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Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast SALUD CON FLOW

TAMBIÉN ES LEY DE VIDA EVOLUCIONAR

2022/06/27

La "flojera y pereza" que muchos sienten antes de intentar realizar una actividad física es un mecanismo que el HIPOTÁLAMO genera para que desistas. ¿Por qué el HIPOTALAMO siendo parte de tu cerebro quiere que desistas de hacer algo positivo? Porque es un instinto básico de supervivencia, alejarte del estrés. Pero tu cerebro es más que solo el HIPOTALAMO, descúbrelo!!!

VAMOS A ROMPERLA CON EL ENTRENAMIENTO

2022/03/13

Amarse tal cual como eres es relativo, porque, quién eres? ¡Si todos los días estás hecho de nuevas moléculas!

HABLEMOS DE MINDFULNESS

2022/03/13

Excelente libro del Dr. Mario Alonso Puig. Tómate un respiro.!

EL CEREBRO COMO ORDENADOR

2022/03/06

¿Es posible comparar la mente con un ordenador complejo? Podría ser! El problema existe si los sistemas operativos de tu mente luchan entre si. Libro de: Mario Alonso Puig. LIBRO: RESETEA TU MENTE https://marioalonsopuig.com/

EL ESTRÉS ENGORDA

2021/12/19

El estrés es parte de nuestra biología, el problema es que actualmente en nuestra vida moderna, el estrés está demasiado en producción! Descubramos porqué!

APRENDAMOS SOBRE NEUROCIENCIA

2021/12/05

El cuerpo primero sabe lo que la mente no. Y es porque para el cerebro es más importante hacer que tu cuerpo esté listo para combatir que hacerte consciente de la situación. Aprendamos más sobre NEUROCIENCIA. Nazareth Castellanos. Autora del libro: El Espejo del Cerebro. www.nazarethcastellanos.com

COME SANO Y RICO A LA VEZ

2021/11/14

Alternativas para comer delicioso y saludable a la vez! https://flaxandkale.com/ https://www.teresacarles.com/ https://www.instagram.com/flaxandkale/ https://www.instagram.com/teresasstai....

LA DIETA PERFECTA O CASI PERFECTA

2021/10/31

Sin desesperar debemos caminar hacia la dieta casi perfecta, ya que la perfecta, simplemente no existe.

¡CÓMO VENCER EN EL RETO DE ALIMENTARNOS MEJOR!

2021/10/23

No es fácil porque somos prisioneros. Si ya eres consciente de ello has dado el primer paso. Ahora solo sigue subir y mejorar.

HISTORIA DEL AYUNO

2021/10/17

Tan antiguo como la vida misma el ayuno siempre ha sido parte de nosotros. Una pieza fundamental en nuestra evolución como especie. Practicar el ayuno es ser coherentes con lo que somos en esencia.

¿CÓMO VENCER A LA OBESIDAD?

2021/10/10

La respuesta te va a sorprender. No son dietas ni pastillas "quema grasa". La clave para vencer la obesidad es el conocimiento. La historia de Frank Suarez nos cuenta el porqué.

QUÉ PASA CUANDO ASISTES AL GYM Entrevistando a: Carlos Bernabé.

2021/10/02

¡Lo que sucede es que tu vida empieza a mejorar cuando realizas actividad física de manera rutinaria! Carlos Bernabé (IG: Carlosbmelo) es un joven de Valladolid que nos cuenta su experiencia en el gimnasio, y a través de varias buenas reflexiones nos motiva a hacer cambios positivos en nuestra vida.