Advertise on podcast: Wychodząc z życiowych zakrętów

Description

Szukasz rozwiązań i wsparcia by wyjść z życiowych lub biznesowych zakrętów? Jesteś we właściwym miejscu! Nazywam się Lidia Krotoszyńska, od ponad 25 lat pomagam w kryzysach i trudnych życiowych sytuacjach. Jestem psycholożką ekonomii oraz dyplomowaną psychoterapeutką i witam Ciebie w podcaście “Wychodząc z życiowych zakrętów” - rozmowy, edukacja i medytacje. Będziemy tutaj rozmawiać o oswajaniu emocji, wychodzeniu z zależności i uzależnień, rozjaśnianiu ciemnych stron życia, relacji i biznesu. Zapraszam. 🔶 PATRONITE: https://patronite.pl/LidiaKrotoszyńska

Podcast episodes

Check latest episodes from Wychodząc z życiowych zakrętów podcast

Trening autogenny Schultza - 20 minut 🧘‍♀️|| 🧘‍♂️ Medytacja - napięcie, stres, zmęczenie

2021/08/18

Trening autogenny Schultza jest prostą metodą relaksacji. Wykonując ten trening pozbędziesz się napięcia, zmęczenia i odzyskasz kontakt ze sobą i swoim ciałem. Zlikwidujesz stres i zwiększysz wpływ na ekspresję swoich emocji. Na moim kanale dostępne są dwie wersje: ok 10 i ok 20 minutowa. Możesz z nich skorzystać podczas relaksacji porannej lub wieczornej, a także podczas przerwy w pracy czy w nauce. Sprawdź czego potrzebujesz, co jest możliwe w danej chwili i po prostu podaruj to sobie. Zapraszam do relaksacji ❤️

Emocje, uczucia, nastrój - psychoedukacyjny przewodnik świadomego życia cz. 1

2021/08/11

Nie ma złych czy negatywnych ani dobrych czy pozytywnych emocji. Nie wartościuje się ich na poziomie etyki, ponieważ nie są intencjonalne. Klasyfikuje się je, jako przyjemne lub nieprzyjemne w odczuciu. Taktyka ignorowania, zaprzeczania lub dewaluowania niektórych emocji negatywnie wpływa na naszą otwartość, poczucie własnej wartości, sprawczość i umiejętność rozwiązywania problemów. Dlatego wszystkie są nam potrzebne. Bez wyjątku

Jak dużo alkoholu to za dużo? Czyli o co chodzi z tym piciem w normie?

2021/08/11

Pamiętaj‼️ Osoba używająca alkoholu szkodliwie lub osoba z uzależnieniem - a nie alkoholik czy alkoholiczka. Więcej w podcaście - zapraszam ❤️ Lista problemów, których czasem mogą doświadczać osoby pijące alkohol → https://bit.ly/LK_freebies

Trening autogenny Schultza - 10 minut 🧘‍♀️|| 🧘‍♂️ Medytacja - napięcie, stres, zmęczenie

2021/08/11

Trening autogenny Schultza - wstęp do relaksacji 🧘‍♀️|| 🧘‍♂️ Medytacja - napięcie, stres, zmęczenie

2021/08/11

Desiderata / dezyderata - wskazówki na temat dobrego życia // medytacja na napięcie i spokój

2021/08/11

Dezyderata oryg. ang. Desiderata (dezyderaty, życzenia) – poemat napisany. w 1927 r przez Maxa Ehrmanna zawierający wskazówki na temat dobrego życia. Odwoływali się do niego hippisi, jest też popularny wśród uczestników ruchu AA. Jeśli podoba Ci się to, co robię, możesz mnie wesprzeć przy produkcji kolejnych nagrań i rozwoju platformy edukacyjnej. Zostań Współproducentką, zostań moim Patronem! 🔶 PATRONITE: https://patronite.pl/LidiaKrotoszyńska