähl ich dir in dieser Folge. Kleiner Disclaimer: das JA-sagen bedeutet NICHT, dass du zu allem Ja und Amen sagen sollst. Ganz und gar nicht. Es ist wichtig, auch NEIN sagen zu können und eine Haltung einzunehmen. Aber auch das ist ein JA - nämlich das JA zum NEIN. Schnall dich an, es geht los! Song zur aktuellen Folge: Schmyt - Universum regelt https://www.youtube.com/watch?v=9F2I2DLMA_A Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de Loveletter an: [email protected]

Freunde & Freundinnen des Roadtrips zu sich selbst… Es ist Zeit für eine neue Folge “Immer Richtung Mitte - Wo gehts denn hier zu mir!?” - na das frage ich mich in den letzten Wochen ständig... Deshalb teile ich in dieser Folge mit dir meinen Prozess der letzten Wochen. In der Hoffnung, dass du etwas für dich daraus mitnehmen kannst. Außerdem erfährst du: - Wieso es falsch ist, immer nur den Hooks im Leben hinterher zu jagen und welche Magie in der Zeit dazwischen liegt - Was du tun kannst, wenn du gleichzeitig auf der Bremse und dem Gaspedal stehst - Wie ich mit Traurigkeit umgehe und was sie für ein Turbo auf dem Roadtrip zu uns sein kann. Schnall dich an, es geht los!