Advertise on podcast: Bebalanced podcast - A pszichológia mindenkié!

Ahány ember annyi önismereti út, mindenesetre egy közös: elengedhetetlen eleme a teljes, kiegyensúlyozott életnek. Önismereti videósorozatunkban szeretnénk nektek bemutatni pár személyes történetet, sorozatunk második epizódjában Schmidt Sára színésznő mesélt nekünk saját "utazásáról".

Önismereti videó és podcast sorozatunk elindításával feltett szándékunk volt, hogy több perspektíván keresztül mutassuk be az önismeret hosszú, sokszor rögös útját, amit azonban azért érdemes elkezdeni minél hamarabb, mert egészen biztosan kifizetődik a belefektetett energia. Első epizódunkban Olé Adrienn, Bebalanced pszichológus beszélget Ott Annával a saját önismereti útjáról, hallgassátok szeretettel! A videó a www.facebook.com/bebalancedpszichologia oldalon elérhető!

Vannak, akik végig dolgozzák a munkaidejüket, vagy egész nap a gyerekeikkel foglalkoznak, aztán elégedetten hátra dőlnek egy hosszú nap után.  Akadnak azonban olyanok is, akik akkor sem engednek a nyomásból, ha mindent elvégeztek, és a pihenőidőben is a tökéletességet hajszolva stresszelnek. A tökéletességre való törekvés életünk számos területén megjelenhet: a munkában, a gyermeknevelésben, vagy akár külsőségekben is.  Ha van bennünk egy „hajcsár” énrész, az nagyon kimerítővé teheti az életünket, hosszútávon pedig lelki és fizikai problémákat is okozhat. Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának harmadik epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Borbély Lilla pszichológusunk beszél a megfelelési kényszerről, a perfekcionozmusról és az ebből fakadó önbizalmi problémákról, na meg persze eszközöket javasol ennek feloldására is.

Mindenki függ valamitől — énekli a Hiperkarma frontembere a zenekar egyik legnépszerűbb dalában.  Bérczesi Róbert tudja miről beszél, hiszen korábban több fórumon is nyíltan vallott drogfüggőségéről. Fontos tisztázni, hogy nem csak különböző anyagokkal kapcsolatban alakulhat ki ez az extrém ragaszkodás, hanem bizonyos viselkedések is függőséggé válhatnak. Manapság egyre gyakoribb jelenség, hogy valaki például társfüggővé válik, vagy a közösségi média fogságába kerül. Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának harmadik epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Olé Adrienn pszichológusunk beszél arról, hogy vajon mindenki függ -e valamitől, és, hogy egyáltalán betegségnek számít -e a függőség.

Születésünktől kezdve figyeljük a környezetünket, vizsgáljuk önmagunkat és a kapcsolatainkat.  A begyűjtött tapasztalatok alapján sémákat készítünk, amelyek egy életre meghatározhatják azt, hogy milyen szemüvegen keresztül figyeljük a világot, és hogyan viselkedünk másokkal. Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának második epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Milbik Zsuzsa pszichológusunk beszél a sémák fogalmáról, ezek szerepéről a párkapcsolatunkban, illetve a személyes érzelmi szükségleteinkről.

Az intimitás és a szexualitás egy és ugyanaz? Miért fontos, hogy tisztában legyünk a szexualitáshoz kapcsolódó hiedelmeinkkel, viszonyulásunkkal? Hogyan segíthet ez abban, hogy könyebben irányítsuk a másokkal való ismerkedést és az intimitás kialakítását? A korai sérüléseink a bizalom illetve szexualitás mentén milyen hatással lehetnek az újabb ismerkedésekre, intimitás, szexualitás kialakításában, irányításában? Miért érezhetjük magunkat sérülékenynek, amikor egy szexuális együttlétnek adjuk át magunkat? Hogyan segíthet a nyitott és tiszta kommunikáció abban, hogy ne érjen csalódás? Fogadjátok szeretettel az első részt, ahol Ott Anna vezetésével Kovács Orsolya pszichológusunk beszél az intimitás és szexualitás fogalmáról, megválaszolva a fenti kérdéseket!