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🔍 本集重點： ▪️國內外健美賽事分析 ▪️備賽帶選手細節分享 ▪️各大賽事選手名次探討 ▪️訓練疑難雜症解析 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍 本集重點： ▪️自然IFBBPRO賽事判決分析 ▪️書恆備賽細節分享 ▪️選手遇到平台期該如何進步 ▪️訓練疑難雜症解析 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU -- Hosting provided by SoundOn

🔍 本集重點： ▪️國外賽事判決分析 ▪️粉絲QA回答 ▪️選手如果要進步該具備什麼樣的關鍵要素 ▪️訓練疑難雜症解析 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍 本集重點： ▪️國外賽事判決分析 ▪️粉絲QA回答 ▪️該如何選擇線上教練 ▪️訓練疑難雜症解析 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍 本集重點： ▪️國外知名賽事判決回顧 ▪️粉絲QA回答 ▪️PEAK WAEK 該如何調整 ▪️訓練疑難雜症解析 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU -- Hosting provided by SoundOn

🔍 本集重點： ▪️健身教練到底要不要學習矯正知識? ▪️自我覺察力的重要性 ▪️在備賽期的增肌上大多數人最常忽略的事情是什麼 ▪️在這行，最殘酷的現實是什麼 ▪️怎樣的人「不適合」玩健美 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

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本集邀請RINA來到節目分享是怎樣的契機讓你認真考慮轉行？第一個客戶怎麼來的？是靠行銷背景找到，還是完全從零開始？ 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @rina000417 @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ▪️怎麼提升自己的專業？考證照、實習、跟隨資深教練學習？ ▪️轉職後，最讓你後悔或最驚訝的現實是什麼？ ▪️健身教練的職涯壓力與未來發展 ▪️在這行，最殘酷的現實是什麼 ▪️怎樣的人「不適合」當健身教練？ 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請Harry來到節目上一同探討「職業選手必須使用」這個潛規則，是一種公平的競爭環境，還是已經變成了強迫性的洗腦？環境變得更殘酷了，還是更自由了？ 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @harry_0910 @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ▪️「天賦」和「藥物」在現代健美比賽中的重要性比例是多少？ ▪️很多人覺得「健美就是一場化學戰爭」，這樣的說法你認同嗎？ ▪️你說你「有點後悔」，但具體來說，是後悔當初的決定，還是後悔這條路的不可逆？ ▪️你有沒有真正認真想過「停藥」？如果不能，真正的原因是什麼？ ▪️你會建議新手選手走你的路嗎？如果不建議，那你自己又為什麼選擇繼續？ ▪️你覺得這條路的終點是什麼？健美選手的終點通常不是退休，而是…? 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋6%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請去年帶出三張職業卡的比基尼備賽教練的H教練來到節目一同分享去年他的帶比賽經歷，以及如何幫助多位比基尼選手取得優秀的好成績 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @cks821117 @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ▪️ 女性與男性的備賽訓練有何不同？ ▪️ 許多女性選手在備賽期間容易受到生理期影響，你通常如何幫助她們調整？ ▪️ 你對於備賽期間使用束腰的看法？ ▪️ 你如何看待台灣比基尼健美選手在國際舞台上的競爭力？還有哪些需要提升的地方？ ▪️ 如果女性選手選擇使用科技輔助，她們應該特別注意哪些事項？ ▪️ 使用後會一定出現聲音變化、臉型改變等副作用嗎？還是有辦法避免？ 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋7%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 #健美公道伯#壓力調適#健身之旅#IFBBPRO#IFBB#健體#PHYSIQUE#輕鬆搞笑Podcast#專業選手分享#話題熱烈 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請WNBFPRO cHARLIE 同樣也是健身房老闆來到節目一同討論健身/健美產業的未來趨勢以及發展 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @janchih @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ▪️過去健美經歷如何影響經營健身房的決定？ ▪️健身市場的需求是否有明顯改變？改變的點在哪些層面 ▪️員工管理的挑戰及雙贏的勞資關係 ▪️ 近年來自由教練市場逐漸壯大，你如何看待這個現象？ ▪️ 健身房經營者該如何看待自由教練的競爭與合作？ ▪️ 總結健身產業的未來趨勢以及你的看法 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋7%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 #健美公道伯 #壓力調適 #健身之旅 #IFBBPRO #IFBB #健體 #PHYSIQUE #輕鬆搞笑Podcast #專業選手分享 #話題熱烈 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請小柯和索拉來到節目上與我們一同探討高頻率訓練與高強度訓練的平衡，這兩者的取捨對不同選手有什麼影響？ 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @0205_ko @sora.com.tw @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ✨ 在訓練之外，你認為心理層面上最大的突破或改變是什麼，如何影響了你的比賽表現？ ✨ 回顧過去，你認為自己的訓練方式曾經有過什麼明顯的誤區，現在如何改進？ ✨ 對於那些在比賽後失去動力或陷入低潮的選手，你會給予什麼建議來重新找到方向？ ✨你如何看待高頻率訓練與高強度訓練的平衡，這兩者的取捨對不同選手有什麼影響？ ✨增肌期間的營養補充，你認為有哪些被低估的食材或策略，能帶來意想不到的成效？ ✨對於選手間經常討論的「基因限制」問題，你的看法是什麼？是否有克服的方法或心態？ ✨你認為團隊或教練在備賽中的角色有多重要？是否有過因團隊合作而改變的經驗？ 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋7%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 #健美公道伯#壓力調適#健身之旅#IFBBPRO#IFBB#健體#PHYSIQUE#輕鬆搞笑Podcast#專業選手分享#話題熱烈 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請R瑞來到節目上與我們一同分享這一年的時間內撇除掉任何外在因素，你在訓練上最大的調整是什麼，讓你變化如此巨大? 🌟 與我們一同參與對話的嘉賓： @gymraypro @jason_02.17 @kent09131991 @bodybuilding.tw 🔍 本集重點： ✨ 你會建議正在準備比賽的選手少走哪些彎路或者是良心建議 ✨ 什麼訓練動作你覺得是不可忽略的，史密斯及自由重量，第一直覺會選哪一個，原因為何 ✨ 有什麼方法其實很重要且有效，但多數人不這麼認為的或沒有意識到的 ✨ 在備賽期的增肌上你認為大多數人最常忽略的事情是什麼，最常犯的錯誤是什麼 💳 永豐SPORT卡助你體驗健美公道伯的生活，最高回饋7%，還能當上金主爸爸！ 📣 申辦永豐SPORT卡：http://mma.tw/O03DM 📲 汗水不白流APP下載：https://benefits.sinopac.com/app.html 🔗 活動詳情：http://mma.tw/O03GU 留言分享你對本集的看法，同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目。 -- Hosting provided by SoundOn